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Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.
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Turismo 14 - Conhecemos o hotel Porto Seguro ECO Bahia
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Você já está planejando sua próxima viagem? O que mais te agrada em um hotel? Como ser surpreendido com pequenos detalhes? Partiu Bahia? Fomos conhecer o primeiro hotel da cidade de Porto Seguro - BA Já podemos sair para viajar? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, falaremos sobre como fomos positivamente surpreend…
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Especial 07 - Aniversário de 06 anos
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O que mais te marcou nesses 6 anos de Natrilha? Quem marcou a trajetória de cada participante? Quais as novidades para os próximos anos? Você imaginava que fosse tão longe? (rs) Parabéns pra nós! O Natrilha completa 06 anos de existência Graças a você ouvinte, que nos acompanha, nos incentiva e nos motiva a continuar seguindo em frente cada vez mai…
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Bate Volta 31 - Como está sua hidratação? 2ª parte
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O que é água saborisada? Posso ofertar refrigerantes para crianças? Água de rio é saudável? Quanto mais água, melhor? Seguimos falando sobre hidratação Água e suas muitas vantagens Seguimos com mais um episódio para falar sobre as vantagens da boa hidratação para a prática de qualquer atividade esportiva. Para colaborar com o crescimento do nosso p…
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Extra 34 - Mostra de filme de montanha 2021
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Edição 2021 da Mostra de Filmes de montanha Convidamos novamente o organizador para trazer as novidades desse ano sobre a mostra de filmes de montanha. Participantes do programa de hoje: Renan Alves; Redi Siqueira; Emilio Sator. Agregadores de podcasts para Smartphones: Natrilha no Deezer Natrilha no iTunes Natrilha no Spotify Contribua com o Natri…
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Bate Volta 30 - Como está sua hidratação?
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Você tem sua garrafinha de água? Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico? Quanto tempo eu posso ficar sem água? Qual a melhor forma de me hidratar? Hidratação é vida Beber água é só vantagensUma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar pa…
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Turismo 13 - Pontos turísticos de São Paulo que paulistas desconhecem
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Você é paulista e conhece bem a sua cidade? Sabe o que é o triângulo paulista? Quando você viaja, costuma contratar guias locais? Como desenvolver uma boa experiência turística? A cidade de São Paulo que os paulistanos desconhecem O que é o triângulo histórico de São Paulo? Na atração de hoje do podcast Natrilha, que tem a temática de Turismo, fala…
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Bate Volta 29 - Como você está passando seu tempo?
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Você tem feito investimentos? Você gosta de indicações? Como a pandemia tem te influenciado? Quais as suas atividades atuais? O que você tem feito nesse período de pandemia? É o momento de pensar no futuro? Nesse período de pandemia, os Natrilheiros se reuniram para um papo descontraído sobre o que estão fazendo para passar o tempo e os planos para…
Você gostar de voar? Você gosta de escalar ou de fazer trilhas? Quanto custa praticar esse esporte? Quais os maiores riscos da atividade? Abordamos um tema que une duas atividades que agradam qualquer amantes das atividades esportivas de contato com a natureza: o vôo livre e o montanhismo. São duas atividades com muitos adeptos e que a partir delas…
Busque sua fonte inspiradora Todo mundo tem uma fonte motivadora para realizar alguma atividade ou tarefa. Nesse episódio de hoje vamos abordar essa visão de mundo com nossa convidada. Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque noss…
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Bate Volta #27 | Não era o que eu esperava
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Você planeja muito seu roteiro? Já passou por surpresas nas trips? Quando foi a última vez que quase passou por um perrengue? O que atrapalharia sua vibe? Em alguns casos, só realizando a atividade pra entender a complexidade. A realidade é bem diferente da teoriaVocê já foi surpreendido durante uma trip por alguma informação nova que não constava …
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Turismo 12 - Por dentro dos aeroportos
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Você já turistou um aeroporto? O que é Way Find? Já viu uma floresta dentro de um aeroporto? O que fazer quando perco meu vôo? Como funciona os bastidores de um aeroporto? Ao fazer o uso comum e regular de aeroportos, ele é apenas um simples ponto intermediário entre o local onde você mora e o seu destino. Quando tudo corre bem, é sinal de que tudo…
Você fala bem da sua cidade? Acha mais fácil encontrar falhas ou acertos? O que fazer quando presenciar uma cena desagradável? Que tal começar a mudança por você mesmo? Mude sua percepção sobre o lugar onde vive ou viveu. Seguimos em falar sobre pertencimento Você já se incomodou com alguém falando mal de onde vive? Ou provavelmente até você mesmo …
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68 - Extraindo energia dos alimentos
1:46:44
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Qual a importância de me alimentar bem? Tudo que eu comer é alimento? Alimento processado é ruim? Porque me sinto mal durante atividades físicas? Saiba como se alimentar corretamente para qualquer atividade A força da boa nutrição O Natrilha de hoje fala a importância da boa alimentação ao realizar trilhas, corridas, remadas ou quaisquer outras ati…
Você gosta de onde vive? Conhece a história da sua cidade? Como valorizar onde estamos? Já ouviu falar da "cultura da não cultura"? Como valorizamos nosso local? Já se pegou falando mal do local onde vive? Provavelmente sim e em alguns casos isso se dá pelo sentimento de falta de pertencimento, que é quando não valorizamos o local onde vivemos e nã…
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Turismo 11 - O papel do agente de viagens
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Qual é o papel de agentes de viagem? Agências de viagem se vendem bem? Qual o perfil dos clientes que mais usam agências de viagem? Mochileiros precisam desses serviços? Turismo com agências de viagem. O papel do agente de viagens O turismo é uma força econômica imensa, que mobilizam pessoas e setores de diversos mercados com o objetivo de conectar…
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Extra 33 - Montanha é coisa de menina?
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Montanha é coisa de menina? Neste episódio extra da programação do podcast natrilha, trouxemos Rosângela Gelly para falar sobre montanha, falar sobre seu livro "Isso não é coisa de menina" onde apresenta a trajetória de escaladoras históricas do cenário brasileiro. Além disso, também relata em nosso programa como foi essa produção e desafios vencid…
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Bate Volta #24 | Nossos casos e causos
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Quando foi seu último tombo? Já bateu no barranco? O que fazer ao encontrar uma "tartaruga" na trilha? Existe guarda chuvas de perdigoto? Contamos alguns de nossos "causos". Nossos casos e "causos" Quem passou por alguma situação que quando contada depois, pouca gente acredita, acaba virando história, automaticamente se torna um contador de casos e…
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67 - Cresça uma atividade em sua região
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Como posso desenvolver um esporte na minha cidade? Remar é uma atividade para qualquer idade? Qual a diferença entre canoa Havaiana e canoa Polinésia? Como são realizadas as competições dessas modalidades? A canoa no Espírito Santo cresce a cada dia O estado do Espírito Santo atualmente tem um dos maiores clubes de canoa havaiana do Brasil e segue …
O que é o exercício da empatia? Vivemos numa cultura negacionista? De quem é a responsabilidade de controle da pandemia? Já podemos ir para as trilhas? A pandemia segue e cada um olhando para seus próprios interesses. Cadê a empatia do povo? Temos visto cada vez mais o esquecimento da empatia e pessoas colocando suas vontades pessoais à frente do b…
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66 - Vivendo uma experiência ao ar livre
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O que é a Outward Bound Brasil? Quais habilidades posso aprender em meio a natureza? As atividades de aventura estão desenvolvidas em nosso país? O brasileiro valoriza a natureza? Conhecendo as atividades da Outward Bound Brasil O Natrilha de hoje fala sobre o desenvolvimento de competências vivendo uma experiência ao ar livre e isso é o que a Outw…
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Bate Volta 22 - Quando vamos viajar novamente?
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Viajar este ano será possível? ? E a aglomeração no mato, como fica? Grupo para o monte Roraima, sonho ou realidade? Quais serão as próximas fases? A pandemia segue e nossos planos de viajar estão adiados. Agora é o momento de planejar. Não é novidade que estamos desejosos de voltar a viajar o mais breve possível, para qualquer lugar do mundo. Fize…
Uma conversa divertida com aventura e atenção! Neste episódio extra de nossa programação, trouxemos duas aventureiras para relatarem suas recentes experiências na prática de canoagem oceânicas, onde cada uma das convidadas trazem ricos casos de como remar faz a diferença na vida de cada uma. Além de trazer inspiração, esperamos que esse episódio le…
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65 - Bastidores do mercado de rapel comercial
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Como o rapel surgiu? Q que é rapel positivo e rapel negativo? Qual é a complexidade da execução de um roteiro de rapel? Como pesquisar sobre as empresas de turismo de aventura? O difícil (e arriscado) mercado de rapel. Apresentamos o Rapel e suas práticas comerciais O Natrilha de hoje aborda tudo que rola nos bastidores do mercado de rapel comercia…
Você assume sua responsabilidade? Somos a mesma pessoa em todos os ambientes? Conflito é saudável? Porque temos medo de errar? Qualquer detalhe é fundamental para manter a segurança nas atividades ao ar livre. Assumindo a autorresponsabilidade. Quando um grupo de amigos decide realizar atividades em áreas remotas, é natural que alguém deste mesmo g…
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Bate Volta #20 | Cansei de ser enganado
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Você já entrou numa "roubada"? Já sentiu com se não soubesse de fato, de tudo que vai rolar numa trip? Quantos roteiros você já subestimou? Qual o nome da prima que mais te coloca nessas situações? Relembrando situações que não deveriam ser lembradas. Dicas que não te contam nas atividades de aventura e turismo. Quando o assunto é realizar, pratica…
