show episodes
 
Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support
 
Uma história simples para iniciantes en 26 partes. Escuta cada parte muitas vezes. A simple story in 26 parts in Brazilian Portuguese. A good place to start your studies. It is a good idea to listen many times to each item. This story is available in all languages on LingQ. Find the version in your native language to get a full translation.**note: Translations may not be 100% accurate**
 
Nosso primeiro Gaming Talk! O Tema foi: A discriminação e o preconceito contra as mulheres no mundo dos games. Link completo do audio da iMary _ : Escute a partir do 8:30 https://www.youtube.com/watch?v=sa7cA3fBOOA Como denunciar: https://www.playstation.com/pt-pt/get-help/help-library/my-account/parental-controls/how-to-file-a-complaint-against-another-playstation-network-user/ Link da matéria no site: https://www.torrekatet.com/gaming-talk-a-realidade-do-universo-feminino-no-cenario-gamer/ ...
 
O SPR Highlights é mais um canal de atualização científica continuada dos membros da Sociedade Paulista de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (SPR). Os vídeos e podcasts do SPR highlights vão trazer as informações mais recentes e relevantes da literatura radiológica para discussão com os associados. Assistas os vídeos em https://www.youtube.com/playlist?list=PL853rMrYWYVnCeAToqvXLNIFiP438vA6j
 
Você não está só.Todas suas dores, tristezas, procrastinação são comuns a muitos de nós. Eu passo por isso todos os dias e luto para ter produtividade!Resiliência emocional se aprende sofrendo e é sofrendo que eu aprendo e te trago o melhor conteúdo direto da minha vida e daqueles ao meu redor.Cada podcast, artigo e cada conteúdo que faço não são apenas reflexões, são narrações com aprendizados da minha (ou da sua!) vida!Já imaginou ter uma dedicatória com minha experiência de Coaching para ...
 
Loading …
show series
 
Não é novidade alguma que um plano de carreira bem estruturado é capaz de incentivar os colaboradores a ficarem por maior tempo na sua empresa e também favorece a atração de novos profissionais habilidosos e competentes. Mas, como estruturar e realizar um bom plano de carreira? É com esse tema que batemos um papo com Renata Maiorini, diretora de RH…
 
Ah, esqueci de mandar ontem! Você pode ver a nova página “sobre” - que conta nossa história - aqui: https://www.senhortanquinho.com/sobre/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ----------…
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, YOU BEAUTIFUL SPIRITS! Como estamos? Contentinhos? 🤗 Por aqui hoje estamos porque É QUARTA-FEIRA! ☀️ Esta semana abordamos um tema que já estava na nossa lista há uns tempos, conversámos sobre espiritualidade. 🙏 O que é? Como se reflecte em nós? Em suma, e nas palavras do Fred no episódio: Cenas que sentes. 🍃 Queremos mesm…
 
Vários posts sobre jejum esta semana: siga a gente no Instagram https://www.instagram.com/senhortanquinho/ (Dica: se você curte os posts, salva, comenta, tem mais chance de o Instagram mostrar para você.) Treinamento completo 100% online sobre jejum intermitente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=podcast ---------- Faça par…
 
EVERYBODY, HEY, EVERYBODY!!! 😱 HAPPY MIDDLE OF THE WEEEEEEEK!! Aaaaahhhh! 😱 Estamos de volta, amores, voltámos, estamos aqui. Portugal, conseguimos, vitória! Estávamos com muitas saudades de gravar e muitas saudades vossas! AH! Que só nos apetece gritar de tanto amor. 🥰 Para o primeiro episódio de volta, queríamos conversar com vocês sobre as eleiç…
 
Este é um podcast fundamental para todas as pessoas que fazem exame de sangue. Porque é provável que você já tenha, pelo menos uma vez, aberto seu laudo dos exames de sangue… E pensado o seguinte: será que isso está bom ou ruim? Até porque os valores de referência dos laboratórios nunca contam a história toda. Depois de ouvir este episódio, você nu…
 
Você começou uma dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer. Quantos quilos você pode esperar perder na primeira semana (e nas seguintes)? Assista a este vídeo até o final para saber: por que sua perda de peso vai variar ao longo do tempo, quanto peso você pode esperar perder na primeira semana de dieta, a média de perda de peso por semana, ao lon…
 
Existe uma medida simples que você pode fazer para aumentar sua taxa metabólica de repouso - e queimar 5kg de gordura todos os anos, enquanto vê vídeos na internet, assiste sua série favorita, ou simplesmente fica sentado sem fazer nada. Assista a este vídeo até o final para entender como essa medida pode te ajudar a viver mais e melhor - e emagrec…
 
Nesse vídeo vamos te dar 9 dicas incríveis para você ter sucesso na sua dieta low carb. São dicas simples e diretas para você ter mais chances de sucesso ao iniciar uma dieta low-carb ou cetogênica. ( Saiba a diferença entre low-carb e cetogênica aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NaNxTQq5gE4 ) Vamos falar sobre: quando consumir carboidratos, qu…
 
Estreia da nova rubrica Radio Check, onde abordamos um tema por programa, e na estreia calhou mais uma vitória do Filipe Albuquerque. O nosso olhar às 24H de DaytonaEstreia da nova rubrica Radio Check, onde abordamos um tema por programa, e na estreia calhou mais uma vitória do Filipe Albuquerque. O nosso olhar às 24H de DaytonaEstreia da nova rubr…
 
"O problema não é tropeçar: todo mundo tropeça. O problema é você tropeçar, cair e ficar no buraco.” A entrevista de hoje fala um pouco de treino e esporte em low-carb. Também fala sobre jejum. Mas, principalmente, fala sobre superação. Porque superação é um tema forte na vida da nossa convidada Danielle Nobile. Após sofrer um acidente e se tornar …
 
No primeiro episódio da nova temporada do Get the Job, contamos com a presença de Lívia Kuga de pessoas e performance na Stone Pagamentos! Ouça esse bate-papo incrível sobre recrutamento, seleção e tecnologia dentro dos processos seletivos e entenda as dificuldades expostas sobre a área de RH, tendo muitas vezes que manter um equilíbrio entre o lad…
 
Tudo que aprendi com este especialista em hábitos. - Livro: Hábitos Atômicos (recomendamos demais!): https://amzn.to/2DiEuE2 - Instagram do autor do livro (James Clear): https://www.instagram.com/jamesclear/ - nosso Instagram: https://www.instagram.com/senhortanquinho/ ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: htt…
 
Sacadas de um psicólogo americano. - o livro Inteligência Emocional, que estou lendo: https://amzn.to/2OWkY2V - o livro Saúde Sem Mitos, elogiado pelos melhores profissionais, e com tudo o que você precisa saber sobre saúde (está com frete grátis): https://go.hotmart.com/U8748442H?src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão …
 
- podcast sobre alimentação para pets, com a veterinária Patrícia Tassinari: https://www.senhortanquinho.com/podcast-016-pati-tassinari/ - podcast sobre alimentação para pets e para humanos com a bióloga Denise Magalhães: https://www.senhortanquinho.com/podcast-088-alimentacao-de-pets-humanos-e-como-lidar-com-500-000-pessoas-com-denise-magalhaes/ -…
 
Trouxemos a Doutora em Zootecnia Anna Flávia Araujo Fernandes para falar sobre agropecuária, criação de animais, meio ambiente… e o que o seu prato tem a ver com tudo isso. Este episódio ficou riquíssimo — e, por vezes, vai contra o senso comum. Mas está tudo bem: o senso comum tem esse nome porque é muito difundido — e não porque está certo. Se es…
 
Conte conosco na sua jornada por bons hábitos alimentares: conheça o Programa Guia Dieta Cetogênica https://go.hotmart.com/S6849571V?src=Podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ----…
 
---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - Medidor de corpo…
 
E este peso nem é o maior problema: escute o podcast para entender 👆 Participe do Desafio de 21 Dias: Do Zero A Low-Carb: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanqu…
 
Nossa convidada de hoje é a nutricionista Cristina Pinheiro, mais conhecida como Nutri Cris Do Bem. A Cristina é nutricionista há 27 anos e, após ela mesma perder mais de 40 kg com uma dieta baixa em carboidratos, se especializou nessa abordagem para ajudar seus pacientes a terem mudanças de hábitos e resultados definitivos. Hoje, ela vem ao nosso …
 
Aprenda o passo a passo para fazer o jejum de 16h da maneira correta. Ouvindo o podcast até o final, você vai aprender exatamente como fazer o jejum intermitente 16:8, o que consumir durante o período de jejum, o que consumir no período de alimentação (antes e depois de jejum), como encaixar seu treino dentro deste protocolo de jejum intermitente, …
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK TO ALL THE 2020 SURVIVORS! We did it. 💪 Finalmente chegou o momento de nos despedirmos deste ano do diabo. Temos de saber que o próximo ano vai ser difícil na mesma, mas ao menos já não é 2020 e isso tem de ser um bom começo! 🥳 Esta semana viemos falar das coisas boas que aconteceram este ano, porque também existiram, e de …
 
Você gosta de água de coco? Muitas pessoas apostam nesta bebida natural para se refrescar no calor. Tanto que ela é muito comum - especialmente na praia, no parque, ou após fazer atividades físicas. No entanto, será que consumir água de coco pode estar atrapalhando os seus resultados de perda de peso? Afinal de contas: água de coco emagrece ou engo…
 
Hoje vamos falar sobre o que é a dieta flexível, vamos comparar com a dieta low carb, e te ajudar a decidir o que é melhor para você. Dieta Flexível (IIFYM): O Que É, Como Fazer, Benefícios, Vantagens E Desvantagens Em Relação À Dieta Low-Carb: https://www.senhortanquinho.com/dieta-flexivel-beneficios-vantagens-desvantagens/ Alimentos Permitidos Lo…
 
It’s CHRIMAS! MERRY CHRIMAS!! 🌟 HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, LOVES! ❄️ Amanhã é Natal (e nós ah ah ah ah) e este ano, mais que nunca, precisamos de boas energias e coisas que nos façam sentir quentinhos. Por isso, esta semana vimos falar-vos nostalgicamente de como eram os nossos Natais em crianças e como é o nosso Natal agora! 🎄 Queremos muito saber …
 
Hoje temos um podcast inteiramente dedicado ao caldo de ossos. Trazemos duas especialistas no assunto para falar desta bebida que cada vez mais pessoas buscam consumir. O caldo de ossos remonta à alimentação ancestral do ser humano — e hoje a fundadora do Cozinha De Pedra Bibiana Mandagará e a nutricionista Isabela Clerot vão contar tudo sobre este…
 
Treinamento de Refeições (como emagrecer e ter saúde comendo o que você gosta): https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=Podcast ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradeciment…
 
Está quase a acabar o ano e esta temporada de Bandeira Amarela também, este será o penúltimo episódio e iremos "entregar" as Bandeiras D'Oiro às estrelas do Futuro Tal tarefa requer um reforço, e como tal tivemos connosco o especialista em Safety Cars, Miguel Roriz #WEC #ELMS #24LeMans #podcastBA #BahrainGP…
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, CHRISTMAS SNOW FLAKES! ❄️ É Natal n’O Fred e a Inês. 🎄 MERRY CRYSIS!!!! Confessamo-vos que não é fácil arranjar conteúdo de Natal ano após ano, por isso esta semana acabámos por fazer uma das coisas que gostamos mais de fazer e que, felizmente, é facilmente adaptável: UMA ANÁLISE MUSICAL DE NATAL, mas desta vez só com músi…
 
2020 teve a sua última dança ao que a Formula 1 diz respeito, com quase tudo por decidir, o GP de Abu Dhabi valeu sobretudo pela luta no 3º lugar dos construtores e 4º nos pilotos Um GP carregado de emoções, ainda que fora de pista #AbuDhabiGP #F1 #Portimão2021 https://bandeira-amarela.myteespring.co/ #WEC #ELMS #24LeMans #podcastBA #BahrainGP…
 
🧠 Referência: Lee, S. A., Sypniewski, C., Bensadon, B. A., McLaren, C., Donahoo, W. T., Sibille, K. T., & Anton, S. (2020). Determinants of Adherence in Time-Restricted Feeding in Older Adults: Lessons from a Pilot Study. Nutrients, 12(3), 874. https://doi.org/10.3390/nu12030874 📩 Convite: Participe do nosso treinamento de jejum intermitente: https…
 
https://youtu.be/05W88RpIjI0 ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook ---------- Agradecimento a nossos patrocinadores: - Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tud…
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, YOU BEAUTIFUL CLOUDS! ⛅ Como estão vocês? Esta semana trazemos um episódio bem reflexivo, mas bem importante. Conversámos sobre as expectativas de género que temos connosco próprios e aquela coisa de não termos a certeza se fazemos algo porque queremos mesmo ou se será porque alguém, algures na vida, nos disse que determin…
 
Neste ano, a gestão dos colaboradores do regime de home office ofereceu uma experiência única para a maioria das empresas, com muitos desafios e progressos ao longo dos meses de 2020. Apesar disso, em 2021 a ideia é que retornemos (ao menos em parte) para o regime de trabalho presencial, o que nos trás uma série de dúvidas e questionamentos. Sabend…
 
MOSTRAR MENOSFim de semana de decisões na F2 a coroar Mick Schumacher. E um GP de F1 que poderia ser o resumo perfeito de 2020. Sorriu a alguns, foi angustiante para outros, a corrida no outer circuit do Bahrain teve de tudo e manteve-nos agarrados ao ecrâ de inicio a fim https://bandeira-amarela.myteespring.co/ #WEC #ELMS #24LeMans #podcastBA #Bah…
 
Você concorda com a seguinte ideia? Num mundo cheio de misticismo e desinformação, é importante guiarmos nossas escolhas pela ciência. No entanto, como saber o que a ciência realmente está dizendo? Afinal de contas, muitas vezes temos a impressão de que “existe estudo para provar qualquer coisa”. Ou que “a ciência fala que uma hora o ovo faz bem, o…
 
Você quer emagrecer com a dieta cetogênica, mas não sabe quanto carboidrato pode consumir por dia. 20g? 30g? 50g? Descubra como fazer a Cetogênica sem ficar paranoico com a quantidade de carbos. Algumas perguntas que respondemos no vídeo: - quantos gramas de carboidrato posso comer por dia na dieta cetogênica? - esses carboidratos podem vir de alim…
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, BEAUTIFUL WINTER SNOWFLAKES! ❄️ Bem-vindes a Dezembro. Como sempre, cá estamos nós com mais Educação Sexual na primeira semana do mês. 💦 Estamos muito entusiasmados com o episódio desta semana que é sobre brinquedos sexuais. Conversámos sobre como e onde apareceram, porque é que ainda é um taboo tão grande e toda a diversi…
 
O GP do Bahrain foi tenso e díficil de aproveitar após o acidente de Romain Grosjean, mas mostra o quão longe a F1 chegou em termos de segurança e o íncrivel instinto de sobrevivência do piloto que entro todo aquele caos saiu pelo próprio pé. Uma prova vencida por Hamilton, com boas prestações no meio do pelotão e desgostos mesmo a acabar https://b…
 
Tomate, pimenta, pimentão, berinjela: descubra por que estes alimentos estão tentando te matar. Você vai saber a verdade sobre por que as solanáceas (nightshades) podem ser *ruins* para algumas pessoas, boas para outras... e em qual dos dois grupos você está. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senho…
 
Cada vez mais idosos estão acima do peso, obesos, e com problemas de saúde. Descubra o que este novo estudo mostrou ao colocar um grupo de idosos (de 60 a 75 anos) numa dieta low-carb / cetogênica por 8 semanas. ---------- Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram Conheça nosso audiobook …
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, TALKING HEADS! 🗣️ Feliz última semana de Novembro. 🥶 Como estão vocês? Nós esta semana estivemos um pouquinho ocupados e bem cansaditos, então hoje viemos mesmo só falar de coisas. 😅 Já não estávamos um com o outro à conversa há uns tempos (para nós mais de uma semana é uns tempos) e por isso hoje é só uma mescla de coisas…
 
"É possível ganhar massa muscular na dieta low-carb ou cetogênica. Porque tudo que o músculo precisa para crescer, essa dieta provê.” Hoje, trazemos o treinador Felipe Piacesi para falar muito sobre treinamento, ganho de massa muscular… E mesmo como viver mais e melhor. Se você se interessa por qualquer um desses assuntos, vale a pena escutar ou le…
 
Vale sempre lembrar que o que dizemos sobre a dieta cetogênica é válido também para Low Carb Dessa vez respondemos a pergunta: Existe Proteína em "Excesso" em uma Dieta Low Carb? Links que Citamos no vídeo: -Dieta Cetogênica: https://www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-alimentos-permitidos-proibidos-receitas-cardapios-cetonica/ -Proteínas na D…
 
HAPPY MIDDLE OF THE WEEK, LOVELY LOVES! 💌 ORA! Inspirados pela pessoa maravilhosa que nos perguntou quais eram as nossas love languages no episódio da semana passada (‘brigada, mooor), esta semana viemos fazer o quizz convosco e descobrir quais são as nossas principais love languages. 🥰 Nunca tínhamos feito, mas foi muy fun. Muy fun e muy interessa…
 
Fim de semana onde se coroaram vários campeões O 7º título de Lewis Hamilton a igualar o record de Michael Schumacher Filipe Albuquerque campeão do mundo de resistência E até no Moto GP ficou tudo decidido a favor de Joan Mir E este é o nosso olhar sobre este fim de semana #TurkishGP #8HBahrain #WEC #F1 #MotoGP E não se esqueçam que o natal está aí…
 
Loading …

Guia rápido de referências

Google login Twitter login Classic login