Trauer und Trauerbewältigung

Apotheken Stories

In dieser Folge geht es um Tod, Trauer und Trauerbewältigung.

Ich würde dir gerne Tipps geben, wie man es schaffen kann, mit dem Tod und Trauer so umzugehen, dass es dir dabei gut geht. Aber das kann ich nicht - das ist nicht möglich.

Jeder Mensch geht anders mit Tod und Trauer um. Manche funktionieren bis zu einem gewissen Punkt und fallen dann plötzlich in ein tiefes Loch, andere versuchen das Thema einfach zu ignorieren und es mit sich selbst auszumachen, andere trauern von Anfang an.

Es gibt viele verschiedene Arten Trauer zu bewältigen. Aber es ist wichtig, dass du dich damit auseinander setzt, dass du dir selbst den Raum und die Zeit gibst, um zu lernen damit umzugehen.

Dein Körper und deine Seele brauchen die Zeit der Trauer. Du solltest unbedingt mit jemanden über deinen Verlust sprechen, ob in der Familie, mit Freunden oder mit Außenstehenden ist dir überlassen. Aber der Tod ist kein Thema, durch das du alleine musst, du bist nicht alleine.

Es gibt verschiedene Stellen, die dich bei der Trauer unterstützen können.

Du kannst dich an deine Kirche wenden, verschiedene Bestattungsunternehmen bieten Trauerbegleitungen an und es gibt viele Psychotherapeut:innen die dir helfen können, mit deinem Verlust umzugehen.

Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!

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