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Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.
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Extra 36 - Travessia do ES em Hike and Fly
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Nesse episódio Extra da programação do Natrilha, convidamos Lucas Porto para falamos sobre sua travessia do Espírito Santo na modalidade Hike and Fly. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #…
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Bate Volta 46 - Encontrando motivações para atividades outdoor
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Você tem disposição logo pela manhã para praticar atividades físicas? As pessoas te consideram normal? Bora pra cima? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, recebemos nosso ouvinte/amigo Leonardo Chisté para nos motivar na realização de atividades outdoor.…
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71 - A importância do conhecimento sobre cobras
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Você sabe o que é bote seco? Quais espécies predominam no Brasil e erros mais comuns em acidentes ofídicos? Serpente e cobra são a mesma coisa? O uso de “garrote” é o mais recomendado em caso de acidentes? Quais espécies predominam no Brasil e erros comuns em acidentes ofídicos? No meio do nosso bate papo, Cláudio nos contou que o Brasil possui uma…
Você tem vontade de subir o Everest? Como descobrir se um oxímetro está ruim? Mais um perrengue pra conta?Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, recebemos nosso ouvinte/amigo Wilson Iwazawa Jr para relatar sua experiência vivida em sua viagem ao Nepal. Lem…
Você quer iniciar as práticas de atividades de aventura? O que é um "contador de passos"? Como é uma competição de enduro a pé? É possível praticar em qualquer idade? Enduro a pé para todos os públicos. Sendo uma competição que geralmente consiste entre 3 e 6 pessoas, independentemente do sexo ou idade, onde equipes percorrem um caminho previamente…
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Turismo 17 - O que é o serviço de hotelaria?
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Quem presta serviços de hotelaria? Hotelaria é somente o serviço de quarto? O que diferencia um bom convidado? Como o atendente pode colaborar na imagem de toda uma cidade? Quais as áreas que compõem os serviços de hotelaria? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, vamos falar sobre as diversas áreas que fazem parte d…
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Bate Volta 44 - Conversa sobre produção de podcasts com "Podpocar"
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Você já pensou em criar seu próprio conteúdo? Como desenvolver estratégias de alcance? Onde e como encontrar convidados relevantes para seu nicho? Você sabe o que é POCAR? Que tal um papo sobre produção de conteúdo? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, f…
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Bate Volta 43 - O projeto Women Who Hike
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Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre o projeto realizado por duas amigas que decidiram desenvolver um grupo de trilhas somente e exclusivo para mulheres, o WomenWhoHike. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse po…
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Bate Volta 42 - Nossas vivências com Camping
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Você gosta de acampar? O que é um Mobil Home? É fácil encontrar "Camping Clubs"? Qual barraca é maior? Quem acampou já é campista? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre as vivências com camping ao longo de nossas vidas. Passando desde a époc…
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Turismo 16 - Planejamento para subir o Monte Roraima
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Você já tem destino para 2023? Que tal subir o Monte Roraima com Natrilheiros? Como ficar vários dias sem tomar banho? Qual é o seu maior receio numa trilha de longa duração? A equipe do Natrilha vai subir mesmo? Já dá pra subir viajar para uma trilha longa? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falamos novamente so…
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Bate Volta 41 - Atividades outdoor com crianças
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Você tem filhos? Onde é o melhor lugar para ir com recém nascidos? Qual é a idade recomendada para iniciar atividades com as crianças? Você conhece a Vitamina "S"? Como iniciamos nossas atividades com os nossos filhos.Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos,…
Nesse episódio Extra da programação do Natrilha, convidamos Luciano Fernandes da revista Blog de Escalada para falamos sobre a edição 2022 do festival de filmes de montanha Reel Rock. Que esse ano será realizado em três cidades diferentes na mesma edição. São elas: São Paulo-SP, Rio de Janeiro-RJ e Vitória-ES. Para saber mais novidades e como acomp…
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Bate Volta 40 - Como usamos o saco de dormir
41:54
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Você gosta de sacos de dormir? Você já fez bivaque? Qual o maior perrengue que já passou? Saco de dormir é só para dormir? Como usamos sacos de dormir em nossas aventurasNesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, que é um programa mais curto e de debates simples sobre os temas propostos, falamos sobre como usamos os sacos de dormir du…
O que funciona no seu dia a dia de atividades? Qual é o seu maior estimulante? Você faz o que faz por prazer ou por estilo? Qual seria o melhor motivo pra mudar sua vida esportiva? Criar rotina esportiva é colaborar com sua saúdeNesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, conversamos sobre como a rotina esportiva faz parte da vida de t…
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Bate Volta 38 - Cansei de ser enganado... outra vez.
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Você já retornou suas atividades? Qual tem sido sua rotina atualmente? Correr é a melhor opção pra voltar a se exercitar? Qual é o tamanho da família Natrilheira? Voltamos as atividades. Será? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, conversamos sobre as atividades que estamos mais empenhados atualmente. Seja em casa, na rua ou em á…
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Bate Volta 37 - Bate Papo com ouvintes
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O que atrapalha a sua viagem? Você pensa em todos os detalhes? Quem é sua melhor companhia? Você tem saído para alguma aventura? Falando sobre planejamento das trip com ouvintes do Natrilha. Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, recebemos a visita de dois ouvintes do nosso programa e aproveitamos para conversar conversar sobre co…
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Bate Volta 36 - Bastidores do Natrilha
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Como você acha que acontece uma gravação? Como surgem as pautas? Quem é o que mais trabalha na produção? Como podemos colaborar na conservação desses parques? Abrindo a caixa de informações do Natrilha. Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, atendemos os pedidos de nossa audiência que gostaria de saber como nosso podcast é feito. …
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Bate Volta 35 - Indicações de Parques estaduais
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Você tem algum destino de sua preferência? Quando foi a última trilha que você fez? Quantos parques estaduais você já visitou? Como podemos colaborar na conservação desses parques? Nesse episódio do Bate Volta da programação do Natrilha, a nossa intenção é de evidenciar a importância de visitarmos cada vez mais os parques estaduais que estão mais p…
A selfie é mais importante que a segurança ? Até onde vai seu orgulho? A irresponsabilidade só acontece por causa da impunidade? Quanto vale a sua vida? O perigo do super ego em ambientes remotos Nesse primeiro episódio de 2022 do Bate Volta da programação do Natrilha, vamos sair de nossa linha editorial (onde não abordamos assuntos "modinha") para…
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Turismo 15 - Show e eventos de Stand Up
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Você conhece show de stand up? Evento de humor gera turismo? Como desenvolver esse mercado localmente? Qual foi o crescimento do cenário de comédia nesse último ano? Eventos e shows de humor colaboram para o crescimento turístico local? Show Stand Up ajuda a desenvolver o turismo? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turism…
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Bate Volta 33 - Qual é o meu conforto?
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O que é conforto? Você gosta de redes? Você consegue dormir em qualquer ambiente? Barraca é a melhor opção? Falamos sobre as variadas formas de conforto Qual é o meu conforto? Neste episódio Bate e Volta da programação do Natrilha, Renan, Lúcia e Redi falam sobre providenciam o melhor conforto para suas atividades ao ar livre. Para colaborar com o …
Quando foi a última vez que se machucou? Você tem alguma lesão de estimação? Medicação funciona contigo? Você tem medo de cirurgia? Falamos sobre as lesões que já sofremos As lesões nossas de cada dia Neste episódio Bate e Volta da programação do Natrilha, Renan, Lúcia e Redi falam sobre as lesões e dificuldades que passaram em decorrências de algu…
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Turismo 14 - Conhecemos o hotel Porto Seguro ECO Bahia
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Você já está planejando sua próxima viagem? O que mais te agrada em um hotel? Como ser surpreendido com pequenos detalhes? Partiu Bahia? Fomos conhecer o primeiro hotel da cidade de Porto Seguro - BA Já podemos sair para viajar? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falaremos sobre como fomos positivamente surpreend…
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Especial 07 - Aniversário de 06 anos
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O que mais te marcou nesses 6 anos de Natrilha? Quem marcou a trajetória de cada participante? Quais as novidades para os próximos anos? Você imaginava que fosse tão longe? (rs) Parabéns pra nós! O Natrilha completa 06 anos de existência Graças a você ouvinte, que nos acompanha, nos incentiva e nos motiva a continuar seguindo em frente cada vez mai…
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Bate Volta 31 - Como está sua hidratação? 2ª parte
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O que é água saborisada? Posso ofertar refrigerantes para crianças? Água de rio é saudável? Quanto mais água, melhor? Seguimos falando sobre hidratação Água e suas muitas vantagens Seguimos com mais um episódio para falar sobre as vantagens da boa hidratação para a prática de qualquer atividade esportiva. Para colaborar com o crescimento do nosso p…
