Melhores podcasts sobre Rda (2025)

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Truque para GOSTAR DE FAZER aquilo que NÃO GOSTA para Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.32 1:06:08

23d ago1:06:08

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Eu não gostava, mas aprendi. Bastante paciente passou por isso também. Aproveitei que falei com uma nessa última semana, e trouxe o que conversamos para te ajudar a também conseguir gostar de coisas e hábitos que não gosta, mas que são importantes para emagrecer. Chegou a hora de revelar esse TRUQUE para você também. Minhas redes: Instagram: @nutri…

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Essa M*rda que muitos odeiam, é o que as Libertam das migalhas de Autoestima e Saúde que não aguentam mais | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.31 1:05:50

1M ago1:05:50

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Preparada(o) para a conversa mais profunda sobre essa m*rda que você odeia, mas que é TUDO que você precisa e pode contar? 🔗LINKS: Para quem se recusa a continuar engolindo goela abaixo a saúde e autoestima que tem, e quer ajuda para construir sua disciplina: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https:/…

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Conheça DE VERDADE o papel do SONO para conseguir Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.30 1:08:32

2M ago1:08:32

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Papo aberto e Profundo sobre SONO e como não fazê-lo da forma correta, vai te fazer engordar e impedir de ser magra(o). Conheça DE VERDADE o papel do sono para acelerar metabolismo, diminuir a ansiedade, controlar as emoções, e claro, te ajudar emagrecer. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-Emagrecer…

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Ou são trabalhados, ou arruínam qualquer Emagrecimento: Vícios | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.29 1:05:18

2M ago1:05:18

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Você pode discordar, mas preciso te falar a verdade: vícios tem o poder te destruir qualquer emagrecimento. Você conhece quais são seus vícios comportamentais? Daqueles piores, sabe quantos você tem? É importante reconhecer e saber o que fazer para passar a ter comando e poder sobre eles. No episódio de hoje, vamos falar sobre vícios, e como "coisa…

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Esse é pra quem começou 2025 DESANIMADO, e quer ajuda para Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.28 49:30

3M ago49:30

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Começar o ano perdida, desanimada, procrastinando...tem sido algo comum. Aconteceu com você também? Se você quer ajuda para deixar de se sabotar, se livrar do desânimo, e se motivar a emagrecer e se cuidar, fazendo um ano NOVO de verdade para você, é este episódio que separei para te ajudar. 🟢Grupo de Desafio GRATUITO - "Protocolo Mente e Corpo mag…

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Essa é a MELHOR Estratégia de Transição de ano para começar 2025 Emagrecendo | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.27 1:07:41

3M ago1:07:41

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Este é último Podcast de 2024, e nele quero te ensinar a MELHOR ESTRATÉGIA para fazer a transição de 2024 para 2025, emagrecendo!Literalmente, este conhecimento será Poder para quem aplicar. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, p…

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7 Ações para Emagrecer até 5kg, até o final do ano | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.26 56:41

4M ago56:41

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Um episódio mão na massa te ensinando 7 Ações para se tomar quanto antes, e conseguir emagrecer até 5kg, até o final do ano.Se você quer perder peso para o natal ou reveillon, esse é o podcast obrigatório para você. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você po…

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Estes são os 6 ERROS que impedem qualquer pessoa de SER MAGRA PARA SEMPRE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.25 1:17:17

5M ago1:17:17

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Ser magra para sempre é o sonho de muitas pessoas, e sinceramente, boa parte delas poderiam conseguir esse objetivo se Não cometessem esses 6 ERROS que vou compartilhar com você, nesse Novo Episódio do Podcast "Emagrecer é outra coisa".Será que você está cometendo quantos deles? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bi…

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Como criar Motivação e Coragem para sair do corpo que você não gosta | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.24 1:17:50

5M ago1:17:50

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Nesse episódio vou te guiar por 6 Passos para alcançar sua Motivação, Força e Coragem para tomar a atitude de sair do corpo que você não gosta ou não está satisfeita.Preparada para se motivar para Emagrecer e ter uma Autoestima que nunca teve? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa J…

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A Ciência descobriu o jeito ERRADO de fazer JEJUM INTERMITENTE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.23 32:57

5M ago32:57

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Recente pesquisa da universidade de MIT/EUA descobriu o jeito ERRADO de fazer Jejum Intermitente, que pode ser considerado o "lado negro" do jejum intermitente.Nesse episódio vou te ensinar e explicar melhor isso para que você possa proteger sua saúde.Link para matéria sobre o estudo: https://agencia.fapesp.br/estudo-aponta-contraindicacao-para-a-p…

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Cuidado! 4 SABOTADORES que te fazem reganhar peso após Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.22 1:26:58

6M ago1:26:58

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Me pediram nos comentários e eu atendi: "Sabotador que faz engordar de novo depois de emagrecer"? Temos muitos! E nesse episódios vou falar sobre 4 que são MEGA COMUNS e você precisa conhecer para não cair em suas armadilhas.Preparada(o)? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já ava…

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REGRAS para quem NÃO QUER DESISTIR de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.21 1:06:15

6M ago1:06:15

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Nesse episódio, vamos conversar sobre Como Não Desistir de Emagrecer?Existem Regras Importantes que você precisa descobrir e começar a praticar para mudar sua forma de pensar e sentir.Preparada(o) para Descobrir uma Nova Versão FORTE e CORAJOSA sua? Vem comigo nesse bate-papo gostoso de hoje. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vi…

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Esse é pra quem NÃO consegue Priorizar o Emagrecimento e vive travado sem sair do lugar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.20 54:56

6M ago54:56

54:56

Tem gente que se sente tão sobrecarregado de coisas para fazer, hábitos saudáveis, dieta a seguir, tanta cobrança que trava e não consegue começar e continuar nada. Hoje o episódio é para ajudar essas pessoas. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode faz…

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Estratégias para Construir HÁBITOS Sólidos e Duráveis | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.19 51:51

7M ago51:51

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Tanta gente sonha em conseguir ter Hábitos saudáveis para emagrecer, ou mesmo para melhorar a qualidade de vida, da rotina, eliminando dores e melhorando energia e disposição, por exemplo.Nesse episódio vou compartilhar com você, estratégias VALIDADAS para construir seus Hábitos Fortes e Duráveis para sua vida. Minhas redes: Instagram: @nutrirafael…

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SAIA DE VEZ do Efeito Platô com essas 7 MUDANÇAS | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.18 52:43

7M ago52:43

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O temido Efeito Platô já fez muitos sonhos no emagrecimento serem destruídos. Mas NÃO MAIS! Hoje vou te ensinar 7 MUDANÇAS que precisam ser feitas por você para que seu emagrecimento destrave, saia do platô, e você volte a eliminar peso e medidas! Para quem precisa de ajuda Aprofundada contra SABOTADORES: http://bit.ly/AtendimentoRafaelFrata Minhas…

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Esse é pra quem Promete, mas Não cumpre a promessa de Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.17 48:36

8M ago48:36

48:36

Conhece alguém que vive prometendo e planejando, mas não consegue cumprir e emagrecer? Parece que a pessoa faz tudo certo e se esforça, mas na hora de fazer o mais importante, a procrastinação ou dificuldades destroem os planos?Esse Podcast é pra ela! Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutr…

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Ouça se você se esforça, mas NÃO consegue mudar pra Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 16 54:08

9M ago54:08

54:08

Conhece alguém que se esforça, até que bastante, mas parece que não adianta? A pessoa não consegue mudar seus hábitos, suas sabotagens, e por isso, sente que não sai do lugar no emagrecimento? Esse episódio 16º do Emagrecer é outra coisa é para ela. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraC…

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São essas 4 Regras do Estoicismo que farão seu AUTOCONTROLE Aumentar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 15 1:03:05

9M ago1:03:05

1:03:05

Você também deseja ter maior autocontrole e maturidade com a comida, para emagrecer mais fácil e não voltar engordar? Você precisa descobrir essas 4 Regras pouco faladas do Estoicismo, que vão mudar você de dentro pra fora! Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast?…

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Este é o meu Maior SEGREDO para ter Consistência | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 14 1:10:24

10M ago1:10:24

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Muitos querem ter CONSISTÊNCIA para conseguir uma perda de peso "mais fácil". Mas a verdade é que existem algumas estratégias e caminhos para ser uma pessoa mais consistente. Nesse episódio, vou compartilhar com você aquela que é a MAIS PODEROSA pra mim. Está preparado? Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Insc…

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A Polêmica sobre o que a Jojo Todynho disse sobre OBESIDADE. Minha opinião sincera | Emagrecer é outra coisa T3 Ep. 13 56:07

10M ago56:07

56:07

Jojo Todynho gerou polêmica e divisão de opiniões quando falou sobre OBESIDADE em um Podcast. Eu publiquei um vídeo curto no Instagram que também gerou essa polêmica. Por isso, resolvi fazer esse episódio onde podemos falar de forma mais completa e profunda sobre o tema. Vou sim dizer minha opinião sobre o assunto (só não sei se você vai gostar...)…

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#040 - Me Alugo Para Sonhar 1:00:51

11M ago1:00:51

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Não falamos que voltávamos esse ano? Em um episódio especialíssimo, voltamos a falar com o guru Doc Comparato para mergulhar em uma das histórias mais incríveis de sua carreira: a série que escreveu ao lado de Gabriel García Márquez em Cuba para a TV espanhola, Me Alugo Para Sonhar. O processo de criação foi todo registrado em áudio e transformou-s…

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A cilada que você cai em sua mente e que te faz sabotar cada dia mais (feat. Psicólogo Fernando Rodrigues) | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.12 1:01:03

11M ago1:01:03

1:01:03

Participação especial de meu amigo Psicólogo Fernando (@psicologofernandorodrigues) onde nos aprofundamos sobre uma grande cilada que quem está emagrecendo, cai com frequência. Dezenas de pessoas foram transformadas ao vivo, e você pode ser a próxima a se libertar dessa sabotagem. Descubra qual tipo de dieta funciona melhor para seu tipo de metabol…

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Você está tentando Parar de Comer Doces do jeito ERRADO. Este é o jeito CERTO! | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.11 55:39

11M ago55:39

55:39

Doces também são um dilema em sua dieta para emagrecer? Quem nunca, não é verdade?!Neste episódio vamos ver porque você não consegue vencer os doces, e eles sempre te fazem sabotar seu esforço. Está preparada para descobrir a forma CERTA de fazer isso e finalmente emagrecer mais fácil?BÔNUS: Descubra qual Tipo de Dieta é MAIS indicado para seu caso…

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Como Diminuir a Compulsão por comida, a Procrastinação e falta de disposição (feat. Thais Matthys) | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.10 1:23:08

1y ago1:23:08

1:23:08

A Thais topou revelar o que funcionou para ajudá-la alcançar esses resultados em seu processo até aqui. Fique de ouvidos bem atentos, pois tem ouro nesse episódio! p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 22.5px; font: 15.0px '.AppleSystemUIFont'; color: #1f2225}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 22.5px; font: 15.0px '.A…

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Ela conseguiu eliminar +7kg, transformar sua rotina saudável de forma sustentável, e voltou a se Priorizar | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.09 1:10:27

1y ago1:10:27

1:10:27

A Julia vivia travada por conta de tanto trabalho e estudos (ela inclusive estava focando em um intercâmbio, que recentemente conseguiu aprovação), e por isso engordava e perdia o controle de si, falhando em ter hábitos saudáveis. Nesse bate-papo impar ela conta como fez para dar a volta por cima e transformar sua rotina e corpo. p.p1 {margin: 0.0p…

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Ela conseguiu diminuir o consumo de álcool, construir uma rotina mais funcional e com mais energia, além de se manter magra há quase 1 ano | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.08 45:50

1y ago45:50

45:50

Bate papo pra lá de Especial com a Huyara de Ribeirão Preto. Ela contou o que funcionou e funciona pra ela. Aviso de amigo: tome nota de tudo! Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de faz…

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A Ciência mostrou 2 Formas CERTAS e 1 ERRADA para ter CONSISTÊNCIA | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.07 41:49

1y ago41:49

41:49

Quando se trata de ter CONSISTÊNCIA para emagrecer, a ciência já consegue nos dar respostas e caminhos bem precisos. De fato, a neurociência já demonstrou 2 FORMAS que aumentam a disciplina e consistência de qualquer pessoa, como também 1 FORMA errada (e que muitos se enganam), que tem efeito oposto.Nesse episódio vamos falar sobre elas. Podcast Ao…

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Corra desses 7 Erros se deseja manter-se Magra e NÃO engordar de novo | Emagrecer é outra coisa T3 #06 1:08:22

1y ago1:08:22

1:08:22

Emagrecer e manter-se magra, sustentando seu emagrecimento, é realmente SONHO de muita gente. E é muito comum acontecer 7 ERROS quando pessoas tentam fazer isso, mas que, na verdade, acabam as engordando de novo. Nesse episódio vou revelar quais são esses ERROS e como você faz pra não cair neles. 🔥Link para sua Inscrição GRATUITA no Grupo de Emagre…

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7 Reprogramações Mentais que fazem qualquer pessoa Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 #05 1:10:33

1y ago1:10:33

1:10:33

Você já parou para perceber? O principal fator que acaba ou sabota qualquer emagrecer, é a MENTE! Saber usá-la ao seu favor é vital para Perder Peso com consistência e segurança. Por isso, neste novo episódio vou revelar 7 Reprogramações Mentais para FORÇAR sua máquina cinzenta jogar a seu favor, e não mais contra você. Qualquer pessoa é capaz de f…

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"Meus avós NÃO tinham hábitos saudáveis e estão firmes até hoje". Comer saudável é BALELA? Eis o que descobri... | Emagrecer é outra coisa T3 #04 35:43

1y ago35:43

35:43

Seus avós ou pais não tinham hábitos saudáveis, mas contrariando todo o senso comum estão firmes e saudáveis hoje? Eu te entendo, pois tenho isso em minha família também.Pesquisando, descobri 7 MOTIVOS para isso acontecer! Vou revelar com você neste 4º episódio da Temporada 3 do Emagrecer é outra coisa. Me conte aqui se você tem alguém assim em sua…

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Você faz isso todo dia e Engorda Mais que Açúcar! Você sabia? | Emagrecer é outra coisa T3 #03 1:04:29

1y ago1:04:29

1:04:29

Açúcar engorda? Claro. Mas provavelmente você faz uma coisa TODO DIA que ENGORDA mais que ela! Sinceramente? Mude isso URGENTE para não atrapalhar seu emagrecimento. Me conte nesse link se você se lembrou de alguma "normalização" que você permitiu e te prejudicou: https://www.youtube.com/live/G62YB8N5Ozo?si=cOkyjqvam_qpYZXO Minhas redes:Instagram: …

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É assim que o Perfeccionismo adoece sua mente e te faz Engordar | Emagrecer é outra coisa T3 #02 1:03:52

1y ago1:03:52

1:03:52

Pouquíssimas pessoas sabem, mas o perfeccionismo só tem uma "máscara" boa, te fazendo se sentir importante e capaz em poucos momentos. Quando na verdade, no dia a dia, ele adoece sua mente e faz engordar, sem você perceber.Vou te revelar como isso ocorre nesse Podcast, e como não cair em seus "jogos mentais"! Link para o episódio gravado no Youtube…

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Descubra como usar as 7 FUNÇÕES DA MENTE p/ Emagrecer MAIS RÁPIDO | Podcast Emagrecer é Outra Coisa T3 #01 31:02

1y ago31:02

31:02

A 3ª Temporada COMEÇOU, e em NOVO formato!! Essas 7 funções da mente são baseadas no Estoicismo, e você vai aprender como usá-las para se tornar uma pessoa que emagrecer com maior facilidade. Link para o Grupo de Emagrecimento de 30 dias Guiado por mim: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 Link para deixar seu comentário e participar com seu compro…

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T2 Ep.188 - 4 Passos para retomar a Consistência depois de falhar repetidamente 28:35

1+ y ago28:35

28:35

Novo Ano? Consistência nova. Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!

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T2 Ep.167 - REVELADO: Para Não Desistir da Dieta e de Emagrecer, faça isso SEMPRE! 44:04

1+ y ago44:04

44:04

Nesse episódio eu REVELO o principal sabotador que você precisa superar para ser constante. Me siga nas Redes: NOVO Instagram: @nutrirafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Não esqueça de deixar sua avaliação nesse Podcast, pois me ajuda muito saber o que você está achando 🥰 além de me incentivar a fazer mais!…

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T2 Ep.187 - 8 VERDADES Desconhecidas do Emagrecimento (as 3 últimas vão te surpreender!) 51:10

1+ y ago51:10

51:10

As 3 últimas vão chacoalhar sua mente... Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!…

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#039 - Season finale com Doc Comparato (parte 2) 1:04:10

1+ y ago1:04:10

1:04:10

Na segunda metade de nossa mega entrevista com Doc Comparato, falamos da novela Mutantes, do sucesso de suas filhas Bianca e Lorena Comparato, Trapalhões, inteligência artificial e tantos outros assuntos que é mais fácil conferir a lista no fim do post que tentar resumir numa sinopse. Feliz 2024 pra todo mundo! Ano que vem estamos de volta! >> Part…

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T2 Ep. 186 - Formas de se Blindar Emocionalmente e ser constante na Perda de Peso 1:04:23

1+ y ago1:04:23

1:04:23

Ser constante no emagrecimento não é uma coisa que qualquer pessoa sem estratégia consiga fazer. Concorda? Nesse episódio vou te revelar formas para conseguir fazer isso. Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que…

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#038 - Season finale com Doc Comparato (parte 1) 1:12:05

1+ y ago1:12:05

1:12:05

E a terceira temporada do Rolero Podcast se encerra em grande estilo com uma mega entrevista em duas partes com o Syd Field brasileiro, autor do manual de roteiro mais bem-sucedido do país e roteirista de sucesso também (ao contrário dos gringos, que são só garganta), Doc Comparato! Na primeira metade, Doc fala do início de sua carreira, como escre…

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T2 Ep.185 - Escolhi esses 8 Passos para você conseguir manter sua Palavra e Emagrecer 1:05:13

1+ y ago1:05:13

1:05:13

Quer conseguir ser leal à sua palavra, se sabotar menos, e emagrecer? Está no episódio certo! Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. …

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T2 Ep.184 - Os 7 Sinais de um Emagrecimento que vai Fracassar 42:09

1+ y ago42:09

42:09

Você sabe interpretar os SINAIS que seu emagrecimento vai fracassar ou não funcionar? Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito ob…

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#037 - Melhores coisas que a gente viu (ou fingiu que viu) esse ano 1:01:51

1+ y ago1:01:51

1:01:51

No penúltimo programa inédito do ano, Gustavo está traumatizado com os frequentes comentários que se parece com o Deltan Dallagnol quando tira a barba e decide se isolar da sociedade. Logo em seguida, ele e Embu realizam a primeira edição do Prêmio Rolero de Melhores Coisas Que A Gente Viu (Ou Fingiu Que Viu) Esse Ano. A premiação funciona como o n…

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#036 - O sogro de Araraquara, casos de terror e reality show 52:49

1+ y ago52:49

52:49

Programa intenso como a paixão de um sogro de Araraquara por seu genro essa semana, no qual analisamos o "roteiro" da história real que movimentou o país com suas reviravoltas. Também lemos mais três histórias anônimas e reais de roteiristas passando por situações profissionais horripilantes, e concluímos analisando o projeto de reality show "Micro…

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T2 Ep.183 - 7 soluções para PARAR de Comer por Impulso fora de hora 43:21

1+ y ago43:21

43:21

7 Soluções para te ajudar se Livrar dos impulsos por ficar comendo. Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!…

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T2 Ep.182 - 7 Cuidados para Emagrecer SEM FLACIDEZ. 36:24

1+ y ago36:24

36:24

Vou revelar 7 cuidados que você precisa tomar durante seu emagrecimento para conseguir perder peso sem ficar flácida. Com eles você vai conseguir emagrecer sem ou minimizando a flacidez. Minhas redes:Instagram: @nutrirafaelfrataYoutube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda m…

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#035 - Como não escrever cenas m*rda 43:09

1+ y ago43:09

43:09

De volta após uma pausa pelo calor, Gustavo e Embu falam dos prêmios do curta "O Aniversário do Seu Lair" e analisam um memorando enviado por David Mamet para a sala de roteiro da série "The Unit" em 2005, explicando didaticamente "como não escrever cenas m*rda". Na leitura da semana, "Crying", do ouvinte Karlo Oliveira. LINKS DO PROGRAMA: Memorand…

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#034.5 - Semana off, amigos no Frapa 2:43

1+ y ago2:43

2:43

Um mini episódio normal, como qualquer outro, a Skynet não tem nada a ver com isso, por que a pergunta? Semana que vem estamos de volta, se o sol permitir. LINKS DO PROGRAMA: Curta "O Aniversário do Seu Lair", de Fábio Embu e cia Programação do Frapa 2023 SIGA O ROLERO: ⁠⁠⁠⁠Fábio Embu⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Gustavo Martins⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.rolero.com.br⁠⁠⁠⁠ (mande seu…

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T2 Ep.181 - Quanto tempo ficar Sem AÇÚCAR para Destravar o Metabolismo? 1:04:39

1+ y ago1:04:39

1:04:39

Descubra quanto tempo você precisa ficar Sem AÇÚCAR para Acelerar seu Metabolismo pra emagrecer. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Já avaliou o Podcast? Você pode avaliar enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pe…

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T2 Ep.180 - Eu me enganei. Corrija esse Erro AGORA em sua rotina para SALVAR seu Foco e Disciplina! 33:56

1+ y ago33:56

33:56

Atualizando meus estudos e práticas em neurociência para ter mais Foco e Disciplina, descobri que uma coisa muito importante MUDOU! Para corrigir e salvar sua disciplina pra emagrecer, você também precisa mudar o hábito e rotina que vou revelar nesse episódio. Minhas redes: Instagram: @nutrirafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOut…

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#034 - Artur Costa, criador de "Chef Jack" 1:03:18

1+ y ago1:03:18

1:03:18

O longa de animação "Chef Jack", que estreou em mais de 500 salas de cinema este ano e teve sessão lotada no Festival de Gramado, tem sua história envolvida com o Rolero. Sim, trabalhamos na fase inicial do roteiro em 2019 (ok, demos só uma consultoria, quem trabalhou mesmo foram eles) e, contrariando todas as estatísticas, não só o filme ficou pro…

Podcasts que valem a pena ouvir

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