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Olá, eu sou Amanda Dreher, cofundadora do Feliz Com Você. E eu acredito no poder da meditação para transformar a sua vida, e foi por isso que criei o www.felizcomvoce.com.br, que em poucos meses já passou dos 200 mil fãs no Facebook e mais de 1 milhão de visualizações no Youtube.
 
Trazemos para você as palestras da mestra do ZEN Budismo Brasileiro, Monja Coen, gravadas no templo Tenzui Zenji da comunidade ZEN do Brasil. Na íntegra, sem cortes, tanto as mais antigas, que estão publicadas em vídeo no Canal MOVA, quanto as inéditas e exclusivas.
 
Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
 
Mizael J. Michel é Empreendedor Digital e Life Coach Influencer no Youtube. Mizael tem um canal voltado para o Desenvolvimento pessoal e profissional, e se tornou referência no Youtube narrando Livros, fazendo dublagens e abordando assuntos Relevantes que grandes Coaches Internacionais abordam, e faz isso com uma linguagem Simples, clara e acessível a todos. Seus ensinamentos tem contribuído com sabedoria e positividade para com Dezenas de Milhares de pessoas. CONTEÚDOS: * Desenvolvimento Pe ...
 
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Todo mundo tem um inimigo em comum. Quer descobrir quem é e como vencê-lo? Confere o Sai da Média #77.Você tem um inimigo.“Ih, Geronimo, tá colocando paranoia na minha cabeça?”Não, tô te falando um fato.Não importa se você continua na média, já saiu dela ou tá no processo pra ser o melhor que pode ser…Todo mundo tem um inimigo em comum.E como você …
 
O sucesso não tem uma receita, mas tem um ingrediente comum. Quer saber qual é? Confere neste vídeo.Se o sucesso fosse uma receita, quais ingredientes você incluiria?“Ué, Geronimo, você já falou várias vezes que não existe fórmula mágica!”Não existe mesmo.Mas pensa num bolo. Se você só usa farinha de trigo, açúcar e fermento e coloca no forno, não …
 
O momento pelo qual estamos passando agora não é único.Essa pandemia não é a primeira e nem vai ser a última.Não sei se é o seu caso, mas muita gente fica ansiosa quando pensa nisso. Aí, nosso instinto é buscar segurança pra não se sentir vulnerável.Mas de onde vem essa segurança? Das coisas materiais? De um emprego?Será que ter dinheiro traz segur…
 
Dois livros que não são sobre saúde (nem sobre stress), mas que tem tudo a ver com o tema!!! Nesse episódio a Dra Regina Chamon fala sobre livros que foram marcantes para ela e que nos ajudam a resolver o principal entrave quando se pensa em cultivar a saúde: a falta de tempo. Os livros são: Sabbath - Para encontrar repouso, rejuvenescimento e praz…
 
Existe um fato incontestável: em algum momento da sua vida você vai fracassar.“Ué, Geronimo, tá doidão? Outro dia você disse que o fracasso não existe!”Sim, eu disse isso mesmo.Aliás, se você não viu esse vídeo, o link tá no final dessa descrição.Mas aqui eu tô falando da concepção de fracasso que todo mundo conhece: a de não alcançar os resultados…
 
Qual é a sua maior qualidade? E o seu maior defeito?Essas são perguntas clássicas na maioria das entrevistas de emprego.E a resposta sempre vem num formato padrão, tipo “Eu cumpro prazos, mas sou muito perfeccionista.”Acontece que ser perfeccionista não é exatamente um defeito… é mais uma qualidade disfarçada de defeito.Esse tipo de comportamento, …
 
Nesse episódio recebo Khalis Chacel, biólogo e expert em respiração e meditação, para falarmos sobre a respiração como uma ferramenta para viver melhor! Simples, barata e o tempo todo com a gente, não tem como não utilizar. Você pode saber mais sobre o trabalho do Khalis no site, instagram ou no canal do Youtube do Instituto de Renascimento de São …
 
O que é talento pra você?Muita gente acha que talento tá sempre ligado a algo artístico. Mas não é bem assim.Tem gente que tem talento pra fazer planilha, lidar com pessoas, cozinhar… as possibilidades são infinitas.Eu, por exemplo, sou péssimo pra desenhar ou pintar, mas sou ótimo pra fazer as pessoas serem o melhor que podem ser. E isso também é …
 
Segundo evidências científicas, 40% do que a gente faz em um único dia é piloto automático.O que eu quero dizer com isso? Que seu cérebro pega a rotina que você estabeleceu e torna ela inconsciente.Quando você vai escovar os dentes, por exemplo, você não para pra pensar por qual dente vai começar. Só põe a pasta na escova e vai.Se você tivesse que …
 
Esse episódio bônus é uma aula dada no Simpósio de Psiquiatria, Cuidados Paliativos e Espiritualidade. Uma visão geral de como a meditação está inserida em Tradições Filosóficas e religiosas ou no contexto laico, fazendo um paralelo com o que a ciência moderna sabe sobre esta prática milenar. A meditação como um caminho de cuidado com a saúde e de …
 
Como fazer sexo durante a quarentena com as crianças em casa o tempo inteiro?Quando você segue alguém em qualquer rede social e sente uma conexão, é comum querer saber um pouco mais sobre a vida pessoal dessa pessoa.Porque, no final das contas, você sente ali uma proximidade, até uma amizade.Eu e Paty sempre acabamos comentando um pouco sobre a nos…
 
O que fazer quando as pessoas não te apoiam?“Geronimo, a gente já não falou disso?”Sim, mas tem coisa que realmente vale a pena relembrar. Por isso hoje eu tô trazendo essa reprise pra você.E uma reprise muito especial, pra te ajudar a conquistar o apoio das pessoas aos seus sonhos.Sabe quando você tem aquele projeto, aquele plano pra realizar algu…
 
Como o estilo de vida que levamos pode influenciar a saúde ou promover doenças? Como as nossas relações podem nos tornar mais saudáveis? Recebo a Dra Sley Tanigawa, presidente do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, para uma conversa sobre o que é esta maneira de exercer o cuidado. E para continuar este bate papo espero você lá no Inst…
 
Tem gente que passa anos e anos querendo mudar. Mudar de emprego, mudar de cidade, mudar a alimentação… simplesmente mudar. Mas não consegue.Essas pessoas ficam às voltas com as mesmas questões, os mesmos problemas por muito tempo e não fazem nada a respeito.Ou simplesmente fazem, mas não esperam pra colher os frutos e acham que nada dá certo.Não i…
 
Quantas vezes você já ficou com raiva porque te fecharam no trânsito? Ou ficou chateado porque fez um trabalho incrível e ninguém te parabenizou ou agradeceu?Como tudo que eu sempre digo pra você, o problema não é ficar chateado ou com raiva, é o que você faz com esse sentimento que surge dentro de você e te tira o controle.Uma das maiores mudanças…
 
Quem ai já se pegou com pensamentos automáticos, comendo compulsivamente ou explodindo com alguém querido? Isso faz parte do ciclo vicioso do stress, mas saiba que é possível transformar esse ciclo em algo positivo para você! Então vem comigo que eu te conto! Te espero lá no Instagram @drasanguebom para continuarmos essa conversa…
 
Teve uma época em que a Carol, minha filha, andava preocupadíssima com o que os colegas de escola iam achar da aparência dela. Ficava ansiosa pensando se tava arrumada além da conta ou se, na verdade, deveria colocar uma roupa mais ajeitada.Coisa de criança? Não mesmo!Eu já passei por isso, a Paty já passou por isso e tenho certeza que você também …
 
Que aplicativos eu uso pra ter alta performance? Confere o vídeo de hoje que nele eu te conto.Quando você liga o telefone celular, já reparou que ele tem alguns aplicativos instalados no código-fonte, na configuração de fábrica do aparelho?Pois é, com a gente acontece a mesma coisa. Nascemos com algumas habilidades já "instaladas" no nosso sistema.…
 
Neste episódio recebo o terapeuta integrativo Fábio Romano e falamos sobre o que é autocuidado e aprofundamos um pouco mais na Roda da Saúde. O link que citamos sobre a Roda da Saúde é o da Duke Univestity E este é o link para o Lojong, aplicativo de meditação que também citamos no episódio. Se você quiser conversar com o Fábio, ele está no LinkedI…
 
Como lidar com pessoas que te puxam pra baixo? Confere o Sai da Média de hoje que nele eu vou contar o que fazer!Não sei se você já ouviu falar sobre a "síndrome dos caranguejos", mas, basicamente, trata-se de uma atitude negativa que algumas pessoas têm em relação ao seu sucesso, à sua evolução.Você já teve a oportunidade de ver um balde cheio de …
 
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