CO75 - Julgamento & Mindfulness

Café com Osho

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3+ y ago 9:53

MP3•Home de episódios

Olá tudo bem com vocês?

Já reparam que um dos exercícios mais praticados pela humanidade nos últimos tempos é o julgamento?

Julgamos o outro, baseados em nosso código de valores, nossas percepções e naquilo que nossa imaginação cria a respeito de cada pessoa com a qual convivemos.

Osho nos apresenta uma reflexão interessante sobre o tema e nos diz:

"Julgamento significa um estado mental estagnado. A mente sempre deseja julgar, porque estar em processo é sempre arriscado e desconfortável. Seja muito, muito corajoso; não pare de crescer, viva o momento, simplesmente permaneça no fluxo da vida"

E quando Osho fala "viva o momento" eu resgato o conceito de Mindfulness onde Jon Kabat Zinn diz:

Mindfulness é consciência que surge quando prestamos atenção, com propósito, no aqui e agora e sem julgamento.

E para a reflexão de hoje trarei a participação no episódio da Anna Paula Petrucci, professora de mindfulness, mindful eating e compaixão ela nos presenteia com linda reflexão sobre julgamento e mindfulness.

Ah o instagram da Anna é @anna.paula.petrucci, vou deixar também na descrição.

O texto completo vocês acessam - http://bit.ly/ep75julgamentoemindfulness

O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu

Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.

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