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Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) recebe a Dra. Ana Paula Simões (@draanapsimoes), corredora amadora, ortopedista e médica do esporte. Uma verdadeira aula sobre saúde, prevenção e tratamento lesões esportivas. Ouça até o final e anote as dicas! --- > Venha treinar com a nossa assessoria: https://andrei.ac/3k4PJmm…
 
Mais um episódio com histórias de atletas reais para inspirar e motivar sua jornada na corrida! Agora é a vez do Amadeu Alves (@amadeu.ac), que venceu a obesidade e se tornou ultramaratonista, com direito a troféu nos 61km na BSB Ultra. Este bate-papo foi conduzido pelo Thiago Souza (@tsouzabr), corredor e co-fundador do Corrida Perfeita. Ouça até …
 
Este episódio traz uma reflexão importante sobre tempo, rotina, fadiga, dores e diversas outras barreiras que impedem os corredores de manter a regularidade nos treinos de corrida. Uma conversa franca entre o nosso head coach Andrei Achcar (@andreiachcar) e o seu sócio e CEO do Corrida Perfeita, Thiago Souza (@tsouzabr). Ouça até o final! --- > Ven…
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o ex-campeão de atletismo e Técnico Manuel Evaristo (@evaristoatletismo), um grande formador de atletas profissionais e também o responsável pelo Clube dos Descalços (@clubedosdescalcos), uma organização que auxilia crianças e jovens carentes por meio da corrida. Conheça a histó…
 
#31 Tecnologia como aliada nos treinos | Rosana Fortes (Strava Brasil) Neste episódio, o nosso coach @andreiachcar entrevista a maratonista Rosana Fortes (@rosanafortes), que é a representante do Strava no Brasil. Você vai ficar por dentro das novidades de uma mais completas plataformas de corrida do mundo, com mais de 11 milhões de usuários só no …
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) bate um papo fera com o Dr. Igor Naves (@drigornaves), ortopedista especialista em joelho. Uma baita aula com explicações sobre causas de diversas lesões em corredores, com dicas de prevenção e tratamento. Vale a pena ouvir até o final. --- > Venha treinar com a gente no Clube Corrida Perf…
 
Neste episódio especial, em comemoração ao Dia das Mulheres, entrevistamos a Dra. Aletha Caetano (@alethacaetano), corredora e Phd em Exercício e Saúde da Mulher. Um bate-papo sincero sobre assuntos que interessam a todas as mulheres: menstruação, incontinência, menopausa, lesões, TPM, etc. Este episódio é apresentado por Thiago Souza (@tsouzabr), …
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) faz uma entrevista incrível com o embaixador da Comrades no Brasil, o ultramaratonista Nato Amaral (@natoamaral), que conta suas experiências ao longo das 16 edições em que correu os 90km da "rainha das ultramaratonas". Várias dicas e ideias para quem quer se aventurar em longas distâncias…
 
Mais um episódio com histórias inspiradoras de corredores amadores. No bate-papo de hoje, você vai conhecer o atleta amador Gustavo Benvenutti (@gustavo_benvenutti), que saiu do sedentarismo e do pré-diabetes para uma trajetória de sucesso na corrida. Mais um episódio imperdível, apresentando por Thiago Souza (@tsouzabr), corredor e co-fundador do …
 
Este episódio inaugura uma nova linha temática do nosso Podcast, com histórias para inspirar e motivar sua jornada na corrida. Vamos começar com a história do profissional de Comunicação Bruno Pinheiro (@brunolpinheiro), que venceu o sobrepeso e os problemas causados pela quarentena, incluindo a corrida na sua rotina. O bate-papo foi apresentando p…
 
Neste episódio, você vai conhecer os benefícios da Yoga para a corrida, num bate-papo imperdível do nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) com o triatleta, corredor amador e Instrutor de Yoga Thiago Gonçalves (@thiago_iron). Dicas de Yoga, meditação, controle de ansiedade e preparo mental. Ouça até o final! --- > Venha treinar com a gente no Clu…
 
Muita gente confunde as corridas do tipo "Trailrun" com as Corridas de Aventura, que são a especialidade do entrevistado deste episódio. Um bate-papo descontraído entre o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar), com o Treinador e Atleta Profissional de Corridas de Aventura Guilherme Pahl (@gui_pahl @oficina_multisport). Dicas imperdíveis para que…
 
No episódio 23, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) faz uma entrevista incrível com o Técnico da Seleção Brasileira de Trail Running, estudioso e Mestre em Fisiologia / Doutor em Bioquímica, reconhecido especialista em "endurance" Guilherme de Agostini (@gdeagostini). Entenda um pouco mais sobre a importância da Fisiologia nos treinos de co…
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o corredor amador e maior especialista em tênis de corrida do Brasil, Rodrigo Roehniss (@roehniss). Entenda o que está por detrás do mercado de tênis de corrida e anote as dicas para fazer boas escolhas. Você vai se surpreender com esse bate-papo! --- > Conheça as vantagens de f…
 
Numa super entrevista, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) troca ideias e experiências do universo da corrida de rua com um dos corredores amadores mais influentes no meio digital, o jornalista Sérgio Rocha, do Corrida no Ar (@corridanoar). Também falaram bastante sobre o futuro das provas de rua, depois da pandemia de COVID-19. Um encontro…
 
Mais uma vez, os nossos entrevistadores Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr) batem um papo com o corredor e triatleta amador, treinador da equipe Corrida Perfeita, Marcos Schneider (@tri.marcos). Desta vez, uma história de corrida sobre o desafio de correr a Mizuno Uphill Marathon, uma das maratonas mais desafiadoras do Brasil. …
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar), acompanhado pelo seu sócio Thiago Souza (@tsouzabr) entrevistam um dos treinadores do Corrida Perfeita, Marcos Schneider (@tri.marcos), corredor e triatleta amador brasileiro, residente na Espanha. Você vai conhecer a realidade dos atletas amadores na Europa, desafios, oportunidades e apr…
 
Neste episódio, o nosso head coach Andrei Achcar (@andreiachcar) conta como foi a sua primeira maratona, realizada em 2011, em Brasília/DF. Num bate-papo descontraído com seu sócio e amigo Thiago Souza (@tsouzabr), ele revela como foi o preparo, as dificuldades e emoções vividas na prova. Show! --- > Quer saber como o Corrida Perfeita pode ajudar v…
 
Neste episódio especial, nossos apresentadores Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr) fazem uma reflexão sobre possíveis aprendizados que corredores podem ter com o isolamento social causado pela pandemia do coronavírus. Vale a pena ouvir e compartilhar!--- > Acesse agora a série Grátis de exercícios mencionada no Podcast: https:/…
 
Este episódio esclarece as dúvidas mais comuns a respeito do treinamento de corrida dividido por Zonas de Esforço. Se liga nas explicações do nosso head coach Andrei Achcar (@andreiachcar), com participação de Thiago Souza (@tsouzabr). Dicas imperdíveis!--- > Quer saber como o Corrida Perfeita pode ajudar você a treinar de forma mais eficiente e be…
 
Neste episódio, o nutricionista Victor Machado (@nutrivictormachado) volta ao estúdio do Corrida Perfeita, desta vez para tirar dúvidas a respeito de alimentação e suplementação para corredores. Se liga nessa entrevista com o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar). --- > Conheça as nossas opções de treino no https://andrei.ac/32vNT3F…
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o campeão latino-americano de Wakeboard, o atleta Felipe Miyamoto (@felipemiyamoto). Uma conversa que vai te surpreender com as semelhanças entre o Wakeboard e a Corrida... Não perca! --- > Bora treinar com o Corrida Perfeita? Acesse aqui: https://andrei.ac/2ONYJwm…
 
Neste episódio, um bate papo sobre compulsão alimentar, numa entrevista top do coach Andrei Achcar (@andreiachcar) com o nutricionista Victor Machado (@nutrivictormachado), um profissional que une ciência e humor em prol da "nutrição sincera". Imperdível! --- > Venha treinar com a gente! Conheça as nossas opções de treino no https://andrei.ac/2vucG…
 
Este episódio traz dicas importantes para você planejar a escolha de suas provas de corrida. Se liga nas dicas dos apresentadores Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr). --- > E para saber como o Corrida Perfeita pode ajudar você de forma completa em seus treinamentos, acesse https://andrei.ac/2Qvw9Rs e conheça os nossos planos.…
 
Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o atleta amador e cientista Rinaldo Pereira (@rinascience4tri), num bate-papo de alto nível com várias explicações que a ciência dá para condutas que podem ser adotadas no seu treinamento e na sua alimentação. Top! --- > Venha treinar com o Corrida Perfeita! Saiba mais: https://…
 
Neste episódio, confira um papo reto sobre tênis de corrida, onde os nossos apresentadores Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr) tratam de três dos principais mitos relativos à escolha de tênis de corrida. Mitos esses que podem fazer você não escolher da melhor forma esse importante acessório. Imperdível! --- > Bora treinar com o…
 
A rotina das mulheres corredoras é repleta de grandes desafios. E quem confirma isso é Valery Mello (@valery_mello), uma das mais fortes atletas amadoras do Brasil. Confira a entrevista exclusiva que ela concedeu ao nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar). --- > Treine com o Corrida Perfeita: https://andrei.ac/2VJ9HoS…
 
A Comrades é a rainha das ultramaratonas. E neste episódio, Andrei Achcar (@andreiachcar) e o atleta do Corrida Perfeita, Flávio Pelegrinelli (@flavio.pelegrinelli), falam da experiência que tiveram subindo 87km nas montanhas da África do Sul. Não perca! --- > Treine com o Corrida Perfeita: https://andrei.ac/2IAWLwc…
 
Será que todo corredor tem que sofrer com dores e, principalmente, com lesões? Essa é a reflexão do episódio de hoje com Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr). E para saber como o Corrida Perfeita pode ajudar você a alcançar seus objetivos na corrida com saúde, acesse https://corridaperfeita.com e conheça nossos conteúdos e progr…
 
Neste episódio, Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o Quiropraxista Alexandre Bressan (@quiropraxiabrasilia). Conheça mais essa especialidade e alguns ensinamentos que podem ser muito úteis para sua prática esportiva e para sua saúde de uma forma geral. No papo eles falaram também sobre saúde da coluna, liberação miofascial, dores no joelho e …
 
Já começamos nos desculpando pelo áudio, que não está em sua melhor qualidade neste episódio, por um problema que tivemos com os arquivos. Mas o conteúdo está imperdível. O Andrei (@andreiachcar) recebe o Dr. Luiz Maranhão (@dr.luizmaranhao), Biomédico, Biólogo e Acupunturista (e seu Pai). Conheça mais sobre o funcionamento do corpo humano e como s…
 
Um movimento recente nas redes sociais, denominado "Dane-se o pace", trouxe um contraponto à exposição excessiva do desempenho de corredores amadores na internet. Será que é interessante, em alguns casos, parar mesmo de se preocupar tanto com o pace? E ao contrário, será que pode ser ruim deixar de lado métricas de performance? Confira neste episód…
 
Neste episódio inaugural do podcast Corrida Perfeita você confere um bate-papo entre os co-fundadores do Corrida Perfeita, Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr).O objetivo do nosso podcast, muito além de falar de corrida por si só, é trazer ideias e reflexões que tornem sua vida melhor. E neste primeiro episódio você confere um p…
 
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