Cláudia Moura, professora universitária e estudiosa sobre o tema, viveu muito cedo o desaparecimento de familiares próximos. Foi essa a chave para aprofundar conhecimentos sobre a lei inevitável da natureza. Cláudia não fugiu a qualquer questão. Eutanásia, suicídio, e os últimos sinais físicos antes da morte estão incluídos nesta conversa.…

Este é o título de um dos livros de Susete Estrela, engenheira alimentar e health Coach. Como se não bastassem os aliciantes para consumirmos alimentos mais baratos e de menor qualidade nutritiva, os restantes também necessitam da nossa atenção. A máxima, " isto não é bem o que parece", deve levar-nos a uma maior preocupação sobre as origens dos al…

O presidente da Confederação Portuguesa de Voluntariado, Eugénio Fonseca traça um cenário negro para os próximos anos. A guerra não justifica todos os aumentos que se registam. Há muito que se sabia que as taxas de juros iam aumentar. Mas como se poderá inverter esta tendência de empobrecimento? Eugénio Fonseca só acredita numa solução partilhada. …

Emiliano Ventura nasceu numa família alargada e cresceu no desporto. Depois de uma carreira no andebol e atletismo percebeu que com o estudo podia continuar na área. De um simples ginásio à elite do automobilismo, preparando fisicamente alguns dos maiores pilotos da actualidade como Max Verstappen, campeão do mundo de Fórmula 1, e os portugueses Ti…

Maria Gorjão Henriques, psicóloga defende que cada dor, conflito, conquista e alegria são transmitidos de geração em geração. Segundo argumentam estas teorias há gerações de famílias que repetem consecutivamente os mesmos padrões. Baseada na obra do alemão Bert Hellinger, Maria Gorjão Henriques dá palestras e workshops e fundou o Espaço Amar, que d…

O drº Guilherme Macedo, presidente da Organização Mundial de Gastrenterologia, assegura que sem exercicio físico a saúde do sistema digestivo fica em maior risco. Adepto da dieta mediterrânica, Guilherme Macedo não gosta de restrições. Prefere bom senso e desconfia das fórmulas mágicas de perda de peso. São estes e outros temas que estarão em debat…

Durante anos trabalhou na banca e percebeu que não seria esse o seu futuro. A caminho das férias no Algarve quase perdeu a vida com o marido e as filhas, tal e qual como sucedeu com a mãe. Perdeu-a aos 10 anos. A coincidência do desastre levou-a a estudar psicogenealogia, terapia sistémica, psicologia positiva, integrativa e mindfulness. Objectivo:…

Um estudo recente conduzido pela psicóloga Filipa Jardim da Silva revela que quase dois terços das mulheres portuguesas (64%) já sofreram ou sofrem de insultos ao seu corpo. Segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses, body shaming consiste numa forma de agressão que envolve criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativo…

Também compositor, músico e fotógrafo, Raúl Manarte voltou de mais um cenário de necessidade extrema. Na Ucrânia recrutou e criou equipas que dão apoio direto às pessoas deslocadas. As imagens perturbam-nos pela extrema violência mas, segundo a sua experiência, viveu em Cabo Delgado, Moçambique, situações bem mais complicadas. Apesar de entender a …

A propósito do dia internacional do enfermeiro, 12 de Maio, entrevistei Humberto Domingues. O profissional de saúde desfilou a paixão pela profissão, as condições em que trabalha, e revelou a sua experiência de quase morte. Humberto não tem dúvidas que teve alguém a puxá-lo para um túnel escuro, pássaros negros a rodeá-lo, mas a vontade de viver fê…

Francisco Marques um jovem estudante, em Roma, teve a ousadia de abordar o Papa numa audiência pública. Francisco, o Papa, gostou da coragem do estudante português e convidou-o para uma conversa privada...desde aí que se encontram regularmente para dois dedos de conversa. Francisco, o aveirense, responde à curiosidade do Bispo de Roma sobre o que p…

Ganhar um concurso de literatura na adolescência levou-o a ser aconselhado a emigrar. Eram pensamentos vanguardistas contrários ao Estado Novo. Foi estudar para Itália, e daí nunca mais parou de viajar. Bélgica, França, Alemanha, Polónia, Brasil, Estados Unidos, Canadá, uma travessia do deserto de Kavir, no Irão, 14 travessias do Atlântico à vela, …

Esta triste realidade foi confirmada por Rosário Farmhouse, Presidente da Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens. A violência, física e psicológica, regista-se em todos os estratos sociais, e há por ano mais de 40 mil comunicações de perigo. A linha telefónica de denúncia, "Crianças em Perigo", é 96 123 11 11. O…

Bárbara Barroso, fundadora do laboratório de literacia financeira "Moneylab", e especialista em finanças pessoais, dá alguns conselhos simples. E será a guerra a única razão para a inflação que sentimos? Vamos ter de mudar de hábitos de consumo? As novas moedas, criptomoedas, são fiáveis? Conversa descontraída sobre assuntos sérios...…

O Padre Almiro Mendes traduz em palavras a fé que o guia por mais uma Quaresma, e respectiva Páscoa. Face à magnanimidade de Deus, como justifica a igreja católica tanta dor e sofrimento? Será compreensível o afastamento dos crentes, as dúvidas sistemáticas dos laicos e ateus face ao pragmatismo do século XXI? E a interpretação das Escrituras são v…

Durante anos foi a voz e a imagem, em português, da NBA. Agora está no oriente a trabalhar para a organização como diretor de operações. Há dias recebeu inesperadamente uma comenda do Sr. Presidente da República pelos serviços prestados ao desporto nacional. O futuro? o próprio explica nesta conversa...FANTÁSTICA.…

José Pedro Barata viveu à distância o desespero da mulher, Nataliya, que estava na Ucrânia quando a invasão começou. Conhecedor da realidade há mais de 20 anos fala da angústia em que vivem familiares e amigos no longínquo país de leste. Nesta conversa a descrição da viagem de regresso a Portugal de Nataliya, com o carro alvejado e incertezas vária…

Rui Ribeiro, Presidente da Autoridade Navcional de Segurança Rodoviária, não compreende como estes números não alteram o nosso comportamento na estrada. Nem tudo depende dos condutores, as infra-estruturas - as estradas - necessitam também de ser revistas mas os custos seriam incomportáveis. Há mais números. Os acidentes, e as suas respetivas conse…

Tem uma vontade insaciável de fazer. Não espera pelo futuro porque tem o presente para viver. Acredita piamente que só se oferecendo ao que mais a apaixona é que poderá ser feliz. O melhor mesmo é ver e ouvir para perceber como um de nós, desde que tenha valor para tal, pode até cantar com Eric Clapton.…

Actualmente chama-se Pedro Duarte. Nasceu Diana Pereira e desde muito cedo se apercebeu que algo em si estava errado. Sem as palavras que justificassem os sentimentos fez um esforço continúo para que as atitudes fossem femininas, como a sociedade compreende como sendo de mulher. Apesar da familia ter sido sempre um pilar de apoio viveu momentos de …

Um exemplo para todos. Nunca o nanismo, o tamanho foi um óbice para ultrapassar qualquer obstáculo. Ao invés de se deter procurou sempre uma solução. Melhor do que palavras só mesmo ouvir e ver esta imensa força da Natureza. Senhoras e senhores, a ENORME Simone Fragoso.

Engenheira geotécnica e de geoambiente, investigadora, e a primeira portuguesa a receber o diploma de cientista/astronauta, Ana Pires cedo percebeu que o planeta Terra era insuficiente para conter os seus sonhos. Enquanto espera para ir para o espaço, tem vivido em ambientes semelhantes aos da Lua e de Marte fazendo parte das equipas de investigaçã…

O drº Pedro Silva Carvalho, psicoterapeuta, ajuda-nos a perceber como é que Portugal se tornou no 5º país da OCDE a consumir ansiolíticos e antidepresivos. Desde a chegada da Covid 19 que os jovens foram os que mais necessitaram destes fármacos. Nesta conversa não esqueceremos a "vergonha", e o perigo de abandonar a medicação de um momento para o o…

Entre candidatos de 30 paises, Beatriz Roque criou o simbolo que representará para a história o maior evento de juventude mundial. As J.M.J reunirão em Portugal representantes de todo o mundo sob o tema: " Maria levantou-se e partiu apressadamente", mote escolhido pelo Papa Francisco. Mas o que leva milhares e milhares de jovens a reunirem-se duran…

Imagine que alguém se cruza consigo na rua e lhe pede para conversar...um desabafo com um desconhecido, com a Maria Helena da Bernarda que andou de gravador na mão, a manter um diálogo com quem aceitava esta partilha... Estes encontros são publicados no facebook, e no instagram, e já conheceram o formato em papel. Como escreveu a autora na contraca…

Conversei com o analista politico Ricado Jorge Pinto, sem comprometer o dia de reflexão, sobre a indiferença de tantos portugueses sobre estes actos eleitorais. Estaremos devidamente informados? Os politicos comunicam de forma eficaz? Reconhecemos os eleitos como nossos reais representates? OS cadernos eleitorais serão totalmente fidedignos ? E os …

O Drº José Presa, presidente da Associação portuguesa para o Estudo do Fígado, é inequivoco. A ingestão excessiva e continuada de álcool traz consequências sérias para a saúde. E continuada quer dizer os singelos "copo de vinho à refeição, ou uma cerveja ao almoço e ao jantar". Os números são preocupantes, segundo a SICAD (serviço de intervenção no…

Chama-se "Dar ao Pedal", o novo livro do professor universitário que recusa o título de Coach. Prefere ser reconhecido por alguém que estuda, há décadas, o comportamento humano. Jorge Sequeira troca por miúdos as Desculpas, a razão para Acreditar, a Resiliência, a Atenção, os Objectivos, ser Positivo, trabalhar em Equipa, ter Determinação, Autonomi…

O mediático médico dentista, João Espirito Santo, considera que tudo piorou e a saúde oral não foi excepção. A conversa irá passar por conselhos para evitar idas ao dentista, os custos dos tratamentos, e o excesso de médicos da especialidade. O saber nunca ocupou lugar...

O turismo foi um dos sectores mais afetados com a Covid-19. O hábito de sair e descobrir novos destinos conheceu um travão a fundo, principalmente a quem vivia da descrição das suas viagens. Gonçalo Cadilhe fá-lo há 30 anos. Enquanto não temos garantias para longas viagens, aqui fica o conselho para redescobrir Portugal, e alguns dos destinos europ…

Com a ajuda de Álvaro Costa desvendamos as mais belas criações que encantam várias gerações. De Frank Sinatra a Mariah Carrey, sem esquecer clássicos portugueses, uma conversa melodiosa com o Natal como inspiração.

O sonho dos mestres Armando Cortez e Raúl Solnado tomou forma há décadas, mas como muitas outras instituições passa por dificuldades de sobrevivência. A juntar à assistência aos artistas, a Casa do Artista pretende transformar o espaço permitindo que se desenvolva um futuro conservatório, entre outros projetos. Em nome da direção, Luis Aleluia adia…

O professor universitário Nicolau Vale Pais, analista internacional, traça-nos um conjunto de probabilidades para os tempos mais próximos. A guerra continuará fria entre os Estados Unidos e a Russia ou será a China a preocupação geral do ocidente? A pandemia mudou o pensamento dos lideres mundiais ou escasseiam personalidades fortes e de confiança?…

O Frei Fernando Ventura não poupa nas palavras. O Natal, o tempo de Advento que atravessamos, está longe do seu verdadeiro significado. Continuamos indiferentes à mensagem, à essência da quadra, que é muito mais do que uma celebração religiosa. É uma tomada de consciência dos valores básicos da existência humana...assim pensa o Frei Fernando Ventur…

Miguel Franco de Sousa, Presidente da Federação Portuguesa de Golfe, desfaz alguns mitos em torno da modalidade. São muitos os desafios em torno deste desporto. Sendo Portugal considerado o melhor destino da Europa, há vários anos, para praticar a modalidade como se compreende que não haja algum golfista entre os 100 melhores do mundo? E serão os c…

Aeeeee trabalho ta feito

Terminou mais uma cimeira onde países de todo o mundo confirmaram que o clima mudou, para pior. Algumas medidas foram assumidas mas unanimamente se concluiu que não são suficientes. Franciso Ferreira, da Associação Ambientalista Zero, esteve em Glasgow e não tem dúvidas, ou alteramos JÁ os nossos hábitos ou as consequências serão desastrosas para t…

António Pinto Carvalho - APC - é um sublime contador de histórias e um retrato fiel de um aventureiro. Contrariou o destino provável da sua geração procurando aprender em cada vivência, em cada oportunidade. É um defensor acérrimo de Portugal e acredita que todos nós devemos à vida o esforço, o trabalho e o bem comum... Há milhares de cordofones - …

Sem respostas e perante o desespero de não conseguir ver soluções para uma gravidez inesperada, ou indesejada, há grávidas que recebem ajuda na Associação Vida Norte. Sem julgamentos e com o intuito de apontar um caminho que salvaguarde a vida dos bebés, esta instituição não é assistêncialista. Formaliza um compromisso temporário com as mães, e com…

Shark DJ en mp3

O professor de Fisico/Quimica, de Chaves, já tinha ganho o Global Teacher Awards em 2018, repetindo a distinção em 2020, entre outros prémios. A fórmula para o sucesso está entre "encher a sala de aula", "pôr os alunos, as pessoas, a pensar" e "tirá-los da sala de aula". Para se conseguir melhores alunos é preciso que eles sintam útil o que aprende…

Foi com este mote que chegou à Assembleia da Republica uma petição para alargart o luto pela perda um filho para 20 dias. Esta solução não supera aquela que é considerada a maior de todas as dores mas compreende uma excepção que todos aceitam. Ana Monteiro, da associação Acreditar, organização de pais e amigos de crianças com cancro, foi uma das pr…

O Drº João Carlos Winck está há anos a estudar o sono e deixa nesta entrevista estratégias para dormimos melhor. 8 horas por dia chegará? Uma sesta servirá para compensar? Dormir mal engorda? Dormir muitas horas ao fim de semana não resolve o problema, e para este médico as televisões devem ser banidas dos quartos. Os estudos não enganam. Telemóvei…

A Casa da Criança dedica-se há decadas a cuidar dos filhos da população prisional de Tires. Meninos e meninas em situação de fragilidade extrema, com particularidades emocionais que esta instituição tenta compensar com amor. Mais do que palavras de circunstância interessa escutar com atenção como se resiste a tantas adversidades, sobrevivendo com a…

O jornalista criou uma plataforma digital, " Escolher Viver", para "de uma forma Informativa, pedagógica, viva, dinâmica e atraente" ajudar quem precisa perder peso. Já perdeu 17 quilos num longo processo que ainda está longe de estar resolvido. Neste site estarão médicos, nutricionistas, personal trainers, figuras públicas que pretendem ajudar que…

Com quase 90% da população vacinada será seguro voltar às aulas? Em que condições? Nestes tempos incertos e com a formação pedagógica condicionada às aulas on-line, durante meses, deverão os professores ser mais condescentes nas avaliações? E os alunos que se adaptaram e preferem aulas em casa como devem ser acompanhados pelos pais? A estas e outra…

Eles andam pelo mundo há procura de um lugar para trabalhar onde possam associar obrigações profissionais aos prazeres da vida. O Governo Regional da Madeira através da Start up Madeira criaram um projeto piloto para receber alguns Nómadas Digitais. Os resultados foram estrondosos. Profissionais de mais de 100 países concorreram ao lugar e esta ini…

As tempestades devastadoras, as secas extremas, as mudanças bruscas e inesperadas de temperatura vão passar a fazer parte do nosso quotidiano. A humanidade terá de mudar de hábitos radicalmente se não quiser caminhar para um ponto sem retorno. Mário Marques, climatologista da empresa Iclimate Adviser, não tem duvidas socorrendo-se de dados cientifi…

Load Zx Spectrum. Assim se chama este espaço museológico criado na Bairrada por João Diogo Ramos e alguns amigos. ZX Spectrum foi o primeiro computador doméstico, barato que permitiu democratizar o uso da informática e da tecnologia. O mentor desta revolução foi o visionário Sir Clive Sinclair. Enquanto não marca a visita ao Museu, ouça história de…

Nos Jogos Olimpicos de 2000, em Sidney, Nuno Delgado arrecadou uma medalha de bronze quando poucos julgavam possível. Actualmente é o chefe de missão de "Lisboa Capital Europeia de Desporto 2021", evento que apesar das contingências impostas pela Covid-19 acredita que será um sucesso. O próximo grande evento é o Mandela Day que se comemora no próxi…