Melhores podcasts sobre Perder Peso (2021)

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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O que alguém com hérnia de disco pode fazer para perder peso, além de caminhar? 3:10

1h ago3:10

3:10

Marcio Atalla explica que o mais indicado é variar com atividades aeróbicas de pouco impacto, mas que sejam mais intensas, como bicicleta e exercícios na água. 'São atividades que oferecem um gasto calórico maior, o que vai ajudar no emagrecimento', explica.

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Dr. Diogo Simão

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169 - NÃO É FÁCIL PERDER PESO! 1:29

14d ago1:29

1:29

As vezes quando chega um paciente eu já mando a real e digo "com a low carb você vai pPor Dr. Diogo Simão

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Jornal da CBN

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Ficou muito clara a superioridade do Palmeiras diante do Corinthians 3:10

17m ago3:10

3:10

Para Mário Marra, a goleada por 4 a 0 surpreendeu porque o fator clássico costuma nivelar os times, mas isso não aconteceu. O comentarista destaca que uma das razões da vitória do alviverde foi a desorganização na defesa do adversário, promovida pelo próprio Palmeiras. 'O Gil e o Jemerson são bons zagueiros, mas ficaram completamente vulneráveis', …

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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Quais os efeitos da eletroestimulação? 4:31

18m ago4:31

4:31

Marcio Atalla responde um ouvinte que disse em duas aulas já sentiu diferença tanto na resistência quanto na força. ‘Nenhuma atividade física terá um ganho tão rápido’. Ele falou que após a realização de um exercício de força há uma percepção positiva no corpo, mas não significa efetivamente ganho de massa muscular. Atalla destaca ainda os efeitos …

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Jornal da CBN

1
Quais os efeitos da eletroestimulação? 4:31

26m ago4:31

4:31

Marcio Atalla responde um ouvinte que disse em duas aulas já sentiu diferença tanto na resistência quanto na força. ‘Nenhuma atividade física terá um ganho tão rápido’. Ele falou que após a realização de um exercício de força há uma percepção positiva no corpo, mas não significa efetivamente ganho de massa muscular. Atalla destaca ainda os efeitos …

J

Jornal da CBN

1
'A China foi tratada em 2020 aos tapas pelo governo brasileiro' 5:06

37m ago5:06

5:06

Miriam Leitão destaca a importância da China e a Índia na produção de insumos farmacêuticos para a fabricação de medicamentos, incluindo a vacina contra a Covid-19. 'Fiocruz e Butantan estão dependendo da China'. A médio prazo o Brasil terá autonomia. Ela falou da importância do fortalecimento da política externa. 'Nesse momento, os canais de diálo…

J

Jornal da CBN

1
Sem clareza, 'fica muito difícil fazer qualquer planejamento' para vacinação no país 14:52

42m ago14:52

14:52

A ex-coordenadora do Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde, Carla Domingues, criticou o início simultâneo da imunização em praticamente todos os estados sem uma distribuição prévia da vacina. Ela alertou que a falta coordenação do governo federal e a inexistência de comunicação clara com a população brasileira podem prejudicar a c…

J

Jornal da CBN

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'Um show de incompetência e autoritarismo' 10:52

44m ago10:52

10:52

Sérgio Abranches critica a falta de uma campanha do governo federal para explicar e informar a população brasileira sobre o processo de vacinação. Ele diz que o ministro da Saúde tem espalhado mentiras durante as entrevistas coletivas.

J

Jornal da CBN

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Vitória rubro-negra deixa chama do título brasileiro acesa 2:35

1h ago2:35

2:35

Mesmo sem ser brilhante, o Flamengo venceu o Goiás por 3 a 0, em Goiânia, e diminuiu a vantagem para o líder para cinco pontos. O time rubro-negro volta a campo na quinta-feira, contra o Palmeiras.

J

Jornal da CBN

1
O 'terremoto logístico' na distribuição das doses da vacina 7:14

29m ago7:14

7:14

André Trigueiro destaca que algumas poucas caixas da CoronaVac, salvaram a cerimônia no Corcovado. As doses foram trazidas por um empresário, amigo de Doria, que fez o transporte em um jato particular. Sobre a cerimônia, Trigueiro diz que o início da vacinação no Rio 'mostrou espetacularmente o furdunço'.…

J

Jornal da CBN

1
A difícil tarefa de se adaptar ao ensino remoto 3:59

38m ago3:59

3:59

O ouvinte Odnides Pereira, de 61 anos, fala das dificuldades e das conquistas que obteve durante esse processo para que o neto, de 7 anos, pudesse continuar estudante durante a pandemia. 'Pela tecnologia e o esforço dos professores, passamos de ano', comemora ele.

J

Jornal da CBN

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'Série de incompetências e de incapacidades vai tornando difícil a permanência do governo' 9:29

1h ago9:29

9:29

Carlos Alberto Sardenberg fala das falhas do governo federal na questão da vacinação. Ele destaca que 'estupidez diplomática' fez com que o Brasil se distanciasse da China, um dos maiores fornecedores de matéria-prima para a produção de todo tipo de medicamento, incluindo a vacina contra a Covid-19. 'Não entendendo isso, o governo Bolsonaro ficou i…

J

Jornal da CBN

1
'Trump sai do cargo de forma melancólica' 8:07

32m ago8:07

8:07

Marcelo Lins fala da posse de Joe Biden e o poder de fogo de Donald Trump na reta final. 'O poder da caneta ele ainda tem por pouco mais de 24h'. A posse de Biden acontece nesta quarta-feira (20). A cerimônia será com público reduzido em função da pandemia e marcada pela tensão. 'Uma posse com vários ineditismos'.…

J

Jornal da CBN

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Um alviverde goleia, outro é goleado 1:24

39m ago1:24

1:24

Ao vencer o Corinthians por 4 a 0, o Palmeiras 'mostrou à perfeição a diferença entre seu time e o do maior rival', avalia Juca Kfouri. Já em Goiânia, o Goiás foi derrotado por 3 a 0 pelo Flamengo, que mostrou que está no páreo. 'A reta final do Covidão vai ser sensacional', diz o comentarista.

J

Jornal da CBN

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Arte japonesa contemporânea no CCBB 5:45

1h ago5:45

5:45

Ronald Villardo fala da exposição da japonesa Chiharu Shiota, que abriu nesta segunda-feira no CCBB. Linhas da Vida traz a retrospectiva de uma das artistas mais importantes para a arte contemporânea, com performances, instalações, pinturas e fotografias.

J

Jornal da CBN

1
'É o Campeonato Brasileiro mais equilibrado de todos' 6:28

2h ago6:28

6:28

Paulo Vinícius Coelho destaca o jogo entre São Paulo e Internacional, na quarta-feira, no Morumbi, pelo Campeonato Brasileiro. São Paulo dos últimos nove pontos disputados só garantiu um. A distância que foi de sete, agora é de apenas um ponto. PVC faz uma análise dos times que brigam pelo título.

J

Jornal da CBN

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É preocupante que o país tenha tão poucas doses da vacina da Covid-19 disponíveis 7:11

1h ago7:11

7:11

Luis Fernando Correia alertou também para a falta de um 'plano de vacinação claro'. Segundo ele, no site do Ministério da Saúde, há um documento desatualizado, que ainda fala em 'memorandos de entendimento' e cita apenas número previsto de doses que o país vai ter. O médico aponta ainda problemas de logística, já que as pessoas que serão vacinadas …

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Jornal da CBN

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'A distância entre a retórica e a realidade' 8:48

1h ago8:48

8:48

Os comentaristas falam da aprovação da vacina no Brasil e o início da imunização. José Godoy destaca o atraso do país na imunização. 'O dia foi simbólico; a concretização da realidade'. Dan Stulbach diz que é 'uma pena que nosso país esteja envolvido em tamanho constrangimento em um momento que era para ser só de alegria'.…

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Jornal da CBN

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Flamengo precisa reagir no Brasileirão 0:53

28m ago0:53

0:53

Edson Mauro destaca que o Flamengo tem que aproveitar a oportunidade de retomar a quarta posição e continuar colado a possibilidade de conquista do título. O Flamengo enfrenta o Goiás, nesta segunda-feira, em Goiânia. O Flamengo não vence há três jogos.

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Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

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É mito que correr em jejum emagrece mais 1:37

32m ago1:37

1:37

Marcio Atalla explica que o corpo pode até usar mais gordura como fonte de energia nessa condição, mas, por outro lado, você vai ter menos energia para praticar a atividade. Consequentemente, segundo ele, o exercício vai durar menos tempo e ter uma intensidade menor.

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Jornal da CBN

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É mito que correr em jejum emagrece mais 1:37

33m ago1:37

1:37

Marcio Atalla explica que o corpo pode até usar mais gordura como fonte de energia nessa condição, mas, por outro lado, você vai ter menos energia para praticar a atividade. Consequentemente, segundo ele, o exercício vai durar menos tempo e ter uma intensidade menor.

J

Jornal da CBN

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Os bastidores das redes de Doria e Bolsonaro no Dia D 4:27

40m ago4:27

4:27

Lauro Jardim, comentarista da CBN e colunista do jornal 'O Globo', destaca o 7 x 1 de Doria sobre Bolsonaro ontem, no Dia D, aconteceu também nas redes sociais. A rede bolsonarista tentou levantar hashtags positivas, mas em vão, de acordo com um levantamento inédito da consultoria Bites. Com quase 300 mil posts ontem que o citavam, Doria teve o seu…

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Jornal da CBN

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Início da vacinação no Brasil é 'vitória da máquina pública' 6:37

1h ago6:37

6:37

Míriam Leitão destaca a participação do Instituto Butantan e da Fiocruz nesse processo, já que as duas instituições correram atrás de parcerias para viabilizar a vacina. A comentarista também elogiou a qualidade dos votos dos diretores da Anvisa, que aprovaram, por unanimidade, o uso emergencial dos imunizantes. Segundo ele, o órgão se mostrou inde…

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Jornal da CBN

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'Não teríamos vacinas se dependesse do governo Bolsonaro' 8:17

1h ago8:17

8:17

Natuza Nery critica a incompetência do governo federal e do ministro Eduardo Pazuello para formular um plano eficaz e claro para a campanha de vacinação contra a Covid-19.

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Jornal da CBN

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'Não tem que esperar nada, chegou a vacina é para aplicar' 6:39

1h ago6:39

6:39

André Trigueiro fala sobre vacinação no Rio de Janeiro. 'A vacina chega no Rio no momento em que a cidade está perdendo a guerra contra a irresponsabilidade das aglomerações indevidas'. Ele também falou do fracasso do Enem.

J

Jornal da CBN

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Semana começa com clássico paulista no Brasileirão 1:31

1h ago1:31

1:31

Palmeiras e Corinthians se enfrentam, na noite desta segunda-feira, no Allianz Parque. Mário Marra destaca que a vitória pode ajudar o alviverde a encostar no líder São Paulo, que não vence há três rodadas, mas a campanha de recuperação do Corinthians pode ser uma ameaça aos planos do Verdão.

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Jornal da CBN

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Tecnologia aproxima grupo de fotógrafos de São Paulo apaixonados pela rua 3:02

1d ago3:02

3:02

O ouvinte Claudio Lobo conta que, por causa da pandemia, ele e mais seis amigos tiveram que recorrer ao Skype para manter viva a paixão. Em encontros virtuais semanais, realizados desde maio, eles trocam experiências e discutem técnicas e recursos, na expectativa de poder voltar a fotografar as ruas de São Paulo, assim que tudo se acalmar.…

J

Jornal da CBN

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A vacinação no Brasil e o fracasso do Enem 7:38

25m ago7:38

7:38

Carlos Alberto Sardenberg fala das dificuldades da vacinação no Brasil. Sobre a vacina que viria da Índia, a imprensa local não relaciona o Brasil como países que vão receber o imunizante nos primeiros lotes de exportação. 'Contamos apenas com a vacina do Butantan'. Ele ressalta que todas as autoridades que aprovaram o uso da vacina negam clarament…

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Jornal da CBN

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WhatsApp x Telegram x Signal 6:51

20m ago6:51

6:51

Pedro Doria destaca que o Telegram e o Signal, aplicativos de troca de mensagens, ganharam milhões de novos usuários nas últimas semanas. Mesmo assim, o WhatsApp continua sendo o mais popular do mundo. Doria explica o ‘desastre’ de comunicação por parte do WhatsApp que divulgou nova política de privacidade dizendo que o aplicativo compartilharia ma…

J

Jornal da CBN

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O que o líder São Paulo precisa saber? 2:22

40m ago2:22

2:22

Juca Kfouri destaca que três rodadas atrás o São Paulo estava sete pontos na frente de seu perseguidor mais direto na disputa do título brasileiro. O time ganhou apenas um ponto dos nove que disputou. O próximo jogo do São Paulo será contra o Inter, nesta quarta-feira, no Morumbi. Se o São Paulo perder, perde também a liderança. Ele acrescenta que …

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The Coach Sergio Audio

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É assim que você consegue sua transformação mais rápido 28:10

1d ago28:10

28:10

Massa muscular podia ser como problemas, aparecem em todo canto, toda hora… mas, não é assim. . Nesse áudio eu vou te mostrar como você faz para perder gordura mais rápido e conseguir os músculos que você quer mais rápido. . Escuta até o final, porque aqui vou dar o caminho das pedras pra você. . Se você gostou do meu conteúdo e quer conhecer o meu…

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Jornal da CBN

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Você já ouviu falar em agricultura regenerativa? 28:07

3h ago28:07

28:07

Esse é o tema do CBN Sustentabilidade de hoje. O conceito é ligado à possibilidade de produzir alimentos recuperando solos e pensando no bem-estar das comunidades rurais e dos consumidores. Rosana Jatobá conversa com Felipe Vilella, fundador da Renature, uma empresa holandesa que dá suporte a agricultores e empresas que querem uma agricultura mais …

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Jornal da CBN

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Virou o ano, virou também a marca? 7:12

1d ago7:12

7:12

Sua Marca deste sábado fala sobre uma estratégia que, muitas vezes, entendida como necessária pela empresa. A ideia é sempre ‘vamos mudar a marca?’ ‘Muitos pensam assim, que a marca está submetida ao calendário’, explica Jaime Troiano. Para ele, isso pode ter outro nome: precipitação pura.

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Jornal da CBN

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Força feminina na arte contemporânea de Argentina e Brasil 5:27

4d ago5:27

5:27

Ronald Villardo fala da exposição Una(S)+, em cartaz no Centro Cultural Oi Futuro. Com curadoria de Maria Arlete Mendes Gonçalves, a mostra reúne 80 trabalhos de 15 artistas mulheres da Argentina e do Brasil.

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Jornal da CBN

51
Flamengo está de olho na prévia da final da Copa do Brasil 1:59

4d ago1:59

1:59

Adversários na final da Copa do Brasil, Palmeiras e Grêmio se enfrentam nesta sexta-feira. Como o time rubro-negro só joga na segunda, será ultrapassado na tabela com qualquer resultado que aconteça.

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Jornal da CBN

51
'Uma situação tão grave sendo tratada de maneira atabalhoada' 11:36

4d ago11:36

11:36

Luis Fernando Correia fala sobre o carregamento de vacina da Índia para o Brasil. Ele destaca que quatro veículos de comunicação da Índia dizem que o país não está pronto para exportar vacina. O que se tem até agora é que 'o governo brasileiro dizendo que vai buscar e a Índia dizendo que não vai entregar'. Luis Fernando Correia também da falta de o…

J

Jornal da CBN

51
'Se há vaga de herói nessa terra, essa vaga é minha' 2:30

4d ago2:30

2:30

Odorico Paraguaçu afirmou que Sucupira vai ter 'vacina de sobra', mas disse que não vai 'dar essa vitória para o inimigo'. O prefeito ficou revoltado ao ser culpado por 'genocídio'. 'Como imaginar isso de um homem que se sacrifica noite e dia pelo bem da população?', declarou, exaltado.

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Jornal da CBN

51
Gongo da semana vai para as mortes do Amazonas 7:29

4d ago7:29

7:29

Os comentaristas destacam a situação da falta de oxigênio para pacientes com Covid-19. 'É uma tristeza enorme'. José Godoy destaca a necessidade de responsabilização. 'Não sei o que pode piorar mais no Brasil em termos de gestão de pandemia'. Dan Stulbach diz que 'não há ideologia possível, não há explicação possível, para tamanha incompetência e d…

J

Jornal da CBN

51
O que alguém com hérnia de disco pode fazer para perder peso, além de caminhar? 3:10

4d ago3:10

3:10

Marcio Atalla explica que o mais indicado é variar com atividades aeróbicas de pouco impacto, mas que sejam mais intensas, como bicicleta e exercícios na água. 'São atividades que oferecem um gasto calórico maior, o que vai ajudar no emagrecimento', explica.

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Jornal da CBN

51
Na final Copa do Brasil, Palmeiras e Grêmio têm chances de ganhar Brasileirão 2:57

4d ago2:57

2:57

Mário Marra destaca que, enquanto o líder São Paulo tem 56 pontos em 29 jogos, o Palmeiras soma 47 em 27 partidas. Se vencer os dois jogos atrasados, o alviverde fica a três pontos da liderança. Já o tricolor gaúcho tem 49 pontos e uma partida a menos que o tricolor paulista. 'É um campeonato que não parecia tão aberto assim, mas os tropeços recent…

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Jornal da CBN

51
Prefeito de Manaus pede fim do monopólio de empresa de distribuição de oxigênio no Amazonas 13:18

4d ago13:18

13:18

O prefeito de Manaus David Almeida, em entrevista ao Jornal da CBN, falou do monopólio da White Martins para a distribuição de oxigênio para o estado. Ele pediu ajuda do governo federal, disse que a empresa dita as regras do mercado. 'Se tivéssemos mais oferta, certamente não teríamos passado por essa tragédia'.…

J

Jornal da CBN

51
MPT abre três inquéritos para acompanhar danos sociais da saída da Ford no Brasil 9:04

4d ago9:04

9:04

Alberto Balazeiro, procurador-geral do Ministério Público do Trabalho, falou ao Jornal da CBN que a preocupação não é apenas com a situação dos cinco mil empregados das fábricas fechadas, mas com toda a cadeia produtiva de fornecedores que vai sofrer os impactos das mudanças. A intenção é cobrar das empresas ações para reduzir os danos sociais.…

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Jornal da CBN

51
'Manaus é um sinal avançado do que pode acontecer no resto do Brasil' 6:52

4d ago6:52

6:52

Míriam Leitão fala do cenário dramático da Covid-19 no Amazonas, com a falta de oxigênio para pacientes. ‘O que está acontecendo lá é uma tragédia’. Míriam Leitão cita a postura de tranquilidade do ministro da Saúde, Eduardo Pazuello, durante uma live ao lado de Bolsonaro. Diz que o estado está em colapso, como se não dependesse do governo. 'A atit…

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Jornal da CBN

51
O fim da segurança terceirizada no Carrefour 4:45

4d ago4:45

4:45

Lauro Jardim, comentarista da CBN e colunista do jornal 'O Globo', destaca de quase dois meses depois do assassinato de João Alberto Freitas em uma loja do Carrefour, em Porto Alegre, quatro filiais da rede na cidade já têm segurança feita por funcionários da empresa. É um projeto-piloto. Em 4 de dezembro, a direção do Carrefour anunciou o fim da c…

J

Jornal da CBN

51
'Uma informação quando nasce torta para desentortar depois dá trabalho' 5:24

4d ago5:24

5:24

André Trigueiro fala sobre o carnaval fora de época no Rio. 'O equívoco do governador foi não deixar suficientemente claro se o evento já aconteceria no próximo mês de julho'. O governador em exercício, Cláudio Castro, depois de muita polêmica envolvendo o assunto, disse que o CarnaRio só vai acontecer depois da vacinação. 'Na política como na vida…

J

Jornal da CBN

51
SP quer pelo menos 20% das vacinas disponíveis para iniciar campanha no estado 14:47

4d ago14:47

14:47

O governador João Doria afirmou, em entrevista ao Jornal da CBN, que o percentual se baseia na proporção estabelecida em campanhas nacionais anteriores, já que São Paulo é o que tem a maior população entre os estados brasileiros. Segundo ele, o Butantan já conta com 6 milhões de doses prontas da CoronaVac e, por isso, o início da vacinação pode ser…

J

Jornal da CBN

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Rio de Janeiro 'parece que é uma ilha de saúde no meio do país' 6:30

4d ago6:30

6:30

Artur Xexéo fala das prioridades de cada estado em meio à pandemia. Ele cita que no Rio de Janeiro, a prioridade é o carnaval. O anúncio de um carnaval fora de época, todos os anos, em julho. 'Não há um momento menos adequado do que esse para você discutir o carnaval'.

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Jornal da CBN

51
Sem as ações necessárias, 'vamos ter uma catástrofe nas próximas 48, 72 horas' 7:21

4d ago7:21

7:21

O deputado federal (PL-AM), Marcelo Ramos, em entrevista ao Jornal da CBN, disse que o estado do Amazonas vive um drama com as mortes por Covid-19 em função da falta de oxigênio para pacientes, com repercussão maior para Manaus. Mas, ele destacou que municípios do interior também estão em situação grave.…

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Jornal da CBN

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Começa hoje a última rodada antes da reta final do Covidão-20 2:20

4d ago2:20

2:20

Juca Kfouri destaca o jogo entre Palmeiras e Grêmio que abre hoje a trigésima rodada do Campeonato Brasileiro, a última antes da reta final. 'É jogo de cachorro grande, ambos a sete pontos do líder'. Internacional e Atlético-MG precisam vencer Fortaleza e Atlético-GO. Juca Kfouri acrescenta que o maior risco quem corre é o São Paulo, que enfrenta o…

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Jornal da CBN

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A fila para tomar a vacina pode ser um problema no Rio 7:55

5d ago7:55

7:55

André Trigueiro mostra preocupação com o início da vacinação no Rio de Janeiro, que pode começar na semana que vem com poucas doses do imunizante disponíveis. 'Não pode ser farinha pouca, o meu pirão primeiro'

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