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Lucas Campos é terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e Academia Internacional de Ayurveda. Atualmente cursa Nutrição, além de formações e pós-graduações anteriores em Ciência da Computação. Criou o app Ayurvedese (plataforma Android - Apple em breve!) e publica quinzenalmente o Ayurvedese Podcast, que vocês podem acompanhar por este canal, onde trazemos muitas informações precisa, diretas e sem rodeios. Entre em contato pelo e-mail: contato@ayurvedese.net Namastê e ayurvede-se!
 
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Na gravação desta live, realizada dia 18/09/2020, juntamente com a Mariana Ventureli do Unmani Yoga (Brasília/DF), falamos desse tema tão importante que é o suicídio.Trouxemos alguns dados mundiais e também do Brasil, via Ministério da Saúde e também do CVV - Centro de Valorização da Vida. Logo após focamos em falar sobre a depressão na visão do ay…
 
“Vida significa a combinação de corpo, órgãos dos sentidos, mente e espírito” - Charaka Samhita, Sutrasthana, Cap. 1, sloka 41.Neste episódio, gravado juntamente com a Mari do Unmani Yoga (@unmaniyoga), aqui em Brasília/DF, nós falamos sobre nossa rotina. E sob uma ótica do Ayurveda e do Yoga, demos algumas dicas se sua rotina está te ajudando ou a…
 
✅Neste episódio vamos dar continuidade aos sub-doshas, falando dos 5 sub-doshas de pitta: pācaka, rañjaka, sādhaka, ālocaka e bhrājaka✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer funções como boa capacidade digestiva, bom funcionamento da visão, ajudar na imunidade, no conhecimento, inteligência, autoconsciência, etc.✅E…
 
Olá pessoal,✅Vamos dedicar 3 podcasts para falarmos sobre o sub-dosha de Vāta, Pitta e Kapha;✅Começando neste pelos sub-doshas de Vāta: *prāna, udāna, vyāna, samāna e apāna*.✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer boas funções como respiração, inteligência, ajudar na digestão, no movimento do corpo, no parto, ejacu…
 
Percebo hoje em dia, que muita gente tem uma enorme preocupação em saber qual é seu dosha, principalmente quando tem um primeiro contato com ayurveda, com esse enfoque primário. Porém, muitas vezes as pessoas se confundem com os desequilíbrios dos doshas (vikruti), e não o que elas são de verdade (prakriti) e acabam gerando uma grande confusão e mu…
 
Neste episódio convidamos o Dr. Ruguê, Médico e Acharya da Suddha Darma Mandalam, para conversamos sobre os transtornos psicológicos na visão do ayurveda.Foi uma conversa muito produtivo e de muita sabedoria, onde foi abordado sobre a integração corpo/mente/alma, falamos da importância do mapa astrológico védico, para as questões kármicas e que imp…
 
Neste episódio convidamos as psicóloga clínica Adriana Guirra, especialista em crianças e adolescentes, para falarmos sobre a saúde mental das crianças e adolescentes nestes tempos de quarentena, por conta do covid19.Falamos sobre nossas experiências como pais de crianças, além da Adriana ter colocado uma visão da psicologia moderna. Além disso, fa…
 
Neste episódio convidamos a Drª Camila Martinez (médica nutróloga), para desmistificarmos alguns mitos e falarmos algumas verdades sobre o vegetarianismo.Falamos sobre vitamina B12, sobre ferro, sobre cálcio, hipertensão, escolhas saudáveis, perda ou ganho de peso, sobre frutas no ayurveda, tudo com foco no vegetarianismo.Além disso demos dicas de …
 
Aqui no Brasil estamos no outono 🍂, daqui a pouco no inverno ❄️ e as doenças respiratórias aumentam consideravelmente neste período. Para falar sobre *doenças respiratórias, na visão do ayurveda* e sobre *ervas e especiarias brasileiras* que podemos usar, estivemos juntos com o terapeuta ayurveda, aqui também de Brasília/DF, *Mário J. P. Neto*. 🤧🥶🤒…
 
Olá pessoal,Neste episódio trouxemos um convidado especial, Tiago Namaste para conversar conosco sobre "Ayurveda Pós-Covid19".Falamos, neste bate papo, sobre os desafios e oportunidades que essa pandemia pode trazer para o Ayurveda, em nossa visão, no contexto do Brasil e do Mundo.Além disso, falamos sobre os nossos projetos que estão acontecendo, …
 
Hoje, para encerrarmos os conceitos básicos sobre as substâncias e alimentos (6 episódios no total, contando com esse), falaremos sobre *prabhava (efeitos específicos ou únicos)*. Neste sentido é interessante notar que por exemplo o *ghee e leite de vaca* 🥛🐄 possuem o mesmo sabor (rasa) - doce, mesma potência (virya) fria, mesmo efeito pós-digestiv…
 
Olá pessoal,Como estamos atualmente no meio de uma pandemia com escala global, vamos dedicar este podcast para falarmos sobre o *Sars-Cov-2* causador da doença *Covid-19 (coronavírus)*. 🦠😷🤧De uma forma direta trouxemos para vocês como o ayurveda pode ajudar *de forma prática a aumentar a imunidade (OJAS) * 🤩 das pessoas para que possamos todos nós …
 
Neste episódio vamos falar sobre os *atributos dos alimentos, na ótica dos 10 pares de opostos*. Tem alimentos que demoram a ser digeridos mais que outros; tem alimentos que tem um impacto quase imediato no seu corpo e na mente. Outros são percebidos pelo toque e visão, com relação a esses atributos; e essa relação dos sentidos com o ato de comer é…
 
Neste último episódio de 2019 vamos falar sobre o efeito pós-digestivos das substâncias, conhecido como Vipak. Vimos que temos 6 sabores possíveis nas substâncias e alimentos, na visão do ayurveda, mas que depois da digestão estomacal, esses 6 sabores "se transformam" em apenas outros "3 sabores pós digestivo”.🔥Além disso, como estamos na virada do…
 
Neste episódio vamos falar sobre as duas potências principais que existem nas substâncias que consumimos e/ou fazemos uso (alimentos, bebidas, temperos/especiarias, etc). No ayurveda , na parte de nutrição, este estudo é conhecido como Virya e em uma das abordagens são de dois tipos: quente ou fria.Essas potências, podem por exemplo melhorar seu me…
 
Neste episódio estamos abordando o fator elencado como número 01, na cartilha do Centro de Valorização da Vida (CVV - www.cvv.org.br), que lemos no episódio #29, anterior a este.Vamos falar sobre depressão, na visão do Ayurveda. Descobrir que são vários fatores que impactam para uma melhora ou piora desta condição. Desde alimentação até aspetos men…
 
Neste episódio, decidimos contribuir com a campanha do "Setembro Amarelo", onde trouxemos alguns dados sobre o suicídio no Brasil e no mundo. Além disso, fizemos a leitura da cartilha do Centro de Valorização da Vida (www.cvv.org.br), chamada "Falando Abertamente sobre Suicídio", que traz muita informação de qualidade, ela é auto-explicativa e pode…
 
Será que os alimentos, melhor, o sabor dos alimentos que consumimos diariamente, exercem algum impacto sobre o nosso psicológico e sentimentos? SIM! 👍🏻Mas veremos que não só existe essa correlação, como também os sabores, destes alimentos, influenciam e impactam em nossa mente e sentimentos, podendo gerar desequilíbrios ou equilibrar um dosha do co…
 
Neste episódio trouxemos uma "super expert" no tema, foi minha professora no curso de formação de *Terapeuta Ayurveda* aqui em Brasília, além de que estava também em nosso grupo para Índia 🇮🇳🛩, no ano passado.Ninguém mais, ninguém menos que a *CARU ALENCAR* (naturóloga, professora do curso de formação da Escola Yoga Brahma Vidyalaya e terapeuta ayu…
 
Este episódio é a gravação de uma palestra que fiz aqui em *Brasília, no espaço Unmaní Yoga*. E falamos de "tudo" um pouco: agni 🔥 (seu impacto nas trigunas mentais😑😡🤪😰), algumas receitas caseiras e práticas, sobre eliminações 💩🤮, exercícios físicos 🏃‍♀🧗‍♂🚴‍♂🏄‍♂🧘‍♀, silêncio e meditações indicadas para os doshas 🔇😶🙇‍♂ e por aí vai...♾Clica ai e bor…
 
Meu avô dizia: ”Deus ajuda a quem cedo madruga”. Mas bem antes dele, em um dos textos clássicos do Ayurveda, o sábio Vagbhata disse isso também e complementou: "A pessoa saudável deve levantar-se durante o brāhma muhūrta, para proteger sua vida" 🌌E não poderíamos trazer ninguém mais, ninguém menos que a LAURA PIRES, para falar com a gente sobre iss…
 
Durante sua vida, você faz em média 360.374.400 (trezentos e sessenta milhões, trezentos e setenta e quatro mil e quatrocentas) respirações. E o que isso tem a ver com sua saúde? Tem tudo haver! Publicações científicas recentes comprovam o que a milhares de anos o Yoga e Ayurveda já falavam: os pranayamas (ou respirações conscientes) tem um efeito …
 
Olá pessoal,Neste episódio vamos falar das incompatibilidades alimentares que são previstas nos textos clássicos do ayurveda (neste episódio usamos o Charaka Samhita). Explicar que algumas combinações desequilibram nossa capacidade digestiva (AGNI), gerando toxinas (ÃMA) e que podem se espalhar pelos tecidos (dhãtus) por meio do sistemas de canais …
 
Para este episódio pegamos *10 dicas de saúde*, escritas por volta de 1.500 anos, por *Vagbhata* em seu texto clássico *Astanga Hrdayam*, com impressionantes *7120 versos*. Impressionante como muitas já eram ditas há todo esse tempo e até hoje, muitas vezes, não fazemos, muitas vezes nem sabemos que existiam.Na visão do Ayurveda, falamos sobre os 4…
 
Neste último podcast dedicados aos canais (srotamsi) vamos falar sobre Mano Vaha Srotas ou o canal que conduz os pensamentos e emoções. Vamos destacar, na visão do ayurveda as 5 manifestações mentais que as pessoas podem demonstrar além de falarmos nas trigunas mentais: Sattva, Rajas e Tamas. Mande suas dúvidas ou sugestões para contato@ayurvedese.…
 
Estamos dando continuidade ao último episodio, com o tema sobre os canais do corpo e mente (srotas). Vamos detalhar os seguintes canais 🛣 do corpo: Majjã Vaha Srotas (Medula e tecido nervoso ⚡), Shukra e Ãrtava Vaha Srotas (Reprodução Masculina e Feminina 🤰🏽), Rajah Vaha Srotas (Menstruação ), Stanya Vaha Srotas (Lactação 🍼), Purisha Vaha Srotas (F…
 
Neste primeiro episódio de 2019, vamos detalhar os seguintes canais do corpo: Anna Vaha Srotas (comida), Prana Vaha Srotas (prana), Ambu ou Udaka Vaha Srotas (água), Rasa Vaha Srotas (plasma sanguíneo), Rakta Vaha Srotas (sangue),Mamsa Vaha Srotas (muscular), Meda Vaha Srotas (gorduroso), Asthi Vaha Srotas (ósseo). E falaremos também de seus estado…
 
Como último episódio do #ayurvedesepodcast de 2018, trazemos a gravação da palestra que foi realizada no Espaço Samadhi, em Divinópolis/MG, no dia 20/12/2018. Falamos sobre o que é o ayurveda, alimentação, como ele é reconhecido aqui no Brasil e doshas, etc. A base da palestra foi sobre o princípio da similaridade/dissimilaridade, conhecido no Ayur…
 
Neste episódio falamos sobre os canais existentes em nosso corpo e mente, conhecidos no Ayurveda como Srotas. Estão em todo nosso corpo do nível mais macro até micro (dentro das células) e são responsáveis, dentre outras coisas, pela nutrição, excreção e manutenção de nossos tecidos e órgãos. Altamente sugestionado vocês escutarem os episódios 13 e…
 
Namastê Pessoal!Neste episódio abordamos um levantamento muito recente (veiculado no dia 09/10/2018 no caderno de “Ciência e Saúde” do jornal Correio Braziliense) feito pela Federação Brasileira de Gastroenterologia em que *Quase metade dos brasileiros sofrem com má digestão*. É um dado alarmante e que o *ayurveda tem muito a dizer sobre isso*. Vam…
 
Namastê Pessoal!Este podcast na verdade é o áudio de uma "live" que foi feita no dia 20/09/2018, a convite do Clubeterapia em Brasília/DF. Neste bate-papo a gente meio que *passou por quase tudo* que falamos em nossos podcasts até agora. Falamos dos *elementos*, *conceito de saúde* na visão do Ayurveda, sobre *capacidade digestiva (AGNI)*, além de …
 
Namastê Pessoal!Neste décimo quarto episódio do Ayurvedese Podcast.Na visão do Ayurveda, os sete tecidos (Dhatus) que existem em nosso corpo, tem uma forma de nutrição própria e tudo se inicia quando comemos algo e depende muito de nossa capacidade digestiva (AGNI). Além disso cada tecido tem uma influência psicológica em nós; por exemplo o tecido …
 
Namastê Pessoal!Pedindo licença e passando rapidamente para informar que está disponível o *décimo terceiro* episódio do *Ayurvedese Podcast* 👏🏼🎙🎧🕉🇧🇷. Quando você come uma comida (geralmente você faz isso mais de 3x ao dia), como essa comida vai impactar na qualidade do seu sangue 💉? Uma pergunta que já me fizeram: eu ter muito ou pouco músculo 💪🏽,…
 
Namastê Pessoal!O que acontece quando você come alguma coisa, e aí não digere bem essa comida, não elimina o que não precisou e às vezes nem absorve? O nome disso no Ayurveda é ĀMA e está longe de ter relação com o verbo amar 💔. Neste episódio damos algumas dicas de como verificar se seu metabolismo e capacidade digestiva está boa, ou se você está …
 
Namastê Pessoal!Neste décimo primeiro episódio estamos falando sobre AGNI, sobre sua capacidade digestiva, sobre seu metabolismo. E não só capacidade digestiva de alimentos não, mas também capacidade digestiva mental! 😡🤔😵🤢🤧Qual destes tipos de metabolismo você acha que é o melhor: um metabolismo alto, um metabolismo baixo, ou um metabolismo variáve…
 
Namastê Pessoal,Você alguma vez já recebeu aquele *abraço macio, amável, em que você se sentiu acolhido*, pertencido e que parece que os problemas foram embora? Coisa boa demais da conta né não?! Pois então, possivelmente foi um "kaphinha" que te deu um abraço tão bom desses... E vai ser sobre este dosha que vamos falar hoje! Por outro lado, em *de…
 
O bate papo dessa vez *vai pegar fogo*, pois vamos falar sobre o Dosha Pitta, que predomina o elemento fogo 🔥🔥🔥. Muitas pessoas *acham que às vezes é normal sentir queimação* , *ardência ao urinar ou fazer coco* 🌶💩 (pode falar eliminações intestinais também), *ter enxaqueca* 🤯, *inflamações, estar sempre irritada* 😡🤬, etc. Porém não é; e muitas vez…
 
Namastê Pessoal,Você sente alguma dessas "coisas": constipação 🚫💩, insônia 😵, dores articulares 👎🏼, gases 💨, ansiedade 😫, esquecimentos 🧠, por exemplo? Então esse podcast é pra você 🙌🏼👏🏼! Esses são alguns exemplos de possíveis sintomas do dosha Vata agravado. Nesse episódio aprofundamos mais nos atributos, elementos do dosha Vata, incluindo possíve…
 
Namastê Pessoal,Primeiramente desejamos um FELIZ DIA DAS MÃES, para todas as mamães e para as pessoas que acabam exercendo esse papel também 🙏🏼. No penúltimo podcast começamos a falar sobre os doshas, e para dar continuidade abordamos neste quais são os fatores que agravam os doshas. É importante saber quais são esses fatores, pois isso nos traz ma…
 
Neste episódio, aproveitei que a querida amiga *Nagalakshmi Devi* estava em Brasília dando iniciação em Kriya Yoga de Babaji e marquei com ela um bate-papo em que abordamos essa linha de yoga. Foi um bate-papo super tranquilo, descontraído e bem proveitoso em que abordamos vários assuntos/perguntas como: Quem é *Babaji*? Como é organizada a *Kriya …
 
Mensagem rápida com o título: "Sem Amor não há Cura!". Eu recebi esta mensagem por um aplicativo de mensagens instantâneas, e achei muito interessante. Não sei de quem é a autoria, mas fiz alguns pequenos ajustes e resolvi guardar! Vale a pena escutar.Texto disponível em: http://www.ayurvedese.net/DetalheNoticia?not=0Xr4JD/dxSc=Grande abraço.Namast…
 
Neste sexto episódio do nosso "Ayurvedese Podcast", vamos falar dos doshas, ou sua constituição bioenergética! Sabia que eles indicam muito sobre como você é hoje, as possibilidades de desequilíbrios que você pode estar tendo ou terá no futuro, sua forma de pensar, seus hábitos ou desequilíbrios alimentares? Essa ciência milenar que é o Ayurveda, m…
 
Neste 5º episódio, explicamos sobre os 5 grandes elementos da natureza: Éter/Espaço (Akasha), Ar (Vayu), Fogo (Tejas), Água (Jala),Terra (Prithvi). Eles são composições dos 20 atributos e irão formar os doshas. Sabe como eles estão presentes em seu corpo, como atuam em sua mente e quais alimentos eles estão compostos? Acesse aí, escute e deixe seu …
 
Neste episódio conversamos, de uma forma geral, como é um tratamento ayurvédico e suas principais abordagens. Saber os desequilíbrios que existem naquele momento, saber a constituição original da pessoa (prakriti) e indicar um tratamento completo, incluindo alimentação, meditação, mantras, yoga asanas e até uma desintoxicação mais profunda chamada …
 
Neste segundo episódio introduzimos oficialmente a origem do ayurveda, o que significa esta palavra, bem como ele foi concebido. Ademais falamos das oito áreas de tratamento que o ayurveda oferece, sedo elas: Medicina interna ou clínica médica, doenças da cabeça e pescoço, ginecologia, obstetrícia e pediatria, toxicologia e envenenamento, terapia d…
 
Bem vindos ao nosso primeiro "Ayurvedese Podcast".Neste primeiro episódio vamos abordar a saúde na visão do ayurveda (ciência da vida) aproveitar e passar uns conceitos bem básicos dessa ciência e estilo de vida que tem mais de 5.000 anos e tem origem na Índia.A ideia para os demais é termos episódios mais curtos e também com convidados especiais.N…
 
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