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Meditações, reflexões e versos para sua inspiração e contato diários com Deus!Além de comentários sobre os mais diversos assuntos relacionados à bíblia e a vida cristã!
Palestrante Coach, Professor e Mentor de Jovens e Líderes, Locutor, Escritor e, Amante do Desenvolvimento Humano.
Gregario Cycling é um podcast de Ciclismo com um jeito que você nunca viu, ou ouviu. Este pelotão é puxado por três gregários da informação. Alvaro Pacheco, Leandro Bittar e Nicolas Sessler. Entre nesta roda! Toda 6a feira um programa inédito. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy
OFERECIMENTO: CRITERIA PRIVATE (www.criteriainvest.com.br) CUPOM JUNGLE ISOTÔNICOS: GREGARIO10 (bit.ly/Beba_Jungle) DESCRIÇÃO: PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Henrique Ribeiro, Gabriel Novais, Rafael Papa e Felipe Siqueira Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/grega…
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EP 51C - Sonhe Grande, com Felipe Siqueira
22:57
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OFERECIMENTO: CRITERIA PRIVATE (www.criteriainvest.com.br) CUPOM JUNGLE ISOTÔNICOS: GREGARIO10 (bit.ly/Beba_Jungle) DESCRIÇÃO: PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Felipe Siqueira Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling This podcast uses the following third…
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EP 51B - Sonhe Grande, com Gabriel Novais e Rafael Papa
28:44
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OFERECIMENTO: CRITERIA PRIVATE (www.criteriainvest.com.br) CUPOM JUNGLE ISOTÔNICOS: GREGARIO10 (bit.ly/Beba_Jungle) DESCRIÇÃO: PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Gabriel Novais e Rafael Papa Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling This podcast uses the fo…
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EP 51A - Sonhe Grande, com Henrique Ribeiro
25:31
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OFERECIMENTO: CRITERIA PRIVATE (www.criteriainvest.com.br) CUPOM JUNGLE ISOTÔNICOS: GREGARIO10 (bit.ly/Beba_Jungle) DESCRIÇÃO: PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler CONVIDADOS: Henrique Ribeiro Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://instabio.cc/gregariocycling This podcast uses the following thir…
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Episódio 50 - Giro d'Italia (Completo)
1:13:57
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OFERECIMENTO: JUNGLE ISOTÔNICOS (https://loja.ataldacastanha.com.br/) DESCRIÇÃO: Giro d’Italia. A prova mais dura do mundo no País mais belo do mundo. O slogan da organização da grande volta italiana pode parecer ousado, mas é muito difícil discordar das duas afirmações contidas nessa frase. A Itália é linda e o Giro é muito duro. A cultura italian…
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Episódio 50C - Giro d'Italia, com Renan Ferraro
25:19
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OFERECIMENTO: JUNGLE ISOTÔNICOS (https://loja.ataldacastanha.com.br/) DESCRIÇÃO: Com muito orgulho, contamos uma história pouco relembrada da primeira participação brasileira no Giro. Renan Ferraro correu a edição de 1985 e relata experiências e ensinamentos atuais para todo amante da bicicleta. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro P…
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Episódio 50B - Giro d'Italia, com Pedro Barbosa
26:56
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OFERECIMENTO: JUNGLE ISOTÔNICOS (https://loja.ataldacastanha.com.br/) DESCRIÇÃO: Convidamos o carioca Pedro Barbosa, um ciclista de inúmeros pódios, gerente de vendas no Brasil da refinada Assos e idealizador do #nafuga, onde você pode acompanhar com muito mais intensidades os pitacos desse craque. Aqui o papo com ele é de especialista. O que esper…
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Episódio 50A - Giro d'Italia, com Hebert Polizio
24:58
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OFERECIMENTO: JUNGLE ISOTÔNICOS (https://loja.ataldacastanha.com.br/) DESCRIÇÃO: A cultura italiana é algo saboroso como também peculiar. Isso é percebido em cada detalhe do Giro. Para colocar isso no seu ouvido como música convidamos Hebert Polizio. Um amante das bikes, das viagens e da cultura italiana. Nosso ponto de partida com ele é o Lago de …
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Episódio 49 - Performance Sem Dor (completo)
1:07:04
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OFERECIMENTO: BEMER BRASIL (www.bemerbrasil.com.br) e SPORT STAR BIKES (www.sportstarbikes.com.br) DESCRIÇÃO: A tecnologia a favor do ciclista para pedalar por mais tempo, melhor e, principalmente, sem sofrimento desnecessário. Esse é o tema da semana no Gregario Cycling, com o episódio “Performance SEM DOR”. Todos os dias surgem no mercado inúmero…
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Episódio 49C - Performance sem dor, com Ana Paula Senos
23:17
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OFERECIMENTO: BEMER BRASIL (www.bemerbrasil.com.br) e SPORT STAR BIKES (www.sportstarbikes.com.br) DESCRIÇÃO: Nesse episódio, conversamos com a Ironman e médica carioca Ana Paula Senos. Ela descreve os benefícios e o funcionamento de um sistema de recuperação e oxigenação sanguínea através de ondas eletromagnéticas. O método Bemer é testado e aprov…
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Episódio 49B - Performance sem dor, com Hugo Prado Neto
21:10
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OFERECIMENTO: BEMER BRASIL (www.bemerbrasil.com.br) e SPORT STAR BIKES (www.sportstarbikes.com.br) DESCRIÇÃO: Para falar de um assunto inusitado, trouxemos de volta o treinador mineiro Hugo Prado Neto. Você já ouviu falar das tendas hiperbáricas? Pois é, ele conhece muito bem e conta para nós sobre essa técnica que simula o treinamento em altitude.…
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Episódio 49A - Performance sem dor, com Uirá França
26:37
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OFERECIMENTO: BEMER BRASIL (www.bemerbrasil.com.br) e SPORT STAR BIKES (www.sportstarbikes.com.br) DESCRIÇÃO: Abrimos o programa com o especialista em bike fit Retul e instrutor da SBCU, a Universidade da Specialized, o brasiliense Uirá França. Ele conta mais sobre a tecnologia no "encaixe" do ciclista com a bicicleta. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: …
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Episódio 48 - Mallorca (completo)
1:08:08
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Esse programa é um oferecimento da Caffeine Army (caffeinearmy.com.br) DESCRIÇÃO: Embarque agora junto com o Gregario Cycling com destino a Mallorca. A ilha do mediterrâneo que se tornou uma das capitais do esporte outdoor, reunindo grandes nomes do ciclismo e do triathlon. Mallorca é a maior das Ilhas Baleares, o arquipélago localizado no mediterr…
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Episódio 48C - Mallorca, com Petrus Ravazzano
24:12
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Esse programa é um oferecimento da Caffeine Army (caffeinearmy.com.br) DESCRIÇÃO: Nesse programa conversamos com Petrus Ragazzano, o mineiro que decidiu ser um facilitador das viagens esportivas. Ele conecta lugares e pessoas com a ASL. Nesse episódio ele fala sobre o destino Mallorca, mas também sobre a logística que envolve um training camp inter…
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Episódio 48B - Mallorca, com Samira Volpi
24:29
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Esse programa é um oferecimento da Caffeine Army (caffeinearmy.com.br) DESCRIÇÃO: Em 2019, Samira Volpi, uma corredora apaixonada recebeu o batismo no triathlon durante um training camp em Mallorca. Uma história interessantíssima que ela conta para gente com exclusividade. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessle…
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Episódio 48A - Mallorca, com Thiago Vinhal
21:16
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Esse programa é um oferecimento da Caffeine Army (caffeinearmy.com.br) DESCRIÇÃO: Nesse episódio trazemos o figuraça Thiago Vinhal. Um super atleta com um super papo. Ele passa boa parte das temporadas treinando na ilha e conta sua evolução ao lado do seu treinador, o dinamarquês Frank Jacobsen. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro P…
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Episódio 47 - Ciclismo Virtual (completo)
1:14:37
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OFERECIMENTO: NOMAD SPORTS (www.nomadsports.com.br) DESCRIÇÃO: Se você é um daqueles que ainda torcem o nariz para o Ciclismo Virtual é melhor você se preparar, pois o esporte indoor, com rolos interativos e realidade aumentada pede passagem. Para dar um exemplo bem claro, a 1ª Etapa do Campeonato Brasileiro de Ciclismo Virtual terá transmissão em …
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Episódio 47A – Ciclismo Virtual, com Schubert Abreu
31:56
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OFERECIMENTO: NOMAD SPORTS (www.nomadsports.com.br) DESCRIÇÃO: Idealizador do Campeonato Brasileiro de Ciclismo Virtual, o mineiro Schubert Abreu conversa com os gregários sobre como organiza os eventos, seu esforço para que seja uma disputa justa e qual o papel do ciclismo indoor no mundo duas rodas. PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Al…
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Episódio 47B – Ciclismo Virtual, com Pri Pradines
21:42
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OFERECIMENTO: NOMAD SPORTS (www.nomadsports.com.br) DESCRIÇÃO: Pri Pradines se orgulha de ser a inscrita #001 dos eventos do Ciclismo virtual realizados no ano passado no Brasil. Com experiências em provas amadoras virtuais e reais, ela conversa conosco sobre as estratégias para entrar bem nesse mundo da realidade virtual. PRODUZIDO E APRESENTADO P…
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Episódio 47C – Ciclismo Virtual, com Petr Samek
22:41
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OFERECIMENTO: NOMAD SPORTS (www.nomadsports.com.br) DESCRIÇÃO: Desde 2003, dois irmãos da República Tcheca buscam alternativas para deixar o pedal indoor mais divertido e interativo. Depois de uma longa evolução, em 2017 nasceu o Rouvy, um dos aplicativos mais populares da atualidade, principalmente, por seus cenários realísticos de qualquer parte …
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Ep. 46A - PRIMEIRA VIAGEM, com Arthur Audi
24:47
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Arthur Audi é uma daquelas pessoas que se fundem com a própria bicicleta. Dono de um ciclismo intuitivo e potente, ele se reinventou para introduzir mais pessoas na modalidade através da sua assessoria, a Personal Team. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidado: Arthur Audi Siga o @gregario_cycling nas …
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Ep. 46B - PRIMEIRA VIAGEM, com Renata Grabert
26:46
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Renata Grabert usou sua bagagem esportiva raiz para chegar bem ao ciclismo depois dos 50. Descobriu um universo instigante, aprendeu os atalhos e agora faz planos para os próximos 50 (pedalando, claro!). Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidados: Renata Grabert Siga o @gregario_cycling nas redes sociai…
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Ep 46C - PRIMEIRA VIAGEM, com Andrea Aidar
26:27
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Nesse episódio conversamos com a chef de cozinha Andrea Aidar. Ela se jogou de cabeça no mundo duas rodas e depois de se desafiar intensamente na estrada, encontrou a diversão no MTB Enduro. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidado: Andrea Aidar Siga o @gregario_cycling nas redes sociais: https://insta…
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Ep. 46 - PRIMEIRA VIAGEM (COMPLETO)
1:16:50
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Pedalar com afinco. Treinar com um objetivo. Superar os medos. Materializar os sonhos. Há sempre um momento na vida do ciclista que isso se torna real. Experiências que marcam uma vida e preenche a memória com boas lembranças. Mesmo aquelas barbeiragens são vistas com bom humor. O episódio PRIMEIRA VIAGEM fala sobre isso. Literalmente, não é a prim…
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Episódio 45 - Sol e Vento (COMPLETO)
1:15:08
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Oferecimento: O episódio dessa semana é um oferecimento da PINK CHEEKS (www.pinkcheeks.com.br), cosméticos de alta performance para o esporte e da XTRATUS (www.xtratus.life), suplemento solúvel de carboidratos e eletrólitos 100% limpo e vegano para ajudar sua performance nos treinos e competições. Utilize o cupom GREGARIOCYCLING e ganhe desconto pa…
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Episódio 45A – Sol e Vento, com Marcelo Vicioli
25:47
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Oferecimento: O episódio dessa semana é um oferecimento da PINK CHEEKS (www.pinkcheeks.com.br), cosméticos de alta performance para o esporte e da XTRATUS (www.xtratus.life), suplemento solúvel de carboidratos e eletrólitos 100% limpo e vegano para ajudar sua performance nos treinos e competições. Utilize o cupom GREGARIOCYCLING e ganhe desconto pa…
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Episódio 45B – Sol e Vento, com Cid Barbosa
25:00
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Episódio 45C – Sol e Vento, com John Correia
26:52
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Episódio 44 – OUÇA SEU CORAÇÃO (COMPLETO)
1:12:02
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APOIO: O episódio dessa semana tem o apoio da Self ID, a pulseira de identificação com informações vitais que podem salvar sua vida em situações de emergência. Visite: www.selfid.com.br E Garmin, computadores GPS, companheiros essenciais dos ciclistas. Ajudam a monitorar os batimentos cardíacos e muito outras funções para você extrair o máximo de c…
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Episódio 44A – OUÇA SEU CORAÇÃO, com Rodrigo Abreu
22:52
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VISITE NOSSOS APOIADORES: Self ID - www.selfid.com.br Garmin (LOJA OFICIAL) - www.garminstore.com.br RESUMO: Rodrigo Abreu é um apaixonado pelo mountain bike. Em 2012, quando se preparava para sua segunda participação no Brasil Ride tomou um grande susto. Ele infartou em um dos pontos de pedal mais tradicional de São Paulo, a bolinha da USP. Produz…
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Episódio 44B – OUÇA SEU CORAÇÃO, com Christian Keleti
26:12
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VISITE NOSSOS APOIADORES: Self ID - www.selfid.com.br Garmin (Loja Oficial) - www.garminstore.com.br RESUMO: O intenso relato de Christian Keleti. Você vai perceber que mesmo alguém fora de qualquer estereótipo de risco precisa ouvir o coração. Ele pedalou por muitos anos com um sigiloso risco de morte súbita. Hoje ele continua pedalando, mas sua c…
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Episódio 44C – OUÇA SEU CORAÇÃO, com Luciana Janot
23:23
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VISITE NOSSOS APOIADORES: Self ID - www.selfid.com.br Garmin (Loja Oficial) - www.garminstore.com.br RESUMO: Nesse episódio conversamos com a cardiologista Luciana Janot. Ela é uma especialista na reabilitação de esportistas que sofreram problemas cardíacos. Coincidentemente, ela cuidou do Rodrigo Abreu. Fala sobre isso e muito mais, inclusive, do …
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(ESPECIAL BIKE DOWN) Episódio 43 – Girl Power, com Claudia Franco
11:15
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Em comemoração ao Dia Internacional da Síndrome de Down, o Gregario Cycling se junta ao Caminha Down SP e ao Bike Down SP com uma versão especial do podcast "Girl Power com Claudia Franco". Nessa versão, conversamos sobre a Ciclofemini, uma escola que ajuda na inclusão de todos ao ciclismo, incluindo pessoas com Síndrome de Down. Os assuntos coment…
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Episódio 43 – Girl Power (COMPLETO)
1:18:51
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O mês de março e o Dia Internacional da Mulher incitaram o Gregario Cycling a retomar um tema já abordado no podcast em seu episódio #43. A mulher como tema central. Se você vc ainda não ouvir. Vale a muito a pena também. Dessa vez, escolhemos focar na força feminina em desbravar fronteiras. São três convidadas que exemplificam isso muito bem e ins…
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Episódio 43A – Girl Power, com Claudia Franco
28:28
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Claudia Franco aprendeu a pedalar aos 48 anos. Sozinha. Para uma aventura na Patagônia. Trocando as experiências através do seu Blog se tornou uma voz importante no mundo do ciclismo feminino e desenvolveu um método de treinamento que já ajudou a formar ciclistas de todas as idades e gêneros. Ouça agora Gregario Cycling ‘Girl Power’! Produzido e ap…
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Episódio 43B – Girl Power, com Andrea Marcellini
24:22
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Nesse podcast, Andrea Marcellini Sauser conta os bastidores da luta na principal entidade do ciclismo mundial, UCI, para igualar os direitos e a visibilidade das mulheres no ciclismo profissional. E sobre como essa ainda é uma batalha ainda longe de terminar. Ouça agora Gregario Cycling ‘Girl Power’! Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alv…
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Episódio 43C – Girl Power, com Ana Polegatch
25:09
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Ana Polegatch (Memorial/Santos) é uma ciclista consagrada por resultados expressivos dentro e fora do país. Ao mesmo tempo, encontrou uma forma simples e cativante de se comunicar com o público nas mídias sociais sendo uma das profissionais com mais seguidores no mundo. Hoje fomenta o ciclismo feminino tanto pelo exemplo na estrada quanto pela comu…
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Episódio 42 – Ciclovia Rio Pinheiros (Completo)
1:14:15
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Para quem não é de São Paulo talvez seja difícil entender a importância da Ciclo do Rio Pinheiros para quem pedala na capital paulista. Mas é mais simples do que parece. E uma boa história. Mobilidade urbana, convivência entre diferentes tribos do pedal, os cuidados com o natureza e as relações entre comunidade, poder público e iniciativa privada s…
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Episódio 42A – Ciclovia Rio Pinheiros, com Michel Farah
31:13
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Michel Farah, da Farah Service, encabeça desde o ano passado um projeto para administrar a ciclovia. A ação é revolucionária e o impacto já é notado no aumento do número de cicloviagens e do tempo de permanência no local. Ele conta detalhes desse ambicioso projeto e os desafios de equilibrar os interesses de todos os envolvidos com pista. Produzido…
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Episódio 42B – Ciclovia, com Guilherme Gil
20:37
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Depois de anos treinando em Taubaté e tendo Campos do Jordão como quintal, treinador Guilherme Gil mudou-se para São Paulo e precisou adaptar seus treinamentos (e dos seus alunos) para Ciclovia do Rio Pinheiros. Ele conta como foi esse processo e os desafios de treinar para um Ironman em um circuito de 14k. Produzido e apresentado por: Leandro Bitt…
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Episódio 42C – Ciclovia Rio Pinheiros, com Sasha Hart
22:35
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Sasha Hart é geólogo e cicloativista. Nesse podcast ele conversa com os gregários sobre a relação dos ciclistas com o Rio Pinheiros e como podemos ajudar não só a despoluí-lo quanto recuperar as margens com a maior presença no local. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidados: Sasha Hart Siga o @gregari…
O Gregario Cycling dessa semana chega desafiado para colocar em palavras as manifestações artísticas relacionadas ao ciclismo e arte feita por ciclistas. São três convidados habilidosos no pedal e em expressar a criatividade não só sobre o mundo duas rodas, mas sobre nosso contexto atual de sociedade. Os gregários Nicolas Sessler, Leandro Bittar e …
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Episódio 41A - ARTE, com Décio Benício
25:09
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Décio Benício largou um carreira de funcionário público para viver o sonho de expressar sua arte em equipamentos esportivos. Ao lado da esposa, Mayra, formaram a Black Tiger. Nesse podcast ele fala sobre seus processos criativos e sua relação com a bicicleta. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Convidado: D…
Quando criança, Apolo Torres desenhava à mão os ciclistas que observava nas revistas e na TV. Fazendo colagens nas capas dos cadernos escolares desenvolveu sua criatividade que hoje exibe em grandes murais pelas cidades do mundo. Ele conversa com o Gregario como arte e ciclismo se misturam na sua vida. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, A…
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Episódio 41C – ARTE, com Daniel Ferreira
23:42
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Em um encanto meteórico com o ciclismo de estrada, Daniel Ferreira venceu a Volta dos Farrapos em 2012 e só depois descobriu o dom da fotografia. A atividade lhe apresentou inúmeras experiências relatadas nesse podcast, como fotografar o Tour de France e as tocaias para flagrar amadores na Estrada de Romeiros, em São Paulo. Produzido e apresentado …
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Episódio 40 – Família Tri (completo)
1:04:39
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O Gregario Cycling dessa semana conversa com uma família apaixonada pelo esporte. De geração em geração, nas mais diversas modalidades os Lopes somaram inúmeras conquistas até chegar ao ponto de contar os segundos pela primeira participação olímpica, em Tóquio, no Japão. Nessa história, Hedla Lopes é a matriarca. Campeã nas piscinas e em águas aber…
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Episódio 40A – Família Tri, com Hedla Lopes
20:19
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Hedla Lopes é uma esportista incansável. Primeira nordestina a representar a natação brasileira em Jogos Pan-Americanos, ela brilhou muito nas piscinas e nas águas abertas até encarar o triathlon. A experiência se tornou um vício que a levou para Kona, participar do Mundial. Nesse papo ela conta sua história, como o esporte faz parte da família e c…
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Episódio 40B – Família Tri, com Fabio Calheiros
21:28
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Na casa do Fabio Calheiros não tem moleza. A esposa é uma Ironman e a filha uma triatleta internacional, prestes a competir sua primeira Olimpíada. Em um papo muito espontâneo com o Gregario Cycling ele conta as aventuras e desafios de ser pai na na “Família TRI”. Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler Apresen…
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Episódio 40C – Família Tri, com Vittoria Lopes
23:00
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Com resultados promissores no circuito internacional, Vittoria Lopes tem engatilhada a participação nos Jogos Olímpicos de Tóquio, no Japão com o Time Brasil. Nesse programa ela fala da expectativa para a prova, da relação com a mãe (que também é triatleta) e com o pai, principal conselheiro e incentivador. Produzido e apresentado por: Leandro Bitt…
O hábito mais comum entre os ouvintes do Gregario Cycling é nos ouvir pela manhã. Mas dessa vez poderia ser mais apropriado para a hora do almoço ou até mesmo para o fim do dia. Vamos falar do Vinho. Não um papo teórico ou de enólogo. Mas sobre a extrema proximidade dessa bebida milenar com o mundo duas rodas. Bike e vinho se encontram do mundo pro…
