O Beabá do Jejum Intermitente - Episódio #138

1:10:11
 
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Neste episódio falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida!

  • O que é o jejum?
  • A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico
  • Protocolos de jejum
  • Para quem é?
  • Para quem não é?
  • O que quebra o jejum?
  • Quando fazer?
  • Quando não fazer?
  • Jejum no esporte
  • Compromete a performance esportiva?
  • E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou não?
  • Faz sentido competir em jejum?
  • Para quem faz jejum, emagrece mais ou não?

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Se liga que este episódio está incrível!

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