Fique off-line com o app Player FM !
Muskelverspannungen
Manage episode 308222433 series 3011921
Hast du auch schon mal eine richtig miese Muskelverspannung gehabt? Jede Bewegung, jede Berührung tut dann weh.
So eine Nackenverspannung ist schnell passiert - im Schlaf verlegen, ruckartige Bewegungen oder Überlastungen verschiedener Muskeln. Prävention fängt hier bereits im Bett an. Wusstest du, dass du eigentlich ohne Kopfkissen schlafen solltest? Dadurch kann der Körper sich (bei der richtigen Matratze) ausgleichend hinlegen und sich richtig entspannen.
Aber was macht man, wenn man sich eine Verspannung zugezogen hat - was kann man noch außer Wärme- und ABC-Pflaster tun? Was du z.B. bei Magnesium unbedingt beachten solltest, welche Medikamente dir helfen können und was du präventiv gegen Verspannungen tun kannst, erkläre ich dir in dieser Folge.
Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!
| Website mit Livechat: https://www.nordbahnhof-apotheke-stuttgart.de/
| Instagram: https://www.instagram.com/nordbahnhofapothekestuttgart/
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
181 episódios
Manage episode 308222433 series 3011921
Hast du auch schon mal eine richtig miese Muskelverspannung gehabt? Jede Bewegung, jede Berührung tut dann weh.
So eine Nackenverspannung ist schnell passiert - im Schlaf verlegen, ruckartige Bewegungen oder Überlastungen verschiedener Muskeln. Prävention fängt hier bereits im Bett an. Wusstest du, dass du eigentlich ohne Kopfkissen schlafen solltest? Dadurch kann der Körper sich (bei der richtigen Matratze) ausgleichend hinlegen und sich richtig entspannen.
Aber was macht man, wenn man sich eine Verspannung zugezogen hat - was kann man noch außer Wärme- und ABC-Pflaster tun? Was du z.B. bei Magnesium unbedingt beachten solltest, welche Medikamente dir helfen können und was du präventiv gegen Verspannungen tun kannst, erkläre ich dir in dieser Folge.
Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!
| Website mit Livechat: https://www.nordbahnhof-apotheke-stuttgart.de/
| Instagram: https://www.instagram.com/nordbahnhofapothekestuttgart/
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
181 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.