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Conteúdo fornecido por atletaslowcarb. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por atletaslowcarb ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS - Episódio #206

59:11
 
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Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primeira maratona sub 3 horas no domingo 12 de junho.

Nesse episódio, batemos um papo com Carlos e a treinadora Dione (@dioneatleta) que também conhece bem o passo a passo para correr maratonas com performance abaixo de 3 horas sem depender de gel de carboidrato.

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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