Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
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Break the stigma of mental health as it relates to the Latinx community. Learn self-help techniques, how to support care for your mental health, and support others that struggle with mental illnesses through culturally-affirming interviews with other Latine Therapists.
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