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A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.
Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.
Um novo episódio lançado a cada quinze dias mostrando o mundo pelo ponto de vista dos gordos, nem que sejam gordos apenas em espírito e mais drops semanais abordando cinema, TV, música, história, comportamento e saúde.
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para o seu dia-a-dia. Dê o próximo passo em direção ao seu melhor.
