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Vicencia Cheib público

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Tem Muita Coisa No Mundo

Vicência Cheib

3y ago3y ago

Mensal

Esse canal traz temas, reflexões, práticas meditativas, atividades e discussões a respeito de auto cuidado, auto conhecimento, compaixão, mindful eating, alimentação consciente e intuitiva, mindfulness e comunicação não violenta.

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Meditação guiada - 4 min 4:07

3y ago4:07

4:07

Meditação de respiração consciente.

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Episódio 14: Cenas da vida real 5 4:33

3y ago4:33

4:33

Neste episódio a paciente tenta compreender e aceitar que não pode controlar a vida, mas que pode cuidar da pessoa que ela que ser na própria vida.

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Episódio 13: Cenas da vida real 4 5:06

3y ago5:06

5:06

Conflitos e reflexões sobre um registro alimentar.

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Episódio 12: Cenas da vida real 3 4:19

3+ y ago4:19

4:19

Conflitos internos existem e é preciso ouvi-los para se entender melhor. Pesar é uma opção razoável?

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Episódio 11: Cenas da vida real 2 6:26

3+ y ago6:26

6:26

O poder do pensamento.

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Episódio 10: Cenas da vida real 6:29

3+ y ago6:29

6:29

Como se sentem as pessoas durante um processo de mudança.

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Episódio 9: Conhecimento x Aprendizado (mudança). 9:11

3+ y ago9:11

9:11

Por que mesmo tendo todo o conhecimento necessário para promover uma mudança que desejo, ainda assim tenos a impressão de que não saio do lugar?

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Episódio 8: Atividade física: Por que temos tanta dificuldade em estabelecer uma regularidade? 12:20

4y ago12:20

12:20

Este episódio aborda alguns motivos que dificultam o engajamento em uma prática de atividade física regular.

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Episódio 7: Impermanência 6:27

4+ y ago6:27

6:27

Neste episódio falo da impermanência e os nossos processos de aceitação corporal e de mudança de comportamento.

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Episódio 6: Aprendendo a escutar o corpo. 8:59

4+ y ago8:59

8:59

Por que é tão difícil ouvir e entender o que o nosso corpo nos diz? Por que é tão difícil confiar nele? Como podemos iniciar esta mudança?

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Episódio 5: Insatisfação corporal 5:14

4+ y ago5:14

5:14

Nesse episódio eu falo sobre a origem insatisfação corporal vista da perspectiva do mercado de consumo.

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Episódio 4: Fome emocional 5:55

4+ y ago5:55

5:55

Como saciar uma fome insaciável?

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Episódio 3 - É errado querer emagrecer? 9:19

4+ y ago9:19

9:19

Nesse episódio eu respondo à incessante pergunta: é errado querer emagrecer?

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Prática da bondade amorosa com o corpo. 7:12

4+ y ago7:12

7:12

Essa é uma prática meditativa muito usada quando queremos trabalhar a auto compaixão.

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Episódio 2: Mudança, comece aos poucos 8:30

4+ y ago8:30

8:30

Esse episódio fala sobre construir uma nova forma de fazer o que já foi exaustivamente feito.

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Episódio 1 - Tem muita coisa no mundo 7:14

4+ y ago7:14

7:14

Nesse episódio eu falo um pouco sobre como cheguei ao nome para o canal e como esse nome nos chama necessidade de nos abrirmos para outras possibilidades.

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🦋Episódio piloto 2:54

4+ y ago2:54

2:54

Apresentação

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