313 - 3 Sinais Espirituais Que Explicam a Sua Ansiedade

Alquimia da Mente

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3 Sinais Espirituais Que Explicam a Sua Ansiedade

Como a ansiedade está muito no vocabulário dos mundos da psicologia e da psiquiatria, deixe-me esclarecer que o que estou oferecendo não substitui o apoio psicológico ou psiquiátrico qualificado. Não é um substituto para estabilizadores de humor, que podem ser necessários para algumas pessoas e durante algumas partes de suas vidas. A ansiedade regular precisa de muito apoio externo para ajudar as pessoas a restabelecer uma homeostase saudável.

O que isso significa é que o corpo está fora de sintonia. Ela precisa ser trazida de volta ao equilíbrio. Quando o corpo está fazendo muito juju que faz alguém sentir medo o tempo todo, eles precisam de ajuda. Certos medicamentos prescritos, quando usados ​​conscientemente, podem fornecer essa ajuda junto com a terapia.

Além disso, a mente provavelmente está envolvida no reforço das respostas ao medo. Embora a meditação e outras ferramentas espirituais possam absolutamente ajudar a quebrar padrões de sentimentos e pensamentos ansiosos, é sempre importante obter apoio onde for necessário. Terapeutas, conselheiros e outros profissionais de saúde mental oferecem essa ajuda. Eles devem ser abraçados quando necessário.

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