Relembre o momento em que encontrou o melhor esporte que existe, a escalada, que idade você tinha? Qual era o o seu Santo Graal naquele momento? O que representava para você, o seu grau máximo de dificuldade nesse esporte, talvez algo que sonhasse em realizar, mas que sabia que seria muitíssimo difícil? É chegada a hora de rever suas metas! Nessa c…

Lenda viva da escalada nacional, Thiago Balen finalmente aceitou o convite! E quem ganha somos nós! Com uma história de vida dedicada à escalada desde cedo, Balen foi um dos primeiros brasileiros à quebrar a barreira dos ônzimos, se tornando um dos escaladores com cartel de vias mais impressionante que já vi. Quando o conheci, me deparei com um ser…

Disciplina não ter, jedi nunca será! 2006 era o ano em que se confirmava a primeira ascensão de um 8C Francês no Brasil e com esse feito, Vinicius Todero deixou seu nome encravado na história da escalada brasileira. Dono de um cartel super invejado de conquistas e cadenas, conversamos sobre como foi quebrar essa enigmática barreira tanto pessoal qu…

O quanto a escalada afeta as principais decisões da sua vida? Que carreira vou ter? Vou ter filhos? Onde vou morar? Marcelo Braga, hoje engenheiro, pai e tiozão da escalada, tomou algumas decisões diferentes das dos seus amigos de época, porém têm um legado conhecido em todo o Brasil, repleto de conquistas de dar inveja em qualquer um e que continu…

Laura Valverde é uma escaladora que foi na contramão do ditado "não misture negócios com prazer", ela misturou e muito! Como profissional da área de educação física, ela encontrou uma forma de unir o trabalho com o climb e têm sido muito bem sucedida nisto. Ao investigar em sua tese de mestrado, se o CampusBoard é confiável ou não, como meio de mon…

Lesões na escalada são um assunto constante na nossa trajetória por buscarmos sempre escalar mais e melhor, infelizmente, algumas vezes elas vêm com força, mas com força mesmo! Nesta mesa de pedra, reunimos três escaladores para debatermos um pouco sobre alguns dos seus piores momentos no esporte, que por incrível que pareça, (na maioria dos casos)…

Demorou , mas chegou! o episódio em que analisamos as grandes obras cinematográficas do nosso nicho! Abrangendo o período de 2021 até o comecinho de 2022, desde produções nacionais até internacionais, fomos de Ubatuba até os picos mais altos do mundo nesse episódio. As obras tratadas são as seguintes: Por que escalamos The Alpinist Reel Rock 15 14 …

Você conhece Saul Morel? E o Instagram / Canal do Nortenhos? Levando informações sobre a piração que mais amamos, Saul vêm se tornando evidência depois de sozinho, ter criado o Nortenhos (isso mesmo, ele faz tudo sozinho). Com uma qualidade invejável de edição de áudio e vídeo, o engenheiro Saul, nascido num local onde a escalada é "nula" e que atu…

Rodrigo César, vulgo Rodrigueto para os Moonboarderistas! Recém derrubador de Linhas, Rodrigo foi bastante tietado neste episódio, onde conversamos sobre suas conquistas em Boulder, métodos de treinamento, algumas especificidades muito loucas do Moonboard e da escalada em geral. Sem dúvidas o episódio em que eu, Mário Henrique mais me diverti. Um p…

Quem é Luciano Fernandes e como surgiu o maior blog de escalada do Brasil? Se você já rodou a internet atrás de matérias sobre o Climb mundial ou Brazuka, com certeza se deparou com pouquíssimos locais com conteúdo atualizado e fidedigno. Vale arriscar dizer que a Revista online Blog de Escalada foi um deles ou talvez até o único. Você concordando …

Nessa super conversa, reunimos um time de peso pra tratar sobre algumas das principais e mais constantes lesões na escalada. Com Antônio Sérgio, Educador físico e escalador há algumas décadas, Gabriela Saliba, nossa mestra Fisioterapeuta e o Doutor Antônio Pedro, trocamos experiências sobre as nossas tão odiadas lesões, quais os melhores tratamento…

Em nosso terceiro Mesa de Pedra, batemos um papo com os Escaladores Alex Mendes e Lucas Trotta, sobre o lendário décimo primeiro grau brasileiro! Depois de tentarmos contar de forma bem falha todos os brasileiros que encadenaram 11A, discutimos sobre a história de algumas vias desse grau, bem como sobre a luta individual que foi para cada um deles …

Demorou mas saiu! Nesse bate-papo com a lenda @andreberezoski, fazemos uma viagem no tempo, em que revisitamos alguns dos principais momentos que fizeram do Belê, esse grande ícone da escalada brasileira. Passando por algumas de suas principais competições, conquistas outdoor e conversando sobre algumas das dificuldades que envolvem viver da escala…

Incrível, um podcast simplesmente incrível! Após um longo período sem aquele afago no ouvido, temos o grande presente de poder passar pouco mais de uma hora batendo um papo com a incrível Bianca Castro! A Advogada Bianca quebrou várias barreiras como atleta, dando um tapa na cara da saciedade e demonstrando muito sobre seu caráter e incrível capaci…

Pra fechar o ano (torcendo pra que ele não seja extendido) em que o mundo parou e ninguém tirou férias, mas que também iniciamos nossa jornada de Podcasts! No nosso 22° episódio tivemos um papo com o maior nome da Escalada Brasileira, o Domador da Besta-Fera, Felipe Camargo! Nesse episódio, após quase uma hora de tietagem, conversamos sobre as gran…

16° Episódio, e cada vez mais interessantes as histórias parecem ficar! Incrível imaginar quantas centenas ainda contaremos! Desta vez, foi a nossa chance de tomar um café com o Sensei! Naoki Arima nos deu o prazer de conversarmos sobre os altos e baixos dos seus mais de 20 anos de escalada, fomos desde seu rápido período de rapeleiro até os proces…

Em nossa segunda Mesa de Pedra, entrevistamos Viviane do @escalada.ouro.brasil e Gabriel do @warriorswaybrasil. Numa conversa super enriquecedora, eles nos mostraram várias estratégias e ferramentas para lidar com medo, frustração, cobrança e até mesmo com a nova realidade pandêmica que se apresenta nesse ano de 2020. Falamos de treinamento psicoló…

E ae Galera, quanto tempo! Tudo certinho na medida do possível? Bora tomar um Café? Nossa companheira no café de hoje foi a Super Good Vibes, Pati Antunes! Tivemos o imenso prazer de conversar com ela sobre diversos assuntos, desde como ela iniciou na escalada, passando pelos seus métodos de treinamentos, trips, perrengues, marketing pessoal, empod…

Autor do livro de crônicas "Na hora em que acabar a luz" e colunista da revista Corner, o escritor Lucca Bopp revisita histórias que foram colocadas na ponta do lápis e explica como treinou seu olhar para ver além do óbvio. E o novo Ministro da Saúde, hem?

Cê tá bom ou cê tá jóia?! Nesse episódio super joiado de nossa série de bate-papos, conversamos com o Lekinho, um brother que têm mandado ver em várias vias duríssimas pelo Brasil! Conversamos um pouco sobre como iniciou na escalada, suas principais conquistas, competições, treinos, o que o faz amar esse estilo de vida, algumas das mudanças que enf…

Repórter e colunista do portal UOL, Diego Salgado é cicloviajante, já pedalou em dois continentes e percorreu 3.967 quilômetros numa bicicleta. Os perrengues e as estratégias que ele adota você confere neste episódio - que tem ainda Leonardo Geronazzo gastando a voz.

Na segunda parte de nosso bate-papo com o mestre Gustavo Fontes, abrimos o episódio falando sobre algumas das experiências internacionais que ele teve, e gelando ao ouvir ele falar sobre três perrengues bem, mas beeeemmm loucos! (Incluso a versão dele do perrengue com o Jah!) Depois desse assunto, passamos para o lado treinador do Gustavinho, tendo…

Há cinco anos, Tico Salles criou a "Hamburgada do Bem" com os irmãos Erick e Tacio Watanabe, uma ação de voluntariado que vem crescendo e já chegou a outros países. Tico fala de amor num episódio que conta com a trilha sonora do famoso rapper Buna Love.

No 2° Coffee Talk, outro dos nossos fundadores, Luiz, se apresenta e conta um pouco da sua história. Entre lesões, cadenas e hipotermias, ele procura mostrar como a escalada é uma ferramenta de autoconhecimento e de que modo fez dela seu estilo de vida. Passa um expresso que o episódio tá massa! Kmooon…

No nosso 12° episódio conversamos com Vitão e Vini, eles nos contaram como surgiu e se desenvolveu um dos mais incríveis picos de boulder no Brasil, Iperocks! Dividiram conosco a inspiradora iniciativa de através da cooperação, construir um sonho, afinal esse é nosso cerne, a coletividade. Vem se inspirar com essa história incrível e se transportar…

A médica obstetra Erica Carrato fala de gravidez em época de Pandemia do Covid-19, e as grávidas Fernanda Albuquerque e Mariana Abdalla contam como tem sido a experiência de gerar a vida de Maria Luiza e João Pedro, respectivamente. O episódio, claro, passou de 15 minutos.

No Primeiro episódio de nossa conversa com o Mestre Gustavo Fontes, ele nos contou um pouco de como foi seu início no mundo do climb, um pouco da versão dele do perrengue com o Jah, como as montanhas deram um 360° na sua vida, algumas das dificuldades que teve pra ir subindo o seu nível de escalada, algumas diferenças ao compararmos o climb de hoje…

O roteirista Cadu Machado fez parte da equipe de Cao Hamburger (o criador do Castelo Rá-Tim-Bum) em "Malhação: Viva a Diferença", de 2017/18, que vem sendo reprisada pela TV Globo nesta quarenta. Cadu explica o sucesso da novela, que ganhou um Emmy Internacional Kids em 2018.

No décimo episódio de nossa série de entrevistas, tivemos o prazer de conversar com o Lucas Trotta, grande Garrinha! Em nosso papo, conseguimos falar desde o motivo pelo o qual ele não joga mais futebol, até seus projetos para o futuro, passando um pouco por sua inconfundível fotogenia. Trotta falou sobre alguns dos perrengues que passou, sua batal…

O terceiro episódio do "15 minutos de nada" traz uma conversa com Carolina Ruis, a Lilo, que é atriz e trabalha como dubladora profissional. Ela conta como funciona esse universo no Brasil e interpreta Cate no "Áudios Incríveis".

Em nossa primeira Mesa de Pedra, convidamos os proprietário dos ginásios Evolução, 90 graus e Jurapê para um bate papo. Eles nos contaram como surgiram e desenvolveram seus ginásios e como você pode ajudá-los nesse momento de fechamenyo. Além disso falaram sobre as perspectivas pra reabertura e como isso vai mudar totalmente a realidade dos pratica…

No segundo episódio do "15 minutos de nada", Rafael Macieira lembra do desenho mais bizarro que já marcou na pele de um cliente (ouça e DEPOIS procure Batalha das Toninhas no Google) e participa de um jogo inédito na história dos podcasts brasileiros. Pelo menos que eu saiba.

Em nosso nono episódio, temos como convidado o grande Almir Alicate! Dono da cadena mais irada que já vimos, o Alicate foi o primeiro monstro que o host desse episódio viu "ao vivo" e isso mudou toda a forma como ele viria a encarar a escalada! Conhecido por sempre estar rodeado pela família e se esforçar em viver a escalada junto deles, Almir moti…

No primeiro episódio do "15 minutos de nada", vamos falar sobre tudo. Ou sobre amor. Ricardo Cabral, o palhaço Cabralito, fala sobre ações da quarentena com Marcelo Braga, o Tchelelé.

No nosso oitavo episódio, conversamos com o Educador Físico, Antônio Sérgio! Atuando como Instrutor de Ginástica Olímpica, Calistenia e Escalada, Sérgio vêm se especializando cada vez mais em novos métodos de treinamento e em usar estas outras disciplinas como meio de preparação para a escalada. Conversamos um pouco sobre isso, o porquê de não pula…

Nesse episódio, conversamos com Arjuna Sundara, sobre como foi seu início no mundo da escalada, algumas das dificuldades que enfrentou e continua enfrentando e como têm conseguido manter a motivação em alta, e até aumentando mais e mais! Um episódio perfeito para mostrar que independente das dificuldades que passamos, só depende de nós mesmos, deix…

Em nosso sexto episódio, tanto host quanto entrevistado são convidados. Nosso amigo Iale Renan conversou com a lenda viva Lucas Marques, também conhecido como Jah! Escalador, base jumper e designer de muros hoje na Noruega, Jah nos contou sobre sua história incrível. Falou sobre a luta pra manter o seu sonho de escalar, suas principais conquistas e…

Nesse episódio nosso host Alexandre Menezes entrevistou Pedro Nicoloso, o representante sulista da Seleção Brasileira de Escalada. O tricampeão brasileiro de Boulder dividiu conosco um pouco da sua história no esporte. Falou sobre as competições e principais cadenas, dentre elas um possível V15 na Gruta da Terceira Légua! Além disso nos contou sobr…

No 4° episódio, mudamos um pouco nosso leque de entrevistados e convidamos um guia de escalada e conquistador de vias! Nosso host Lucas Barreira entrevistou Cauí Vieira, graduado em Educação Física, escalador há 15 anos e Instrutor certificado pela AGUIPERJ! Sabemos que o momento de quarentena nos impede de viajar, então convidamos vocês pra ouvir …

Esse episódio foi gravado durante a II Jornada Científica de Montanhismo, realizada por nossos amigos entre 6 e 8 de março de 2020 no Rio de Janeiro. Camila Macedo tricampeã brasileira de boulder e atual campeã de velocidade, nos falou sobre sua história na escalada, seus planos futuros e seu amor por esse esporte que nos move! Como gravamos no cor…

No nosso segundo episódio, tivemos alguns problemas técnicos, mas não podemos deixar de lançar essa super conversa onde tivemos o prazer de falar com o Monstro Cesar Grosso (Cesinha).A entrevista foi realizada um pouco antes do início Campeonato Pan-Americano, onde o Cesinha conquistou a melhor colocação entre os Brasileiros, dando imenso orgulho p…

Em nosso primeiro episódio com convidados, conversamos com Luana Riscado e Felipe Ho, atletas da Seleção Brasileira de Escalada. Eles nos contaram sua trajetória no esporte, falaram sobre a escalada nas olimpíadas, sobre sua preparação e também de expectativas para o Panamericano de Los Angeles. Evento que vale vaga pra Tóquio 2020!…

Nesse episódio, o Café traz a história de um de seus criadores, Mario Henrique. Acompanhe a trajetória de um escalador que saiu do V0 e em 3 anos e 8 meses conseguiu mandar um V10 no Rio Grande do Norte. Entenda o processo de escolha do projeto, treinamento específico e da tão sonhada cadena!