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Viver é um grande desafio e ninguém nasce sabendo como fazê-lo. A educação é uma jornada sem fim, trazendo novos tons e habilidades para interpretar o real à medida que avançamos. A leitura, reflexão, o entendimento da natureza e a filosofia são ferramentas para construção desse projeto de vida que é aprender a viver e expandir-se ao máximo de suas potências. Esse projeto trata da busca de instrumentos para viver a vida como um projeto de potência e evolução.
1:52 | 1 - Sobre a arte de viver - Roman Krznaric 3:50 | 2 - Armas, germes e aço - Jared Diamond 5:40 | 3 - Antifragil - Nicholas Nassim Taleb 8:28 | 4 - A única coisa - Gary Keller 9:50 | 5 - A sabedoria dos mitos - Luc Ferry
Você deveria perseguir números? Ler dezenas de títulos por ano, ou, mergulhar em poucos livros, densos e complexos? Bora pensar!
Como desenvolver o hábito da leitura? Quais são os obstáculos?
Quanto mais conhecemos mais sofremos? Seria a ignorância um santo remédio? Vem comigo nessa reflexão!
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Expectativa vs realidade na hora de estrategiar
27:15
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Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 25/11 às 19h45.
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Ou você tem uma estratégia, ou faz parte da estratégia de alguém
23:50
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Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 18/11 às 19h45.
Fiz uma pesquisa no insta sobre ambição e não aguentei, tive que gravar uma reflexão sobre o assunto, confere aí!
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EP Final - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.3
10:40
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Aqui eu falo da dureza da realidade e dos perigos de se tornar míope pros altos e baixos da vida.
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2 - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.2
10:02
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Seguimos na nossa reflexão sobre o desenvolvimento pessoa. Nesse ep falo sobre a dopamina, o vício em concluir cursos e livros e o atoleiro de emoções que o processo gera.
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A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.1
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Bora se machucar com a reflexão e a busca por autonomia de pensamento? rs
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Por que é tão difícil focar? Hábitos e Disciplina
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5 pontos para amarrar nossa reflexão: 1) Não existe uma quantidade de dias confirmada pela ciência para um hábito se formar; essa equação se dá através de dezenas de variáveis. 2) Disciplina é ato consciente. Exige esforço cognitivo, energia e repetição. 3) Hábitos são mecanismos automáticos do cérebro para poupar energia. 4) Todo ser humano tem há…
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Livro | O paradoxo dos vegetais - Dr. Steven Gundry #102
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Dr. Gundry é um respeitado cirurgião cardíaco e pesquisador, formato com honras em Yale. Seu livro é um bestseller do new york times e suas ideias confrontam muito do que a nutrição e medicina em grande escala defendem como saudável. O autor trabalha cada uma das teses com pesquisa científica, testes laboratoriais, como também com o histórico de mi…
Respire fundo. Perceba. Você existe, você é real, você participa da vida. A respiração é sua conexão com o divino, seu canal de introspecção e a única chave que o ser humano encontrou até hoje para adentrar nas mais profundas camadas do ser.
Viver é um grande desafio e ninguém nasce sabendo como fazê-lo. A educação é uma jornada sem fim, trazendo novos tons e habilidades para interpretar o real à medida que avançamos. A leitura, reflexão e filosofia são ferramentas para construção desse projeto de vida que é aprender a viver e encontrar a boa vida. Em momentos de dor e ansiedade como o…
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Ansiedade e Corona Vírus (pensamentos)
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Compartilho com vocês algumas reflexões sobre a ansiedade nesse momento delicado que vivemos como sociedade.
Você é um viciado em desenvolvimento pessoal?
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Livro | A dieta dos nossos ancestrais - Caio Augusto Fleury #101
19:53
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O livro introduz o leitor à dieta paleo e ao conceito low carb. Nos dois últimos séculos tivemos uma atividade antropológica intensa. Muitos cientistas viajaram para tribos e sociedades tradicionais a fim de entender seu estilo de vida e hábitos. O conceito paleo é uma abordagem dietética à luz da evolução. Busca entender em qual contexto nossos an…
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Livro | A Vantagem Humana - Suzana Herculano-Houzel #100
20:29
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O livro “A vantagem humana” é uma jornada de exploração sobre o cérebro humano à luz da evolução. A cientista apresenta quais são as atuais hipóteses que sustentam a supremacia cognitiva humana e suas habilidades. Nesse livro conhecemos a história por trás de uma técnica inovadora desenvolvida pela Suzana Houzel, além de sua paciência e coragem par…
Nesse papo levanto alguns pontos úteis para o desenho de uma estratégia profissional.
Estrutura do podcast: por que você deveria ter uma rotina de práticas de crescimento? filosofia da potência, ética do cuidado como começar? sempre pequeno estrutura: corpo, mente e espírito as práticas devem promover algum ganho (mesmo que marginal) a regra do contra-ponto como lidar com os dias que você não consegue executar seus planos?…
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Meu maior aprendizado nos últimos anos
17:10
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O que aprendi nesse busca de ler, cuidar do corpo, observar a realidade e construir minha filosofia de vida?
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Por que fiquei off em 2019? Sem redes sociais, sem ler notícias e poucos livros
16:21
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Estou voltando!!!
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bate-papo com Paulo Yamaçake | vitalidade, bem-estar e autoconsciência
1:06:30
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Vitalidade, bem-estar, autoconsciência corporal e muito mais. Nesse papo conversei com o Paulo Yamaçake conhecedor de diferentes disciplinas ancestrais de saúde. Além disso Paulo soma conhecimento de longas tradições com a moderna ciência, fazendo um mix muito rico.
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Livro | O discreto charme do intestino - Giulia Enders #99
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Nesse episódio trago uma dica de livro muito curiosa, uma obra sobre intestino, saúde e pesquisas sobre microbiologia.
Nesse episódio compartilho com vocês um método pessoal de organização. Como faço a gestão da minha semana e trabalho no sentido da calma mental e do equilíbrio.
