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Obtenha 1 ano de resultados em emagrecimento: http://bit.ly/emagrecer-doceEmagrecer Comendo Doce? Sim, é possível!Hoje, eu estou com a minha amiga Alice Dalpicolli, que é nutricionista e defende o mesmo sistema de alimentação que eu defendo. Porém, ela nem sempre seguiu esse caminho, e é por isso que eu a trouxe hoje para essa pequena entrevista, p…

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Conheça o Q48: http://bit.ly/Q48dieta-arrozSerá que a alimentação de uma pessoa que quer emagrecer precisa se resumir a um cardápio sem graça? Será que você precisa comer alimentos sem graça pro resto da vida para perder peso e nunca mais recuperá-lo? Se você é uma pessoa comum, que só quer perder peso, tenho uma boa notícia: você não precisa passa…

O Natal e o Ano Novo estão chegando e eu fiz questão de gravar um vídeo exclusivo no qual eu explico as 3 COISAS IMPRESCINDÍVEIS para você fazer e conseguir:#1 Não extrapolar nos excessos das festas de final de ano;#2 Cumprir com as seus objetivos e promessas para 2019;Conheça o Q48: bit.ly/3coisasfimdeanoAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/Can…

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Como resistir às tentações. Veja neste episódio como ter auto controle, resistir às tentações e ter sucesso na vida.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanasbit.ly/Q48TENTACAOAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://…

Qual a semelhança entre esse chocolate e o seu emagrecimento?Clique aqui e alcance resultados em 8 semanashttp://bit.ly/chocolateQ48Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://bit.ly/2OL37sYBaixe o app Q48 Oficial:Para baix…

Todo mundo tem uma quedinha por doces, massas e outras comidas cheias de açúcar e carboidratos... eu também sou assim e não resisto a um chocolate depois do almoço.Mesmo que você leve seus treinos e alimentação à sério, é normal de vez enquanto dar uma saída da linha e comer sua comida favorita.Mas será que existe algum truque pra comer o que você …

Se educar sobre algo, como por exemplo, emagrecer, pode libertar você de diversos paradigmas e balelas sem fundo de verdade.Se você quer realmente emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor, você precisa entender o porque comer vegetais e outros alimentos saudáveis são benéficos pra sua saúde, assim como também deve se educar e buscar informações…

"A pessoa que está focada em CRESCER não tem tempo para JULGAR."Nesse episódio, em uma de minhas palestras recentes, comecei falando um pouco sobre os 4 perfis de Personal Trainers que mais encontrei ao longo de todos os meus anos de trabalho. Espero muito que você, esteja na profissão que estiver, foque sempre em ter um perfil mais focado na ATITU…

Será que é possível perder barriga sem perder peso? Por que para algumas pessoas a redução de medidas acontece antes da redução de peso? Umas das dúvidas mais frequentes que recebo é esta: é possível perder barriga sem perder peso? Geralmente, quando as pessoas começam a fazer os exercícios de alta intensidade, reduzem muito mais as medidas do que …

É possível queimar gordura por 48 horas? Isso realmente existe? No episódio de hoje, te mostro como surgiu essa teoria e o que prova que ela é verdade.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanasbit.ly/PORQUEQ48Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Con…

Vinícius Possebon responde dúvidas sobre exercícios e como perder gordura localizada.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanashttp://bit.ly/Q48GORDURALOCALIZADAAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://bit.ly/2xmHqtEB…