Melhores podcasts sobre Natalia Sousa (2024)

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S06EP236 - Fazer as pazes com os movimentos da vida 33:43

2d ago33:43

33:43

Esses dias lembrei de uma cena do filme ‘Comer, Rezar e Amar. Aquela em que a Liz diz não querer viver uma paixão, porque ela está com medo de perder o equilíbrio. E o guru, que acompanha ela na jornada, responde: “às vezes, perder o equilíbrio por amor, faz parte de uma vida equilibrada.” Faz uma vida que vi esse filme, mas ainda lembro desse diál…

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S06EP235 - Redes sociais, silêncio e olhar o que importa 28:42

9d ago28:42

28:42

Anos atrás, eu liguei o computador para fazer uma pesquisa. Eu precisava de dados e informações porque tinha que escrever uma reportagem. Mas não era qualquer reportagem. Era uma que me interessava muito. Eu precisava responder uma pergunta que tava rodando muito as mesas de bar, os consultórios terapêuticos, as copas das empresas, as mesas de jant…

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S06EP234 - O tempo das coisas 27:50

19d ago27:50

27:50

É preciso respeitar os processo e o tempo das coisas. Amadurecer - e eu uso essa palavra aqui no sentido de chegar em outro lugar dentro - leva tempo. Mas isso não quer dizer que não dá para fazer nada. O que eu tenho aprendido é que é possível trocar o controle pela facilitação. Eu não controlo como vai ser, mas eu posso facilitar para que seja do…

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S06EP233 - Nem tudo é sobre você 39:43

26d ago39:43

39:43

Esses dias, eu vi uma cena que me fez muito pensar naquele meme que é: uma mina casando toda feliz e o ex dela dizendo: “nossa, agora ela foi longe demais para me fazer ciúmes”. Parece meio absurdo e tosco, mas quantas vezes o nosso lado menos consciente vai por aí? Colocando a gente como protagonistas em histórias em que a gente é quiçá figurante.…

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Ep 120 - O último episódio do Podcast 39:47

25d ago39:47

39:47

Foram 3 anos, mais de 120 episódios no geral e mais uma mão cheia deles no Patreon. Foram mais de 20mil reproduções e mais de 300 pessoas que nos conheceram, ouviram e viveram este projeto em conjunto conosco. Surgiu do caos da pandemia e juntou dois tontos numa viagem que se pensava não passar dos 10 episódios. Foram 3 anos de loucura, histórias p…

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S06EP232 - Reencontrar o que faz bem 41:00

1M ago41:00

41:00

Às vezes a gente olha para um objeto, para uma pessoa, para uma casa. Às vezes a gente sente um cheiro, come uma comida, e é invadido por uma sensação boa. Uma sensação familiar, uma sensação de casa. Uma sensação de que aquela memória tem nome e endereço. Mas às vezes não. Às vezes a gente olha para uma coisa e intui que aquilo vai nos fazer bem. …

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S06EP231 - Deixa o teu corpo sentir 42:04

1M ago42:04

42:04

Esses dias eu conheci a história de um homem que conquistou coisas que a maioria de nós valoriza: reconhecimento, prestígio, aprovação, validação. Mas que, apesar disso, morria de medo do abandono. Na cabeça dele é como se tudo que ele fosse viver, por mais diferentes que fossem as experiências, no final, ele sempre seria deixado, abandonado, esque…

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S06EP230 - O que isso revela sobre mim? 36:16

2M ago36:16

36:16

Imagina que você vai ao cinema e escolhe um filme para assistir. Entra na sala, pega a pipoca, se ajeita na poltrona, cria várias expectativas sobre aquela experiência. Mas assim que o filme acaba você tem certeza de que foi o pior filme que você viu na vida. Nunca fizeram um filme tão ruim na história. Você detesta tudo: o roteiro, o diretor, os a…

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S06EP229 - Ciúmes, apego e o deixar ir 32:16

2M ago32:16

32:16

Isso me lembra uma frase que eu vi tatuada no braço de uma colega de trabalho, e que tem muito a ver com isso: “O que você viveu ninguém rouba,” do Gabriel García Márquez. A gente pode perder muitas coisas, mas ninguém tira as experiências que eles nos trouxeram. Há algo das nossas relações com as coisas que é nossa. E que, mesmo que alguém use, re…

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S06EP228 - O que eu quero resolver com essa escolha? 37:33

2M ago37:33

37:33

Existe um paradoxo muito interessante nos dias atuais. Que é: a gente tem tantas possibilidades de escolha, do filme ao aplicativo de comida. Do aplicativo de relacionamento aos próprios modelos de relacionamento. . Que, muitas vezes, a gente acaba esquecendo qual é a necessidade que a gente tá querendo resolver com essa escolha. A gente tá abrindo…

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S06EP227 - Celebrar para relembrar das nossas potências 41:29

2M ago41:29

41:29

Como se minha vida fosse um livro e eu tivesse deixado aquele capítulo para trás. Coisa que seria natural e até razoável que acontecesse, se, junto com essa virada de página, não tivesse ficado para trás também toda sensação de que eu era uma potência. E eu não queria me esquecer que eu era uma potência. Não queria me esquecer que era eu que estava…

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S06EP226 - O que eu digo, o que o outro ouve 33:07

2M ago33:07

33:07

Esse dias, eu fui à padaria que eu sempre vou e pedi um suco de morango com laranja. Enquanto eu ainda olhava o cardápio, o garçom voltou com uma pergunta: “você quer açúcar?”. E eu respondi: pouco. Tempos depois, o suco chegou. No primeiro gole eu fui transportada para semanas atrás em que a mesma cena tinha acontecido. Eu tinha pedido com pouco a…

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EP 119 - Top 10 Paises para se ser LGBTI+ (Parte II) 35:03

3M ago35:03

35:03

Já passaram 15 dias e a segunda parte do top está aqui manas!!! Continuamos a dar tudo nesta nova experiência em video para vos animar :) O desafio continua a ser olhar para a camara sem parecer que se tem os olhos tortos, mas com pratica chegaremos lá! Inicia-se com este episódio o Hás-de cá vir! AWARDS 2023! Segue o link na linktree do podcast pa…

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S06EP225 - Autocuidado, escolhas e ser melhor para si 34:24

3M ago34:24

34:24

Esses dias eu percebi que não eu queria ir num show que eu tinha comprado o ingresso já fazia alguns meses. Chegou o dia e a vontade não chegou. Fiquei pensando em todas as perdas que eu teria se eu não fosse, tentando encontrar um motivo pra ir, mesmo com preguiça. Até que uma hora, eu me dei conta: por que eu to adiando uma decisão que eu posso s…

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S05EP224 - Como dar nome às Coisas? 41:00

3M ago41:00

41:00

Esse não é um manual, nem um guia, nem um tutorial sobre como dar nome àquilo que a gente sente. Mas é, certamente, uma lista com quatro coisas que eu faço e que me ajudam muito a entender o que se passa dentro do meu peito. É um episódio para você ouvir toda vez que você se perguntar: o que eu estou sentindo? Espero que ajude você também. edição…

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EP 118 - Top 10 Paises para se ser LGBTI+ 35:15

3M ago35:15

35:15

WELCOME BACK MANAS!Convosco a 3º Temporada do vosso podcast preferido!Voltamos com rugas, cabelos brancos, vidros de camera sujos, falta de botox e outros problemas!Antigamente só nos ouviam! agora também vêm!Está o caldo entornado!Para o primeiro episodio desta temporada trazemos-vos parte do top 10 de países mais LGBTI+ friendly #hasdecavir #podc…

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S06EP223- A vida se organiza no movimento 38:18

3M ago38:18

38:18

Esses dias, eu fui fazer uma viagem a trabalho e na volta perdi o voo. Andando pelo saguão do aeroporto fiquei pensando em tudo que eu poderia ter feito diferente para as coisas darem certo. Para acontecerem como o planejado. Um turbilhão de “e se". Foi então que uma parte de mim disse: o que eu tenho é o que foi, o que eu tenho é o que é agora, e …

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S06EP222 - Intenção, propósito e sonho 37:27

3M ago37:27

37:27

Eu acho que amadurecer é também fazer as pazes com a vida prática. Dar conta de si, lembrar que a batata tá estragando na gaveta da geladeira e que a gente precisa comer mais fruta. É saber que é necessário pensar racionalmente mais vezes do que a gente gostaria porque cuidar de si é uma responsabilidade nossa. Mas eu acho acho que a gente tem que …

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S06EP221 - Quando me abro pros encontros 46:53

4M ago46:53

46:53

Era a história de uma comunidade que ficava entre duas grandes cidades. As pessoas sempre passavam por lá para chegar a algum lugar, ou para ir para algum lugar, nunca para ficar, exatamente, lá. Mas sempre tinha algum viajante que não sabia disso e decidia passar a noite ali. Logo, então, indicavam a casa de uma família, onde ele poderia se hosped…

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S06EP220 - Focar no que é possível 28:01

4M ago28:01

28:01

Desde que eu me mudei de casa, eu me pego pensando no tempo em que eu vou conseguir receber meu pai prum almoço toda semana. A gente sentaria pra almoçar com calma, falaria do passado e presente, e daríamos risada, como a gente faz. É um plano importante, para mim, porque ele diz sobre a minha necessidade de estar presente. Mas corta para vida real…

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S06EP219 - O mantra dos três I's 32:40

4M ago32:40

32:40

Isso não é tudo. Isso não é sobre mim. Isso também passa. Esses dias, eu me dei conta de que as frases que mais me ajudam a sair de fluxos mentais negativos começam com “i”. E é por aí que vai o episódio dessa semana. Cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/para…

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S06EP218 - O vazio precede a mudança 27:50

4M ago27:50

27:50

Isso não quer dizer que o vazio é bom. Mas quer dizer que o vazio quase sempre precede a mudança. Toda mudança nasce de um esvaziamento. Um esvaziamento de identidade, de sentido, de olhar, de crença. Era isso, para deixar algo novo vir, eu tinha que me esvaziar do que era antes. Ou de uma parte do que era antes. É por aí que vai o episódio dessa s…

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S06EP217 - Mas antes respire 22:59

5M ago22:59

22:59

Minha cabeça tava a milhão quando eu decidi sentar no sofá, de pernas cruzadas e fechar os olhos por dez minutos. Um silêncio profundo e quase palpável tomou conta de toda a minha casa. É como se tudo tivesse quieto. Como se eu pudesse ouvir direito pela primeira vez. Nessa quietude de que eu me dei conta de uma coisa muito importante. A voz crític…

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[Vídeo] #17 - Me vê dois copos? - Dúvida: aprender a lidar com as faltas. 5:08

5M ago5:08

5:08

Acho que a dúvida, muitas vezes, esconde um desejo de tomar a decisão perfeita. A escolha impecável. Acontece que a vida, muitas vezes, não é uma prova de uma única alternativa certa e verdadeira, mas de várias certas e verdadeiras. Então me parece que o desafio não é escolher a melhor decisão, mas escolher aquela que a gente toleraria menos a falt…

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S06EP216 - Cuidar do que escapa e incomoda 33:59

5M ago33:59

33:59

Na minha família tinha uma coisa que envolvia lavar a louça que sempre me tocava muito profundamente Toda vez que alguém quebrava um copo sem querer, a primeira coisa que a minha mãe fazia era recolher os cacos. Ela pegava a pá, a vassoura e começava a puxar os pedacinhos de vidro. Mesmo que a gente já tivesse quebrado muitos nos últimos meses, mes…

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S06EP215 - Calmo, fácil e simples também é bom 37:32

5M ago37:32

37:32

A real é que eu acredito que coisas boas dão trabalho muitas vezes. Muitas delas dependem de esforço, de construção, de tentativa e erro. Não tem nada de errado com isso. O problema é acreditar que para ser bom tem que ser difícil, porque aí a gente começar a se manter em situações horríveis, das quais a gente podia sair, porque tem uma lógica dize…

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[Vídeo] #16 - Me vê dois copos? - Apego: ocupar espaço não é presença 4:40

5M ago4:40

4:40

Apego é aquilo que apaga a diferença entre ocupar espaço e fazer presença. Me vê dois Copos é o quadro quinzenal em vídeo do podcast Para dar Nome às Coisas. Você pode ver o episódio na íntegra no Spotify. edição: @‌amandafogaca texto e apresentação: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas…

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S06EP214 - Emoções: acolher e reconhecer vai nos libertar! 39:26

5M ago39:26

39:26

Esses dias, enquanto eu almoçava, uma imagem me veio à cabeça. A imagem de uma piscina de prédio, aquelas que sempre lota quando tá calor. Na beirada da piscina tem um garotinho de, no máximo, sete anos. Ele tá vestido com uma sunga de super herói, com uma marca de protetor solar bem em cima dos ombros, e tá suando muito, porque tá muito calor. O m…

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S06EP213 - O que eu quero com isso? 39:41

6M ago39:41

39:41

No fim do ano passado, eu decidi que ia aprender mais sobre organização. A ideia era organizar a minha rotina para que eu pudesse fazer um pouco mais da coisas que eu gosto, inclusive nada. Mas de repente a intenção que tinha me movido para aquele compromisso comigo mesma se perdeu e eu comecei a perseguir o modelo ideal de organização. Ou seja, me…

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Ep. 117 - A letra N - Com Jo Rodrigues 1:33:15

6M ago1:33:15

1:33:15

Mais um e último episódio de letras Manas! A seguir so falta o +!!! Neste episódio vamos explorar a letra N da comunidade não-binária! Jo vem dar a sua contribuição a este episódio cheio de conteúdo onde discutimos a problemática da saúde, educação e vida social das pessoas não-binárias! A importância da linguagem neutra e como a aplicamos e a resp…

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S05EP212 - Atravessar para que seja possível superar 31:18

7M ago31:18

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“Como eu faço para superar?”. Na última semana, eu recebi essa mesma pergunta, em diferentes contextos, e ela me levou para um dia em que eu tava presa num trânsito, pensando a mesma coisa. “Como eu faço para superar?” Eu queria, assim como quase todos nós, deixar aquilo que dói para trás, como quem se suspende acima da realidade. Mas precisei de u…

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Ep. 116 - A Letra P - com Livia Alves 1:23:33

7M ago1:23:33

1:23:33

O ‘P’ de Pansexual é das letras mais recentes da sigla LGBTQIAPN+. Mas desengane-se quem acha que as pessoas Pansexuais só apareceram agora. Apenas ainda não tinham encontrado o seu lugar no Mundo. Mas agora que encontraram estão aqui para ficar! A Livia é a mais recente convidada e juntamente com o Diogo vão trazer conceitos que ainda são estranho…

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S05EP211 - Paciência e autocompaixão: estamos em obras! 25:49

7M ago25:49

25:49

“Poderia falar sobre se sentir estagnado na vida? Eu vou fazer aniversário mês que vem, 33 anos, terminei recentemente um noivado, ainda moro com a minha mãe. Embora o nosso relacionamento seja incrível, meu sonho é morar sozinha. Resolvi investir num negócio assim que me formei e a instabilidade financeira deixa tudo muito difícil” Recebi essa men…

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[Vídeo] #15 - Me vê dois copos? - Insegurança: jogar a âncora para dentro 7:49

7M ago7:49

7:49

Nenhuma aprovação externa vai ser suficiente se eu não concordar com ela, assim como nenhuma desaprovação pode ser tão destrutiva, quanto é quando eu concordo com ela. É sobre insegurança o “Me vê dois Copos” da vez. Episódio na íntegra no @‌spotify Cê vem? edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa me…

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EP. 115 - A Letra A - com Noémia Santos 1:14:47

7M ago1:14:47

1:14:47

Nesta emocionante jornada, exploramos, com o Francisco e a Noémia Santos a assexualidade e o arromantismo através de narrativas genuínas e sem filtros. Este episódio é uma ponte para as experiências emocionais profundas de indivíduos que vivem fora das normas tradicionais do amor e da intimidade. Não pretendemos recorrer a especialistas, mas sim pr…

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S05EP210 - Descansar pra não desistir do que importa 36:34

7M ago36:34

36:34

A gente tava nos últimos dias de um trabalho que tinha durado um ano inteiro e pro qual eu tinha me dedicado muito. Mas ali, nas últimas semanas, eu não aguentava mais pensar naquilo, nem ver aquilo, nem opinar sobre aquilo. Eu só queria, muito, que aquilo terminasse, então eu fiz uma coisa que eu nunca tinha feito nos onze meses anteriores, eu dis…

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Ep. 114 - A Letra I - com Céu Ramos 1:01:28

7M ago1:01:28

1:01:28

Céu ! Onde o limite não existe! História de superação, de luta. de resiliência, mas acima de tudo de Amor! Um amor dorido, de autoconstrução e de dádiva! Jornalista, engenheira e fotografa, transformou a sua dor em ajuda ao próximo ser humano que como ela sabe o que é sofrer por lhe ter sido roubada a hipótese de ser quem é, sem tabus, sem estigmas…

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S05EP209 - Ansiedade, autocuidado e generosidade 41:36

7M ago41:36

41:36

É a história de um elefante que aparece no meio da cidade. Ninguém nunca viu um elefante nesse lugar e o boato que tem um animal grande por ali se espalha e chega na casa de uma menina que é muito curiosa. Ela vai até lá, olha o animal, e quando chega em casa diz: 'ele tem uma barriga muito grande'. O vizinho dela faz a mesma coisa e quando chega e…

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Ep. 113 - A Letra Q - com José Castelo Branco 1:17:55

7M ago1:17:55

1:17:55

Ele considera-se a 'Rainha das Bichas', mas na realidade, Francisco até lhe deu o nome de 'Tricha', porque o nível está simplesmente estratosférico! José Castelo Branco, marchand d'art, negociante de proteínas e vitaminas de uma marca, uma figura divertida e única, cujo sonho é um dia ser solicitado para abençoar como uma verdadeira 'santa bicha'! …

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S05EP208 - Mas essa é minha história 38:34

8M ago38:34

38:34

Eu estava conversando com um rapaz sobre um livro que ele tinha lido e que quase todo mundo no meu ciclo leu também. Ele me dizia que tinha amado e me perguntou: você leu?" Eu disse que era o próximo que eu leria. Então ele falou: "tem gente que ama e tem gente que odeia. Quem não gosta, não gosta do final. Eu amo porque, sobretudo, eu entendo que …

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Ep. 112 - A Letra T - com Maria João Vaz 1:28:58

8M ago1:28:58

1:28:58

Atriz, escritora, ativista LGBT, mãe, mulher trans e tantas outras coisas. Depois de mais de 50 anos a ver no espelho uma imagem com a qual não se identificava, a Maria João encontra-se e entende o que precisa de fazer para encontrar a felicidade plena. Mudar de género. Neste episódio a Maria João conta ao Diogo a sua jornada até aos dias de hoje, …

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S05EP207 - O que a inveja me ensinou 32:31

8M ago32:31

32:31

“Como lidar com a sensação de que todo mundo está avançando menos você? No fim, como lidar com a inveja?” Dia desses uma amiga nossa de bar me fez essa pergunta. E entre todas as que eu recebi nos últimos tempos foi a que eu mais gostei. Eu gosto de falar de inveja. Acho um sentimento genuíno, verdadeiro e que ensina muito quem quer aprender de si.…

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[Vídeo] #13 Algo acontece quando você começa - Me vê dois copos? 6:54

8M ago6:54

6:54

É a história de uma mulher que, em determinado momento da vida, decide tentar realizar o sonho de ser musicista. A irmã dela, vendo esse movimento, pergunta: "mas e se você não conseguir tirar nada disso? E se o sucesso nunca vier? E se você passar a vida tentando e nada acontecer?" No que ela responde: "se você não consegue perceber o que eu já es…

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Ep. 111 - A Letra B - com Natália Sousa 1:17:07

8M ago1:17:07

1:17:07

A Natália Sousa é a representante da letra “B” da rubrica LGBTQIAPN+. Depois de vários anos a viver a vida com as regras que a religião ditava, a Natália quebrou o aquário em que vivia e explora o oceano que a envolve, passando a entender-se como uma mulher bissexual. Neste episódio vamos desconstruir muitos preconceitos sobre a bissexualidade. “Ni…

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Ep. 110 - A Letra G - com Duarte Costa 1:09:27

8M ago1:09:27

1:09:27

Estamos de volta com mais um episódio repleto de surpresas! Hoje temos Duarte Costa, aquele que é um verdadeiro (bom) partido, a brilhar no palco político como candidato do partido Volt para as eleições europeias de 2024. Além disso, ele é um entusiasta das alterações climáticas, e acreditem, até é um cozinheiro de mão cheia. Se quiserem descobrir …

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Ep. 109 - A letra L - com Joana Martins 1:31:03

8M ago1:31:03

1:31:03

Joana Martins é a primeira convidada da rubrica LGBTQIAPN+. Depois de vários anos à frente das câmeras na RTP1, assume, entre outros trabalhos, a produção executiva de um podcast cujo tema de destaque é a igualdade e diversidade. Com ela vamos perceber que o autoconhecimento é algo constante e que nunca é tarde para colocar em prática a famigerada …

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S05EP206 - Nomeie, ritualize e recomece 43:37

8M ago43:37

43:37

Eram duas pessoas sentadas numa muretinha de uma cidade praiana. Uma delas dizia que tinha terminado uma relação há algum tempo, mas ainda não conseguia fechar a porta. Aquela que existia do lado de dentro. O amigo, depois de escutar a história, tirava um bloco de notas do bolso e pedia para ela escrever tudo que estava difícil de deixar pra trás. …

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S05EP205 - Fins de ciclo, apego e se permitir sentir 41:00

8M ago41:00

41:00

Eu lembro da sensação de fugir do que eu tava sentindo, porque eu tinha um medo enorme de nunca mais conseguir sair daquele lugar. Corta para anos depois, e eu tô ali percebendo que, paradoxalmente, a coisa só passou quando eu fui ao encontro daqueles sentimentos, quando eu os escutei, quando eu entendi o que meu corpo tava dizendo e quando eu dime…

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[Vídeo] #12 Isso é um problema seu? - Me vê dois copos? 8:06

8M ago8:06

8:06

“Não é problema meu.” Isso é uma coisa que eu tenho treinado dizer o tempo todo pra mim mesma, depois de me pegar várias vezes engajando em coisas que não fazem sentido algum no fim do dia. Sabe? Ah o que o outro disse, o que ela fez, o que fulano mostrou, aquela notícia medonha, aquela história bizarra, aquela conta no tik tok. Tanta coisa que não…

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