Melhores podcasts sobre Bemestar (2023)

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Bela Questão

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94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND 58:02

15h ago58:02

58:02

Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma história inspiradora que responde a estas belas questões! A convidada especial é a Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND, uma agência de comunicação e abre-nos as portas para o seu percurso transformador que …

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Impulso Positivo's Podcast

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Prevenir a inatividade e a solidão dos 55+ com Elena Duran e André Moreira 40:20

3d ago40:20

40:20

Em mais este podcast do Impulso Positivo, dentro da rubrica da Economia da Longevidade, com a Ana Sepulveda, fomos falar com Elena Duran e André Moreira para saber mais sobre um projeto chamado 55+, que tem o objetivo de proporcionar uma vida ativa a pessoas com mais de 55 anos, prevenindo a solidão e a inatividade. Preparados/as? Vamos ouvir!…

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Desestresse

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Ep. 67 - A Saúde é extremamente contagiosa! - com Dra Ana Lúcia Coradazzi e Dra Sley Tanigawa 53:27

3d ago53:27

53:27

Em tempos de correria, ter tempo para cuidar de si pode ser um dos maiores desafios. Além da falta de tempo, a difuldade em nos escutar e escutar ao outro transformou as relações em saúde frias, distantes e cheia de procedimentos, exames e remédios muitas vezes desnecessários. Assim surgem movimentos de "resgate" do cuidado, como a Medicina Integra…

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Desestresse

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Ep. 66 - Os Dez Mandamentos para o Bem Estar - com Carol Rojo 41:33

10d ago41:33

41:33

A cada novo ciclo que se inicia ficamos cheios de vontade de melhorar. Planos para viver bem e cultivar saúde costumam estar presentes nesses momentos, mas nem sempre conseguimos nos manter fieis a eles. Para nos ajudar a manter a direção a Dra Regina Chamon recebe a Carol Rojo, que entre suas muitas versões é professora de Yoga apaixonada pelos Ya…

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Impulso Positivo's Podcast

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Ageless Portugal com Mónica Povoas 38:43

11d ago38:43

38:43

Neste novo episodio do Impulso Positivo, com Silvia Triboni, vamos falar de envelhecimento saudável, ativo e inclusivo para pessoas com mais de 55 anos trazendo um projeto chamado Ageless Portugal pela mão de Mónica Póvoas. Vamos ouvir?Por Impulso Positivo

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Bela Questão

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93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho 30:16

11d ago30:16

30:16

Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada! Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill - ator, produtor e realizador …

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Impulso Positivo's Podcast

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Soluções no Combate ao Envelhecimento com Inês Sequeira 37:26

18d ago37:26

37:26

Neste novo episodio do Impulso Positivo, dentro da rubrica da Economia da Longevidade com Ana Sepulveda, trazemos Inês Sequeira da Casa do Impacto para nos falar do Santa Casa Challenge, um programa para apoiar a criação de soluções inovadoras no combate ao envelhecimento da população portuguesa. Vamos ouvir?…

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Desestresse

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Um alô de férias - NOVIDADES por aqui 6:31

17d ago6:31

6:31

As novidades do Desestresse 2023 estão chegando, nesse ano que completamos 3 anos de vida ;-) Os links mencionados no episódio: Sê Leve | Podcast Meditação na Prática Clínica Cultivando C'Alma - curso de meditação para pessoas estressadas e ansiosas Se você tem sugestões de temas, manda para a gente no Instagram @drasanguebom ou no email contato@re…

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Bela Questão

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92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família 1:17:47

23d ago1:17:47

1:17:47

Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma poss…

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Impulso Positivo's Podcast

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Empreendedorismo e negócios para os 50+ com Fernando Potsch 56:05

25d ago56:05

56:05

Neste novo episodio do Impulso Positivo, com Silvia Triboni e Fernando Potsch, vamos falar de empreendedorismo trazendo um projeto de nome GBG Sénior Tech cujo propósito é o de contribuir para a longevidade através do apoio à startups que respondam as necessidades das pessoas com mais de 50 anos. Vamos ouvir?…

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Bela Questão

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91º 12 Belas Questões para refletir sobre 2022 e preparar 2023, por Amália Carvalho 40:49

28d ago40:49

40:49

Neste episódio, partilho contigo 12 perguntas para refletires como foi o teu ano, o que aprendestes, o que merece comemoração, o que vais levar contigo para a vida e que objetivos e pontos cegos tens para 2023. Se quiseres encomendar a Escova da Mente, acede ao site: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ 5 Belas questões da Escova da Ment…

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Desestresse

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Ep. 65 - Lições de uma médica no campo de refugiados - com Dra Cristiane de Almeida 43:27

1M ago43:27

43:27

Estar de cara com o sofrimento nos relembra de virtudes que as vezes esquecemos dentro de nós: compaixão, esperança, amor. Com sua voz doce e suas experiências marcantes, a médica fisiatra Dra Cristiane de Almeida nos presenteia com as suas histórias e aprendizados após uma missão humanitária em um campo de refugiados da Guerra da Ucrânia. Um episó…

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Impulso Positivo's Podcast

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A Última Solidão com Carmen Garcia 53:52

2M ago53:52

53:52

Neste novo episódio do Impulso Positivo, trazemos Carmen Garcia, enfermeira de profissão e mãe imperfeita nas redes sociais. Lançou em outubro passado um livro chamado "A Última Solidão" onde aborda historias de amor e mágoa dos velhos em Portugal. A velhice e os seus constrangimentos num pais cada vez mais envelhecido. Um importante acordar para o…

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Desestresse

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Ep. 64 - Calma não vem de fábrica! - com Cinthia Alves 51:15

2M ago51:15

51:15

Será que ser calmo é ser passivo? Para ajudar com essa pergunta a Dra Regina Chamon recebeu a Cinthia Alves, Psicóloga, Especialista em Neurociência e Mudança de Comportamento, Terapia Cognitivo Comportamental e Promoção da Saúde, com mais de 20 anos de atuação clínica. No episódio elas conversam sobre a Calma como habilidade,sobre nossa desconexão…

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Impulso Positivo's Podcast

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Companhia Maior com Julia Guerra e Paula Varanda 47:00

2M ago47:00

47:00

Neste podcast do Impulso Positivo trazemos um projeto chamado Companhia Maior que envolve a criação de artes performativas por artistas seniores com o objetivo de estimular a criatividade e o trabalho entre várias gerações de criadores com saberes, formação e vivências de vida distintas. Vamos ouvir, pela nossa longevidade!…

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Impulso Positivo's Podcast

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Saber envelhecer com o médico Armando Medeiros 42:46

2M ago42:46

42:46

Em mais este episódio do Impulso Positivo dentro da Rubrica conversas com especialistas com Stella Bettencourt da Câmara, trazemos o médico Armando Medeiros para nos falar do seu livro "Saber Envelhecer" - Uma viagem pela saúde dos seniores, com uma linguagem simples e acessível para sabermos tirar partido dos anos a mais que estamos a conquistar. …

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Desestresse

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Ep. 63 - Muito além da próstata - a saúde do homem, com Dr Pedro Dias Soares 39:02

2M ago39:02

39:02

Em parceria com o COE - Oncologia | Doenças Atoimunes, a Dra Regina Chamon recebeu o urologista Dr Pedro Dias Soares para falar sobre a saúde do homem, muito além de apenas prevenção e diagnóstico precoce do câncer de prostáta. Neste episódio você vai saber quais as doenças mais comuns que acometem a saúde masculina, o impacto do estresse na sexual…

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Impulso Positivo's Podcast

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Como Envelhecer Saudavelmente, com o Professor Manuel Carrageta 46:29

2M ago46:29

46:29

Neste podcast do Impulso Positivo, dentro da Rubrica Conversas com Especialistas com Stella Bettencourt da Câmara, estivemos à conversa com o Professor Manuel Carrageta, sobre o seu livro "Como Envelhecer Saudavelmente - o que precisa saber". Um tema para todos nós. Vamos ouvir pela nossa boa longevidade?…

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Desestresse

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Ep. 62 - Depressão Não É Frescura pelas lentes de um palhaço - com Anderson Mendes 46:18

2M ago46:18

46:18

São mais de 23 milhões de brasileiros sofrendo com Depressão em 2022.Precisamos falar sobre, mas fizemos de maneira leve e divertida com um palhaço! Ele é especialista em comunicação afetiva e educador em saúde mental, está a frente do Instituto Gente Feliz, mas acima de tudo, o que habilita o Anderson Mendes a falar sobre Depressão é a sua históri…

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Bela Questão

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90º Como gerir as emoções em casal? As 5 linguagens do amor, por Amália Carvalho 25:53

3M ago25:53

25:53

Alcançar uma vida em casal duradoura e feliz é o objetivo de muitos de nós, mas estamos todos de acordo que não é fácil e quantos mais anos passam mais desafios testam o casal. Neste episódio, venho falar-te do meu livro preferido sobre o amor e a comunicação em casal - "As 5 Linguagens do Amor", de Gary Chapman. O livro é um clássico pela forma si…

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Impulso Positivo's Podcast

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Projetos Intergeracionais com Amélia Borges 46:10

3M ago46:10

46:10

Neste podcast do Impulso Positivo, dentro da Rubrica Conversas com Especialistas com Stella Bettencourt da Câmara, estivemos à conversa com Amélia Borges que nos trouxe algumas das suas experiências de vida e projetos que servem para aproximar realidades, interagir com as pessoas e diminuir a solidão, tocando vidas. Vamos ouvir?…

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Impulso Positivo's Podcast

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A menopausa e a modulação hormonal com Drª Ivone Mirpuri 34:00

3M ago34:00

34:00

Neste episódio do Impulso Positivo, estivemos à conversa com a Drª Ivone Mirpuri, médica patologista clinica e especialista em modulação hormonal e medicina para um envelhecimento saudável. Nesta interessante conversa onde fomos saber mais sobre os desafios e as soluções para as mulheres nesta fase da vida. Não perca os conselhos da Drª Ivone Mirpu…

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Bela Questão

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89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação 1:10:00

3M ago1:10:00

1:10:00

Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve co…

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Desestresse

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Ep. 61 - Burnout: o desequilíbrio do investimento de energia. Com Ediane Ribeiro 51:52

3M ago51:52

51:52

Se você acha que Burnout acontece por excesso de trabalho ou com quem não gosta do que faz, esse episódio vai desfazer esses mitos! Burnout começa com aumento de produtividade e está muito mais relacionado com desequilíbrio de onde você tem investido sua energia. É isso que nos conta a Ediane Ribeiro - Psicóloga pela Universidade de Brasília, terap…

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Impulso Positivo's Podcast

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O Paraíso das Damas, a moda para mulheres maduras 39:18

3M ago39:18

39:18

Em mais este podcast do Impulso Positivo, dentro da rubrica da economia da Longevidade, com a Ana Sepulveda, fomos falar com Isabel Lameira para saber mais sobre um projeto chamado Paraíso das Damas, que fala de moda para mulheres maduras e da forma como a roupa pode influenciar a nossa vida. Preparados/as? Vamos ouvir!…

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Seres de Luz e Você

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25 - Dizer Não 15:58

3M ago15:58

15:58

Dizer não! Manifestar a sua opinião, a sua vontade, quando ela é diferente dos demais.Por Luciane Chagas

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Impulso Positivo's Podcast

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De professora à influenciadora com Laura Braz 38:28

3M ago38:28

38:28

Neste novo podcast do Impulso Positivo, dentro da rubrica Economia da longevidade com Ana Sepúlveda, trazemos uma nova convidada de nome Laura Braz, que nos conta a sua história, sem dúvida inspiradora, de quem passa de professora à influenciadora depois dos 70 anos, sem nunca ser condicionada pela idade, mantendo a sua autoestima e o seu valor ao …

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Desestresse

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Ep. 60 - Comunicação: Um ato revolucionário de cuidado. - com Cris Chiófalo 46:51

3M ago46:51

46:51

Em tempos de crises, pessoais ou sociais, pode ser desafiador entender as necessidades, nossas e do outro, comunicá-las e principalmente atendê-las. Aqui entram a conversa, a escuta, e o cuidado. É sobre isso que a Dra Regina Chamon conversa com a Cris Chiófalo. Um bate papo cheio de recursos práticos para colocar em prática hoje mesmo. Sobre a Cri…

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Impulso Positivo's Podcast

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Café Joyeux, um projeto inclusivo com Filipa Pinto Coelho 56:32

4M ago56:32

56:32

Neste novo episódio do Impulso Positivo, em conversas com especialistas com Stella Bettencourt da Câmara, trouxemos Filipa Pinto Coelho para nos falar sobre o Café Joyeux, um projeto que pretende desmistificar preconceitos e a acelerar o processo de inclusão, trabalhando a autonomia e a autoestima. Vamos ouvir?…

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Seres de Luz e Você

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24 - Competição 19:21

4M ago19:21

19:21

A vida é uma competição, com seu lado negativo e positivo. Vamos entender melhor?Por Luciane Chagas

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Bela Questão

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88º Formas de Gerir a Ansiedade, por Amália Carvalho 41:42

4M ago41:42

41:42

Neste episódio partilho contigo como é que eu aprendi a gerir a minha ansiedade ao longo dos últimos anos, através das leituras e das várias entrevistas que fiz para este podcast. Aqui vais aprender sobre: Qual é a função da ansiedade no nosso corpo e porque é que deves tornar a ansiedade numa amiga; Separares-te dos teus pensamentos dá-te clareza …

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Impulso Positivo's Podcast

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Fios e Desafios com Beatriz Lobo e André Sousa 49:47

4M ago49:47

49:47

Neste episódio do Impulso Positivo dentro da Rubrica de Conversas com especialistas, com Stella Bettencourt da Câmara, trazemos um projeto de proximidade com a comunidade que atua na zona oriental do Porto (Campanhã e Bonfim) que trabalha vários projetos de apoio às famílias e pessoas em situação de exclusão e vulnerabilidade, para a promoção e des…

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Desestresse

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Ep. 59 - Empoderadas sim. E cansadas também! - com Tábata Rocha 34:48

4M ago34:48

34:48

Nos sentimos empoderadas, damos conta de muita coisa! Mas será que nós, mulheres empoderadas, estamos "dando conta" da nossa própria saúde? Neste mês de conscientização sobre o câncer de mama a Dra Regina Chamon recebe a enfermeira especialista em oncologia Tábata Rocha Martins que conta sobre a sua própria experiência como paciente com câncer de m…

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Seres de Luz e Você

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23 - Inveja 19:22

4M ago19:22

19:22

Inveja: todos nós sentimos e é normal! Precisamos entendê-la e saber como lidar com ela!Por Luciane Chagas

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Bela Questão

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87º Meditação para relaxar a mente com Sofia Fernandes, Professora de Meditação 22:00

4M ago22:00

22:00

Desfruta dos próximos 20 minutos de meditação, pela voz da nossa convidada do 86º episódio. Aconselho-te a ouvir esse episódio primeiro para compreenderes as vantagens e a transformação que a meditação regular traz à tua vida. 💿 Informações da faixa: Título: Sunny Mornings Compositor: Peder B. Helland Índice: ★151 Álbum: Sunny Mornings Compre ou tr…

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Impulso Positivo's Podcast

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A Medicina e o Voluntariado com Nuno Alçada 42:11

4M ago42:11

42:11

Em mais um episódio do Impulso Positivo na rubrica Conversas com especialistas, com Stella Bettencourt da Câmara, trazemos Nuno Alçada da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto para nos falar de um projeto de voluntariado com os estudantes criado para dar uma dimensão mais humana na relação médico paciente, que tanto precisamos. Vamos ouvir…

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Desestresse

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Ep. 58 - A solução (impensada) para o seu cansaço: Respiração - com Juliano Dal Corso 1:00:48

4M ago1:00:48

1:00:48

Como vocâ anda respirando por ai? Talvez nem se lembre que respira, não é? Mas a RESPIRAÇÃO pode ser a chave para uma série de problemas de saúde e também para aumentar seu bem-estar A Dra Regina Chamon recebeu o terapeuta Juliano Dal Corso (@breathconnection) para uma conversa sobre os efeitos da respiração na química corporal, no estado mental e …

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Bela Questão

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86º Meditação e mindfulness para o dia-a-dia, com Sofia Fernandes, Professora de Meditação 1:08:31

5M ago1:08:31

1:08:31

A meditação e o mindfulness são práticas que promovem a tua inteligência emocional. Com estes exercícios podes explorar o teu mundo interno, treinar a tua mente, a tua atenção e melhorar vários aspetos da tua vida, incluindo as tuas relações. Este mês, o Bela Questão tem dedicado a atenção ao cuidado da mente com as práticas de meditação e escrita …

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Impulso Positivo's Podcast

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Da banca a Artesã - testemunho de Maria de Fátima Leitão 35:58

5M ago35:58

35:58

Neste episodio do Impulso Positivo, na rubrica da economia da longevidade com Ana Sepulveda, estivemos a conversa com Maria de Fátima Leitão, onde ouvimos o testemunho de quem se soube adaptar, preparando a reforma de uma forma ativa e com forte realização. Vamos ouvir?Por Impulso Positivo

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Seres de Luz e Você

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22 - Estresse 18:46

5M ago18:46

18:46

O estresse que tanto nos sufoca! Você sabe o que é e como lidar com ele para se curar de uma vez por todas?

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Desestresse

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Ep. 57 - A cura pelo som - com Léo Trujillo 1:07:24

5M ago1:07:24

1:07:24

Você já ouviu falar sobre SoundHealing? Neste episódio a Dra Regina Chamon bate um papo com Léo Trujillo (@leotrujillo_soundhealer), músico, Soundhealer e idealizador do projeto Moléculas Sonoras. Participação especial do Felipe Ispério (@felipeisperio), cantando a linda música Minha Oração Meditação na Prática Clínica: mais informações clicando aq…

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Impulso Positivo's Podcast

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Trupe Sénior, um desafio aos estereótipos com Alexandra Espiridião 49:25

5M ago49:25

49:25

Neste novo episódio do Impulso Positivo na rubrica conversas com especialistas com Stella Bettencourt da Câmara, trazemos um projeto de formação e animação artística pela mão de Alexandra Espiridião, que desafia os estereótipos do envelhecimento. Vamos ouvir, pela nossa boa longevidade?Por Impulso Positivo

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Seres de Luz e Você

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21 - Solidão 20:53

5M ago20:53

20:53

Solidão: quem nunca sentiu? Você entende e sabe lidar com a solidão?Por Luciane Chagas

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Desestresse

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Ep. 56 - Como mudar hábitos (e não falhar miseravelmente!) com Daniele Kallas 41:07

5M ago41:07

41:07

Todo mundo sabe o qu fazer para ter saúde. Dai a conseguir de fato mudar hábitos de maneira sustentável são outros quinhentos... Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe Daniele Kallas para desmistificar a mudança de hábitos, para derrubar a ideia de que um hábito se constroi em 21 dias e para te mostrar que não é preciso (apenas) força de vontade…

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Bela Questão

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85º Projeta a tua vida e concretiza os objetivos com eficácia, com Tiago Mateus, Gestor de Projetos Profissional 51:36

5M ago51:36

51:36

Já pensaste: porque é que as empresas chegam ao final de um ano e conseguem concretizar os seus objetivos e nós, as mesmas pessoas que ajudam a que isso aconteça nas empresas, temos dificuldade em realizar o mesmo a nível pessoal? Este episódio fala sobre Gestão de Projetos Aplicada à Vida Pessoal com o convidado Tiago Mateus, Gestor de Projetos pr…

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Seres de Luz e Você

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20 - Decisão 15:15

6M ago15:15

15:15

O tempo todo estamos tomando decisões. Algumas são automáticas, outras precisamos pensar. E o que fazer se a decisão está difícil?Por Luciane Chagas

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Desestresse

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Ep. 55 - Como começar a meditar? Perguntas práticas com respostas simples! 58:20

6M ago58:20

58:20

Você já tentou meditar e não conseguiu, mas quer muito começar? A Dra Regina Chamon recebeu a Alana Alves, que estava aprendendo a meditar e com muitas dúvidas! Nesse bate papo elas conversaram sobre: - o que é meditação? - meditação é diferente de relaxamento? - meditar com ou sem aplicativo? - e se minha casa for muito barulhenta, o que eu faço? …

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Seres de Luz e Você

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19 - Expectativas 16:48

6M ago16:48

16:48

Expectativas: é normal criarmos expectativas diante da vida. Você cria muitas? Se decepciona?Por Luciane Chagas

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Impulso Positivo's Podcast

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Alimentação Anti-aging com Margarida George 42:46

6M ago42:46

42:46

Neste novo episódio do Impulso Positivo dentro da rubrica da economia da longevidade, vamos falar de alimentação anti-aging. Como podemos garantir através da alimentação um bom processo de envelhecimento, escolhendo os alimentos para cada fase de vida, que nos conferem vitalidade e energia, fazendo a escolha que faz sentido, em termos de longevidad…

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Desestresse

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Ep. 54 - Arte e Saúde: escape ou mergulho interior? com Carolina Pezzoni e Mariana Weigand 53:55

6M ago53:55

53:55

O que a escrita, a aquarela e a meditação tem em comum e como essas expressões podem ser utilizadas para melhorar a saúde e cultivar bem estar? Neste episódio a Dra Regina recebe a jornalista e escritora Carolina Pezzoni, a frente do projeto @todahistoriaimporta e a artista e arquiteta Mariana Weigand criadora do @mareamao. Juntas elas exploram com…

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