Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Os efeitos do racismo na saúde mental
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Estamos em novembro, mês de celebração da consciência negra, de luta contra o racismo. E essa é uma luta que tem muito a ver com a saúde porque o preconceito pode deixar marcas profundas na saúde mental. Hoje, a gente vai ouvir depoimentos de pessoas que estão passando por isso. Eu vou conversar com a psicóloga Maria Célia Malaquias, que atende muitos pacientes negros com estresse, ansiedade, depressão - problemas muito comuns entre as vítimas do racismo. Como buscar ajuda? Que tipo de apoio o sus oferece? Como os pais podem reconhecer os sinais de que os filhos estão sofrendo racismo e como podem ajudá-los a enfrentar isso? A gente também vai falar sobre o papel das escolas e das empresas onde o preconceito se manifesta. Afinal, essa tem que ser uma luta de todos nós.
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