Melhores podcasts sobre Dr Diogo Simao (2021)

Normalmente peço todo tipo de exame para saber como está o paciente mas se tratando de Vitaminas e Hormônios existem alguns que são mais comuns de estarem fazendo falta para a maioria das pessoas.⁣ ⁣ Entre as Vitaminas é bastante comum as pessoas terem uma baixa Vitamina D, é em torno de 90% dos casos, as Vitamina B12 costuma estar baixa também e a…

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Dr. Diogo Simão

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167 - DESVENDANDO MITOS SOBRE A GORDURA NO FÍGADO 0:48

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Dr Diogo desvenda mitos sobre a gordura no fígado. #gorduranofigado #drdiogosimao #espacovolpi #desmitificando #desvendandomitosPor Dr. Diogo Simão

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166 - Live sobre Jejum Intermitente com Alan, Personal Trainer. 31:34

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Live sobre Jejum Intermitente com Alan, Personal Trainer. #Live #DrDiogoSimao #Jejum Intermitente #personalTrainerPor Dr. Diogo Simão

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165 - NEM TODO MUNDO PRECISA DE DIETA LOW CARB 1:29

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Para nem toda pessoa é necessária a dieta low carb, quando me chega um paciente sem resistência a insulina por exemplo eu até posso o encaminhar a uma dieta com mais carboidratos. . Este tipo de paciente normalmente é um atleta ou faz exercícios regulares que faz com que o corpo se adapte bem a quantidade de carboidratos que consome não sendo neces…

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164 - DEVO UTILIZAR INIBIDORES DE APETITE? 1:11

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A pessoa obesa que sente muita vontade de comer, muitas vezes é porque os mecanismos de inibição da fome estão alterados, o fazendo sentir a necessidade de comer mais, mesmo pouco tempo depois de uma grande refeição. . Isso acontece principalmente pela confusão que causa certos tipos de alimentos suculentos, como mostra no livro "Salt, Fat and Suga…

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163 - TRATAMENTO COM REMÉDIOS OU MUDANCA DE VIDA? 1:07

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Hoje na medicina aprendemos a tratar muitas doenças com remédios, estudamos muito qual remédio é associado a tratar qual doença e deixamos meio de lado o estudo sobre a causa da doença, o que acredito ser ruim para se ter um tratamento eficaz. . Por exemplo quando um paciente me chega com diabetes, pressão alta, colesterol alto, em meu consultório …

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162 - CAUSAS MAIS COMUNS PARA A OBESIDADE 1:29

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A insulina em níveis normais não é ruim mas em excesso acaba sendo a grande causa da obesidade e ela é formada principalmente pelo alto consumo de carboidratos. . Existem sim alguns outros fatores que levam a pessoa a obesidade mas a principal causa, a grande maioria das pessoas obesas tem como causa o excesso do consumo de carboidratos que ocasion…

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161 - COMO O CORPO RESPONDE COMENDO MUITO CARBOIDRATO 1:13

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Se a pessoa come muito carboidrato e em grande quantidade, chega uma hora que o corpo não vai conseguir mais trabalhar com este carboidrato e o excedente o corpo irá guardar como Glicogênio Hepático e Glicogênio Muscular. Ambos são bem limitados e se você é uma pessoa sedentária e não se exercita, acaba que fica com excesso de glicose no sangue o q…

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160 - AVALIANDO A OBESIDADE PELA SÍNDROME METABÓLICA 1:05

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Gosto de avaliar a obesidade dentro da Síndrome Metabólica pois são várias doenças que tem a mesma causa e levam ao mesmo problema. . É um conjunto de 4 doenças: Obesidade, Diabetes, Pressão alta e dislipidemia(colesterol alto), todas tem a mesma causa que é resistência insulínica. . Quando a gente consome carboidrato de forma exagerada e o corpo j…

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159 - VALE A PENA CONTAR CALORIAS? 2:03

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Nem sempre é simples responder se contar calorias funciona ou não pois depende muito da pessoa para dar certo. . Se você é do tipo de pessoa bem regrada e leva uma dieta a sério contando exatamente o que está comendo, prepara sua alimentação com pesagem todos os dias, isso pode funcionar para você. . Agora se a pessoa não se preocupa tanto em regra…

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158 - NUTRIÇÃO NO SONO 1:25

6M ago1:25

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O sono é essencial para nutrir o corpo, no sono ganhamos um aminoácido. essencial que é o triptofano que se transforma em serotonina que produz melatonina que também nos ajuda na hora de dormir. . Então é bom que você consuma bons alimentos antes de dormir e que contenha fontes de zinco e triptofano, podemos utilizar as castanhas, nozes, amêndoas, …

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157 - COMO AVALIAR SUA IMUNIDADE 1:05

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Para saber como está sua imunidade não é tão simples por não ter um exame específico para te informar sobre, mas temos algumas maneiras de saber como anda a imunidade. . Se a pessoa tem ficado gripada com frequência, tem tido infecções, amigdalite, sinusite, é sinal de que não está tão bem. . O Ciclo Circadiano também é um bom indicativo para saber…

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156 - ALIMENTAÇÃO NA DIETA E TREINAMENTO NO JEJUM 1:09

7M ago1:09

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Para uma dieta em que você faz poucas refeições ao dia o ideal é que as refeições tenham boa quantidade de proteínas e fonte de mineirais e vitaminas como verduras, salada, legumes ou uma fruta como sobremesa. . Fazer exercícios durante o período de Jejum não é ruim mas para começar é bom que você esteja adaptado com o jejum, eu por exemplo costumo…

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155 - O JEJUM INTERMITENTE CONCILIADO COM DIETA 1:08

7M ago1:08

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Uma boa tática para você não ficar beliscando o que tem para comer em casa pela ansiedade é aderir ao jejum intermitente junto de sua dieta. . Pois quando você sentir vontade de pegar algo fora de hora para comer você vai lembrar que aquele seu momento é de jejum e vai aguardar mais um pouco segurando a ansiedade. . A alguns pacientes tenho recomen…

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154 - ADAPTANDO-SE A UMA DIETA LOW CARB 1:13

7M ago1:13

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No período que estamos enfrentando, mudar para uma dieta com baixo consumo de carboidrato pode não ser um bom momento devido a fatores que podem surgir na adaptação. . Mas para quem já pratica e é adaptado ao baixo consumo de carboidratos agora é procurar carboidratos mais saudáveis, evitar refinados, farináceos, açucares, e priorizar os mais compl…

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153 - A CIRURGIA BARIÁTRICA 0:59

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A Cirurgia Bariátrica é sim bem eficaz mas eu acredito que só deve ser usada como último recurso. . A princípio avalie se o motivo de você não estar tendo resultado é pelo seu profissional ou você estar fazendo apenas um tipo de tratamento, talvez só uma medicação ou só exercícios, sendo que você precisa é de um tratamento multidisciplinar para ter…

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152 - PERIGOS DAS DIETAS RESTRITIVAS DURANTE A QUARENTENA - VOCÊ BONITA (08 04 20) 15:35

10M ago15:35

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PERIGOS DE UMA DIETA RESTRITIVA DURANTE A QUARENTENA - Você Bonita 08 04 20 #vocebonita #drdiogosimao #dietarestritiva #quarentenaPor Dr. Diogo Simão

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151 - PARTICIPAÇÃO EM ALASKA SEAFOOD : REVOLUÇÃO NUTRICIONAL / DEZEMBRO 2019 2:16

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Hoje trago para vocês uma breve parte da minha apresentação no Alaska Seafood : Revolução Nutricional que aconteceu em dezembro do ano passado, e também desejar um feliz domingo de Páscoa a todos, aguardo vocês nos comentários. . #felizpascoa #drdiogosimao #revolucaonutricional #alaskaseafood #nutrologia…

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150 - COMO TRATAR RESISTÊNCIA INSULÍNICA 0:41

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Se a pessoa tem um caso de Resistência Insulínica, normalmente podemos diminuir o consumo de Carboidratos, as vezes aumentar a proteína na dieta mas isso varia de paciente para paciente. . Mas no geral é tendo uma alimentação melhor, valorizando mais produtos naturais e evitando os ultraprocessados e dando a prioridade a atividade físicas que é ext…

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149 - SINAIS DE SÍNDROME METABÓLICA 0:56

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A maioria das causas de obesidade são relacionadas a Síndrome Metabólica então antes de iniciar um tratamento nós procuramos marcadores relacionados a Síndrome Metabólica. . É importante solicitar insulina em jejum, glicemia para avaliar melhor a resistência insulínica. O perfil lipídico também é importante, principalmente o HDL e os triglicerídeos…

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148 - AS CALORIAS 0:39

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As calorias que vem de carboidratos e gorduras são basicamente energéticas e você consumir muito de ambas pode contribuir muito para o ganho de peso. . Em uma dieta o que aconselho é evitar ao máximo alimentos que possui ambos, tanto carboidrato quanto gordura como pizza, hamburguer, chocolate, e escolher fazer uma dieta restringindo um ou outro, u…

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