Viver é um grande desafio e ninguém nasce sabendo como fazê-lo. A educação é uma jornada sem fim, trazendo novos tons e habilidades para interpretar o real à medida que avançamos. A leitura, reflexão, o entendimento da natureza e a filosofia são ferramentas para construção desse projeto de vida que é aprender a viver e expandir-se ao máximo de suas potências. Esse projeto trata da busca de instrumentos para viver a vida como um projeto de potência e evolução.
Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!
1:52 | 1 - Sobre a arte de viver - Roman Krznaric 3:50 | 2 - Armas, germes e aço - Jared Diamond 5:40 | 3 - Antifragil - Nicholas Nassim Taleb 8:28 | 4 - A única coisa - Gary Keller 9:50 | 5 - A sabedoria dos mitos - Luc Ferry
Você deveria perseguir números? Ler dezenas de títulos por ano, ou, mergulhar em poucos livros, densos e complexos? Bora pensar!
Como desenvolver o hábito da leitura? Quais são os obstáculos?
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Vitor Azzini Cast


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189. [Curta] O Que Comer No Café Da Manhã?
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O que comer no café da manhã?Por Dr Vitor Azzini
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188. Explante de Silicone, Dieta Carnívora e a Farsa das Fibras [Maurício Lima]
1:09:53
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Converso com o Mauricio Lima, mais conhecido nas redes sociais como Dj Surfista sobre explante de silicone, dieta carnívora, suplementação e dieta vegana. Ele tem um site incrível chamado: https://www.estilodevidacarnivoro.com E um instagram chamado @djsurfista Sigam ele.Por Mauricio Lima
Quanto mais conhecemos mais sofremos? Seria a ignorância um santo remédio? Vem comigo nessa reflexão!
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Lucas Conchetto Podcast


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Expectativa vs realidade na hora de estrategiar
27:15
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Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 25/11 às 19h45.
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187. As Inimigas do Cérebro e Como Aumentar as Mitocôndrias Cerebrais [ Dr Nelson Annunciato]
53:39
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Papo com o Dr Nelson Annunciato sobre neuroplasticidade, suplementos para o cérebro, mitocôndrias cerebrais e o que NÃO fazer para envelhecer com a memória boa. Para encontrar o Dr Nelson busque @nedabrain ou pelo site de cursos dele https://www.neda-brain.com/Por Dr. Nelson Annunciato
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Lucas Conchetto Podcast


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Ou você tem uma estratégia, ou faz parte da estratégia de alguém
23:50
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Esse episódio é um extrato da LIVE que aconteceu no Instagram e Youtube no dia 18/11 às 19h45.
Fiz uma pesquisa no insta sobre ambição e não aguentei, tive que gravar uma reflexão sobre o assunto, confere aí!
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186. Fibras São Uma Hype ou Importam Para Nosso Intestino [Dr Pran Yoganathan]
40:12
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Converso com o gastroenterologista australiano Dr Pran Yoganathan sobre fibras, colesterol e fígado gorduroso.Por Dr Pran Yoganathan
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185. Gripes e Resfriados: 5 Passos Para Resolver Logo
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Falo sobre algumas estratégias que recomendo para diminuir os sintomas de gripe e resfriado.Por Dr. Vitor Azzini
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184. O Médico Que Conheceu o Papa da Medicina Funcional e Mudou de Vida [Doutor Doc]
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Bate papo com o Dr. Romualdo (Doutor Doc) sobre sua jornada dentro da medicina integrativa e como isso pode mudar sua abordagem com os clientes do consultório.Por Dr Vitor Azzini
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183. [Curta] A Pirâmide Alimentar Ensinada Nas Escolas é um Crime
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Trecho do poder da alimentação e a capacidade de desenvolver doenças.Por Dr. Vitor Azzini
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182. A Nutri Que Reaprendeu Nutrição e Hoje Ajuda Atletas de Endurance [Dr. Leticia Moreira]
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Papo com a Dra Leticia Moreira sobre dieta low carb, endurance e alimentação.Por Leticia Moreira
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181. Os Principais Suplementos Que Uma Pessoa Ansiosa ou Depessiva Deve Conhecer [Dr Rennan Caminhotto]
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Converso com o Dr Caminhotto sobre problemas mentais como depressão, ansiedade, insônia suplementação e dieta carnívora.Por Dr Rennan Caminhotto
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180. [Curta] Adversidades Que o Dr. Barakat Teve Ao Iniciar Sua Carreira
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História do Dr. Barakat que o ajudou a crescer na medicina.Por Dr Barakat
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179. O Segredo do Brasileiro Que Correu 160km em 17 horas só comendo carne [Alessandro Medeiros]
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Um bate papo incrível com o Alessandro Medeiros sobre sua dieta carnívora como preparação para o feito inédito aos 50 anos de idade.Por Alessandro Medeiros
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178. Fatores Desconhecidos Que Nos Fazem Dormir Mal [Fernando Dubus]
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Bati um papo com meu amigo Fernando Dubus do projeto Super Sapiens sobre sono e os fatores desconhecidos que destroem nosso sono.Por Dr. Vitor Azzini
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177. O Problema do Flúor, Das Amálgamas Dentárias e do Bruxismo [Dr André Pereira]
1:20:28
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Bati um papo com o Dr André Pereira sobre: Cáries: disbiose bucal, déficit nutricional Amálgamas: toxicidade do mercúrio, eletrogalvanismo, efeito antena, ligação ao autismo Respirador Bucal: espaço bucal reduzido, odontologia estética convencional como causadora Flúor: resíduo industrial tóxico, disruptor endócrino, déficit QI, calcificação da pin…
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176. Apego Emocional Pelos Alimentos e Emagrecimento Acelerado [Senhor Tanquinho]
1:03:59
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Converso com meus amigos do Senhor Tanquinho sobre vida low carb, apego emocional aos alimentos que nos fazem mal e suplementos essenciais a vida.Por Senhor Tanquinho
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175. Os Principais Exames Laboratoriais Que Você Deve Entender [Dr João Vitor]
59:48
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Converso com Dr. João Vitor sobre exames laboratoriais que todos nós devemos conhecer. Falamos sobre valores de referência e como melhorá-los.
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174. Vacina, Quarentena e Máscaras, Qual a Narrativa por Trás da Pandemia? [Dr Alessandro Loiola]
1:03:04
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Converso com Dr Alessandro Loiola sobre quarentena, lockdown, vacina e histeria coletiva. Podcast inspirador e reflexivo. Para conhecerem ele nas redes sociais, busque pelo nome Alessandro Loiola no Twitter.Por Dr. Vitor Azzini
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173. Os 4 Cronotipos do Sono [Monocast]
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Falei nesse episódio sobre os 4 cronotipos do sono (Leão, Golfinho, Urso e Lobo).Por Dr. Vitor Azzini
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172. Guia de 74 Segredos Para Uma Noite de Sono Reparadora [Fernando Dubus]
1:53:55
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Parceria entre Dr. Vitor Azzini e Fernando Dubus do Super Sapiens para a produção de Super Conteúdos. Conteúdo de hoje: Sono! Mais importante regenerador. Melhor que qualquer antioxidante. Melhora nossa qualidade de vida. Nosso melhor remédio. Podemos ficar meses sem comer, dias e até 1 semana sem beber, mas em cerca de 4 a 7 dias sem dormir podemo…
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171. [Curta] Como Testar nossa Performance Cerebral, Exames e Suplementos
14:29
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Falo um pouco sobe a nossa estrutura cerebral, exames e suplementos que auxiliam na performance cerebral.Por Dr. Vitor Azzini
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170. Uma Ação Desconhecida Que Mudou Meu Sono Pra Sempre
41:24
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Gravei esse episódio com base nos trabalhos publicados no livro "Oxygen Advantage" do Patrick Mckewon.Por Dr. Vitor Azzini
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Lucas Conchetto Podcast


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EP Final - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.3
10:40
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Aqui eu falo da dureza da realidade e dos perigos de se tornar míope pros altos e baixos da vida.
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169. [Curta] O Fator Sono e Por Que Negligenciamos Nossa Cama
4:30
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Trecho sobre a importância do sono e do sunset digital.Por Dr. Vitor Azzini
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Lucas Conchetto Podcast


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2 - A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.2
10:02
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Seguimos na nossa reflexão sobre o desenvolvimento pessoa. Nesse ep falo sobre a dopamina, o vício em concluir cursos e livros e o atoleiro de emoções que o processo gera.
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168. Guia da Libido, Sexo , Hormônios e Porque a Pornografia é Veneno
20:56
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Deixo aqui um guia sobre o que é importante para aumentar a libido, testosterona de forma natural e como a pornografia pode jogar tudo por água abaixo.Por Dr. Vitor Azzini
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167. Como Ganhar Massa Muscular Consumindo Um Mínimo de Carbo [Fernando Dubus]
1:19:56
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Converso com meu amigo Fernando Dubus do projeto Super Sapiens sobre seu artigo publicado em seu blog sobre ganho de massa muscular. Espero que gostem. https://supersapiens.com.br/autorais/protocolo-para-ganho-de-massa-magra/Por Dr. Vitor Azzini
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166. [Curtas] Porque Algumas Pessoas Tomam Banho Gelado Dessa Forma?
13:34
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Trecho de um episódio sobre banho gelado e o que acontece com o nosso corpo.Por Dr. Vitor Azzini
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165.[Entrevista para Yalcon] 5 Passos Para a Saúde Integral
1:21:19
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Nesse episódio faço uma live com meu amigo Tiago Yalcon do Condor Blanco sobre os 5 passos para uma saúde integral.Por Dr. Vitor Azzini
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170. [Curta] O Jejum Faz Isso no Seu Corpo
4:47
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Nesse curta compartilho os benefícios do jejum em estimular a via do AMPK, autofagia e apoptose celuar. Espero que gostem.Por Dr. Vitor Azzini
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179. [Curta] Água não é Solvente, e Sim Nutriente
6:07
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Trecho de um podcast mais longo falando sobre água, hidratação e os estudos sobre o livro "Você não está doente, você está desidratado".Por Dr. Vitor Azzini
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A pílula mágica do desenvolvimento pessoal - part.1
10:00
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Bora se machucar com a reflexão e a busca por autonomia de pensamento? rs
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164. [Curta] Efeito Dos Adoçantes No Corpo e Cérebro: Aspartame e Excitotoxinas
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Falo nesse episódio sobre os principais compostos que prejudicam nosso cérebro como o aspartame, glutamato monossódico e formol.Por Dr. Vitor Azzini
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163. Porque Dietas Convencionais Não Funcionam, Exames de Disbiose e Oxalatos [Valéria Jacob]
1:14:05
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Nesse episódio de hoje conversei com a Valéria Jacob sobre protocolos de dietas ancestrais (como a do Dr. Weston A. Price), dieta para quem tem ApoE4, enxaqueca, exames de disbiose e a importância do sal na alimentação.Por Dr. Vitor Azzini
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Vitor Azzini Cast


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162. [Curta] Quando Usar Ômega 3 e o Que Ele Faz no Corpo
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Nesse episódio falei sobre a importância do ômega 3 na saúde e o porque alguns estudos não mostraram benefícios.Por Dr. Vitor Azzini