Se você tem entre 40 e 50 anos, sabe muito bem o que é essa tal crise de meia-idade: aquele momento em que você reflete sobre as escolhas que fez, sobre os rumos que tomou e, não raramente, carrega aquela sensação de "e se eu tivesse feito diferente?". Bora refletir sobre isso? Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma …

Afinal de contas, como é que a gente se torna a gente mesma? O que precisa acontecer, quais partes precisam ser descobertas, aceitas e integradas para que finalmente possamos nos considerar um indivíduo - diferente de todos os outros? Neste episódio, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar, você vai entender o que realmente est…

Se a aceitação causa confusão na sua cabeça e você chega a se questionar se está realmente aceitando ou apenas se conformando, este episódio vai ter respostas significativas sobre onde você está neste momento. Para aprender a lidar melhor com sua vida e consigo mesma, adicionando doses cavalares de autoaceitação no seu dia a dia, venha fazer parte …

Toc toc toc! Alguma criança ferida na área? Neste episódio eu falo sobre reparentalização e sobre a importância de aprender a amar e respeitar nossas partes mais machucadas. Para comprar meu ebook "Cultivando a Autocompaixão - Um guia prático para transformar sua relação consigo mesma", acesse: https://flaviamelissa.com.br/ebook-autocompaixao Para …

Esse podcast é especial para quem estava doida pra me ver repercutir os acontecimentos dentro da casa mais vigiada do Brasil - o que temos a aprender com o BBB24? Para aprender a cuidar mais de si mesmo e da sua saúde emocional, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu prim…

Você se preocupa horrores com questões de saúde, e frequentemente entra na nóia de que pode estar muito doente - ou alguma pessoa próxima? Pois nesse podcast você vai descobrir que isso pode ser Ansiedade de Doença - a famigerada Hipocondria. Eu conto a minha experiência pessoal com o transtorno e aponto possíveis caminhos para o tratamento e a rec…

Você é capaz de identificar as armaduras que desfila pela sua vida, na intenção de isolar feridas que ainda doem? E se eu te dissesse que, muitas vezes, essas armaduras podem estar te trazendo mais sofrimento do que a ferida em si? Para aprender a abandonar suas armaduras e a caminhar mais leve pela vida, venha fazer parte do Portal Despertar! Aces…

Você sente muita culpa? Vive preocupado com como as pessoas se sentem em relação a você? É viciado em agradar, harmonizar e estar bem com todo mundo? Cuidado: sua vida pode estar sendo controlada não pela culpa, e sim pela compensação - e este episódio é pra você! Para conhecer o Portal Despertar e fazer parte do nosso novo ciclo do Grupo de Estudo…

Se você sente que os relacionamentos representam uma área da sua vida que acaba influenciando todas as outras, esse episódio é para você! O que será que as pessoas satisfeitas com seus relacionamentos têm em comum, e o que podemos aprender com elas?Este é um episódio exclusivo do Conversas do Despertar, gravado especialmente para os assinantes do P…

Hoje o papo acontece no quintal dessa dinâmica que tanta gente faz sofrer: a codependência emocional. E, talvez, a origem de toda a dinâmica seja justamente a falta de conexão com nossos sentimentos e necessidades - você sabe quais são as suas? Lá no Portal Despertar tem um zilhão de conteúdos sobre Codependência - se quiser dar um mergulho profund…

Ops! Episódio diferente na área - diretamente do Portal Despertar! pois é, essa semana foi complicada e por vááários motivos, não consegui gravar um episódio inédito aqui para o canal. Mas pra cumprir a minha meta episódios todas as semanas, trouxe para cá um episódio incrível do Conversas do Despertar exclusivo para assinantes do Portal - que, inc…

Você vive começando e parando as coisas? Cria para si um modelo de vida ideal ao qual consegue atender por pouco tempo, para logo depois ir do 8 para o 80 e voltar aos velhos hábitos - piorados? Então escuta esse episódio, porque ele foi feito para você. Para aprender como construir uma vida que vale a pena ser vivida e, de quebra, receber acesso a…

Adorada por uns e odiada por outros, a mente humana é um verdadeiro mistério que, até hoje, não foi plenamente desvendado. Ela influencia nossas vidas de formas que não conseguimos nem imaginar - mas será que você tem consciência de sua verdadeira origem? Para aprender a lidar melhor com a sua mente e, de quebra, receber acesso a episódios exclusiv…

Se você vive apressado, correndo de um lado para o outro, querendo que o mundo rode na sua velocidade e sofrendo quando as coisas não acontecem quando e como você quer, atenção: o excesso de tecnologia e de internet pode ter algo a ver com isso. Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do …

Quem nunca passou por uma situação em que pisou na bola e deu mancada com alguém e ficou se sentindo um lixo depois… que atire a primeira pedra! Mas, afinal de contas, porque é tão difícil de aceitar que somos humanos e falhos? Porque é tão difícil se perdoar pelos seus erros?Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, de quebra, receber ac…

A gente é ótimo em estar em ação: pensando, controlando, realizando, produzindo. Ao mesmo tempo, somos péssimos em reconhecer nossos limites e simplesmente parar. Se você sente dificuldade em desacelerar e se culpa quando fica doente porque é obrigada a pegar mais leve, este episódio é pra você. Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, d…

Você tem essas vozes na sua cabeça te dizendo que você deveria/poderia/tinha que ter agido diferente em algum momento da sua vida, como se você não tivesse dado o seu melhor? Eu já. E, acredite em mim, nós estamos sempre dando o nosso melhor - mas é que nosso 100% não é sempre igual. Isso faz sentido para você? Quer aprofundar seus entendimentos so…

Estamos sempre procurando coisas, do lado de fora, para preencher um vazio que sentimos do lado de dentro. Quando o assunto é autoconhecimento, estamos sempre à procura do livro, do curso, do ensinamento, do mestre ou do retiro que vai transformar as nossas vidas para sempre. E se parássemos de procurar aprender coisas novas e resolvêssemos colocar…

Neste episódio, Flavia nos convida a refletir sobre nossa relação com nossos pensamentos e com a forma através da qual eles acabam forjando a nossa percepção da realidade. O quanto aquilo que você interpreta do mundo é real? Para fazer parte do Portal Despertar acesse https://despertar.club Para comprar o livro Sua Melhor Versão - Desperte para uma…

E foi dada a largada para a TERCEIRA TEMPORADA do Conversas do Despertar! Neste episódio de retorno, Flavia nos convida a refletir sobre o que acontece quando olhamos mais para fora do que para dentro, e de que forma este equilíbrio nos conduz de volta para casa. Para garantir seu desconto especial na Lilla Biocosmetics, acesse https://lillabio.com…

Você sabia que estão rolando episódios exclusivos do Conversas do Despertar lá no Portal Despertar? Hoje trouxe um aqui pra vocês conhecerem! São episódios mais focados em temas específicos, e no dia eu falo sobre a importância de dar uma pausa consciente diante daqueles momentos em que estamos prestes a perder a linha. Para fazer parte do Portal D…

Nesse episódio, Flavia reflete sobre o estágio intermediário entre ser quem queremos ser e quem costumávamos ser. Se não sabemos reconhecer esse estado de vir-a-ser, sempre nos enxergaremos como perdedoras e fracassadas. Você sabe se reconhecer nesse casulo? Para fazer parte do Portal Despertar, acesse https://despertar.club…

Nesse episódio, Flavia te convida a refletir sobre o quanto você vem sendo gente boa com você mesma: se a matéria da escola fosse autoaceitação, qual nota você receberia? Será que, às vezes, não é mais simples aceitar de uma vez que não somos perfeitas, de que nem sequer existe perfeição - e que tudo bem ser assim? E mais: venha fazer parte do Port…

Nesse episódio, Flavia traz à tona a temática das relações tóxicas no seio familiar. Como estabelecer limites nessas relações e lidar com a culpa de precisar ter uma distância saudável de algumas dessas pessoas? Se quiser um atendimento comigo, acesse acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos. Se quiser fazer parte do Portak Despertar e de no…

Nesse episódio, Flavia fala sobre algumas de nossas maiores dores, e as relaciona com um tipo de família pouco conhecida por seu verdadeiro nome: Famílias Invalidantes. A sua foi uma? Se sim, e você quiser receber o meu acompanhamento no seu processo de cura e transformação pessoal, acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos. Se quiser fazer p…

Nesse episódio, Flavia reflete sobre o primeiro turno das eleições presidenciais e seu recente posicionamento nas redes sociais, e convida a refletir: o que está em jogo quando assumimos (ou não!) nossas convicções políticas? Para informações sobre atendimento, acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos!…

Nesse episódio, Flavia traz reflexões sobre a sensação, que a grande maioria de nós tem, de que existe algo de errado com a gente. E se o problema não for especificamente você, mas o ambiente no qual você está inserida? Para informações sobre atendimento, acesse https://flaviamelissa.com.br/atendimentos!…

Nesse episódio, Flavia traz os bastidores das mudanças recentes em sua vida profissional. O que aconteceu depois do "Eu não quero mais!"da semana passada? Se quiser marcar seu atendimento, acesse https://flaviamelissa.com.br/atendimentos

Nesse episódio, Flavia elabora uma reflexão sobre os rumos de sua vida pessoal e profissional - até quando é saudável insistir em um caminho que ameaça sua saúde mental? Para agendamento de consultas, escreva para contato@flaviamelissa.com.br :)

Nesse episódio, Flavia reflete sobre um processo interno que todos nós experimentamos de vez em quando, quando somos dominados pelo medo. Diversas coisas podem nos jogar nesse lugar, e seja qual for o motivo, existe algo muito simples ao nosso alcance para sair do medo e voltar ao amor. Esta é a verdadeira Alquimia interna!…

Nesse episódio, Flavia traz percepções acerca da fórmula mágica da felicidade: vencer os sabotadores que agem dentro de nossas mentes, sob a forma de pensamentos. Vídeo sugerido: https://youtu.be/GbRY-pF8jQY

Nesse episódio, Flavia traz um caminho possível para o contentamento e a plenitude, que passa por se conectar de uma forma diferente com seu coração ao invés de ouvir apenas a sua mente. O que significa, no final das contas, estar mais atenta às sensações do seu corpo do que aos seus pensamentos.

Nesse episódio, Flavia desenvolve reflexões sobre o que é ser mulher nos dias de hoje e de que modo o feminino, silenciado há séculos, é a verdadeira potência capaz de virar a chave da nossa sociedade e construir um mundo melhor para todos daqui em diante. Para participar do Workshop Pronta para o amor acesse https://flaviamelissa.com.br/prontapara…

Nesse episódio, Flavia fala sobre a solidão e em como ela acaba sendo o fator fundamental que move as pessoas na direção dos relacionamentos - mas será que um relacionamento que acontece ou se mantém pelo medo da solidão pode ser frutífero? Se relacionamentos amorosos são um "tema" na sua vida, acesse https://flaviamelissa.com.br/estoupronta e venh…

Nesse 50º episódio, Flavia faz um paralelo entre determinadas vivências que podemos ter tido enquanto crianças, bem como sua relação com, no futuro, tolerarmos determinados tipos de atitudes tóxicas em nossos relacionamentos. Se você quer entender mais sobre a relação entre seus problemas atuais de relacionamento e suas feridas emocionais da infânc…

Neste podcast, Flavia traz 4 coisas importantes que muitos de nós não aprendemos quando crianças - mas que, agora, podemos dizer à nossa criança interior! Entenda o que te afasta dos bons relacionamentos e o que fazer pra mudar isso de vez! Acesse: https://flaviamelissa.com.br/sos-p

Neste episódio, Flavia fala sobre o tabu de se reconhecer sendo, às vezes, a pessoa tóxica nas relações. O que fazer quando isso acontece? Por onde começar o trabalho? Entenda o que te afasta dos bons relacionamentos e o que fazer pra mudar isso de vez! Acesse: https://flaviamelissa.com.br/sos-relacionamentos-pdc…

Neste Podcast, Flavia conta porque quase nunca conseguimos agir como gostaríamos diante dos problemas, e nos ensina uma ferramenta simples e útil para voltar ao centro nesses momentos.

Neste Posdcast, Flavia aborda o universo de ser Cabeção: será que você também vem vivendo a sua vida de acordo com o que se passa dentro da sua cabeça?

Neste podcast, Flavia ensina como nossos pensamentos criam nossa realidade - e como fazer isso de forma mais consciente a partir de hoje!

Depois de quase 3 anos de pausa, o Conversas do Despertar está de volta! Neste episódio, Flavia compartilha reflexões importantes sobre mudanças que se fazem necessárias e os bastidores de sua saúde mental ao longo deste período.

Neste episódio visceral, Flavia abre o coração sobre muitas mudanças que estão por vir em sua vida, desde mudança de casa até de rumos profissionais - e compartilha a verdade por trás do glamour de ser uma influenciadora digital.Links e Recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[AExperiência] …

Neste episódio, Flavia fala sobre a função das máscaras que usamos em nossas vidas e o grande risco que todo buscador espiritual corre: de fazer da Espiritualidade a maior delas.Por Flavia Melissa

Neste episódio, Flavia fala sobre o que está de verdade por trás de nossos problemas - especialmente aqueles que se repetem e não nos deixam evoluir na vida. Você sabe o que ganha com seus problemas?Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[AExperiência] - http://aexperiencia.com.br[C…

Neste episódio, Flavia apresenta as 4 Leis Espirituais Indianas como chaves importantes para a conquista de uma vida feliz, plena e consciente.Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[PODCAST] - Lidando com as emoções na prática - o Sentir como um caminho de cura https://flaviameliss…

Neste episódio, Flavia fala sobre como é possível desenvolver a verdadeira confiança, desassociada da certeza de que as coisas vão dar certo, e intimamente conectada com a certeza de que tudo está bem no aqui e agora!Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[Namaste] - https://flaviam…

Neste episódio, Flavia compartilha suas percepções sobre como lidar com críticas, feedbacks negativos e julgamentos, e dá dicas poderosas de como estar menos suscetível a essas energias.Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[Namaste] - https://flaviamelissa.com.br/namaste[Abrindo-s…

Neste episódio, Flavia fala sobre como podemos entender quando estamos agindo pelo Ego e quando é nosso coração que está ditando nossos comportamentos. Medo ou amor? Esta é a verdadeira questão!Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[Newsletter Gratuita] http://flaviamelissa.com.br/…

Neste episódio, Flavia fala sobre como a Codependência Emocional pode ser aprisionante e compartilha insights importantes com relação à dificuldade de pedir ajuda.Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[Newsletter Gratuita] http://flaviamelissa.com.br/assine[Lojinha do Despertar] ht…

Neste episódio, Flavia compartilha sua história pessoal relacionada à Síndrome de Burnout, traz insights poderosos sobre como trabalhar o alinhamento energético e mostra como o momento presente pode ser uma ponte para uma consciência superior.Links e recursos mencionados neste episódio:[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club[…