Cristina Mary público
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O intuito é despertar a sua consciência para experienciar o momento presente de forma genuína através das práticas de meditação. Vai ajudar a controlar a ansiedade e o estresse. Ter mais foco e concentração. Sou professora de Kum Nye e Meditação. Criadora do Método Mainiti, onde trago o Kum Nye a mais nova e poderosa forma de controlar a ansiedade. Saiba mais em: https://cristinamary.com.br/metodomainiti
 
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A prática tem a intenção de proporcionar um estado de profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir. Caso adormeça antes do término da prática, está tudo bem! Pois, é um sinal de que seu corpo está precisando deste descanso e esta meditação é excelente para fazer na posição deitada, pois o corpo tende a relaxar ainda m…
 
Esta meditação tem a intenção de criar um momento de autorreflexão e reconhecer algum padrão de comportamento que gostaríamos de mudar ou melhorar. E, com a mente positiva, visualizar qual comportamento gostaríamos de adquirir na busca do saudável para nós e para todos ao nosso redor.
 
Esta meditação tem a intenção de conectar e purificar os 5 elementos essenciais para o equilíbrio de nossa existência: terra, fogo, água, ar e espaço, são reconhecidos como cinco tipos de energia que permeiam nossa vida em diferentes aspectos e quando estão equilibrados torna-se uma fonte de cura profunda.…
 
Esta prática tem a intenção de ativar e expandir as percepções e as qualidades de nossos 5 sentidos a partir da imaginação através da visualização. Talvez, no momento que praticarmos as nossas percepções interiores, você não note com nitidez os sons, aromas e outras sensações. O que é perfeitamente normal, pois desenvolver esta habilidade requer tr…
 
A intenção desta prática é direcionar a nossa atenção para as sensações corporais nas diferentes partes do nosso corpo.Esta prática traz um profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir!Caso aconteça de você adormecer antes do término da meditação ...Está tudo bem!! Porque é um sinal de que seu corpo está precisando de…
 
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