Corona - Erster Tag in Freiheit nach der Quarantäne

Apotheken Stories

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3+ y ago 10:19

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Der 16.11. dieses Jahr war nicht nur mein Geburtstag sondern auch das langersehnte Ende meiner Quarantänezeit.

Wie ich meinen ersten Tag in Freiheit eingeläutet habe und wofür ich die Zeit nach der Quarantäne genutzt habe, erfährst du in dieser Folge.

Wenn man richtig krank war und eine lange Zeit im Bett verbracht hat, bedeutet schon ein kleiner Spaziergang eine große Anstrengung für den Körper. Dann ist es wichtig, den Kreislauf und die Muskeln langsam wieder in Schwung zu bringen. Ich erzähle dir, welche kleinen Fitnessübungen ich dafür gemachte habe, und wie ich meinen Muskelkater besänftigt habe.

Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!

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#Fitness #Medizin #Danny Naumburger