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O VeggieCast é um podcast brasileiro sobre vegetarianismo apresentado por Bárbara Sant'Ana e Anderson Quadros. Abordamos assuntos sérios sobre o vegetarianismo de uma forma descontraída. ------ Apresentação: Bárbara Sant’Ana e Anderson Quadros. Edição: Bárbara Sant'Ana. Produção e Pauta: Bárbara Sant’Ana.
 
Lucas Campos é terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya e Academia Internacional de Ayurveda. Atualmente cursa Nutrição, além de formações e pós-graduações anteriores em Ciência da Computação. Criou o app Ayurvedese (plataforma Android - Apple em breve!) e publica quinzenalmente o Ayurvedese Podcast, que vocês podem acompanhar por este canal, onde trazemos muitas informações precisa, diretas e sem rodeios. Entre em contato pelo e-mail: contato@ayurvedese.net Namastê e ayurvede-se!
 
A Ana Ni Ribeiro foi, segundo as suas próprias palavras, "uma criança gorda e feliz", depois sofreu com as dietas iôiô, e agora é A Nitricionista, bióloga e nutricionista, blogger, e autora do livro "A Minha Dieta" - 48 deliciosas receitas, incluindo sumos detox e refeições em frasco!
 
Boa disposição, conversa, música, rubricas, convidados especiais, são os ingredientes que fazem parte desta aventura chamada “Ondas Nutricionais”. Ousadia, talvez! A verdade é que a vontade e o prazer de comunicar Alimentação falam mais alto. Assim, embarcamos nesta jornada esperando satisfazer curiosidades, esclarecer conceitos e estreitar laços. Juntem-se a nós e passem um bom bocado!
 
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De uma forma descontraída, no décimo episódio Anderson e Bárbara discutem sobre temas relacionados à saúde, alimentação e estilo de vida e buscam responder a pergunta "será que todo vegano é saudável?". Escute até o final e compartilhe sua opinião também :) Documentário "Muito além do peso" citado no episódio: https://www.youtube.com/watch?v=bdKhL6…
 
O Locomocast está de volta! E volta com saudades dos anos 90! Por isso, no episódio de hoje, relembre ou conheça as melhores experiências que tivemos nesses anos tão polêmicos, quanto divertidos que deixou muitas saudades! Desde comida, festas de aniversário, tecnologias, filmes, enfim! TUDO O QUE MAIS GOSTAMOS EM NOSSA INFÂNCIA! OS SAUDOSOS ANOS 9…
 
Na gravação desta live, realizada dia 18/09/2020, juntamente com a Mariana Ventureli do Unmani Yoga (Brasília/DF), falamos desse tema tão importante que é o suicídio.Trouxemos alguns dados mundiais e também do Brasil, via Ministério da Saúde e também do CVV - Centro de Valorização da Vida. Logo após focamos em falar sobre a depressão na visão do ay…
 
No episódio 9, Anderson e Bárbara falam sobre mitos e verdades envolvendo a SOJA e seus derivados, trazendo informações embasadas e tirando as dúvidas que assombram a maioria das pessoas! Se você ainda tem dúvidas se a soja faz bem, ou mal... escuta esse episódio até o final!!! FONTES: - Câmara, Lucas Caseri . Soja, hormônios e câncer. 1ª ed. São P…
 
No oitavo episódio, Anderson e Bárbara abordam o assunto "Vitamina B12", trazendo informações embasadas e tirando as dúvidas mais comuns da maioria das pessoas! Afinal, só os vegetarianos/veganos precisam se preocupar com essa vitamina?? Descubra ouvindo até o final ;) FONTE: Slywitch, Eric. Alimentação Sem Carne: Um guia prático para montar sua di…
 
No primeiro episódio da segunda temporada do VeggieCast, Anderson e Bárbara fazem uma breve resenha de 10 documentários relacionados ao vegetarianismo e veganismo! ---- Envie sua sugestão ou história para: cartas@veggiecast.com.br ---- Apresentação: Bárbara Sant’Ana e Anderson Quadros Edição: Bárbara Sant'Ana Produção e Pauta: Bárbara Sant’Ana ----…
 
“Vida significa a combinação de corpo, órgãos dos sentidos, mente e espírito” - Charaka Samhita, Sutrasthana, Cap. 1, sloka 41.Neste episódio, gravado juntamente com a Mari do Unmani Yoga (@unmaniyoga), aqui em Brasília/DF, nós falamos sobre nossa rotina. E sob uma ótica do Ayurveda e do Yoga, demos algumas dicas se sua rotina está te ajudando ou a…
 
É importante distinguir cinco ideias bastante diferentes: 1) a justificação fraca da atividade filosófica; 2) a justificação forte dessa atividade; 3) a justificação do ensino da filosofia; 4) a justificação do ensino obrigatório da filosofia; e 5) a justificação do financiamento da filosofia com o dinheiro dos contribuintes. O audiotexto de hoje a…
 
E assim de repente chegamos ao fim de uma temporada… Para marcar o fim deste ciclo - que recomeçara em breve - vamos responder a algumas perguntas que fazem a toda a hora! Assim não há desculpa para dizer que a Ni não dá dicas ;-) Não se preocupem, em breve voltam os episódios. Como diz o Exterminador “I’ll be back!” Entretanto vão ouvindo os anter…
 
A semana passada falamos do lado bom de reduzir, agora o spotlight vai para quem não come produtos animais. Vegetarianos e vegans têm vindo a crescer em números na última década, mas nem todos têm a atenção que deviam à dieta após eliminar carne e outros produtos animais. Tal como em qualquer regime alimentar há formas boas e más de comer, e quando…
 
✅Neste episódio vamos dar continuidade aos sub-doshas, falando dos 5 sub-doshas de pitta: pācaka, rañjaka, sādhaka, ālocaka e bhrājaka✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer funções como boa capacidade digestiva, bom funcionamento da visão, ajudar na imunidade, no conhecimento, inteligência, autoconsciência, etc.✅E…
 
Uma palavra complicada, mas uma alimentação equilibrada! Muitos praticam reducitarianismo sem sequer saber. Participa no “no meat monday”? Então é reducitarianista. Já todos ouvimos falar de veganismo, vegetarianismo ou pescetarianismo, mas poucos conhecemos esta forma mais atingível de reduzir a nossa pegada de carbono. Para comer de forma ecologi…
 
Há sempre quem diz que não emagrece por causa do metabolismo, ou que come o que quiser graças ao metabolismo… Mas não é bem assim! O metabolismo é realmente uma parte fundamental da perda de peso, mas não é de todo a mais importante! Há quem realmente tenha um metabolismo particularmente lento ou rápido, mas sabiam que mesmo os casos extremos fazem…
 
Pixar! Amigos, estamos aqui! E dessa vez, Divertidamente falando sobre Pixar e seus filmes Incríveis que dão um UP em nossas Vidas de Inseto. Conheça toda a trajetória dessa empresa mais criativa que a Monstros S.A., que foi Valente o suficiente pra arriscar e inovar no mercado das animações. Contamos toda a história da Pixar (desde seu início como…
 
Há quem diga que o jejum intermitente é a melhor forma de ser saudável, mas será mesmo? Sim há quem diga que se cura tudo e mais alguma coisa com este tipo de regime, que é na verdade a forma mais natural de comer porque os nossos antepassados não tinham sempre comida disponível, etc. Mas a verdade é que os nossos antepassados também não tinham uma…
 
Olá pessoal,✅Vamos dedicar 3 podcasts para falarmos sobre o sub-dosha de Vāta, Pitta e Kapha;✅Começando neste pelos sub-doshas de Vāta: *prāna, udāna, vyāna, samāna e apāna*.✅Cada um deles tem funções diferentes no corpo e em equilíbrio vão trazer boas funções como respiração, inteligência, ajudar na digestão, no movimento do corpo, no parto, ejacu…
 
Julho já cá está e o sol brilha! Agora, será que conseguimos controlar os excessos? Quem nunca comeu um gelado a mais ou bebeu aquela cerveja marota na esplanada ao fim do dia de verão? Com as férias a chegar é natural relaxar em todos os sentidos, incluindo na alimentação! Mas vamos tentar não voltar com demasiados excessos, sim? É possível acabar…
 
Quarentena dia…bom, já nem sabemos mais, mas temos a certeza de que você está a respeitando, certo? No episódio de hoje, os integrantes do Locomocast e os convidados Thiago Almeida (Zoneando) e Renato Augusto bateram um papo descontraído sobre os desafios do isolamento social. Que coisas têm feito para destruir o tédio? Quais os planos pós pandemia…
 
Ao fim do dia numa esplanada, nada melhor do que um fino! Basicamente tudo o que comemos e bebemos tem calorias, incluindo o álcool, mas não vale a pena ter medo de beber um fino (ou imperial) num bom fim de dia com sol! Na verdade, a cerveja é mesmo capaz de ser a melhor opção - sem açucares, produzida naturalmente, etc. Por isso nada a desesperar…
 
Sim, eu treino mas não sou especialista. Já o David é! Tal como bloggers de moda não são especialistas em alimentação e nutrição, quem treina há muito tempo não é necessariamente especialista! Esta semana o David Carreira vem ao podcast e falamos de como é importante confiar em especialistas, como manter o treino nesta altura é importante e como co…
 
Percebo hoje em dia, que muita gente tem uma enorme preocupação em saber qual é seu dosha, principalmente quando tem um primeiro contato com ayurveda, com esse enfoque primário. Porém, muitas vezes as pessoas se confundem com os desequilíbrios dos doshas (vikruti), e não o que elas são de verdade (prakriti) e acabam gerando uma grande confusão e mu…
 
Já toda a gente ouviu falar de suplementos com proteína. Há quem os adore, jure a pés juntos que são a resposta para uma vida saudável, há quem tenha medo do desconhecido e não lhes toque. A verdade é que não são nem uma coisa nem outra. Como tudo na vida há que ter moderação e saber o que estamos a consumir. O melhor mesmo é ouvir a opinião de uma…
 
Quem nunca apreciou um bom pão alentejano, acabado de sair do forno? É verdade, o pão não deve ser vilão em história nenhuma, sendo claro que tem de ser consumido com moderação como tudo o resto. Há sempre quem ache que engorda porque come pão, mas a verdade é que o problema não é comer pão, é como com quase tudo, as quantidades e o que vem com ele…
 
Conheça alguns argumentos comuns que norteiam o debate na área de Ética Animal, e que em termos práticos e se levados a sério acabam por reivindicar uma mudança em nossas posturas individuais no dia a dia. Texto narrado: https://criticanarede.com/mmoutinhoovegetarianismocomoobrigacaoetica.html Podcast Narração Filosófica: https://anchor.fm/alycast …
 
Neste episódio convidamos o Dr. Ruguê, Médico e Acharya da Suddha Darma Mandalam, para conversamos sobre os transtornos psicológicos na visão do ayurveda.Foi uma conversa muito produtivo e de muita sabedoria, onde foi abordado sobre a integração corpo/mente/alma, falamos da importância do mapa astrológico védico, para as questões kármicas e que imp…
 
O calor está a chegar e com ele vêm os maus exemplos de nutrição… Já todos ouvimos falar das terríveis dietas ioiô - emagrecer, engordar, emagrecer, e o ciclo repete. A verdade é que não é bem assim, não há dietas ioiô… há pessoas ioiô. O primeiro passo de um plano nutricional é sabermos o que conseguimos fazer ou não. Não vale a pena criarmos expe…
 
Quando bate aquela bad, como você fica? É bom lembrar que nesse cast estamos falando sobre BADS e não sobre depressão. Então, nesse podcast gravado em 2019, a gente bateu um papo sobre as bads do dia a dia e como nos livramos delas. Na mesa: Rafael Tanisho, Sued, Outcast, Alvin e Jão. Participe do nosso grupo do WhatsApp e divida com a gente aquela…
 
Estamos de volta! O primeiro passo para gostarmos de comer é aceitarmos gostar de nós próprios e pararmos de nos enganar com desculpas falsas. A Ni conhece as desculpas todas, porque ela própria já as deu. Comer, e comer bem, são o foco da nutrição. Mas para começar a comer bem, primeiro temos de estar bem com a comida. Se há alguém que compreende …
 
Neste episódio convidamos as psicóloga clínica Adriana Guirra, especialista em crianças e adolescentes, para falarmos sobre a saúde mental das crianças e adolescentes nestes tempos de quarentena, por conta do covid19.Falamos sobre nossas experiências como pais de crianças, além da Adriana ter colocado uma visão da psicologia moderna. Além disso, fa…
 
Neste episódio convidamos a Drª Camila Martinez (médica nutróloga), para desmistificarmos alguns mitos e falarmos algumas verdades sobre o vegetarianismo.Falamos sobre vitamina B12, sobre ferro, sobre cálcio, hipertensão, escolhas saudáveis, perda ou ganho de peso, sobre frutas no ayurveda, tudo com foco no vegetarianismo.Além disso demos dicas de …
 
Aqui no Brasil estamos no outono 🍂, daqui a pouco no inverno ❄️ e as doenças respiratórias aumentam consideravelmente neste período. Para falar sobre *doenças respiratórias, na visão do ayurveda* e sobre *ervas e especiarias brasileiras* que podemos usar, estivemos juntos com o terapeuta ayurveda, aqui também de Brasília/DF, *Mário J. P. Neto*. 🤧🥶🤒…
 
Esse Filme é Foda! Em 1895, os irmãos Lumiere fizeram a primeira exibição pública cinematográfica da história. De lá pra cá, a indústria dos filmes decolou e emplacou diversos sucessos. Passando por drama, terror e suspense, partindo para ação, aventura e investigação, tendo também opções para quem quer dar boas gargalhadas. Do adulto até a criança…
 
Olá pessoal,Neste episódio trouxemos um convidado especial, Tiago Namaste para conversar conosco sobre "Ayurveda Pós-Covid19".Falamos, neste bate papo, sobre os desafios e oportunidades que essa pandemia pode trazer para o Ayurveda, em nossa visão, no contexto do Brasil e do Mundo.Além disso, falamos sobre os nossos projetos que estão acontecendo, …
 
Hoje, para encerrarmos os conceitos básicos sobre as substâncias e alimentos (6 episódios no total, contando com esse), falaremos sobre *prabhava (efeitos específicos ou únicos)*. Neste sentido é interessante notar que por exemplo o *ghee e leite de vaca* 🥛🐄 possuem o mesmo sabor (rasa) - doce, mesma potência (virya) fria, mesmo efeito pós-digestiv…
 
Vegetarianismo e veganismo são mais que formas de se alimentar, são estilos de vida que têm ganhado cada vez mais espaço e público no Brasil e no Mundo. No episódio de hoje, Rafael Tanisho, Pedro Tanisho, Leonardo Jubileu e Matheus Lopes, falam a respeito das diferenças entre os termos e as vertentes dentro do vegetarianismo, passamos por indicaçõe…
 
O Poço. Em uma prisão distópica, os prisioneiros são divididos em diferentes andares. A comida é escassa, e tudo que você tem é um objeto que escolhe para levar consigo. Você aguentaria? No Locomocast de hoje, Rafael Tanisho, Pedro Tanisho, Henrique Polsani, Leonardo Prandi e Matheus Lopes batem um papo sobre o novo sucesso da Netflix: O POÇO! Não …
 
Brilho Eterno de Uma Mente sem Lembranças e o esquecimento são os temas abordados no Locomcast de hoje. Na mesa, Rafael Tanisho, Pedro Tanisho, Jéssica Fernanda, Leonardo Jubileu e Alvin. Participe do nosso grupo do WhatsApp! CLICA AQUI! Mande o seu feedback sobre esse episódio no: contato@locomotiva26.com.br Ou pela aba de contatos do site! E clar…
 
No texto de hoje, vamos tentar entender o que seja o amor mais de perto, confrontando suas diferentes nuances e interpretações. É um texto rico, ainda que seja curto, pois nos fornece uma compreensão ampla e precisa sobre o que o amor quer e pode significar em suas diferentes acepções e situações. Podcast Narração Filosófica: https://anchor.fm/alyc…
 
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