EP 003 - Como posso lidar com o stresse?

Academia Nzoji Podcast

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Vou explorar os campos que o stresse opera, assim como, as consequências agredadas a ele. De forma prática, pode avaliar até que ponto é vulnerável ao stresse se responder as perguntas que apresento e fazer uma auto-avaliação seguindo as indicações. Para poder definir exactamente aonde quer ir, em 1º lugar tem de avaliar em que condição está e aonde se encontra.

6 episódios

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