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Focado em esportes e atividades outdoor e direcionado para qualquer público, o Natrilha é um podcast que compartilha informações, técnicas básicas e avançadas de forma leve e de fácil entendimento para o público praticante e não praticante de atividades esportivas. Também tem experiências, dicas, entrevistas, indicações e entretenimento para seus ouvintes. Assine o Natrilha e faça desse podcast a sua aventura.
O que é o exercício da empatia? Vivemos numa cultura negacionista? De quem é a responsabilidade de controle da pandemia? Já podemos ir para as trilhas? A pandemia segue e cada um olhando para seus próprios interesses. Cadê a empatia do povo? Temos visto cada vez mais o esquecimento da empatia e pessoas colocando suas vontades pessoais à frente do b…
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66 - Vivendo uma experiência ao ar livre
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O que é a Outward Bound Brasil? Quais habilidades posso aprender em meio a natureza? As atividades de aventura estão desenvolvidas em nosso país? O brasileiro valoriza a natureza? Conhecendo as atividades da Outward Bound Brasil O Natrilha de hoje fala sobre o desenvolvimento de competências vivendo uma experiência ao ar livre e isso é o que a Outw…
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Bate Volta 22 - Quando vamos viajar novamente?
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Viajar este ano será possível? ? E a aglomeração no mato, como fica? Grupo para o monte Roraima, sonho ou realidade? Quais serão as próximas fases? A pandemia segue e nossos planos de viajar estão adiados. Agora é o momento de planejar. Não é novidade que estamos desejosos de voltar a viajar o mais breve possível, para qualquer lugar do mundo. Fize…
Uma conversa divertida com aventura e atenção! Neste episódio extra de nossa programação, trouxemos duas aventureiras para relatarem suas recentes experiências na prática de canoagem oceânicas, onde cada uma das convidadas trazem ricos casos de como remar faz a diferença na vida de cada uma. Além de trazer inspiração, esperamos que esse episódio le…
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65 - Bastidores do mercado de rapel comercial
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Como o rapel surgiu? Q que é rapel positivo e rapel negativo? Qual é a complexidade da execução de um roteiro de rapel? Como pesquisar sobre as empresas de turismo de aventura? O difícil (e arriscado) mercado de rapel. Apresentamos o Rapel e suas práticas comerciais O Natrilha de hoje aborda tudo que rola nos bastidores do mercado de rapel comercia…
Você assume sua responsabilidade? Somos a mesma pessoa em todos os ambientes? Conflito é saudável? Porque temos medo de errar? Qualquer detalhe é fundamental para manter a segurança nas atividades ao ar livre. Assumindo a autorresponsabilidade. Quando um grupo de amigos decide realizar atividades em áreas remotas, é natural que alguém deste mesmo g…
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Bate Volta #20 | Cansei de ser enganado
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Você já entrou numa "roubada"? Já sentiu com se não soubesse de fato, de tudo que vai rolar numa trip? Quantos roteiros você já subestimou? Qual o nome da prima que mais te coloca nessas situações? Relembrando situações que não deveriam ser lembradas. Dicas que não te contam nas atividades de aventura e turismo. Quando o assunto é realizar, pratica…
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Especial 06 - Como foi seu ano de 2020?
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Como foi seu ano de 2020? O que você conseguiu fazer nesse ano? Quais as suas expectativas para 2021? Qual é sua maior conquista nesse ano? Acaba logo, 2020. Nosso último episódio de 2020 Para o último episódio lançado de 2020, os membros do programa apresentam suas maiores conquistas e destacam os principais desafios para o ano de 2021. Participe …
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Bate Volta #19 | Mudanças através das atividades
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Você pratica atividades físicas? Consegue ficar muito tempo sem se exercitar? Qual a sua rotina diária? Tem alguma meta para ainda esse ano? Realizando ou não realizando atividades físicas, as mudanças virão. Como é sua rotina de atividades físicas? Não é novidade que a prática regular de atividades físicas sempre trazem benefícios e vantagens para…
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Bate Volta #18 | Surpreendidos pela condição climática
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Você gosta de chuva? Já foi surpreendido pelo tempo? Qual foi seu maior perrengue? Quem está na chuva é pra se molhar? A diversão de sua aventura contempla condição climática? É muito comum que aconteçam mudanças climáticas em atividades de aventura e de contato com a natureza. Cada indivíduo tem o seu limite de conforto e tolerância quando se trat…
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Bate Volta #17 | Como escolher seu representante
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Você vai votar? Já analisou as propostas dos candidatos? Quais as maneiras de cobrar ações de seus representantes? Você se lembra em quem votou em eleições passadas? Entenda como seu voto pode influenciar seu meio social Como o seu voto faz a diferença? Mostramos a importância de saber escolher seu representante, pois com a proximidade das eleições…
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Bate e Volta 16 - Mitos e crendices do universo de aventura
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Você segue algum mito? Existe proteção UV em qualquer camisa? Bebida esquenta o corpo no frio? O que você acha da "lei patagônica"? Discutimos alguns questionamentos do mundo outdoor O que vale é a verdade ou o costume? Em qualquer círculo social existem regras e culturas que nem sempre possuem veracidade técnica ou científica. No universo das ativ…
Você conhece algum soropositivo? Quem está em tratamento tem a vida normal? ? Como são as reações ao tratamento? Onde estão os debates sobre o assunto? Apresentando o HIV sem preconceitos O Natrilha de hoje trata de um assunto que está muito próximo de nós e que em muitos casos, sequer percebemos ou prestamos a devida atenção. Trata-se de um vírus …
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Bate Volta #15 | Produtos que prometem milagres
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Já se sentiu enganado pela propaganda? Você já se arrependeu de uma compra? Qual foi o último produto que não te entrego o que prometeu? Você pesquisa antes de comprar? Será que existe milagres em ambientes de aventura? Um dos maiores cuidados que os aventureiros precisam ter atualmente é de se atentar ao realizar compras de produtos para suas ativ…
Qual é a principal característica de um veículo off road? Como são os procedimentos de segurança? Qualquer um pode praticar? Quem é o “Zequinha”? Para entrar na lama, é preciso uma preparação prévia do veículo. Conhecendo a prática Off Road com jipes 4×4 O Natrilha de hoje apresenta uma prática comum para todo aventureiro que busca viver novas expe…
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Bate e Volta 14 – Cuidado com as crianças
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Você gosta de viajar com crianças? Gosta de adrenalina com os filhos? Como você lembra das suas trips de infância? Tem algum trauma de infância? Saiba como cuidar da saúde emocional das crianças Gerando boas lembranças nas crianças O cuidado com as crianças passam por boas lembranças na primeira infância de uma criança e que são fundamentais na for…
Você aguenta caminhar por 09 dias? Quanto de peso devo levar? Qual o motivo do Monte Roraima ser tão visitado? Tem hotel lá? Vamos te convencer a conhecer o Monte Roraima . Vamos viajar para um trekking no Monte Roraima Um dos lugares mais desejados pelos aventureiros do mundo inteiro devido sua beleza, peculiaridades, história e pela certa dificul…
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Bate e Volta 13 – Lidando com suas lembranças
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Você se lembra de tudo? As memórias interferem em nossa vida? Como identificar nossas limitações? Quais os sinais que nosso corpo nos mostra? Saiba como cuidar de suas lembranças Saiba como cultivar boas memórias e superar traumas As boas lembranças são fundamentais para o bom desenvolvimento de um ser humano. Conversamos nesse podcast sobre como d…
Onde mais se pratica yoga? Quais os maiores benefícios? Qualquer pessoa pode praticar? Yoga é religião? Saiba como usar Yoga nas atividades de aventura. Usando Yoga em atividades de aventura O Natrilha de hoje vai te mostrar como alcançar benefícios físicos e emocionais, melhoras de desempenho, concentração e maior flexibilidade do seu corpo e vida…
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Bate e Volta 12 – Encontrando lixo na natureza
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Você encontra muito lixo na trilha? O que te incomoda mais? Onde você mais encontra esses lixos? Casca de fruta é lixo? Encontrando lixo na natureza A irritação de encontrar lixo na natureza Você resolve sair para arejar a mente, passear com amigos ou família e de repente, no meio do passeio ou trip, começam a aparecer sacolas de mercado, latas de …
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Turismo 09 – Conheça a cultura local de Curitiba
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Você põe “salsicha” ou “vina” no cachorro quente? Tem hábito de compartilhar chimarrão? Gosta de vivenciar a cultura local de onde visita? Você dedica tempo de sua viagem a observar a arquitetura da cidade? Apresentamos a cultura da cidade de Curitiba para o público. Vivendo uma experiência cultural ao viajar, conhecendo Curitiba. Neste episódio de…
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Bate e Volta 11 – O meu erro incomodou
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Alguma decisão sua já atrapalhou alguém? Você se perde com facilidade? Quando perceber a bola de neve se formando? É errando que se aprende? Quando a auto confiança fala mais alto que o bom senso. Saiba o tamanho de sua responsabilidade Sabe aquele momento em que uma decisão mal pensada pode incomodar ou até mesmo acabar com a experiência de seus c…
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61 – Expedições oceânicas em caiaque
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Quais os roteiros mais comuns do Brasil? Como iniciar essa prática? Quais os equipamentos básicos? Onde é a maior movimentação de praticantes? Dicas e orientações para o público conhecer mais sobre as expedições oceânicas. Como navegar pelo mundo a bordo de um caiaque O Natrilha de hoje apresenta uma maneira de você flutuar nesse mar de informações…
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Série Pandemia 06 – A imprensa nos tempos atuais
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Você cansou de ouvir sobre o Covid-19? Você consome notícia pelo telejornal? Porquê o jornalismo recebe tantos ataques? De onde vem a notícia mais confiável? A importância da imprensa nos tempos atuais Qual é a importância da imprensa nos tempos atuais? Em tempos difíceis de se consumir informações, seja pela alta exposição do assunto ou pelo desga…
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Bate Volta 10 – Conheça a Mostra de Filmes de Montanha
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Você gosta de filmes de temática outdoor? Gosta de festivais de filmes? Como são realizados as captações das produções? Você está animado para uma maratona de filmes? Mesmo com os cinemas parados atualmente, é possível assistir um festival cinematográfico? Saiba como são realizados os festivais de cinema O episódio do Bate Volta do Natrilha, nessa …
