Melhores podcasts sobre P3 Publico (2024)

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Como lidar com a ansiedade? 13:34

3M ago13:34

13:34

Perder o sono, o apetite, criar mil e um cenários (irracionais) sobre como tudo pode correr mal. A ansiedade, uma emoção necessária para nos manter vivos (literalmente), para nos ajudar e proteger, pode também tornar-se na nossa pior inimiga. Quando ela toma conta da nossa vida, é importante actuar (com terapia ou, em alguns casos, medicação), mas …

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Não consigo dizer que não. Como lidar? 13:40

3M ago13:40

13:40

Quando dizes que gostas de alguma coisa que não gostas assim tanto, quando o teu chefe te pede para fazer horas extras e dizes que sim, mesmo sabendo que tinhas outros compromissos, quando estás sempre a pensar no que os outros estão a pensar sobre ti... é possível que sejas um people pleaser. Os people pleasers precisam de agradar os outros, mesmo…

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Bombardeamento de amor: como lidar com esta armadilha? 15:24

4M ago15:24

15:24

Tudo parece mesmo muito (estranhamente? Parece um filme?) bem. Presentes, promessas, palavras apaixonadas, a relação com que sempre sonhamos. Mas, espera... só nos conhecemos há algumas semanas. Talvez seja tudo... demasiado intenso? O love bombing é perigoso porque todos gostamos de nos sentir amados. Mas se alguém te bombardeia de amor, tem gesto…

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Como lidar com mentirosos compulsivos? 11:51

4M ago11:51

11:51

Quem nunca fingiu gostar do novo corte de cabelo péssimo do colega que atire a primeira pedra. A mentira faz parte das nossas relações sociais, seja para proteger alguém, evitar situações embaraçosas ou fazer alguém sentir-se melhor. É "um modo de sobrevivência" (e até há um dia dedicado a ela). Mas e quando a mentira se torna insuportável? Quando …

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Como lidar com uma traição? 12:12

4M ago12:12

12:12

Descobrir uma traição é uma das manchas mais profundas de uma relação. Determina o fim de muitas; outras, com muito trabalho, conseguem resistir. A ideia de que a relação é indestrutível é abalada e podem começar ciclos de cobrança e de exigências. Para a pessoa traída, a auto-estima pode ficar destruída e os sentimentos de culpabilização podem tor…

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Estarei em burnout? Como lidar? 12:48

4M ago12:48

12:48

Quando ir para o trabalho é um pesadelo, quando por muito que durmas já acordas cansado, quando a concentração já não é possível... presta atenção porque podes estar em burnout, ou esgotamento nervoso, que resulta da sobrecarga e falta de descanso e vai-se instalando, uma fase de cada vez. No limite, pode levar a sintomas muito parecidos com os da …

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Hoje é sim, amanhã é não. Como lidar com uma relação “quente e fria”? 10:12

5M ago10:12

10:12

“És quente e depois frio, és sim e depois não, estás dentro e depois fora, estás em cima e depois em baixo”: é mais ou menos isto que Katy Perry canta na música Hot n Cold, a referência necessária para falar deste tema. E fecha o refrão com um resumo da dinâmica de tantas relações: “Discutimos e acabamos, beijamo-nos e fazemos as pazes.” Discussões…

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Como lidar com pessoas manipuladoras? 14:20

5M ago14:20

14:20

Dizem-nos o que fazer, o que pensar, vitimizam-se e deixam-nos a pensar: estarei a enlouquecer? São assim as pessoas manipuladoras, que podemos encontrar no trabalho, nas amizades ou no amor. As consequências que podem ter em nós são nocivas — e nem sempre nos apercebemos do que está a acontecer. Mas há comportamentos que nos ajudam a identificar u…

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EP 01_Mario Cucinella_Tecla (3D Printing) 51:25

7M ago51:25

51:25

“Building is a lot of things. We need to really open again our view and see [these things]. Building is a part of the human story. It is part of this planet. It’s not against [the planet]. So, [there is] a lot of work to do.”(Mario Cucinella) In this episode, we had a conversation with the architect Mario Cucinella, from Mario Cucinella Architects,…

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75_Helena Roseta_O Futuro da Habitação 1:02:38

11M ago1:02:38

1:02:38

"A habitação é de facto um direito fundamental. Mas em momentos críticos ela pode fazer a diferença entre a vida e a morte." (Helena Roseta) À conversa com a arquitecta Helena Roseta, procuramos explorar a missão da arquitectura e do papel do arquitecto, na luta da ex-deputada por fazer do direito à habitação, um direito para todos. Podes aceder ao…

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Como lidar com a disfunção eréctil? 8:55

1y ago8:55

8:55

Em primeiro lugar, importa saber se realmente tens disfunção eréctil. Um problema de erecção pode significar apenas ansiedade, por exemplo. Ainda assim, há factores a que deves estar atento e hábitos que deves procurar ter, para manter uma vida sexual saudável. A psicóloga Vânia Beliz ajuda a entender o que é a disfunção eréctil, como lidar e també…

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74_Arquitectos Aliados_M.Ou.Co. Hotel 38:51

1y ago38:51

38:51

“A ideia era essa. [Queríamos] que as pessoas entrassem em contacto directo com a música. [Não pretendíamos que o hotel] fosse aquele mundo aparte com dois programas autónomos, mas que os dois programas se fundissem.” (Susana Leite)À conversa com os arquitectos Susana Leite e Luís Barbosa, do atelier Arquitectos Aliados, procuramos explorar a missã…

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E quando nos sentimos uma fraude? Como Lidar com a síndrome do impostor 12:18

1y ago12:18

12:18

Já sentiste que não merecias estar no lugar em que estás, ou que o teu trabalho nunca é suficientemente bom? É provável que vivas com a síndrome do impostor. Esta síndrome está relacionada com a avaliação que cada um faz de si e normalmente leva-nos a pensar que a qualquer momento vão descobrir que não somos assim tão bons no que fazemos. Mas há fo…

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73_ Pedrêz _ Arquitectura Sustentável 46:00

1y ago46:00

46:00

“Se repararem, por exemplo, os passarinhos desde pequeninos que começam a brincar com as palhinhas e começam a mexer-se ali no meio. Será que não se estão a preparar para, um dia, serem construtores? Será que nós quando somos mais novos, e estamos no recreio a brincar com areia a fazer bolos de terra, não nos estamos a preparar para ser construtore…

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Como lidar com um colega de trabalho tóxico? 9:54

1y ago9:54

9:54

Ter um colega de trabalho tóxico pode tornar os dias num inferno. Piadinhas, mexericos, berros à primeira oportunidade. Visualizaste alguém? Então, calma. Há formas de lidar com a situação. A psicóloga Teresa Espassandim ajuda-nos a criar estratégias para lidar com a situação. Sem berros ou respostas na mesma moeda: pelo contrário, com pedidos expl…

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72_Site Specific Arquitectura_Casa de São Lourenço - Burel Panorama Hotel 43:05

1y ago43:05

43:05

“Isso era algo que nós desconfiávamos, ou achávamos que esse era um caminho acertado. Esse caminho de estarmos sempre muito em contexto com o lugar onde estávamos a fazer as coisas. Este projecto na Serra da Estrela deu-nos essa certeza. Há uma segurança quando seguimos nesse caminho, quando tentamos valorizar aquilo que já lá está.” (Patrícia Marq…

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Como lidar com a ansiedade que a guerra nos faz sentir? 11:36

1y ago11:36

11:36

Há mais de um mês, temos visto quase em directo imagens de destruição e morte; ataques a Gaza que não cessam, ao mesmo tempo que estão prestes a assinalar-se os 600 dias de guerra na Ucrânia. Digerir esta informação, lidar com o sentimento de impotência e de culpa pode provocar uma grande ansiedade. A psicóloga Ana Carina Valente dá algumas dicas p…

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71_Patrícia Barbas_FPM 41 39:45

1y ago39:45

39:45

“Apesar de ser privado por missão, este edifício de escritórios tem um impacto, tem uma expressão pública enorme pela sua visibilidade, [pela] localização e [pela] quantidade de gente que vai movimentar e que vai alojar. Tudo isso é transformador daquela área da cidade.” (Patrícia Barbas) À conversa com a arquitecta Patrícia Barbas, do atelier Barb…

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Como lidar e discutir com quem tem princípios diferentes dos nossos? 6:54

1y ago6:54

6:54

Diz-se que não se deve discutir política para não estragar amizades. Mas será mesmo assim? Ou será que, simplesmente, estamos a discutir da forma errada? E será que podemos ser amigos de alguém que pensa de forma completamente diferente de nós? A resposta às últimas duas: sim. A psicóloga Raquel Raimundo ajuda-nos a lidar com estas divergências. Um…

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70_ Fernando Coelho_Hotel Rural Monverde 41:43

1y ago41:43

41:43

“Quando eu vou para um hotel, tenho de estar melhor do que em minha casa e tenho de estar confortável em tudo, em todos os sentidos... Tenho de captar os meus sentidos todos. [Eles têm de estar] apurados: os cheiros, a sensação de me deitar, a cama... A cama tem de ser mais confortável do que a de minha casa.” (Fernando Coelho) À conversa com o arq…

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O teu namorado comporta-se como uma criança em casa? Como Lidar 12:26

1y ago12:26

12:26

Porque é que o meu namorado se comporta como uma criança em casa? Há forma de perceber isso antes de irmos morar juntos? Como lidar? Sim, há pistas que podem indicar que a outra pessoa não participa activamente nas tarefas domésticas — basta observar comportamentos. Este é "um assunto estrutural", mas há formas de lidar com ele. A psicóloga Luana C…

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69_Pedro Gadanho_Generation Proxima 44:46

1y ago44:46

44:46

“Mas no seu papel os arquitectos também podem começar a mudar as suas práticas e esse é verdadeiramente o tema que acabou por ficar plasmado na ‘Generation Proxima’, que é uma exposição sobre práticas relativamente jovens, ou se quiserem emergentes, mas não só emergentes porque já estão a funcionar e que mostram o início, o despontar de uma consciê…

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Como lidar com a morte e fazer um luto saudável? 10:26

1y ago10:26

10:26

Há um período saudável para o luto? É normal pensar na morte dos meus pais? E preciso mesmo de ir ao funeral? Não há uma fórmula certa para lidar com a morte de alguém de quem gostávamos, cada um tem o seu processo: mas a psicóloga Daniela Simões dá algumas dicas para que este período inevitavelmente doloroso seja mais tolerável um pouco. Os funera…

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68_Manuel Aires Mateus_Casa em Monsaraz 1:01:26

1y ago1:01:26

1:01:26

“E nós exploramos isso. Exploramos no que é que as pessoas são iguais, no que é que as pessoas são diferentes e depois começamos a construir de que maneira é que a pessoa pode ter, na verdade, uma ideia de surpresa em relação àquilo que esperava. Como é que ela pode ser surpreendida. Nós vamos à procura do sonho escondido que há em cada projecto.” …

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Medo que o dinheiro não chegue? Como lidar com a ansiedade financeira 8:26

1y ago8:26

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E quando o dinheiro que temos ou poupamos nunca parece suficiente? É possível que estejamos a estabelecer metas pouco realistas. O psicólogo David Neto dá dicas para lidar com a ansiedade financeira. Uma pista: preferir dinheiro a cartões. Ficha Técnica Narração e entrevistas: Mariana Durães Edição de áudio: Inês Rocha Música: Ana Marques Maia See …

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Como lidar: Não precisas de te passar, há formas de lidar 0:35

1y ago0:35

0:35

"Como Lidar" é uma produção do P3, o site do PÚBLICO para millennials e Geração Z. Do luto à ansiedade financeira, da partilha de tarefas numa relação às discussões de temas fracturantes, a jornalista Mariana Durães pergunta "Como Lidar". See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Durães / P3

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Teaser_6ª Temporada 0:50

1y ago0:50

0:50

A 6ª temporada, do podcast "No País dos Arquitectos" estreia a 23 de Outubro! Fiquem connosco para construirmos cidades melhores!

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67_Fala Atelier_Casa Garagem 39:13

1+ y ago39:13

39:13

“Eu acho que só se aprende a construir, construindo. Nós, na faculdade, aprendemos muita coisa, mas gerir um cliente, acompanhar uma obra, fazer um licenciamento, perceber o que é um projecto de execução, perceber o que é responsabilidade civil... Acho que essas coisas todas só acontecem mesmo a sério quando nós estamos na posição de passar por ela…

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66_Amanda Levete_MAAT - Museum of Art, Architecture and Technology 33:56

1+ y ago33:56

33:56

(EN) “[That was] what we set out to do in creating a museum that really belongs to the city, that belongs to everybody who passes by it, who walks over it, who enters inside it. That created a new sense of place and destination.” (Amanda Levete) In this episode, we talked with the architect Amanda Levete about the MAAT - The Museum of Art, Architec…

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65_Ana Aragão_My Plan for Japan 37:27

1+ y ago37:27

37:27

“Interessam-me sobretudo cidades grandes e como é que elas funcionam como um organismo vivo. É impressionante como é que uma cidade como Tóquio, por exemplo, com uma megalópole daquela dimensão é tão estruturada e organizada.” À conversa com a arquitecta desenhadora Ana Aragão, procuramos explorar a missão da arquitectura e do papel do arquitecto n…

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64_João Branco e Paula del Rio_Habitação Colectiva 38:03

1+ y ago38:03

38:03

“Os arquitectos falarem é fantástico, portanto acho que [quanto] mais programas destes… mais programas públicos abertos de concepção democráticos [houver] melhor. Só pode fazer bem à classe e à arquitectura.” (João Branco) À conversa com os arquitectos João Branco e Paula del Rio, do estúdio Branco Del-Rio Arquitectos, procuramos explorar a missão …

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63_ Teresa Novais e Jorge Carvalho_Estação Biológica e Galeria da Biodiversidade de Mértola 40:24

1+ y ago40:24

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“Mas sentimos a grande responsabilidade de que aquilo que estamos a fazer não é para nós, não é? Não é para nós. Não... Não é para o cliente, nem é para nós. É para a cidade, é para a vila, é para as populações e isso é uma grande responsabilidade e não fugimos dela.” (Teresa Novais) À conversa com os arquitectos Teresa Novais e Jorge Carvalho, do …

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62_Fátima Fernandes_Escola Superior Artística do Porto 39:03

1+ y ago39:03

39:03

“Eu espero que esta escola tenha uma grande influência na produção não só de bons arquitectos, mas também de bons artistas e de bons pensadores que venham a ser capazes de melhorar a sociedade em que nós vivemos e que viverão no futuro outras pessoas.” (Fátima Fernandes) À conversa com a arquitecta Fátima Fernandes, do atelier Cannatà & Fernandes, …

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61_Andreia Garcia_Fertile Futures 1:10:39

1+ y ago1:10:39

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“Mas, efectivamente, o que mais posso identificar aqui é a importância, o quão premente é nós – enquanto arquitectos e no nosso exercício de arquitectura – estarmos profundamente sensibilizados e consciencializados para as questões ecológicas na arquitectura.” (Andreia Garcia) À conversa com a arquitecta Andreia Garcia, da Architectural Affairs e c…

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60_Paulo Moreira_Escola de Kapalanga 35:55

1+ y ago35:55

35:55

“Eu acho que também é importante nós, como arquitectos, posicionarmo-nos um pouco naquilo que se pretende fazer porque, às vezes, ainda há uma certa ideia de que um projecto participativo é quase [como] entregar uma caneta às pessoas e [as pessoas é que] vão-nos explicar como é que temos de fazer, mas não é bem isso. Nós, de facto, ouvimos as pesso…

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59_Francisco Aires Mateus_Residências assistidas de Alcácer do Sal 1:09:54

1+ y ago1:09:54

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“E é muito interessante porque eles percebem que há um interesse naquilo que é a casa deles. E, portanto, eles sentem: «A minha casa deve ser uma casa sensacional. Estão sempre a vir visitá-la.» Ficam super orgulhosos de serem visitados e, portanto, suponho que se preparam mesmo para receber.” (Francisco Aires Mateus) À conversa com o arquitecto Fr…

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58_Luís Tavares Pereira e Guiomar Rosa_Casa na Montanha 39:36

1+ y ago39:36

39:36

“A satisfação dos clientes e o prazer de os ver passado alguns anos, [ver que] continuam com aquele entusiasmo de estar [na Casa na Montanha]... Adoram estar lá, ir para lá. É uma coisa que, de facto, não tem preço para nós.” (Guiomar Rosa) À conversa com os arquitectos Luís Tavares Pereira (do atelier [A] ainda arquitectura) e Guiomar Rosa, procur…

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57_Marta Brandão e Mário Sousa_Mima Housing 48:13

1+ y ago48:13

48:13

“As casas são os nossos museus privados, são o nosso lugar religioso ou espiritual, onde nós nos confessamos e onde nós vivemos... [Onde nós aprendemos a andar]. [Onde foi] a nossa creche, vai ser o nosso lar de idosos, é o nosso restaurante. É tudo isto.” (Mário Sousa) À conversa com os arquitectos Marta Brandão e Mário Sousa, do gabinete Mima Hou…

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56_Tiago Rebelo de Andrade_Edifício Náutico 37:11

1+ y ago37:11

37:11

"O exercício da arquitectura não pode ser um exercício egoísta. Não é uma casa própria, vai ser uma casa que vai ser utilizada pelas próximas gerações. Quer seja pelas gerações que eles deixam, ou pelas gerações que vão comprar aquele imóvel.” (Tiago Rebelo de Andrade) À conversa com o arquitecto Tiago Rebelo de Andrade, do Subvert Studio, procuram…

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55_Helena Vieira e Pedro Ferreira_Capela de Nossa Senhora de Fátima 42:25

1+ y ago42:25

42:25

“Eu acho que, sobretudo, a experiência de trabalhar com os materiais naturais e com as coisas simples: a Capela [de Nossa Senhora de Fátima] acabou por ser um bocadinho também o fruto, se calhar, dessa nossa experiência e essa nossa aprendizagem também de escuteiros.” (Pedro Ferreira) À conversa com os arquitectos Helena Vieira e Pedro Ferreira, do…

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54_Alexandre Alves Costa e Sérgio Fernandez_Batalha Centro de Cinema 50:37

1+ y ago50:37

50:37

“Toda a gente – desde o empreiteiro, à fiscalização, ao representante do dono de obra foi de um entusiasmo sempre... [Foi algo que] nunca nos tinha acontecido a ponto de haver simples proletários que choraram quando descobrimos os frescos do [Júlio] Pomar, que estavam tapados.” (Sérgio Fernandez) À conversa com os arquitectos Sérgio Fernandez e Ale…

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53_Alejandro Aravena_The new EDP building 48:44

1+ y ago48:44

48:44

(EN) “So, the challenge is: instead of [the architects] choosing to be the creative genius – that deals with issues that only interest other architects –, or be the one that engages into what matters to society but doesn't do projects… can we, [as architects] engage in conversations, problems, challenges that matters to society? But [when we] enter…

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52_Pitágoras_Reabilitação do edifício do antigo Teatro Jordão e Garagem Avenida 1:01:02

2y ago1:01:02

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“Eu diria que este edifício ou que este projecto – não é edifício porque são vários – é quase uma metáfora daquilo que é a própria cidade: é o encontro de várias realidades distintas. É o palco onde as pessoas se encontram.” (Manuel Roque) À conversa com o arquitecto Manuel Roque, do atelier Pitágoras, procuramos explorar a missão da arquitectura e…

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51_Tomás Salgado_Cidade do Futebol 35:23

2y ago35:23

35:23

“Porque achamos que, de facto, os edifícios têm de ser, antes de mais, para as pessoas se sentirem bem, para se sentirem confortáveis. Também se devem sentir surpreendidas, mas é fundamental que se sintam confortáveis.” (Tomás Salgado) À conversa com o arquitecto Tomás Salgado, procuramos explorar a missão da arquitectura e do papel do arquitecto, …

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50_Teresa Nunes da Ponte_Verride Palácio Santa Catarina 40:39

2y ago40:39

40:39

“É um edifício que sempre foi muito próximo para nós. Sempre o víamos da janela, passávamos por lá... E esta proximidade permitiu isso... permitiu, durante o projecto irmos muito ao sítio... E, depois durante a obra, fizemos um acompanhamento completamente diário. Quer dizer, nós íamos todos os dias à obra. Tivemos uma arquitecta que praticamente s…

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49_Pedro Campos Costa _Consulado Geral de Portugal no Rio de Janeiro 44:37

2y ago44:37

44:37

“Porque os arquitectos têm esta coisa que... acham que arquitectura não é política. Eu tenho uma opinião diferente e é por isso que uso muitas vezes o [Sérgio] Bernardes como exemplo. Acho que a arquitectura é sempre política. Até se calhar muitas vezes ideológica (chega a esse ponto) e, portanto, os nosso valores têm de estar lá expressos. Os valo…

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48_José Carlos Nunes de Oliveira_Edifício dos Paços do Concelho da Trofa 36:58

2y ago36:58

36:58

“E a utopia é voltarmos àquilo que é mais razoável, que resiste mais ao tempo. Aquilo que é mais natural, aquilo que é essencial resiste sempre.” (José Carlos Nunes de Oliveira) À conversa com José Carlos Nunes de Oliveira procuramos explorar a missão da arquitectura e do papel do arquitecto, os processos e as referências de trabalho, através do ed…

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47_Filipa Guerreiro e Tiago Correia_Centro de Educação e Interpretação Ambiental da Paisagem Protegida do Corno de Bico 59:11

2y ago59:11

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“Quando desenhamos casas ou desenhamos outras coisas, estamos sempre a fazer planos ou filmes ou argumentos... [pensamos] «bem, as pessoas neste momento estão assim, vivem assim, mas se tiverem filhos fazem assado e brincam assim», por isso nós fazemos uma panóplia de filmes... de argumentos para filmes e depois fazemos o cenário.” (Tiago Correia e…

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46_Pedro Bandeira_Casa Rotativa 41:28

2y ago41:28

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“No Verão, podemos virar a casa para Norte e, portanto, toda a superfície envidraçada da casa fica protegida do sol directo; e no Inverno fazemos o contrário. Podemos pôr a casa a acompanhar o movimento do sol, desde a manhã até ao pôr-do-sol, e tentando aquecê-la com a energia solar.” (Pedro Bandeira) À conversa com o arquitecto Pedro Bandeira pro…

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No Ouvido de Luís Severo: “A solo estou mesmo confortável, mas em banda é uma festa diferente” 14:41

2y ago14:41

14:41

No quinto episódio do podcast Ouvido, navegamos pelas memórias musicais de Luís Severo. Ouvido é o podcast do P3 onde conversamos com músicos sobre música. Não exclusivamente aquela que fazem, mas a que os apaixona, inspira e ajuda a crescer, numa viagem às memórias musicais, às playlists e às próprias carreiras. Com produção de Fernando Costa. Seg…

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