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9. Meditation. Die Praxis der Freundschaft mit Dir selbst und mit Deinem Hund
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Meditation bedeutet, mit dem zu sein, was ist, ohne zu bewerten oder zu interpretieren. Sie schafft eine Atmosphäre von Freundlichkeit, Offenheit und Mitgefühl, zunächst Dir selbst gegenüber und dann zunehmend auch gegenüber der Welt, die Dich umgibt. Und diese Welt beinhaltet auch Deinen Hund.
Vielleicht begegnet Euch immer wieder dieselbe Herausforderung z.B. in Hundebegegnungen oder beim Alleinebleiben. Durch Meditation werden diese Herausforderungen nicht verschwinden, aber Dein Umgang mit ihnen wird sich verändern.
Begleite mich bei einer kurzen Einführung in die Meditation und spüre selbst, welches Potential diese Praxis für Dich haben kann.
Ich wünsch Dir viel Freude beim Zuhören !!
Wenn Du gerne mit anderen zusammen meditieren möchtest, dann komm in die Wege zur Gelassenheit Community auf Facebook. Hier triffst Du Gleichgesinnte auf dem Weg zum achtsamen Leben mit Hund. Und jeden Donnerstag leite ich dort live spezielle Achtsamkeitsübungen für Hundehalter*innen an.
Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website www.achtsamkeit.dog sowie auf Facebook und Instagram.
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