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Desestresse

Regina Chamon

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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
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Jeanne d’Arc, la sainte-patronne de la France qu’on appelle aussi la Pucelle d’Orléans, est presque un mythe. Elle est à la fois célèbre et nimbée de mystères. Cette paysanne lorraine entend des voix qui la poussent à prendre les armes pour faire couronner le roi Charles VII. Le trône de France est alors revendiqué par les Anglais et la Guerre de C…
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Dans les années 1950, au King's College de Londres, la scientifique britannique Rosalind Franklin (1920-1958) est la première à comprendre la structure hélicoïdale de l'ADN. D'autres s'attribueront pourtant cette découverte. Dans un récit inédit en partenariat avec Madame Figaro, Virginie Girod vous raconte le parcours d'une scientifique dont le no…
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En 1853, Eugénie de Montijo (1826-1920) épouse Louis-Napoléon Bonaparte, devenu empereur sous le nom de Napoléon III quelques semaines plus tôt. Jusqu'à la chute du Second Empire, en 1870, qui la contraindra à l'exil, cette aristocrate d'origine espagnole sera l'impératrice des Français. Dans un récit inédit, Virginie Girod vous raconte le destin d…
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Au Ve siècle de notre ère, alors que l’Empire romain d’Occident finit de s’effondrer, Clovis Ier s’impose par ses conquêtes et devient roi de tous les Francs. Au fil des siècles, des épisodes de sa vie plus ou moins documentés, comme son baptême, l’épisode du vase de Soissons ou la bataille de Tolbiac, deviennent des récits fondateurs de l’Histoire…
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Il est considéré comme le premier des rois de France. Au Ve siècle de notre ère, alors que l’Empire romain d’Occident finit de s’effondrer, Clovis Ier s’impose par ses conquêtes et devient roi de tous les Francs. Au fil des siècles, des épisodes plus ou moins documentés de son existence comme son baptême, l’épisode du vase de Soissons ou la bataill…
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Écoutez la suite du récit de Virginie Girod consacré à Clovis, le premier roi des Francs. Au Ve siècle, Clovis, successeur du roi Childéric, parvient à prendre la ville de Soissons. Se déroule alors un épisode maintes fois relaté dans les manuels scolaires, celui du vase de Soissons. Thèmes abordés : Histoire de France, Mérovingiens, archéologie, M…
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Plongez dans l'épopée romanesque de Miguel Bonnefoy, qui retrace les origines fascinantes d'Antonio Borja Romero, un jeune garçon abandonné sur les marches d'une église à Maracaibo, au Venezuela. Suivez son incroyable parcours, de gamin des rues à grand chirurgien renommé, à travers les méandres d'une ville en pleine transformation, marquée par la …
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En 1940, après la débâcle, le gouvernement de Vichy fait appliquer les premières mesures antijuives. Dès lors, la survie des Juifs de France s’organise. Jusqu’en 1944, si 76 000 hommes, femmes et enfants sont déportés et victimes du plan d’extermination nazi, la majorité des Juifs vivant dans l’hexagone parvient à échapper aux rafles et aux arresta…
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À l'été 1945, peu après la capitulation allemande et alors que le partage de l'Europe s'organise, la médecin et lieutenante Madeleine Pauliac (1912-1946) est envoyée à Varsovie, en Pologne, où elle prend la tête de l'Escadron bleu, une unité composée d'infirmières et d'ambulancières venues de France. Ensemble, elles multiplient les missions de sauv…
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À l’été 1942, alors que la France est occupée, le jeune résistant Daniel Cordier (1920-2020) rencontre un certain Rex, chargé par le général de Gaulle d’unifier les différents réseaux de la Résistance. Cordier ne sait pas encore que celui auquel il fait face et dont il s’apprête à devenir le secrétaire se nomme en réalité Jean Moulin... Après la Se…
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En 1624, âgé de 37 ans, Armand Jean Du Plessis, cardinal de Richelieu (1585-1642) devient le principal ministre du roi Louis XIII. Jusqu’à leur mort, tous deux forment, selon l’historienne Françoise Hildesheimer, “un couple politique sans plaisir”. Infatigable serviteur de l’État, doté d’une habileté politique certaine, Richelieu va imposer l’obéis…
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Será que uma carreira de sucesso realmente nos faz bem sucedidos? Ou pode ser uma armadilha para o esgotamento? Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico Bruno Benites (@brunodbenites) para uma conversa sobre o estresse como mola propulsora para encontrar um novo sentido de vida e novas relações no trabalho. Recursos citado…
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Ecoutez la suite du récit de Virginie Girod consacré au règne de Louis XIII (1601-1643). Après avoir écarté du pouvoir la reine-mère, Marie de Médicis, Louis XIII doit faire face au soulèvement qu'elle provoque. Bientôt secondé par Richelieu, son principal ministre, à la tête de l'Etat, le roi de France pose les jalons de l'absolutisme. Thèmes abor…
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Le 14 mai 1610, Henri IV est assassiné dans les rues de Paris. Aussitôt, son fils, Louis XIII (1601-1643), âgé de 8 ans, lui succède à la tête du royaume de France. Dans un double récit inédit, Virginie Girod vous raconte le règne du second roi de la dynastie des Bourbons, marqué par les intrigues, l'affaiblissement des grands et des protestants et…
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En 1610, Henri IV est assassiné par Ravaillac, un catholique fanatique. Sa dépouille aurait pu connaître un repos éternel dans la nécropole royale de la basilique de Saint-Denis, mais les bouleversements de la Révolution française en décident autrement. Son corps est alors décapité et sa tête se perd dans la nature. Un siècle plus tard, on retrouve…
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Dans la seconde partie du XIXe siècle, alors que la Seine charrie quotidiennement les cadavres de noyés, la dépouille d'une très jeune femme est repêchée à Paris. Non identifiée, elle est appelée Anne et bientôt, son visage fait le tour de la capitale. Dans un récit inédit, Virginie Girod vous raconte comment Anne, qui demeure aujourd'hui encore l'…
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Le 19 septembre 1991, à 3210 mètres d'altitude, dans les Alpes de l'Öztal, entre l'Autriche et l'Italie, deux alpinistes découvrent par hasard le corps momifié d'un homme préhistorique. Baptisée Ötzi, la momie, parfaitement conservée dans la glace, est un trésor pour les scientifiques et les historiens. Dansun récit inédit, Virginie Girod vous raco…
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Aujourd’hui, on se méfie comme de la peste du nationalisme, sorte de fierté maladive de patriotes qui pousserait les peuples à la guerre. Mais au XIXe siècle et à l’aube du XXe, le nationalisme n’exclut pas l’universalisme. Parmi les chantres de cette doctrine, il y a Maurice Barrès (1862-1923) mais aussi Charles Maurras (1868-1952) qui a poussé en…
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Ecoutez la suite du récit de Virginie Girod consacré à Maurice Barrès, le chantre du nationalisme. Après s'être fait un nom dans la littérature, Maurice Barrès (1862-1923) est élu député en 1889, à la faveur de la crise boulangiste. Alors qu'éclate l'affaire Dreyfus, il devient un fervent antidreyfusard. Thèmes abordés : nationalisme, antisémitisme…
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Ecrivain, membre de l'Académie française et homme politique français, Maurice Barrès (1862-1923), s'impose comme une figure de proue du nationalisme français sous la IIIe République. Dans un double épisode inédit, Virginie Girod dresse le portrait d'un homme ambigu, ayant laissé une forte empreinte sur le XXe siècle. Thèmes abordés : nationalisme, …
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La semaine prochaine, dans Au cœur de l’Histoire, découvrez, avec Virginie Girod et Philippe Charlier, médecin légiste et archéo-anthropologue, comment le crâne d’Henri IV, disparu durant la Révolution française, a été authentifié plus de 200 ans plus tard. Au cœur de l'Histoire est un podcast Europe 1 - Présentation : Virginie Girod - Production :…
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La Saint-Barthélemy est restée dans l’histoire comme l'événement le plus sanglant des guerres de religion au XVIème siècle. Un massacre de milliers de protestants qui aurait été commandité par le roi Charles IX sous l’influence de sa mère, Catherine de Médicis. Mais quelle est réellement sa responsabilité ? Et que s’est-il passé durant cette nuit d…
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De la création de la Banque de France en 1800 au développement des banques locales au 19ème siècle, en passant par le Krach boursier de 1929 et la crise financière de 2008, l’histoire des banques en France a été ponctuée d'événements qui ont façonné notre paysage bancaire actuel. Pour en parler, Virginie Girod reçoit Pierre-Cyrille Hautcoeur, direc…
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Parmi tous les astrologues qui entouraient Catherine de Médicis figurait un certain Cosimo Ruggieri. Il est devenu l'indispensable conseiller de la reine, lui faisant des prédictions troublantes. Dans un récit inédit, Virginie Girod vous raconte l'histoire mystérieuse de Cosimo Ruggieri. Thèmes abordés : Catherine de Médicis, astrologie, mystère "A…
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Catherine de Médicis, Marie-Antoinette ou encore Napoléon Bonaparte, tous ont affirmé avoir eu la visite d’un fantôme lors de leur séjour au Palais des Tuileries, aujourd’hui détruit. Cette étrange apparition, qui aurait glacé leur sang, serait le fantôme de Jean l’écorcheur, un boucher des Tuileries, sauvagement assassiné sur ordre de Catherine de…
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"A melhor ponte entre o desespero e a esperança é uma boa noite de sono". Essa frase do pesquisador do sono Matthew Walker resume bem a importância do sono para a saúde física e bem-estar. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o psiquiatra especialista em medicina do sono Dr Caio Bonadio (@caiobonadio.psiquiatra) para uma conver…
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Ecoutez la suite de l’histoire de Maggie Lena Walker racontée par Virginie Girod. Cette Noire américaine est convaincue que pour garantir l’indépendance financière des noirs, elle doit leur ouvrir une banque. Mais elle doit apprendre le métier et il n’y a pas de banquier noir pour l’aider. Dans ce second épisode, découvrez comment Maggie Lena Walke…
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Au début du XXème siècle, cette fille d’esclave a réussi à créer la première banque destinée à une clientèle modeste et noire pour améliorer la condition des siens. Dans un double épisode inédit, Virginie Girod vous raconte son parcours inspirant et méconnu. Un récit inédit que Virginie Girod vous raconte également dans les pages de Madame Figaro, …
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Découvrez l’Histoire de France et du monde avec l’historienne Virginie Girod dans cette nouvelle saison du podcast "Au cœur de l’Histoire" ! Embarquez pour un voyage dans le temps inédit sur fond de musiques originales, pour une immersion totale à la manière de la fiction audio. Virginie Girod met en lumière des personnages historiques inspirants, …
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La semaine prochaine, dans un double-récit inédit en partenariat avec Madame Figaro, Virginie Girod vous raconte le destin incroyable et méconnu de Maggie Lena Walker, la première banquière noire des Etats-Unis. "Au cœur de l'histoire" est un podcast Europe 1 - Auteure et Présentatrice : Virginie Girod - Production : Caroline Garnier - Réalisation …
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Découvrez l’Histoire de France et du monde avec l’historienne Virginie Girod dans cette nouvelle saison du podcast "Au cœur de l’Histoire" ! Embarquez pour un voyage dans le temps inédit sur fond de musiques originales, pour une immersion totale à la manière de la fiction audio. Virginie Girod met en lumière des personnages historiques inspirants, …
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Dès l'Occupation commence l'épuration qui s’abat sur les collaborationnistes et punit les femmes là où elles ont péché avec l’ennemi : en s’attaquant à leur corps. Parmi ces femmes on retrouve la Tondue de Chartres, immortalisée à la Libération le 16 août 1944 par Robert Capa et devenue le symbole de l’épuration d’après-guerre. Pour mieux comprendr…
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À ÉCOUTER EN FAMILLE - Présent sur terre depuis au moins 500.000 ans, il n’a fallu que trois siècles à l’Homme pour exterminer les Grands Pingouins. Une tragédie zoologique, au XIXe siècle. Virginie Girod vous raconte la disparition de cet oiseau… qui ne vole pas. Thèmes abordés : Terre-Neuve, extinction animale, Grand Pingouin, chasse & pêche, col…
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Avant de devenir Marylin Monroe, il était une fois Norma Jeane, une jeune femme à l’enfance difficile. Dans ce récit, Virginie Girod vous plonge au cœur de l’histoire d’Hollywood pour découvrir la jeunesse de cette icône américaine. Thèmes abordés : Hollywood, Marilyn Monroe, cinéma "Au cœur de l'histoire" est un podcast Europe 1 Studio- Auteure et…
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Le nom de Calamity Jane est associé à la légende de l’Ouest américain. La presse a fait d’elle une aventurière mythique qui s’habille en homme alors qu’elle était installée à Deadwood, dans le Dakota du Sud. Mais il y a une femme derrière la légende : Martha Jane Cannary. Dans les faits, solitaire, alcoolique et subsistant grâce une multitude d’emp…
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Légende de l’Ouest américain de son vivant, la vraie vie de Calamity Jane est cependant bien plus tragique que ne le laissent entendre les aventures que l’on a inventées à son sujet. Partez à la découverte de cette femme solitaire dans un récit en deux parties raconté par l’historienne Virginie Girod. Thèmes abordés : conquête de l’Ouest, Calamity …
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