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O objetivo desta série é melhorar a capacidade do praticante em se auto-observar acalmando a mente. O Yoga como filosofia prática, sempre apresenta seu aspecto pragmático – a prática, nesse caso, da Meditação. O treinamento atua de maneira eficiente no melhor controle do fluxo mental. Experimente fazer este exercício durante 21 dias consecutivos e perceba a diferença. Aproveite!
 
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A vida começa com uma primeira inspiração e termina com uma exalação. Apesar de respirarmos o tempo todo, são poucos os momentos que paramos para observar esse ato tão importante à vida que é respirar.O objetivo desta meditação é tornar a respiração o único ponto para o qual a consciência converge, deixando os pensamentos passarem e a mente ficar s…
 
Este exercício faz parte do treinamento de meditação do #ProjetoYogIN. O objetivo desta série é melhorar a capacidade do praticante em se auto-observar, mas não paramos por aí - a auto observação é essencial para a construção de melhores hábitos, entretanto, o trabalho só termina quando o praticante consegue também conduzir suas ações mais de acord…
 
Projeto YogIN 2018 - Meditação 03A terceira Meditação da série Projeto YogIN 2018 vai explorar o silêncio.A primeira versão dessa Meditação foi gravada em março de 2016.Regravamos o exercício para uma nova versão do Projeto YogIN 2018.Boa Meditação!Baixe o YogIN App e tenha acesso há mais de 50 Meditações!https://yoginapp.com/baixe-o-aplicativo-yog…
 
Projeto YogIN - 2018 - Meditação 02Esta á a segunda Meditação da série Projeto YogIN 2018. A primeira versão dessa Meditação foi gravada em março de 2016. Regravamos o exercício para uma nova versão do Projeto YogIN 2018. Saiba mais em www.yoginapp.com/blog Exercício de meditação para iniciantes. Aprenda a controlar o fluxo dos seus pensamentos e c…
 
Projeto YogIN - 2018 - Meditação 01 A primeira versão dessa Meditação foi gravada em março de 2016. Regravamos o exercício para uma nova versão do Projeto YogIN 2018. Saiba mais em www.yoginapp.com/blog Exercício de meditação para iniciantes. Aprenda a controlar o fluxo dos seus pensamentos e consequentemente melhore sua concentração mental.Para te…
 
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