Áudios curtos e provocativos. Um convite à reflexão e a mudança. _________ Terapia e Neurociência Comportamental no desenvolvimento de Autoestima. Conheça: academiadeautoestima.com
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Por uma vida mais leve e confiante. Episódios simples para você que quer aplicar experiências praticas sobre saúde mental, autocuidado e autoestima em seu dia a dia.
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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav
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O Caminho do Encontro é um espaço multidisciplinar para ressignificar, conscientizar e impactar o mundo da maturidade de forma construtiva. Criado por María Laura Babikian, para mulheres que procuram estar atualizadas, cuidadas, em permanente evolução e onde possam valorizar a maturidade para ressignificar essa fase da vida. Bem-vinda !!!!
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Olá Merecedores! Eu sou Cristiane Luiza, mãe de trigêmeos, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, cantora, compositora e uma das minhas maiores paixões é desenvolver pessoas, compartilhar vivências e pensamentos para vivermos uma vida de valor, propósito, com muita autenticidade mas acima de tudo, repleta de merecimento. Nossas conversas por aqui serão dedicadas para fortalecer seu bem estar, sua saúde mental, além de aprender ferramentas na prática sobre o autoconhecime ...
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Alô, alô comunidade! Ela está chegando...E está para brincadeiras! Eu sou a Cris Lust e tenho muito prazer em apresentar este podcast para mulheres desejantes que estão em busca de mais libido, autoestima e confiança. Um estímulo para soltar a mão e a imaginação. Despida de medo, culpa e vergonha. Virgem de pecados. Livre para amar e gozar. E com muito fogo na raba! @crislust50queromais
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Um podcast para dar aquela injeção de ânimo. Autoestima, amor-próprio e conselhos para trazer mais prazer para sua vida. Aceita um café?
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Bem vindo ao meu podcast, aqui compartilho com você sobre meu estilo de vida, sobre empoderamento feminino, autoestima, cultura, viagens e muito mais ... vem comigo e pre pa ra.
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Mensagens de esperança, fé, amor, motivação, ânimo para a vida, lucidez espiritual, palavra de Deus, autoestima, auto ajuda, resiliência.
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Memórias e relatos de alguém que conseguiu a autoestima rindo de suas própias tragédias
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Ursula Nogueira tem identificação com a comunicação esportiva, moda, estética, autoestima, saúde e outros temas
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Narcisista e Você é seu aliado para entender e superar a influência de relacionamentos narcisistas. Cada episódio é um passo na sua jornada de autoconhecimento, oferecendo insights para reconhecer padrões, fortalecer sua autoestima e promover a cura. Sintonize e transforme sua experiência. Aqui vou responder: Como lidar com um narcisista, como identificar um narcisista, como superar o narcisismo, como melhorar a autoestima, como lidar com a solidão.
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Sílvia Pires, todas as semanas, num podcast sobre autoestima, bem-estar, moda e ambiente.
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Minha missão é recuperar a autoestima das mulheres através do #eudiva 🌿
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Bem vindo ao Sensualcast, aqui vamos falar sobre o poder da fotografia feminina e o quanto é valioso para autoestima da mulher um ensaio feito com qualidade e profissionalismo. Cover art photo provided by ian dooley on Unsplash: https://unsplash.com/@nativemello
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Como melhorar nossos relacionamentos com as pessoas e com a gente mesmo com temas abordando autoestima, autoconhecimento, espiritualidade e muito mais...
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O Podcast: Bora Ser Feliz abrange a Saúde Mental, temas como Motivação, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Reflexões e muito mais. Além disso, no Quadro "Persona" nossas(os) convidadas(os) abordam diversos assuntos. Vem com a gente!
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Olá, meu nome é Adler Cabral. Nesses vídeos eu vou te ensinar fórmulas, dicas e estratégias eficazes para você se tornar melhor do que era ontem. Eu também falarei sobre: - Desenvolvimento Pessoal. - Motivação. - Autoestima. E muito, muito mais.
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Para enfrentares mais tranquilo e empoderado os desafios da parentalidade. Para educares com foco na autoestima e na saúde emocional. Ideias atuais, ferramentas práticas, reflexões e sugestões sobre Parentalidade e desenvolvimento infantil. Eu sou a Mariana e o meu convite é este: deixa o mãedfulness entrar, na tua vida e na tua playlist preferida!
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Perca o medo do julgamento e destrave seu potencial. Tenha mais confiança, aumente sua autoestima e se comunique de forma atraente e segura. #Confiança, #Clareza, #PNL, #Comunicação e #MarketingDigital.
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Olá, pessoal! Eu sou Paula Marques, psicóloga, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, totalmente apaixonada pela psicologia e esse é o meu podcast. Por aqui, você vai encontrar conteúdos teóricos sobre assuntos do cotidiano, com enfoque de temas sobre saúde mental, qualidade de vida, autoconhecimento, autoestima, regulação emocional, e tantos outros temas necessários para a nossa vida. Se você quer ver mais conteúdos assim, é só me acompanhar no Instagram @psicopaulamarques.
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Os temas mais importantes que afetam a vida das mulheres entram em debate no Pautas Femininas, uma parceria da Rádio Senado com a Procuradoria da Mulher da Câmara dos Deputados e do Senado Federal. Produção e a presentação: Ana Beatriz Santos e Ritta Zumba Toda quinta-feira, às 21h. Disponível na internet às quintas-feiras
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Um podcast com objetivo de desmitificar a cirurgia plástica! Trazemos conteúdos que vão auxiliar mulheres a decidirem por resgatar o amor-próprio e a autoestima. Recebemos médicos cirurgiões que são autoridade no assunto e possuem relevância no mercado da plástica.
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Trazemos para você as palestras da mestra do ZEN Budismo Brasileiro, Monja Coen, gravadas no templo Tenzui Zenji da comunidade ZEN do Brasil. Na íntegra, sem cortes, tanto as mais antigas, que estão publicadas em vídeo no Canal MOVA, quanto as inéditas e exclusivas.
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Um espaço pra falar de ser humano de forma descomplicada. Conteúdo pra te ajudar a se entender melhor e a encontrar respostas e equilíbrio para seguir sua jornada com saúde mental, emocional, espiritual e física. Curta e ative a notificação pra ser avisada(o) sobre eventuais novos episódios! Sua opinião é muito importante! E-mail: [email protected]
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Aqui traremos informações sobre os principais sintomas que aparecem no consultório de psicoterapia para que o ouvinte tire suas dúvidas a respeito de temas comuns como ansiedade, depressão, estresse etc. Alguns temas populares como autoestima, estilo e qualidade de vida, e orientação profissional (teste vocacional). Fale comigo e/ou marque sua sessão em wa.me//5571999472254
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Olá! Meu nome é Gabriela Affonso, sou psicóloga e mestre pela USP e atuo como terapeuta cognitivo-comportamental. Vou trazer as melhores ferramentas e insights da psicologia para você aplicar na sua vida e melhorar ou mudar tudo aquilo que possa tornar sua vida mais feliz e significativa, de forma simples e descomplicada. Vamos falar de temas como: relacionamentos amorosos, autoestima, inteligência emocional, disciplina, habilidades sociais entre muitos outros. Um grande beijo
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Aqui você aprende a como fazer sua adolescência ser EXTRAORDINÁRIA. Crush, ansiedade, autoestima, autoconfiança, escola, e tudo o que você precisa saber pra sua adolescência ser FODA!
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CleuCast...Hipnose, PNL(Programação Neuro Linguistisca) Palestras e Desenvolvimento Humano
Cleuton Nunes
Treinar nossa mente e DESTRAVAR nosso PODER sempre!!! Através do autoconhecimento, e assim sua energia e equilíbrio para que sua autoestima entram em um nível de descobrimento para saber que sempre quebraremos os padrões estabelecidos pela sociedade e assim realizarmos e termos várias fontes de felicidade. Embarque comigo nessa jornada.
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OPPA! Bão? Bão também. Isso aqui é O Pior Podcast do Ano, não crie expectativas. Aqui não existe compromisso. Nós falamos tudo, mesmo sabendo de nada. Ouça, julgue, deixe um comentário (mas não fala que é ruim, a gente tem autoestima baixa).
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Com apresentação de Camila Hilário, "Ela e o megafone", traz reflexões sobre literatura, autoestima, questões raciais e cultura pop. A fala no megafone é uma forma de manifesto para mandar a mensagem: não vamos mais nos calar! a vontade de dizer e compartilhar saberes chega no formato de podcast e estamos ansiosos para que vocês escutem!
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Bem-vindo ao Vida Vistoriada! Eu sou a Emanuella Maria e nesse podcast vou dividir com vocês as minhas histórias pessoais, novos insights e muita inspiração para que você viva uma vida extraordinária. Aqui, você vai se inspirar para transformar os seus sonhos mais impossíveis em realidade. Tópicos abordados são mindfulness, cratividade, empoderamento, autoconhecimento, empreendedorismo criativo, autoestima e meditação. Novos episódios toda semana.
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Olá!!! Sejam muito bem vindos !!! A este espaço aonde abordaremos sobre psicologia, moda, consumo e a influência dela nas relações humanas é apresentado pela Psicóloga Silvia Vasconcelos. É a ferramenta ideal para desbloquear habilidades emocionais e resgatar a mulher corajosa que existe dentro de cada uma. A cada semana abordamos um assunto com estratégias e técnicas para o desenvolvimento das corajosas em áreas como: família, carreira, autoestima, relacionamento e gestão emocional. Se você ...
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Falar sobre gente preta não é só falar sobre "sofrência". Pessoas negras são diversas, tem gostos, opiniões e vivências diferentes. Esse podcast vai ouvir pessoas negras de todos os perfis para falar de temas que vão muito além da pauta racial. Silvia Nascimento jornalista, fundadora e CEO do site Mundo Negro escreve sobre temática racial há 20 anos e te convida a conhecer essas pessoas negras e diversas mostrando que é possível falar sobre negritude de forma positiva e inspiradora. Amor, sa ...
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Por que você faz coisas das quais se arrepende depois? Ana Claudia Cardoso é Terapeuta esoecialista em Dianética, um método científico de processamento mental que elimina os fatores negativos da mente. Aqui você encontra explicações para questões sobre como a mente funciona, como as emoções negativas do passado controlam seu comportamento, suas decisões e sua vida, como algumas relações podem ser prejudiciais e como é possível resolver isso e recuperar a autoestima, o autocontrole e o ânimo ...
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Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável! Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida. Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!
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A escravização do povo preto no Brasil impacta a vida dos negros até hoje. No país, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, a população não branca ainda tem menos acesso à educação, saúde, saneamento básico e emprego. No podcast Pretoteca, a jornalista Cynthia Martins e a equipe da BandNews FM te convidam a pensar sobre como superar essas desigualdades, a refletir sobre a luta antirracista e a conhecer mais de perto personalidades negras que são referências em diversas áreas.
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Bem-vindo ao Mamilos, um espaço pra gente conversar de peito aberto sobre tudo! Toda terça-feira é dia de mergulhar em polêmicas com o Mamilos Debate! Juntamos especialistas e perspectivas diferentes numa mesa redonda pra discutir temas que incomodam, provocam questionamentos e reflexões. Às quintas, vem tomar um café com a gente e conhecer pessoas incríveis em papos descontraídos. É a sua chance de passar um tempo gostoso, conhecendo melhor as pessoas que você admira e descobrindo os bastid ...
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O podcast Beleza Pra Quem? está de volta! Em sua segunda temporada é comandado por Fê Guedes, maquiadora profissional e criadora de conteúdo há 13 anos. Fê e suas entrevistadas convidam para uma jornada especial: olhar para o tempo e seu impacto sobre a beleza. Vem com a gente continuar a refletir sobre o processo de autoconhecimento e caminhos para uma autoestima sustentável. Siga também no Instagram: @podcastbelezapraquem e fale com a gente no [email protected] Hosted on Acast. See a ...
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POSSO MUITO MAIS com Chris Del Posso - ciência e espiritualidade juntas para ajudar a elevar sua autoestima, libertar sua mente da mediocridade e abrir seu coração a novas possibilidades para você se expressar com verdade, se conectar aos outros com mais amor e criar mudanças positivas em sua vida. Visite www.christinadelposso.com para download de material de apoio e suporte ao crescimento e relacionamentos. Namasté!
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Sua vida as vezes parece uma grande tempestade de problemas? aqui três mulheres incríveis, incluindo nossas talentosas psicólogas, mergulham nas histórias dos ouvintes trazendo conversas e reflexões, tudo com muita leveza e bom humor.
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Podcast by Luiza Moraes
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Motivacast traz mensagens motivacionais para que você comece bem seu dia. Confira as motivacionais de Júlio Raizer e convidados.
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Somos três amigas que querem mostrar que girl power é muito mais do que se possa imaginar!
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Olá, namastê. Meu nome é Alessandro Coelho e seja muito bem vido ao nosso podcast. Iremos conversar sobre a vida e o cotidiano sob o olhar do Yoga.
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Meditar e dar adeus a ansiedade
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Aqui é um espaço para falar de tudo um pouco: saúde, educação, qualidade de vida, comportamento, bem-estar do corpo e da mente. Enfim, de tudo, um pouco!
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Talvez eu te coloque no eixo, talvez vc entre no surto junto comigo. Ouça sobre tudo o que passa na cabeça de Le Nunes (@lenunes_n) uma jovem adulta multiplataforma, multitarefa, multalentosa e mucho loca
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A saúde mental das mulheres brasileiras está no centro do debate no episódio de hoje do Pautas Femininas, que aborda o impacto do autoconceito e da autoestima na vida contemporânea. A jornalista e terapeuta Daniela Raga é a convidada especial para discutir como a maneira que as mulheres se percebem está diretamente ligada às pressões sociais, cultu…
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Tem coisa que a gente guarda tão bem que até esquece que tá lá... mágoas antigas, culpas acumuladas, pensamentos que já deviam ter ido embora. Neste episódio, a proposta é uma faxina emocional: o que você tem empurrado pro fundo do armário do coração? E o que já passou da hora de jogar fora? Uma conversa sincera sobre o que pesa, o que prende – e o…
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#218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência
24:36
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24:36A autoestima é muito mais do que aparência. Neste episódio do Psicologia na Prática, vamos explorar como a capacidade de ser útil, resolver problemas e se desafiar, impacta diretamente sua confiança em si mesmo. Vamos falar sobre a importância da infância na construção da autoestima, como crenças limitantes afetam nossa vida adulta e como podemos m…
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#107 - Medicina, Ciência e Fé, com María Laura Babikian e Dr. Rodrigo Ruano
1:08:05
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1:08:05Live com o Prof. Dr. Rodrigo Ruano, um dos especialistas mais renomados do mundo em cirurgia intrafetal desde Estados Unidos. Abordamos este tema tão importante de como a ciência e a fé funcionam no processo de tratamento entre o médico e o paciente. Live Imperdível!!! #RodrigoRuano #CirurgiaIntrafetal #Obstetrícia #Ginecologia #Ciência #Fé #OCamin…
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Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas
19:52
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19:52Se você é mãe de uma criança de 3 a 5 anos, participe da pesquisa respondendo ao formulário - não demora mais que 5 minutos e vai me ajudar demais! Clique aqui para responder o formulário. Neste episódio especial, Alana Anijar — psicóloga e pesquisadora — traz à tona um dos grandes desafios da parentalidade moderna: o uso excessivo de telas por cri…
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#89 Mudança Não é Recomeço. É Crescimento!
16:47
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16:47Muita gente tem medo de mudar porque acha que mudar é fracassar, é recomeçar do zero. Mas a verdade é: mudar é um ato de coragem. É quando você para de se sabotar para começar a se respeitar. Neste episódio, vamos falar sobre o verdadeiro significado da mudança não como um abandono de quem você foi, mas como um compromisso com quem você nasceu para…
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Por que jovens e idosos querem ser adultos? O que há por trás da adultopia?
57:09
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57:09Quando é que a gente vira adulto de verdade? É quando a gente sai de casa? Quando paga o primeiro boleto? Quando começa a fazer planilha até pro fim de semana? Segundo o estudo Adultopia, feito pela Consumoteca, ser adulto hoje é bem mais complexo do que seguir um roteiro pré-definido. A adultez deixou de ser um marco fixo — tipo os 18 anos — e pas…
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#219 - Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse
17:59
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17:59Sentindo que sua vida está sobrecarregada e sem rumo? Nesse episódio, exploramos as lições poderosas do livro "Essencialismo", de Greg McKeown, e como elas podem transformar sua vida. Descubra como priorizar o que realmente importa, dizer “não” sem culpa, eliminar o excesso e viver com mais leveza e propósito. Learn more about your ad choices. Visi…
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Quem deseja emagrecer e não engordar mais, precisa vencer esse "CULPADO" | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.33
1:02:11
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1:02:11Você já se viu desistindo ou se sabotando muito no meio de seu emagrecimento? Existe um Culpado e você precisa conhecer muito bem ele, para não mais cair em suas armadilhas mentais. Sabe aquelas pessoas que parecem conseguir com tanta facilidade? Pois bem, elas conhecem isso que vou te revelar nesse episódio. E agora, chegou a sua vez também! Links…
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#158 - Ator de Beleza Fatal fala sobre trajetória de artistas pretos no audiovisual | PRETOTECA
50:22
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50:22Por Grupo Bandeirantes
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No episódio “Alegoria da Caverna”, a gente mergulha num dos mitos mais famosos da filosofia pra falar sobre autoestima — porque, sim, tem tudo a ver. A partir do olhar de Platão, a gente explora como muitas vezes vivemos aprisionadas em ideias limitadas sobre nós mesmas, sem perceber que existe um mundo inteiro de possibilidades além daquilo que no…
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#88 A Arte de Conversar Sobre o Que Ninguém Quer Falar
20:04
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20:04Sabe aquelas conversas desafiadoras e difíceis? Diferente do que muitos gente acredita, fugir ou evitar não irá auxiliar no desenvolvimento de uma comunicação saudável, madura, inteligente e que leve ao seu crescimento com maturidade. Se você ainda sente que isso é um problema, ouça este episódio para se inspirar, potencializar e crescer! https://i…
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O programa desta semana discute as implicações legais e sociais do abandono afetivo. Existem projetos de lei no Cogresso Nacional que buscam proteger os afetados por esse tipo de negligência, mas a discussão precisa do envolvimento da sociedade. As marcas do abandono afetivo são tão dramáticas que recentemente um caso chamou atenção nas redes socia…
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51 I Para Início de Conversa – Como ter uma comunicação menos violenta?
10:05
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10:05Bem vindos ao primeiro episódio do ano de 2025. Estreando a temporada "Para Início de Conversa" iremos caminhar neste ano sob temáticas que envolvem a comunicação nos relacionamentos, neste episódio você vai encontrar 3 formas muito presentes em nossa comunicação falha e humana. Desejo que essa conversa faça sentido para vocês, como tem sido feito …
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Justiça restaurativa: como ela pode mudar o destino de um menino?
1:09:28
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1:09:28A série Adolescência está provocando comoção entre pais ao mostrar os impactos devastadores do assassinato de uma menina por um colega de 13 anos. A obra nos confronta com o choque, a confusão, a raiva e o desamparo – principalmente os dos pais do garoto. Está todo mundo falando da série. E a maior parte das conversas gira em torno da pergunta: com…
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Ah, a beleza... Vamos conversar sobre isto? Deixe seu comentário com a sua opinião :)
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#157 - Drayson Menezzes, de Beleza Fatal, fala da complexidade de personagem para além de pautas raciais | PRETOTECA
47:34
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47:34Por Grupo Bandeirantes
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A menopausa traz mudanças hormonais que impactam a saúde mental e, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% das mulheres apresenta sintomas neuropsiquiátricos. A queda abrupta de estrogênio, testosterona e progesterona pode levar à depressão, insônia, irritabilidade e baixa libido. Ainda de acordo com a OMS, até 2030, 1 bilhão de pessoas t…
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Ops, fiz algo esquisito. Foi engraçado mas gerou uma reflexão sobre vida moderna, autoestima e tudo o mais que gostamos de conversar. Academia de Autoestima
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O que é carisma? Juliette responde!
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1:01:01Poucas pessoas conseguem transformar um momento de exposição em um fenômeno cultural. Mas ela é a responsável por esse feito! De Campina Grande para os palcos do Brasil, ela saiu do BBB 21 como um verdadeiro furacão, arrebatando milhões de fãs, quebrando recordes e se tornando uma das figuras mais influentes do país. Advogada, maquiadora, campeã in…
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#217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida
17:02
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17:02Nosso cérebro está sobrecarregado. Vivemos conectados, consumindo informações o tempo todo, e, no entanto, nunca estivemos tão ansiosos, improdutivos e esgotados. Isso é a obesidade mental – o excesso de estímulos que está minando nossa saúde emocional, nossa criatividade e até nossa capacidade de decisão. Neste episódio vamos falar sobre o que é a…
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O que se esconde por trás da busca do perfeccionismo? Muitas vezes, uma tentativa desesperada de se sentir suficiente, amado ou no controle. Neste episódio, conversamos sobre como o perfeccionismo pode se disfarçar de dedicação, mas por trás dele costuma haver medo, insegurança e um senso distorcido de valor pessoal. Vamos refletir sobre como a exc…
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#156 - Meninos Rei: moda afro e diversa nas passarelas do SPFW | PRETOTECA
53:43
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53:43Por Grupo Bandeirantes
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#155 - Atriz de Beleza Fatal, Kiara Felippe, fala sobre solidão da mulher negra e representatividade trans | PRETOTECA
42:30
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42:30Por Grupo Bandeirantes
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No dia 2 de abril foi celebrado o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, data em que a Comissão de Direitos Humanos do Senado Federal se reuniu em audiência pública para debater os direitos e a proteção de pessoas com autismo, deficiências e doenças raras. De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua de 2022, o Brasil te…
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#106 - Saude Emocional e Financeira na Maturidade, com María Laura Babikian e Ana Laura Magalhães
44:05
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44:05Uma live muito especial com @amagalhaesana sobre Saude Emocional e Financeira na Maturidade. Formada em Relações Internacionais, mestre em Economia Política Internacional e certificada pela Cambridge University em Economia Sustentável, publicou o livro ‘Invista Depois de Ler’, e é co-fundadora das ONG Humana e da Eve.NFT Foi professora e pesquisado…
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O que você quer? Você se permite querer? | EP 52
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11:52As pessoas que sofrem com baixa autoestima muitas vezes nem se permitem querer. Porque acham que não merecem, que não conseguem... E você?
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#87 Resiliência Emocional: A Força Que Você Nem Sabia Que Tinha
22:14
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22:14Você já se surpreendeu com a força que teve quando achava que não ia aguentar? Neste episódio do Você Merece!, você vai descobrir que a resiliência emocional não é algo que nasce com você — ela se constrói com escolhas, autoconsciência e uma nova relação com a dor. Aqui você vai aprender: ✔ O que realmente é ser emocionalmente resiliente (e o que n…
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Relacionamentos entre humanos e máquinas já renderam personagens icônicos na ficção científica. A babá robô dos Jetsons, os carismáticos C3PO e R2D2 de Star Wars, a assistente virtual no filme HER, até os androides autoconscientes de Westworld. O ponto é que isso não é mais só imaginação. Com a evolução e popularização das IAs generativas com memór…
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#216 - Por que descansar é tão difícil?
20:50
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20:50Você sente culpa ao descansar? Ou acha que descansar é só mudar de tarefa e usar o celular? Nesse episódio do Psicologia na Prática, exploramos sobre a dificuldade de descansar, o impacto do descanso no cérebro e como aprender a lidar com o tédio e a solitude intencional. Falamos sobre culturas que valorizam o descanso, os malefícios da falta de pa…
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O Diploma Bertha Lutz é uma honraria concedida anualmente pelo Senado Federal do Brasil a mulheres que se destacaram na defesa dos direitos das mulheres e na promoção da igualdade de gênero. Criado em 2001, o prêmio homenageia a advogada e ativista Bertha Lutz, que teve papel fundamental na conquista do voto feminino no Brasil. A cerimônia de entre…
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A preguiça chegou de pantufas e se jogou no sofá…Mas será que é ela mesma quem tá no controle? academiadeautoestima.com
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Como Camila Fremder transformou noias em conteúdo de sucesso?
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1:00:24Se tem alguém que sabe transformar paranoias em um conteúdo divertido e também construtivo, essa pessoa é Camila Fremder. Roteirista, escritora, podcaster e agora também nos palcos, ela construiu uma carreira brilhante fazendo exatamente o que todo mundo faz em silêncio: problematizando as pequenas e grandes questões da vida. Com seu humor afiado e…
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#215 - 10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025
23:09
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23:09Cuidar da saúde mental vai muito além de terapia e meditação! Nesse episódio, revelamos 10 estratégias pouco conhecidas, mas extremamente eficazes, para fortalecer sua mente, reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar. Pequenas mudanças no seu dia a dia podem transformar sua forma de pensar, sentir e agir. Quer descobrir quais hábitos realmente fa…
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A forma como você nomeia suas emoções impacta diretamente sua autoestima e a maneira como lida com seus desafios. Neste episódio, vamos falar sobre o poder do vocabulário emocional e como expandi-lo pode transformar sua relação consigo mesma. academiadeautoestima.com
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10 anos da Lei do Feminicídio: avanços e desafios na luta contra a violência de gênero - 1ª parte
10:31
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10:31Em março de 2015, o Brasil deu um passo importante no combate à violência de gênero com a sanção da Lei nº 13.104, que tipificou o feminicídio como um crime hediondo, caracterizado pelo assassinato de mulheres em razão de gênero. Dez anos depois, a lei é considerada um marco na proteção das mulheres, ao reconhecer a gravidade dos crimes motivados p…
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No último episódio da temporada especial “Entendendo a Mente de”, Alana Anijar troca de lugar e, desta vez, é ela quem senta na cadeira de entrevistada – conduzida por Israel Anijar, seu marido. Em uma conversa leve e interessante, Alana compartilha sua trajetória pessoal, acadêmica e profissional. Ela compartilha não somente seus desafios mas como…
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#86 O que as Suas Emoções estão tentando te dizer (e você ignora?
14:57
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14:57Você já tentou ignorar o que sente, fingindo que está tudo bem, só para ver essa emoção voltar ainda mais forte? Muitas vezes, não ouvimos o que nossas emoções estão tentando nos dizer – e acabamos presos a padrões que nos sabotam. Neste episódio, vamos explorar: ✔️ O verdadeiro papel das emoções e por que elas são tão intensas. ✔️ Os 3 maiores err…
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Qual o impacto da memória na hora de amar de novo?
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58:25A nostalgia tem um poder curioso: ela nos transporta para momentos que marcaram nossa história, trazendo à tona cheiros, músicas, palavras e, claro, pessoas. No amor, essa viagem ao passado pode ser tanto um refúgio quanto uma armadilha. O primeiro amor, por exemplo, costuma deixar marcas profundas – algumas doces, outras difíceis de apagar. Mas se…
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#214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei
19:51
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19:51Você sente que, por mais que tente, nunca consegue mudar de verdade? Que algo sempre te puxa de volta para os mesmos hábitos e padrões? Neste episódio, vamos te mostrar por que seu cérebro resiste à mudança e como você pode reprogramar sua mente para finalmente se tornar a pessoa que sempre sonhou. Se você gostou, compartilhe este episódio com mais…
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Truque para GOSTAR DE FAZER aquilo que NÃO GOSTA para Emagrecer | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.32
1:06:08
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1:06:08Eu não gostava, mas aprendi. Bastante paciente passou por isso também. Aproveitei que falei com uma nessa última semana, e trouxe o que conversamos para te ajudar a também conseguir gostar de coisas e hábitos que não gosta, mas que são importantes para emagrecer. Chegou a hora de revelar esse TRUQUE para você também. Minhas redes: Instagram: @nutri…
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Carência ruim, relacionamentos ruins | EP 49
9:38
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9:38O que te mantém em relações que não te fazem bem? O medo de ficar sozinha, a esperança de que a pessoa mude ou a ideia de que isso é o máximo que você pode ter? academiadeautoestima.com
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#154 - Naruna Costa fala sobre carreira e novo papel em 'Beleza Fatal' | PRETOTECA
24:18
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24:18Por Grupo Bandeirantes
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O luto perinatal é um tema delicado e, muitas vezes, cercado de silêncio e incompreensão. Para discutir a importância de acolher e apoiar mães que enfrentam a dor da perda de um bebê, vamos conversar com a psicóloga perinatal Rafaela Schiavo, que vai compartilhar orientações sobre como oferecer suporte e ajudar no processo de recuperação emocional.…
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Entendendo a Mente de: Fernanda Landeiro
1:09:57
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1:09:57A convidada desta semana da série ‘Entendendo a Mente De’ é a Fernanda Landeiro, mãe, psicóloga, professora e também empresária de grande destaque na área da Psicologia. Ela compartilha com Alana um outro lado seu que muitos não conhecem, abordando suas dificuldades na adolescência, o diagnóstico de TDAH e como isso impactou sua vida. Fernanda fala…
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A Neurociência da Autoestima - parte 2
12:38
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12:38Se no último episódio falamos sobre como sua autoestima é moldada por padrões neurais, hoje vamos para a parte prática: como reprogramar seu cérebro para fortalecer sua autoimagem? Através da neuroplasticidade, é possível criar novos caminhos mentais que favorecem mais confiança e menos autocrítica. Microcast 48…
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#85 Burnout: A Síndrome do Esgotamento Profissional
22:02
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22:02Você sente que está sempre cansado, sem energia e cada vez mais distante do que um dia te motivou? O burnout não acontece de repente—ele se acumula até o ponto de exaustão total. Neste episódio do Você Merece!, vamos falar sobre os sinais de alerta, os impactos no corpo e na mente e, principalmente, como se prevenir antes que seja tarde demais. 🎧 D…
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Como as histórias podem transformar o mundo?
1:03:54
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1:03:54Ela nasceu em São Paulo em 1984. É jornalista, mestre em educação e doutora em ciências da informação. Seu trabalho vem transformando a forma de contar histórias e promover o diálogo sobre identidade e justiça social. Com uma carreira marcada pela sensibilidade e também pela ousadia, ela constrói narrativas que refletem as complexidades e riquezas …
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#213 - Entendendo o Trauma: O que é, como nos afeta e como podemos curá-lo
23:47
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23:47O que realmente é o trauma? Muitas pessoas associam essa palavra a grandes tragédias, mas a verdade é que o trauma pode surgir de experiências que, à primeira vista, parecem pequenas, mas deixam marcas profundas. Neste episódio, vamos explorar o trauma de uma maneira acessível e embasada na ciência: o que ele realmente significa, como afeta nosso c…
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A forma como você se enxerga não é apenas uma opinião, mas um reflexo dos padrões neurais que seu cérebro reforçou ao longo da vida. Neste episódio, vamos explorar como a neurociência explica a construção da autoestima, por que o cérebro foca mais nos defeitos do que nas qualidades e como isso impacta sua autoimagem.…
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