Fique off-line com o app Player FM !
O que importa mais: Calorias ou Qualidade? Ft. Talita Sandoval - Episódio #141
Manage episode 288047601 series 2510943
Neste episódio, batemos um papo com Talita Sandoval (@metabolicamente) que é formada em Física pela USP, cursou medicina na Argentina, cursou Nutrição e se tornou “Nutrition Specialist and Fitness Trainer” pela International Sport Sciences Association.
Falamos sobre o que é mais importante, calorias ou qualidade dos alimentos? Foi um bate papo fantástico!
Dente os temas abordados, falamos sobre:
- O conceito de calorias?
- Será que todas as calorias são iguais?
- Falamos sobre a densidade nutricional e sua relação com a fome e saciedade
- Relação Proteína Energia
- Por que alguns estudos mostram que em low carb se emagrece mais que low fat mesmo que se coma mais calorias em low carb
- Falamos sobre o efeito térmico dos alimentos
Acompanhe o nosso podcast que está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
592 episódios
Manage episode 288047601 series 2510943
Neste episódio, batemos um papo com Talita Sandoval (@metabolicamente) que é formada em Física pela USP, cursou medicina na Argentina, cursou Nutrição e se tornou “Nutrition Specialist and Fitness Trainer” pela International Sport Sciences Association.
Falamos sobre o que é mais importante, calorias ou qualidade dos alimentos? Foi um bate papo fantástico!
Dente os temas abordados, falamos sobre:
- O conceito de calorias?
- Será que todas as calorias são iguais?
- Falamos sobre a densidade nutricional e sua relação com a fome e saciedade
- Relação Proteína Energia
- Por que alguns estudos mostram que em low carb se emagrece mais que low fat mesmo que se coma mais calorias em low carb
- Falamos sobre o efeito térmico dos alimentos
Acompanhe o nosso podcast que está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
592 episódios
すべてのエピソード
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.