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364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre

 
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  • Starta med magen för att få ordning på din hälsa
    • ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin
    • Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid
  • De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen.
    • Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där
      • en tarmflora ur balans
      • en tarmrörelse som är lite

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