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7. Achtsamkeit ist keine Frage des Terminkalenders
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Achtsamkeit ist uralt. Sie existiert in jeder geistigen Tradition dieser Welt. In der Form, wie ich sie praktiziere und vermittle, hat sie buddhistische Wurzeln und wurde Ende der 70er Jahre von Jon Kabat-Zinn und anderen in die USA und nach Europa gebracht
In der heutigen Episode erzähle ich Dir davon, was das Achtsamkeits-Training alles beinhaltet, warum Du Dir keine Termine im Kalender für sie freihalten musst und was es bedeutet, achtsam mit Deinem Hund zu leben.
Den im Podcast genannten Titel von Brené Brown "Die Gaben der Unvollkommenheit" findest Du hier.
Ich wünsch Dir viel Freude beim Zuhören !!
Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du unter www.achtsamkeit.dog.
Und hier kannst Du Dich für mein kostenloses Angebot achtsamkeit.dog am Abend anmelden. Wir treffen uns immer donnerstags um 20 Uhr für eine halbe Stunde auf Zoom, um Achtsamkeitsübungen speziell für Hundehalter*innen zu machen.
Hier findest Du mich auf Facebook und Instagram. In der Wege zur Gelassenheit Community auf Facebook triffst Du Gleichgesinnte auf dem Weg zum achtsamen Leben mit Hund.
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