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FEMME - Laboratório da Mulher

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O FEMMELAB é um podcast exclusivo do FEMME – Laboratório da Mulher. Através de cada episódio, apresentado pela Dra. Regina Chamon, Médica Especialista em Medicina Integrativa, exploramos todo o nosso know-how, oferecendo conteúdos relevantes e atuais sobre tudo o que envolve a saúde da mulher, seja ela física ou emocional, além de possibilitar a troca de ideias e informações entre Médicos, Especialistas e profissionais com expertise no assunto, contribuindo para espalhar ainda mais o Amor po ...
 
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Você está constantemente duvidando da sua capacidade e sentindo que tudo o que faz nunca é bom o suficiente? Esse sentimento permanente de inferioridade e incapacidade pode estar relacionado a um termo psicológico chamado síndrome do impostor. Essa síndrome, que atinge muito mais mulheres do que homens, provoca ansiedade, insegurança e sentimento d…
 
O excesso de cobranças, tanto internos quanto externos, e o acúmulo de funções da mulher moderna afeta diretamente a nossa saúde mental. Afinal como conseguir equilibrar nossa carga mental ao tentar administrar nossas vidas profissionais e pessoais? E ainda, como conseguir organizar todas as tarefas, especialmente quando somos mães? Neste episódio,…
 
Durante esse mês abordamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, neste novo episódio vamos falar sobre o quanto o apoio da família é essencial durante o tratamento desta doença. Saber que você tem alguém para compartilhar esses momentos difíceis e cheio de altos e baixos, sem dúvidas é fundamental na luta contra o c…
 
Sabemos que este mês é um período muito importante para a saúde da mulher e nós do FEMME alinhados ao nosso Propósito: Amor por Ela, abraçamos essa causa. Dedicamos esse episódio para falar sobre esse tema tão presente na saúde feminina, pois sabemos que a conscientização quanto a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, pode salvar vid…
 
Você sabia que o suicídio é a segunda principal causa de morte no Brasil? O Setembro Amarelo é a campanha que marca o mês dedicado à prevenção ao suicídio. Essa campanha tem como maior objetivo: Salvar vidas, e uma forma de dizer o quanto cada vida é importante. Nós do FEMME – Laboratório da Mulher, abraçamos essa causa e por isso o episódio de hoj…
 
A pandemia de covid-19 gerou inúmeros impactos na nossa saúde física e mental. Durante esses quase dois anos, tivemos um aumento nos casos de estresse, ansiedade e depressão entre os brasileiros. E as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente por essa situação. Com a realidade da dupla jornada, o aumento do desemprego, além do acúmulo de taref…
 
Você já ouviu falar em vaginite e vaginose? Sabe a diferença entre elas? Ambas são infecções muito comuns que costumam atingir as mulheres na sua idade fértil e representam as queixas mais frequentes nas consultas ginecológicas. Nesse episódio, vamos entender as diferenças entre elas, suas causas, além de saber como podemos prevenir e conhecer os t…
 
Você tem o costume de deixar suas tarefas para a última hora? Se complica com os prazos mesmo com tempo hábil disponível? Usa frequentemente a desculpa “amanhã eu faço”? Procrastinar é a ação de postergar ou atrasar algo, uma tarefa, um compromisso ou uma atividade. E vamos ser sinceros, a verdade é, que todos nós em algum momento já procrastinamos…
 
Sabia que através da prática da meditação você pode manter a sua saúde e o seu equilíbrio mental em dia, principalmente neste momento de pandemia que ainda estamos vivendo? Através desse episódio, descubra como a meditação pode proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar no seu dia a dia. Vamos compartilhar todos os benefícios dessa técnica que…
 
Neste episódio vamos abordar o tema da “Compulsão Alimentar”, que vai muito além de comer muito e trabalha em conjunto com uma boa dose de culpa e angústia. Esse transtorno pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, e é muito mais comum do que possamos imaginar, principalmente no momento de pandemia que estamos vivendo, que acaba desencadeando…
 
Em homenagem ao mês do Dia dos Namorados, neste episódio vamos abordar o tema “Diferenças entre casais”, com a participação especial da Psicóloga Cristiane Tavares Romano. Sabemos que nenhum relacionamento é um conto de fadas. Afinal, não tem relação perfeita. Todos nós temos altos e baixos e limitações. Por esse motivo, nesse bate-papo, você irá r…
 
Como será que está o dia a dia de muitas mulheres que estão atuando em modelo de trabalho home office, mas que também são mães? Neste episódio, vamos falar da rotina atribulada dessas mulheres, que assim como você, também estão vivendo em meio a tantos desafios no trabalho, com os filhos e no convívio familiar desde o início da pandemia. Vamos dar …
 
Maio é o mês especial das mães e para comemorarmos lançamos nosso primeiro episódio dedicado a elas, que entregam suas vidas e muitas vezes abrem mãos dos seus sonhos pela educação e felicidade dos filhos. Sabemos que o amor exige esforço e cuidado! Junto com a maternidade vem as dúvidas sobre como educar e preparar os filhos para os desafios do fu…
 
Nós sabemos que não é nenhuma novidade, as lutas e as dificuldades das mulheres no mercado de trabalho, além do desafio diário de equilibrar a vida pessoal com a profissional. E quando percebem, a sensação de exaustão e sobrecarga já fazem parte da sua rotina, causando estresse, insônia, irritabilidade e muita instabilidade emocional. Por isso, no …
 
Nos dias de hoje, o planejamento familiar é muito mais comum do que imaginamos, principalmente no universo da mulher moderna. Ele surge naquela fase da vida em que as mulheres geralmente param para pensar no que querem se e no que imaginam para o futuro, buscando ao máximo evitar transtornos, como a questão do relógio biológico, por exemplo, que ve…
 
Qual é o seu papel no cuidado com a sua saúde? Através do 1º episódio do nosso podcast, aproveitamos o mês de março, dedicado às mulheres, para mostrar de que forma você pode se amar e se cuidar cada vez mais, buscando o que te faz bem, feliz e realizada, através de pequenas atitudes diárias. Vamos explorar como é possível ter uma vida mais saudáve…
 
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