CO116 - Os Quatro Pilares da Saúde

Café com Osho

Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções” — Edward Bach

Texto completo - http://bit.ly/ep116os4pilares

Nunca falamos tanto no termo saúde emocional quanto nos últimos tempos e já não é de hoje que venho pensando em trazer o tema saúde para nossas reflexões.

Com a pandemia, ficamos diante de situações que não tínhamos vivenciadas anteriormente, sejam elas no campo físico ou emocional. Foram experiências muito intensas. O momento é oportuno para buscarmos entendimento a tantas coisas que vivenciamos e nos levam a ter uma boa ou má saúde.

Quando falamos de saúde eu gosto muito da definição que OMS apresenta e congrega o que é preciso para nossa compreensão.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não, simplesmente, a ausência de doenças ou enfermidades.

É uma visão integral, uma visão do todo. Ser uma pessoa saudável não se limita ao ausência de doença e envolve inclusive aspectos sociais e o senso de comunidade. É um sentido profundo de compreensão e consciência.

Jon Kabat Znin em seu livro Viver a Catástrofe Total, onde ele ensina o método: Redução do Estress baseado no Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) como uma pratica de cuidado da saúde, nos fala:

"Prestar atenção de maneiras novas é um coisa muito saudável e potencialmente curativa de fazer. Não se trata realmente de fazer alguma coisa ou de chegar a algum lugar. Trata-se muito mais de ser, de dar permissão para ser o que você já é e descobrir a inteireza e o vasto potencial dessa abordagem (do mindfullness)

Complemento a reflexão de hoje apresentando um texto do Osho: Os quatros pilares da saúde. O Assunto não se esgota nesse episódio, trarei outras reflexões.

Então tire esse momento para você, acomode-se, respire fundo, esvazie o copo e vamos juntos nesse momento.

O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu

Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.

Acompanhe as publicações pelo Spotify, Podcast Addict, Apple Podcast ou Google Podcast — Acesse — https://linktr.ee/cafecomosho

Assinando o podcast você receberá as atualizações em seu player

Instagram como @cafecomosho

Grupo Telegram t.me/cafecomosho

Créditos - Musica

Waiting For The Sun by Purrple Cat | https://purrplecat.com

Stranded by Purrple Cat | https://purrplecat.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cafecomosho/message