#154. Nossas Técnicas De Autocuidado Budejo podcast

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#154. Nossas técnicas de autocuidado

1y ago 55:15

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Esse mês Luan vai começar a colocar em prática uma das metas pro ano que é se cuidar melhor. Por isso pediu pra Aninha, Pedro e para os ouvintes do Budejo dicas de diferentes formas de autocuidado pra colocar em prática. De exercício físico a comer uma frutinha gelada ou simplesmente não fazer nada num dia preguiçoso, o segredo é se mimar de vez em quando.
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CRÉDITOS:
- PARTICIPANTES: Luan Alencar (https://twitter.com/luan_alencar), Carol Aninha (https://www.instagram.com/caroll.aninha/) e Pedro Philippe (https://twitter.com/pedrophilippe_)
- EDIÇÃO: Luan Alencar
- TRILHA ORIGINAL: Victor Oliveira
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