Depois Do Treino público
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O podcast Depois do treino foi desenvolvido para auxiliar o judoca na preparação mental e física, da prática a filosofia, aprimorando os estudos do caminho suave. Sabe aquela conversa, aquela resenha, no final do treino, que nunca acontece, sempre tem alguém atrasado pra ir trabalhar ou voltar pra casa. Então, aqui é o lugar, agente vai falar tudo sobre Judô, história, filosofia, acontecimentos, técnicas, notícias e polêmicas.
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O Nosso Corpo é um podcast sobre temas relacionados com o corpo humano e a forma fascinante como funciona. Sou a Mafalda Antunes, sou fisiologista do exercício e adoro ajudar mulheres a serem felizes com o seu corpo através da prática de hábitos de vida saudáveis. Sou apaixonada pelo meu trabalho, e o conhecimento e experiência adquiridos ao longo dos últimos 20 anos permitem-me fazer algo verdadeiramente especial - melhorar a vida das minhas alunas, através dos meus planos de treino.
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show series
 
Alimentação e Suplementação antes, durante e depois da corrida. Para vos falar deste tema tenho comigo o Dr. Custódio César, nutricionista clínico e director técnico da GOLDNUTRITION, Pós-Graduado em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, menbro do International Society of Sports Medicine. Instagram Dr. Custó…
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Porque é que as pessoas aumentam de peso? Qual o papel do exercício físico na gestão do peso? Para responder a estas e outras perguntas tenho comigo neste episódio César Chaves Oliveira, doutorado em Actividade Física e Saúde, Professor, Autor, Formador e Palestrante. Instagram César Chaves Oliveira: https://www.instagram.com/p/CtbTB3SKye0/ Instagr…
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Será que estamos todos a engordar? Para vos falar sobre Alimentação e Emagrecimento tenho o prazer de ter comigo o Dr. Custódio César, nutricionista clínico e diretor técnico da Gold Nutrition, Pós-Graduado em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, Membro do International Society of Sports Nutrition, Membro d…
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Os bebés têm uma capacidade inata para aprender, mas nem tudo é linear. O desenvolvimento da linguagem tem que ter uma base neurobiológica, uma base cognitiva e funções executivas a funcionarem de forma eficaz. A criança recebe informação pelos 5 sentidos, processa a informação e armazena no seu cérebro e, por último, vai buscar essa informação qua…
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Este episódio traz um testemunho na primeira pessoa sobre o desafiante caminho de criar hábitos de exercício físico.Sabemos que praticar exercício físico faz bem a todos e está associado a inúmeras vantagens ao nível físico, mental e emocional. No entanto, também sabemos como é difícil na vida atual criar espaço e motivação para iniciar esta prátic…
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Neste Episódio vou falar sobre Motivação para a Prática de Exercício Físico. A atividade física é um importante comportamento de saúde. A pesquisa sobre os benefícios de um estilo de vida fisicamente ativo é extensa e inclui evidências de resultados positivos psicológicos, sociais, físicos e até emocionais. Sabemos que passar demasiado tempo em com…
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O tema deste episódio é "Estratégias mentais que podemos aprender com atletas". Vou guiar-te numa reflexão sobre a forma como falas contigo durante o teu treino, como é o teu discurso interno. Como é que a tua mente comunica contigo quando vais fazer exercício? Sugiro que tenhas contigo papel e lápis para poderes anotar pensamentos ou ideias que te…
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O Nosso Corpo, um podcast da autoria de Mafalda Antunes sobre temas relacionados com o corpo humano e a forma fascinante como funciona. O tema deste episódio é "a importância e monitorização do sono". Para a melhor compreensão deste tema deves realizar o questionário de Matutinidade-Vespertinidade, e guardar a tua pontuação. Faz o download em: http…
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Nesse episódio vamos falar sobre Nesse episódio vamos falar sobre o que achamos da competição no Judô...ajuda? atrapalha? É bom? É ruim? Somos a favor? Somos contra? Gostamos? Não gostamos?. NOSSAS REFERÊNCIAS Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro Energia mental e física (Jigoro Kano) - Livro Japo Negra - Uma história de superação, fé e…
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Nesse episódio vamos falar sobre os medalhistas de ouro olímpico do Judô, nós temos 4 medalhistas de ouro (Aurélio Miguel, Rogério Sampaio, Sarah Menezes e Rafaela Silva), anteriormente falamos do Aurélio Miguel e Rogério Sampaio, agora vamos conversar sobre a Sarah Menezes e a Rafaela Silva. NOSSAS REFERÊNCIAS Judô em revista edições 05, 07, 12, 1…
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Nesse episódio vamos falar sobre os medalhistas de ouro olímpico do Judô, nós temos 4 medalhistas de ouro (Aurélio Miguel, Rogério Sampaio, Sarah Menezes e Rafaela Silva), vamos conversar sobre a vida deles e o que fizeram nas competições. NOSSAS REFERÊNCIAS Judô em revista #15 - Revista Ippon - A superação olímpica de Rogério Sampaio - Documentári…
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Nesse episódio vamos falar sobre os esportes de luta nas olimpíadas de 2020/21, vamos conversar sobre o resultado dos esportes de luta, sobre o resultado dos atletas brasileiros e principalmente sobre o resultado do Judô. NOSSAS REFERÊNCIAS Jogos olímpicos - Olimpíada todo dia Esgrima: Conheça os atletas que representarão o Brasil na modalidade em …
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Nesse episódio, falamos sobre o conceito de Kata: o que é, qual a sua importância e por que devemos praticar. Conversamos sobre o que entendemos deste tema dentro do Judô e em algumas artes marciais. NOSSAS REFERÊNCIAS Judo Kodokan (Jigoro Kano) - Livro Judo Kyohon (Jigoro Kano) - Livro Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro Energia ment…
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Nesse episódio debatemos sobre ganhar dinheiro com Judô. É correto ou não? Faz sentido existir um limite de remuneração? Para esta discussão, nos baseamos em acontecimentos e experiências para auxiliar alguns pontos de vista. NOSSAS REFERÊNCIAS Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro Confederação Brasileira de Judô, Remuneração colaborado…
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Nesse episódio voltamos a falar da filosofia do Judô, o Judô tem dois pilares filosóficos fundamentais, nós já falamos do Jita Kyoei e hoje vamos falar de Seiryoku Zenyo. NOSSAS REFERÊNCIAS Judo Kodokan (Jigoro Kano) - Livro Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro Judo...Da reflexão à competição: o caminho suave (Chuno Mesquita) - Livro E…
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Nesse episódio falamos um pouco sobre a filosofia do Judô, o Judô tem dois pilares bem fortes em relação a sua filosofia e hoje vamos tratar de um deles o Jita Kyoei. NOSSAS REFERÊNCIAS Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro Judô...Da reflexão à competição: o caminho suave (Chuno Mesquita) - Livro Energia mental e física (Jigoro Kano) - …
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Nesse episódio falamos um pouco da história do Judô, sobre a época de criação do Judô, as escolas de artes marciais frequentadas pelo criador do Judô e o por que Jigoro Kano escolheu esse caminho. NOSSAS REFERÊNCIAS Judo Kodokan (Jigoro Kano) - Livro Energia mental e física (Jigoro Kano) - Livro Três Mestres do Budo (John Stevens) - Livro Judô no …
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Nesse episódio falamos um pouco sobre nosso inicio e trajetória no judô, e sobre o inicio do projeto. O projeto nasceu de um grupo de Whatsapp de 4 amigos que conversam sobre judô, nós queremos falar sobre judô, trazer informação, conhecimento, opinião, um segundo ponto de vista, pra ajudar você a construir o seu conhecimento e a sua opinião sobre …
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