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O tempo passo e o Savagecast RPG, antes o primeiro e único podcast nacional (não-oficial) sobre o sistema de RPG Savage Worlds, agora também discute RPG de forma mais ampla, considerando vários sistemas, cenários, e mídias afins. Aqui você encontrará discussões gerais sobre RPG, como dicas de jogo e narração, apresentação e análise de sistemas de regras e de cenários, comentários sobre suplementos e muito mais!
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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Olá, Selvagens! E chegamos ao fim de mais uma temporada do Savagecast com o episódio 88! Nesse episódio, nossos Savagecasters Renato “Goldael”, Nando Alves e Ítalo “Diabo Selvagem” aproveitam uma bebida enquanto discutem sobre algumas questões sobre RPG no Brasil, como, por exemplo, a falta de cenários que abarquem o imaginário cultural nacional, o…
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Olá, Selvagens! É melhor “pegar o gato e correr” antes que a bomba do episódio 87 exploda! Procurando uma forma de rodar aquelas cenas eletrizantes onde é preciso desarmar uma bomba, defender sua base de uma invasão, realizar um ritual de expulsão de uma criatura, ou mesmo resolver uma dor de barriga em um banheiro sem papel na casa daquela pessoa …
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Olá, Selvagens! O Savagecast episódio 86 vai falar sobre.... pedologia?! Nesse episódio, nossos Savagecasters Nando Alves e Goldael recebem Mike Wevanne, RPGista de longa data, escritor e ilustrador (com trabalhos já conhecidos aqui), para falar sobre RPG Solo! Não, não é uma nova modalidade de Pilates, é uma forma de jogar RPG sem um grupo, onde u…
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Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/ Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos: A História do Senhor Tanquinho A Influência das Diretrizes …
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Olá, Selvagens! O episódio 85 do Savagecast está aqui para salvar o seu encontro... Nesse episódio, nossos Savagecasters Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães, Hades e Nando Alves não só falam sobre, mas também jogam, a regra de Encontros Rápidos do Savage Worlds! O que são? Para que servem? Como funcionam? São o mesmo que Tarefa Dramática? Por que são …
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Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gordura…
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Olá, Selvagens! E o episódio 84 é lançado para ver o que acontece... então aperte play e engatilhe o movimento de Ingressar na pitacaria do Savagecast! Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades e Nando Alves batem um papo descontraído com Frederico Hayako sobre o que se pode aprender com o RPG Dungeon World (e PBtA no geral) para usar no seu RPG f…
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Olá, Selvagens! Como o Savagecast não se envolve em assuntos polêmicos, o episódio 83 vai ser suave. Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades e Nando Alves batem um papo descontraído com o convidado Anderson "Andy" sobre narrar RPG profissionalmente. Como alguém que atua profissionalmente narrando RPG há, pelo menos, 10 anos, nosso convidado nos …
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Olá, Selvagens! No episódio 82 do Savagecast vamos calcular quantos aventureiros vale um dragão vermelho adulto no mercado de poder do RPG Savage Worlds... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Hades reabrem a Pitacaria Gourmet para falar sobre Equilíbrio nos Encontros no RPG, em especial no Savage Worlds.…
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Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante …
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Olá, Selvagens! No Savagecast episódio 81 vamos mostrar uma regra da casa de como colocar pontos de vida no Savage Worlds... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Nando Alves abrem a Pitacaria gourmet para falar sobre Regras da Casa, aquelas regras inventadas na hora na sua mesa de RPG! Os pitacos vão desd…
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Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…
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Olá, Selvagens! Episódio 80 do Savagecast RPG falando sobre aquele seu histórico de personagem com 10 páginas que ninguém leu... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Nando Alves discutem sobre a função e a importância do histórico, antecedente ou "background" de personagem, com base nos pitacos mais sucul…
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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …
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Olá, Selvagens! O Savagecast, sem mudanças significativas, lança o episódio nº 79! Nesse episódio, nossos Savagecasters Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Renato "Goldael" apresentam e comentam as mudanças nas regras de Savage Worlds Edição Aventura na sua versão 5.0, a mesma lançada na impressão de 20º aniversário do sistema pela Pinnacle e que sa…
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Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este vídeo até o final para aprender: - por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino, - por que o alongamento trad…
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Olá, Selvagens! O Savagecast retorna à Dreimur para ver o que tá rolando embaixo da cama, no seu episódio nº 78! Nesse episódio, nossos Savagecasters Renato "Goldael" e Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães recebem a ilustre visita de Felipe Figueiredo para falar sobre as novidades acerca do seu cenário, O Reino Mágico Debaixo da Cama, que está para ser…
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Olá, Selvagens! O Savagecast, fazendo hora-extra, lança seu episódio 77! Nesse episódio especial, nossos Savagecasters Goldael e Nando Alves embarcam no mundo de Saga of The Goblin Horde, um cenário feito por fã para Savage Worlds e que foi traduzido pela Odyssey Publicações, onde jogadores e jogadoras interpretam GOBLINS! Aqui, Goldael narra uma a…
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No vídeo de hoje, mergulhamos em um estudo científico fascinante que investigou o uso da glutamina como suplemento para melhorar a saúde intestinal em pessoas que sofrem da Síndrome do Intestino Irritável (SII), aliada a uma dieta baixa em FODMAPs. A partir de uma análise minuciosa, você conhecerá os métodos utilizados no estudo, os resultados surp…
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Olá, Selvagens! O Savagecast, comemorando seus 8 anos de existência podcastística lança o seu episódio nº 01!(????!). Ou melhor, relança seu episódio 01 (que somado aos + 75 episódio anteriores seria o 76, se nossa matemática estiver correta). Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades, Goldael, e Nando Alves (re)apresentam o básico do nosso sistem…
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No vídeo de hoje, trazemos tudo sobre o PSYLLIUM. Este é um conteúdo 100% apoiado pela Ciência, e assistindo até o final você vai saber: - o que é psyllium, - para que serve o psyllium, - quais os benefícios de se usar psyllium, - há algum malefício em consumir psyllium, e - como usar da maneira correta, e - quais as melhores receitas com psyllium.…
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Estudos feitos há mais de 30 anos comprovam: esta medida simples aumenta os seus níveis de HGH de maneira totalmente natural. E não é um "aumento de leve" não: estamos falando em níveis de hormônio do crescimento até CINCO VEZES maiores – ou seja, um aumento de 400%. Veja o vídeo para entender como funciona – bem como o que um estudo de 2022 pode n…
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Olá, Selvagens! O Savagecast, inebriado com todo esse papelão colorido, lança o seu mágico episódio nº 75!Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades, Goldael, e Nando Alves embarcam na vibe do classico cardgame Magic: The Gathering, apresentando Vários aspectos desse jogo e pensando junto como trazer toda essa magia de pura diversão (e vício) para …
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A ciência é clara: estes 3 alimentos INFLAMAM você. Descubra quais os 3 piores alimentos que inflamam seu corpo e acabam com sua saúde – e estão ligados a desfechos como obesidade, diabetes tipo 2, gordura no fígado, problemas imunes, problemas intestinais, e muito mais. Além disso, no vídeo também vamos responder uma das perguntas que mais recebem…
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Neste vídeo esclarecedor, exploramos a relação entre a ingestão de proteínas e nossos objetivos de saúde e composição corporal (mais massa magra, menos gordura). Você vai descobrir: - Proteína demais engorda? - O que acontece com seu corpo se você comer MUITA proteína? - Por que "mais proteína" nem sempre é melhor? - Comer muita proteína é seguro? …
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Olá, Selvagens! O Savagecast, inspirado no quinto elemento do Capitão Planeta, lança o episódio nº 74!Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades, Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Nando Alves embarcam no mundo de Crystal Heart, um cenário para Savage Worlds que está para chegar por estas terras, através de financiamento coletivo pela Odys…
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Chá emagrece? Acelera o metabolismo? Os estudos científicos mostram que SIM. ... Porém, existe algo bem importante que você deveria saber. Neste vídeo, vamos revelar a verdade sobre o chá verde, e qual sua relação com a perda de peso. Vamos falar sobre antioxidantes, cafeína, catequinas EGCG (composto poderoso do chá verde), e quantas calorias você…
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A gordura no fígado é uma condição super comum: mais de 70% das pessoas com sobrepeso têm esteatose hepática em algum grau. Então, se você tem quilos a perder... este vídeo é FUNDAMENTAL para você. Descubra o que é a esteatose hepática, quem está em risco e como adotar uma dieta e estilo de vida saudáveis para tratar essa condição comum. Você vai v…
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Olá, Selvagens! Em 2023 o Savagecast retorna dos mortos para assombrar vocês mais uma vez, BWAHAHAHAHAHA! Nesse episódio, os Savagecasters Hades, Goldael e Nando Alves são ressuscitados podosfericamente pelo novo Savagecaster, o Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães, para falar sobre o que rolou de novo no RPG Savage Worlds no tempo em que estiveram aus…
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Os remédios para emagrecer são muito populares: mesmo que eles possam ser financeiramente caros, e ter efeitos colaterais, muitas pessoas acham que vale a pena. Fazer dieta para emagrecer é chato e muitas pessoas acreditam que não funciona para elas. Neste vídeo, você vai descobrir o que um estudo científico inovador mostrou sobre a comparação de u…
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Você tem pressa para ver resultados? Acha que a responsabilidade de mudar seu corpo e sua saúde não é sua? Então parabéns: você já está no caminho certo para arruinar completamente sua saúde e sua forma física. Neste podcast, você vai ver 10 passos simples para garantir que está tratando mal seu corpo – e viver uma existência absolutamente miseráve…
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Saiba mais sobre nosso programa Cardápio Tanquinho 2.0 - acesse a página oficial e veja a apresentação sobre os 3 pilares do emagrecimento: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast P.S.: Sabemos que ocasiões sociais (viagens, festas, barzinhos, comemorações) podem atrapalhar a rotina. Por isso, para quem entrar esta semana, estamos liberando g…
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Saiba mais sobre nosso programa Cardápio Tanquinho 2.0 - acesse a página oficial e veja a apresentação sobre os 3 pilares do emagrecimento: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast P.S.: Sabemos que ocasiões sociais (viagens, festas, barzinhos, comemorações) podem atrapalhar a rotina. Por isso, para quem entrar esta semana, estamos liberando g…
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Um estudo inovador foi feito para descobrir os efeitos da dieta cetogênica combinada com dois treinos semanais na preservação da massa magra. Descubra como os participantes alcançaram resultados impressionantes ao adotar essa abordagem de estilo de vida saudável. Aprenda mais sobre os benefícios da dieta cetogênica e os treinos estratégicos para ma…
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O milho é um alimento muito querido dos brasileiros – mas será que ele pode ser consumido numa dieta para emagrecer? Ainda mais numa dieta low carb ou cetogênica? Nos próximos minutos, você vai saber de uma vez por todas qual é a verdade sobre o milho. Inclusive: - O que é o milho, - Quais os nutrientes do milho, - Quantos carboidratos tem o milho,…
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A chia é um dos alimentos mais queridos entre as pessoas que buscam ter uma alimentação saudável. Elas falam que a chia é : - baixa em carboidratos (low carb), - capaz de fornecer alta saciedade, - capaz de soltar o intestino, - fonte de ômega-3, - fonte de proteínas - rica em gorduras boas, e - fonte de fibras. Mas será que ela merece essa fama to…
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Pergunte para qualquer pessoa se frutas são saudáveis, e as chances são bem grandes de ela te dizer que SIM.Pior ainda: se você está com gordura no fígado, você provavelmente receberá a indicação de uma dieta ou alimentação rica em fibras, que podem ser obtidas por meio de grãos integrais e mesmo de frutas.No entanto... e se isso não for verdade?Ne…
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Se quer ganhar massa muscular na dieta low-carb e cetogênica, estes são os TOP 5 suplementos que você deve considerar. Os exatos métodos alimentares e de treino estão explicados passo a passo no Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast Nesse método, você vai conseguir ganhar massa magra e definir o corpo com a…
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Se quer ganhar massa muscular na dieta low-carb e cetogênica, estes são os TOP 5 suplementos que você deve considerar. Os exatos métodos alimentares e de treino estão explicados passo a passo no Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast Nesse método, você vai conseguir ganhar massa magra e definir o corpo com a…
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A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – inclusive, ela pode ajudar você a eliminar 10kg em menos de 30 dias – conforme mostramos em outro vídeo.Neste aqui, mostramos o que a ciência observou sobre o uso da dieta cetogênica para tratar a compulsão alimentar, com pessoas obesas e de várias idades.Veja até o final para descobrir como desbloquear o…
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O trecho da música Time, do Pink Floyd, que destaco é este aqui:"You are young and life is longAnd there is time to kill today…And then one day you findTen years have got behind you"Infelizmente, muita gente pensa assim.Muita gente acha que tem tempo de sobra e pode adiar indefinidamente as decisões que realmente farão diferença na sua vida.Mas, se…
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O que é Síndrome do Intestino Irritável — e o que posso fazer para melhorar?Se você sofre com sintomas gastrointestinais, mas não sabe muito bem a origem deles…Ou então se já teve o diagnóstico de síndrome do intestino irritável…Este vídeo foi feito para você.Assista até o final para descobrir:- O que é a Síndrome do Intestino Irritável- Quão comum…
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A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – inclusive, ela pode ajudar você a eliminar 10kg em menos de 30 dias.Neste vídeo, mostro para você o que um estudo científico mostrou – e como, nesse estudo, 19.000 pessoas emagreceram cerca de 10kg em apenas 25 dias.Veja até o final para descobrir como desbloquear o poder queimador de gordura da dieta cet…
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As 150 MELHORES Receitas Low-Carb E Cetogênicas.Receba Em Sua Casa Nossa Seleção De Receitas Baixas Em Carboidratos (Low-Carb E Cetogênicas).Seu modo de se alimentar nunca mais será o mesmo.Nosso livro físico “150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso” é composto por deliciosas receitas que vão revolucionar o modo como você faz dieta.São mais …
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Cardápio Tanquinho 2.0 — O Melhor Método Para Emagrecer E Manter O Peso (Sem Contar Calorias, Sem Pesar Comida, E Sem Passar Fome)Conheça o sistema que já ajudou mais de 12.000 alunos a reprogramar o corpo para queimar gordura e emagrecer dezenas de kgs.Esta é a sua oportunidade de emagrecer com um menu low-carb prático e saudável, e perder peso na…
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A dieta cetogênica é ótima para emagrecer – mas será que ela pode acabar com seus hormônios? Neste podcast, mostro para você o que a Ciência sabe sobre a relação entre dieta cetogênica e testosterona. Ouça até o final para descobrir - o que é a testosterona e para que ela serve, - qual o impacto da dieta cetogênica na testosterona, e - como você po…
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Você sabe seu tipo sanguíneo? O tipo sanguíneo é importante para muitas coisas. As mais óbvias são transfusões de sangue – mas até mesmo a vulnerabilidade a algumas doenças pode estar ligada ao seu tipo sanguíneo. (Existem 4 tipos: A, B, AB, e O). Mas será que seu tipo sanguíneo influencia em quais alimentos são bons para você? Neste vídeo, explico…
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Toda dieta de emagrecimento, uma hora ou outra, para de funcionar.Isso nem sempre é ruim: por exemplo, se você para de emagrecer quando atinge o peso que desejava.No entanto, é MUITO RUIM se você pára de emagrecer e ainda tem peso a perder.É aí que você está no chamado platô de peso, ou efeito platô.Muitas pessoas enfrentam esse problema, mas pouca…
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Destrave agora a perda de peso. Faça sua inscrição em nossa Imersão Quebrando O Platô, acesse o link a seguir para garantir o valor promocional de 1º Lote: https://go.hotmart.com/F72372926H?src=podcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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Cure seu intestino e livre-se dos sintomas desagradáveis com este método passo a passo, comprovado pela ciência — mais de 1000 alunos satisfeitos. Libere seu acesso ao método completo passo a passo: https://go.hotmart.com/V22969848R?src=podcastVVSii --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support…
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