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537- Small Wins Add Up: How to Build New Habits in 2025

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Linda Roggli explains why ADHD brains have a harder time cementing new habits, how to start with a small goal, build new habits into existing routines, and use reminders to get habits to stick — and why it's important to celebrate every step.

Small Wins and Building Habits: More Resources

Access the video and slides for podcast episode #537 here: https://www.additudemag.com/webinar/small-wins-new-habits-adhd-new-year/

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Thank you for listening to ADDitude's ADHD Experts podcast. Please consider subscribing to the magazine (additu.de/subscribe) to support our mission of providing ADHD education and support.

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