Porque é relevante o 21.1

Open 21.1, o Fraser foi ao podcast do Joe Rogan e o Castro perdeu a cabeça. No meio disto tudo, a época acabou para a Sara

Ca vai mais um devaneio

CrossFit Vs Bodybuilding - as origens do CrossFit & ainda Jilian Michaels strike again

E os últimos 6 meses em versão flash?

O regresso às boxes, o que aconteceu num mês. Ben Bergeron é um fan boy. Dave Castro anuncia uma nova parceria de ténis? O meu coach, o meu nutricionista

Influencers no CrossFit nacional. Greg is Out, Eric is in. A Entreviste de Castro ao Talking Elite Fitness. E, como sempre, tenho de mencionar manteiga de amendoim pelo meio

Como foi a semana

A minha opinião sobre o whoop e a comparação com o Apple Watch

Organizei uma competição interna

Neste episódio falo sobre competições scaled de crossfit e sobre o marido da Camille. Destaco um wod que fiz durante a semana e conto uma história do meu passado.

Comunidade no CrossFit

A ressaca dos CrossFit Games

Crossleaks - versão flash. Quem ganha nos homens e os Games já começaram

Previsão para o top 3 das mulheres nos CrossFit Games

Como serão os cortes e será justo o preço de admissão nos Crossfit Games?

A retrospectiva da época a 3 semanas dos CrossFit Games