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O melhor podcasts de Massa Muscular que pudemos encontrar (atualizado Agosto 2020)
O melhor podcasts de Massa Muscular que pudemos encontrar
Atualizado Agosto 2020
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show episodes
 
Mulher, mãe, vegetariana estrita, médica com especialização em pediatria e nutrologia, sou inteiramente comprometida com a idéia de que uma alimentação adequada é a principal fonte de saúde e qualidade de vida, prática essa que sigo no meu dia-a-dia com minha família e meus amigos. Em meu consultório oriento não somente vegetarianos, mas também crianças e adultos com dificuldades alimentares, incluindo obesidade e dificuldade em ganho de peso, bem como gestantes, diabéticos, hipertensos e id ...
 
Bem-Vindos ao Podcast HiperCast, um Podcast descontraído mas informativo sobre Fitness, Musculação, Nutriçao e outras coisas. Os apresentadores deste Podcast são quatro jovens apaixonados pela musculação e Youtubers do mesmo assunto, João Ribeiro, Bernardo Gardão, Caio Crespo e Rodrigo Coutinho. Podem encontrar o Podcast aqui no canal, no Itunes para ios e no Youtube. Novo episódio todas as Terças!
 
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show series
 
Márcio Atalla responde pergunta de ouvinte, que está habituado a praticar corrida, porém não está fazendo musculação. Comentarista explica que a atividade aeróbica é de grande gasto calórico. Por isso, há uma pequena perda de massa, além de ser uma atividade de impacto. Recomendação, então, é fazer pequenos treinos de salto, para ajudar a prevenir …
 
Marcio Atalla responde a pergunta de um ouvinte. Ele explica que a frequência cardíaca costuma se manter quando o corpo está condicionado a determinado exercício. Atalla ressalta que para voltar a elevar a frequência cardíaca é preciso dar estímulos curtos e mais intenso, como pular corda por 1 minuto com muita intensidade.…
 
Marcio Atalla explica que, usando a roupa com eletrodos, é possível executar os mesmos movimentos da musculação, sem precisar dos pesos, mas com o ganho de massa muscular bastante relevante. Outra vantagem, segundo ele, é conseguir acionar os músculos do corpo todo durante o treino.
 
Segundo Marcio Atalla, ambos proporcionam trabalho postural, ganho de amplitude articular e de força, além do realinhamento de toda a musculatura. A diferença é que, no segundo, bastam um colchonete e alguns acessórios, porque os exercícios usam o peso do próprio corpo, enquanto o outro oferece um trabalho de resistência maior.…
 
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