Theo Santana público
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Flexibilidade, boa postura e vigor físico são os fundamentos do Yoga-Kinesis. Clareza mental e equilíbrio emocional são bônus da prática. Eu sou o Theo (: Eu ensino Yoga e Movimento, e acredito que é possível otimizar a sua prática de Yoga para ter mais força física, flexibilidade e energia, em união com as ferramentas tradicionais do Yoga. Qualidade de vida, paz mental, estabilidade emocional e bem-estar são consequências naturais desta prática. Descubra um Yoga descomplicado e como ele pod ...
 
Eu sou o Theo, e nesse Podcast eu compartilho com você sacadas e insights relacionados ao Yoga-Kinesis. Esse é o Método que usa o desenvolvimento físico pelo Yoga para transformar o mindset e estados emocionais. Juntos, nós vamos explorar as possibilidades de transformação que o Yoga, Movimento (Kinesis) e outras ideias e ferramentas oferecem para você. Seu caminho de autoconhecimento pelo Yoga-Kinesis começa aqui (:
 
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Bem-vindos e bem-vindas ao Fundamentos do Yoga-Kinesis! Meu nome é Theo Sant'Ana, sou professor de Yoga-Kinesis (uma modalidade de Hatha Yoga Contemporâneo). Eu foco no movimento e desenvolvimento físico, para acabar com as dores musculares, melhorar a postura, e desenvolver força, flexibilidade e consciência. Clareza e paz mental, bem-estar e qual…
 
Nesse episódio vimos diversos efeitos da atividade física sobre a saúde e quais os benefícios de adotar um método organizado, específico e direcionado, como o Yoga-Kinesis. . Perguntas ao vivo que eu respondi: A flexibilidade da coluna está associada com a longevidade? Como ter uma prática direcionada? Qual é minha linha de Yoga? Eu trabalho a Kund…
 
Nesse episódio eu vou te contar quais os pontos-chave que eu aprendi com minha prática de calistenia e bodyweight training, e como eu aplico esses conhecimentos ao Yoga, através do Yoga-Kinesis. --- Para ter acesso ao Instagram, YouTube e a lista VIP de e-mails do Yoga-Kinesis, visite https://yogakinesis.com/…
 
Por que Yoga? No episódio anterior nós vimos o que é o campo de Movimento. Nessa segunda parte, eu vou te dizer por que eu escolhi Yoga para estudar movimento. Por que não calistenia, modalidades de dança ou artes marciais, por exemplo? --- Para ter acesso ao Instagram, YouTube e a lista VIP de e-mails do Yoga-Kinesis, visite https://yogakinesis.co…
 
Por que Movimento e por que Yoga? Bem, para começo de conversa não é exatamente Movimento... é Movement. E sim, existe uma diferença. Eu resolvi fazer esse episódio em 2 partes, então nessa primeira a gente vai entender exatamente o que é essa tendência de "movimento" que eu tanto falo. --- Para ter acesso ao Instagram, YouTube e a lista VIP de e-m…
 
E se você soubesse o que é mais importante de aprender? Se você parar para pensar sobre a quantidade de informação e desinformação que a gente tem hoje em dia, que seus minutos são finitos... então é bom saber com o QUÊ você vai investir seu tempo de leitura e aprendizado. E isso serve para qualquer área da dua vida. Nesse episódio eu vou falar par…
 
Bem-vindo e bem-vinda ao Yoga-Kinesis Cast, o Podcast do Método que combina Yoga e estudos de Movimento! Nesse primeiro episódio eu te apresento o Yoga-Kinesis Cast e dou uma prévia do que você verá por aqui. Se você quer saber sobre Yoga, movimento e sacadas práticas para o dia-a-dia sobre mindset e visão de mundo, estados mentais e padrões emocio…
 
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