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Conteúdo fornecido por Birgit, Dominic, Stefan und Steve. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Birgit, Dominic, Stefan und Steve ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Episode 50 - Fünfzig!
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Manage episode 334716441 series 1720314
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Show Notes and Links
- Moderation: Stefan
Social Media
- Strava-Club (394 Mitglieder)
- Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021
- Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting
- Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und 1580 HM
- Steve: 274 km bei 28 Läufen und 2114 HM
Stefan
- Übe brav Liegerad, laufe nach Plan, bis die Hitze kam ging es kontinuierlich besser, jetzt ist es mir zu schwül :-)
- Ist 1x5k und 1x10k NCT gelaufen
- 40k Rennrad mit Minkorrekten
- Fallschule
- Fast täglich Sport
- Ich esse eigentlich kein Fleisch und trinke auch keine Milch mehr
Birgit
- Noch weniger Zeit als eh schon, oh mei oh mei
- REWAG Firmenlauf
- Endurance Drink ist toll … auch für Magen/-Darmspiegelung zu empfehlen ;)
- Kleiner Unfall durch pure Dummheit
Steve
- T-Shirts
- Herzfrequenzsensor Probleme
- Lösung: Neuer Brustgurt
- Läuft so vor sich hin: Die Suche nach den freien Zeitfenstern
- mehr Höhenmeter
- Frequenz hoch, Volumen runter
Nächste Termine
- 24.08.2022 Hirschenstein Berglauf
- 01.10.2022 Arberland UltraTrail & 16 km ArberseewandTrail
- 02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022
- 09.10.2022 3-Länder-Marathon
Capítulos
1. Begrüßung (00:00:00)
2. Rechenschaftsablage (00:01:00)
3. Themen (00:02:26)
4. Verabschiedung (00:42:06)
52 episódios
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Rechenschaftsablage/State of the Pig
56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021
- Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting
- Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und 1580 HM
- Steve: 274 km bei 28 Läufen und 2114 HM
Stefan
- Übe brav Liegerad, laufe nach Plan, bis die Hitze kam ging es kontinuierlich besser, jetzt ist es mir zu schwül :-)
- Ist 1x5k und 1x10k NCT gelaufen
- 40k Rennrad mit Minkorrekten
- Fallschule
- Fast täglich Sport
- Ich esse eigentlich kein Fleisch und trinke auch keine Milch mehr
Birgit
- Noch weniger Zeit als eh schon, oh mei oh mei
- REWAG Firmenlauf
- Endurance Drink ist toll … auch für Magen/-Darmspiegelung zu empfehlen ;)
- Kleiner Unfall durch pure Dummheit
Steve
- T-Shirts
- Herzfrequenzsensor Probleme
- Lösung: Neuer Brustgurt
- Läuft so vor sich hin: Die Suche nach den freien Zeitfenstern
- mehr Höhenmeter
- Frequenz hoch, Volumen runter
Nächste Termine
- 24.08.2022 Hirschenstein Berglauf
- 01.10.2022 Arberland UltraTrail & 16 km ArberseewandTrail
- 02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022
- 09.10.2022 3-Länder-Marathon
Capítulos
1. Begrüßung (00:00:00)
2. Rechenschaftsablage (00:01:00)
3. Themen (00:02:26)
4. Verabschiedung (00:42:06)
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