#24 - Inspira, Expira e Não Pira

Ayurvedese Podcast

Conteúdo fornecido por Ayurvedese Ayurveda and Lucas Campos. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ayurvedese Ayurveda and Lucas Campos ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

5y ago 1:06:41

MP3•Home de episódios

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Durante sua vida, você faz em média 360.374.400 (trezentos e sessenta milhões, trezentos e setenta e quatro mil e quatrocentas) respirações. E o que isso tem a ver com sua saúde? Tem tudo haver! Publicações científicas recentes comprovam o que a milhares de anos o Yoga e Ayurveda já falavam: os pranayamas (ou respirações conscientes) tem um efeito positivo na questão da frequência cardíaca, pressão arterial, melhora da capacidade pulmonar, concentração/raciocínio lógico e no sono. Neste episódio vamos falar sobre a visão do Yoga & Ayurveda, com relação aos pranayamas e como eles se integram. Saber que nem todo tipo de pranayama serve para todo mundo. Iremos abordar também especificamente sobre quatro deles. Um grande abraço pra todos. Namastê Lucas Campos

87 episódios

#Fitness #Ayurvedese #Lucas Campos