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Catrina es el podcast de acompañamiento emocional que estará contigo antes, durante y después de la muerte de un ser querido. Catrina, te ayudará a aligerar el dolor, de de una forma sencilla y cálida, derribando los tabúes que giran entorno a la muerte y el duelo.
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Con este episodio, empezamos a revisar las famosas "Etapas del Duelo" que muchas veces las mencionan como una guía de lo que se puede esperar para este momento de luto o cambio. Aunque no son la norma para nadie, te vamos a acompañar con una serie de ideas para reflexionar sobre el primer momento de sorpresa en el que nos enteramos que acabamos de …
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3. Reorganizando la vida después de una pérdida
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Regresar a una rutina después de perder a un ser querido puede ser complicado y tiene muchos obstáculos que a veces no sabemos cómo enfrentar. Hoy, te acompañamos a reflexionar un poco sobre lo que no te está dejando retomar tu vida de la mejor manera posible para tiPor EQUIPO CATRINA
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El dolor es una experiencia subjetivo individual. En la siguiente meditación, encontraras el núcleo de ese dolor emocional, sintiéndolo y observándolo desde una perspectiva distinta.Por EQUIPO CATRINA
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1. La meditación como analgésico en el duelo
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A través de está meditación trataremos de ayudarte a aligerar tu proceso de duelo por medio de ejercicios de respiración y frases de ayuda.Por EQUIPO CATRINA
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